朝ご飯

あんｶｽﾀｰﾄﾞﾊﾟﾝ 289kcal

おやつ

ｴｽﾌﾟﾚｯｿ 102kcal
ﾁﾛﾙﾁｮｺ 60kcal
ｷｬﾗﾒﾙ

昼夜勤務頑張ったご褒美
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:12/01/25 11:00 :F01B :d3wzufOw

お昼暴食してしまった
生理中だからと言い訳(笑)
明日も昼夜仕事だけど、
もう絶対暴食しない!!
食うくらいなら寝ろ!!
恥ずかしいぞブタ

今月の痩せ期無駄にしない
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:12/01/25 23:18 :F01B :d3wzufOw

:12/01/26 06:33 :F01B :YrTbFn2s

下っ腹の張りがすごい
便秘嫌だなぁ...
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:12/01/26 08:34 :F01B :YrTbFn2s

昼ご飯

お弁当 500kcal
白いﾀﾞｰｽ ５粒
烏龍茶

今日も昼夜仕事
死ぬ(笑)
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:12/01/26 12:26 :F01B :YrTbFn2s

:12/01/26 18:42 :F01B :YrTbFn2s

:12/01/27 08:27 :F01B :cbWWKzHA

朝 ﾌﾙｸﾞﾗ＋牛乳 (350kcal)
鶏煮付け×３ (150kcal)

合計＊500kcal

仕事も一段落したし
今日からまた頑張ります
長いこと体重計れてない
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:12/01/28 08:21 :F01B :w23hAEGY

昼ご飯

煮物 300kcal

夜はお祝いで外食
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:12/01/28 12:54 :F01B :w23hAEGY

朝

過食

１５時
和菓子３種類

ほんと病院行った方がいいんだろうか

でもあと３ｷﾛは痩せなきゃ

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:12/01/29 16:18 :F01B :MaZEgles

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