*45kg目指して*
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#114 [ぶぅ*51,4g]


ヨーグルト+ドライフルーツ+プルーン
バナナ
みかん
パン 160kcal
ココア

もう解禁日並み
過食いや

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⏰:12/02/02 20:31 📱:F01B 🆔:ptBjpfGA


#115 [ぶぅ*51,4g]


とりあえず出したくて
ヨーグルト食べたけど...
もう便秘薬には頼りたくないのに
手が出そうになる

あぁ〜お菓子食べたいな
じゃがりことポテチとクッキー食べたい(笑)
あたしバカだ(笑)
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⏰:12/02/02 20:36 📱:F01B 🆔:ptBjpfGA


#116 [のん]

ぶぅさん大丈夫?
私も食欲やばいんです


やっぱり太っちゃうって思ってしまって
暴食するときは炭水化物かなり摂るから、やっぱり‥ぶぅさんの言うとおり、いつも我慢してるのが良くないんでしょうね
彼氏にも、私は炭水化物摂らなさすぎだから3食にしっかり取り入れろって言われましたし(笑)

青汁は、混ぜて飲んだり食べたりするので平気ですね(^o^)りんごジュースと飲むと飲みやすいって聞きますよてか濃いめのものと一緒だといいです
一度試してみるのいいと思いますよ
ぶぅさんも便秘で悩み中ですか(つд`)?

ですよねっヾ(^▽^)ノ大人っぽいとカナリ憧れちゃいます

ぜひ今はひどくなっちゃってるので私ももう一度読み直してみようかと思ってます
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⏰:12/02/02 21:29 📱:D905i 🆔:MlhPSMDw


#117 [ぶぅ*51,4g]


朝ご飯

牛乳パン 381kcal
充実野菜 64kcal
バナナ 80kcal

合計*525kcal

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⏰:12/02/03 06:12 📱:F01B 🆔:z3k7yzHs


#118 [ぶぅ*51,4g]


お昼

お弁当 500kcal
烏龍茶


さっき塩キャラメル1つ
ミルクティーちょっと

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⏰:12/02/03 13:08 📱:F01B 🆔:z3k7yzHs


#119 [ぶぅ*51,4g]


チョコレンガ 1/4

豆まきでなぜかもらった(笑)
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⏰:12/02/03 15:46 📱:F01B 🆔:z3k7yzHs


#120 [のん]

そうですか精神的にキツイと続けるのはやめた方がいいですもんね

う〜ん(・∀・)たぶん好きだと思います炭水化物控えるのは慣れてきたつもりだったんですけどね〜(´3`)
やっぱり拒食からの過食は怖いです(~_~;)

私もですよ中々自分に合った解消法が見つかりません
下剤って、自然な形で出てくれるんですか?

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⏰:12/02/03 18:01 📱:D905i 🆔:CC4TCo1Y


#121 [ぶぅ*51,4g]


夜ご飯

過食

お客さんから夜中電話きて
生まれて初めて過呼吸出た…

もう無理だってわかったし、
親にも言われたから
今日病院言ってくる

朝ご飯

あんぱん 190kcal
充実野菜 64kcal

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⏰:12/02/04 08:19 📱:F01B 🆔:eKF87T0c


#122 [のん]

おはようございます

過呼吸辛いですよね(;_;)
また出ちゃったら大変だし、病院行くのはいいと思います
行くことに抵抗ありましたか?

自分じゃ考えが鈍ってるし、認めたくない気持ちがあるから難しいんですよねぇ

お腹痛いんですか〜
なんか意外でした(^o^)
それって、箱が黄緑色のやつですか?
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⏰:12/02/04 08:42 📱:D905i 🆔:PhgN4saA


#123 [のん]

自分がなるとは思わないからビックリだし戸惑いますよね
前に色々あって、追い詰められたりした時に出ました(^^;;

お疲れさまです
今日はゆっくり休んで下さい
そうですか(^o^)私はずっと決心できずにいるので‥ぶぅさん見習わなきゃな〜(´・ω・`)

安定剤飲むだけでもだいぶ違うと思うから、とりあえずは信じてみることも大事ですよ
先生でもないのにすみません(笑)

なるほどちょっと薬局行ったときに聞いてみようかな
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⏰:12/02/04 13:07 📱:D905i 🆔:PhgN4saA


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