*45kg目指して*
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#124 [ぶぅ*51,4g]


お昼ご飯

照り玉サンド 290kcal
海藻サラダ 60kcal
黒烏龍茶

エスプレッソチョコレートモカ 150kcal

合計*754kcal

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
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⏰:12/02/04 13:20 📱:F01B 🆔:eKF87T0c


#125 [ぶぅ*51,4g]


今日からみんなと一緒に
ご飯食べてみようかな

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
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⏰:12/02/04 13:21 📱:F01B 🆔:eKF87T0c


#126 [のん]

返事はいつでもかまいませんよ遅くなったからって気にしないで大丈夫ですよ〜(^o^)

そっかぁやっぱり不安要素があるから、過食症も出てきたんでしょうね(つд`)
うつ病は完治するの中々大変ですが、周りに協力してもらっていけば良くなるはずです
自覚ないのは当たり前ですよショックですけど、自分を責めたらだめですよぶぅさんは、きっと自分に厳しい気がするし優しい人だから心配です(´・ω・`)

背中押してくれてありがとうございます

過食しないように頑張りましょうね!
朝の食事を楽しみにすれば夜は控えることができるし、少しずつ改善していきましょU^エ^U
無理は禁物ですが

もちろん私からもお願いしますよろしくっ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

⏰:12/02/05 23:13 📱:D905i 🆔:3rl3.9PQ


#127 [wa23]



仕事忙しくて
放置してたぁ
ダイエットも休んでたから
体重計乗るの恐いわ

過呼吸しんどいよな..
なったことないから
しんどさは分からんけど
友達がなったことあって
かなり辛そうやった

大丈夫


⏰:12/02/06 01:04 📱:SH10C 🆔:zA.9biNE


#128 [wa23]


張り忘れ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86542/

⏰:12/02/06 01:04 📱:SH10C 🆔:zA.9biNE


#129 [ぶぅ*51,4g]


朝ご飯

ご飯 168kcal
納豆 100kcal
温泉卵 100kcal

合計*368kcal
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
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⏰:12/02/06 07:41 📱:F01B 🆔:DVw3BbyY


#130 [ぶぅ*51,4g]


薬の副作用なのか
頭ふらふらする
運転ダメかなぁ
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
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⏰:12/02/06 07:42 📱:F01B 🆔:DVw3BbyY


#131 [ぶぅ*51,4g]


極端なダイエットは
おやすみします

まずは病気を治すことを
優先します

夜ご飯はいつもひとりで
早めに食べてたけど、
過食しないように
出来るだけ家族と一緒に
食べることにします

食べてすぐに薬飲むこと
その後間食しないこと

前向きに頑張っていきます

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
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⏰:12/02/06 08:02 📱:F01B 🆔:DVw3BbyY


#132 [のん]

そんな風に言ってもらえるなんてヽ(´ー`)ノ
はいがんばりましょ

お酒は弱い方がいいですよ〜お金もかからないし、健康体になれますしね

あっ、薬で眠気くるなら運転控えた方がいいですよ〜睡眠薬じゃないから絶対ってわけではないけど、まだ薬に慣れてないだろうし
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86102/

⏰:12/02/06 12:05 📱:D905i 🆔:iOCXtwrw


#133 [ぶぅ*51,4g]


お昼ご飯

お弁当 500kcal
烏龍茶

なんか食欲あんまない気が...
薬でイライラ落ち着いてるからかな

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⏰:12/02/06 12:39 📱:F01B 🆔:DVw3BbyY


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