｢ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ★diet｡｣

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#111 [再６日目( -_・)64､6㌔]

朝：黒ｺﾞﾏきな粉
ｺﾝﾌﾚｰｸ､ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉ-ﾗ豆乳
ｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ１本
野菜ｼﾞｭ-ｽ

:12/03/24 09:02 :F09C :A3CzAO9c

#112 [再６日目( -_・)64､6㌔]

昼：玄米
にしんの昆布巻き
わかめ煮
ｷﾑﾁ､ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ
ﾌﾞﾛｯｺﾘ-

:12/03/24 13:33 :F09C :A3CzAO9c

#113 [再６日目( -_・)64､6㌔]

間食：
野菜ｼﾞｭ-ｽ
ばかうけ

:12/03/24 17:01 :F09C :A3CzAO9c

#114 [再６日目( -_・)64､6㌔]

夜：ｻ-ﾓﾝ刺身
冷奴(葱生姜のせ)
豚肉玉葱炒め一口

:12/03/24 18:50 :F09C :A3CzAO9c

#115 [再7日目( -_・)64､3㌔]

朝：食ﾊﾟﾝ3枚
ﾎﾟｶﾘ

:12/03/25 08:55 :F09C :G7dH.CM2

#116 [再7日目( -_・)64､3㌔]

はい食べ過ぎた｡
昼炭水化物抜こう

:12/03/25 08:56 :F09C :G7dH.CM2

#117 [再7日目( -_・)64､3㌔]

：◎

:12/03/25 09:53 :F09C :G7dH.CM2

#118 [再7日目( -_・)64､3㌔]

間食：
ﾋﾟ-ﾅﾂせんべい
ﾎﾟｶﾘ

:12/03/25 11:16 :F09C :G7dH.CM2

#119 [再7日目( -_・)64､3㌔]

昼：
納豆、ひじき､ｷﾑﾁ
豚肉玉葱炒め
揚げ豆腐焼き

:12/03/25 16:57 :F09C :G7dH.CM2

#120 [再7日目( -_・)64､3㌔]

間食：
ﾋﾟ-ﾅﾂせんべい
えんどうスナック少し
ﾖ-ｸﾞﾙﾄ

:12/03/25 16:58 :F09C :G7dH.CM2

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