前向きに､前向きに...
きつくても食に走らないように
趣味見つけたいな

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:12/01/16 10:10 :F01B :RkUdxz9E

ﾚﾓﾝﾃｨｰ 100g 44kcal
ちょっとずつ飲んでる
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:12/01/16 11:57 :F01B :RkUdxz9E

:12/01/16 12:49 :F01B :RkUdxz9E

夜ご飯
ﾁｷﾝｶﾂ３切
ｷｬﾍﾞﾂ
ﾎﾟﾄﾌ
ほうれん草の胡麻和え
卵焼き
ハム

全部少しずつ
食後にﾎｯﾄｺｺｱ飲んだ
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:12/01/16 18:21 :F01B :RkUdxz9E

朝ご飯

ﾎﾟﾄﾌ
(にんじん､じゃがいも､ハム
ｷｬﾍﾞﾂ､玉ねぎ､ｳｲﾝﾅｰ)

豆乳(ｶﾛﾘｰｶｯﾄ)

脂肪燃焼soup作ろうかな
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:12/01/17 06:31 :F01B :a2Upcspo

:12/01/17 13:49 :F01B :a2Upcspo

:12/01/17 18:30 :F01B :a2Upcspo

お菓子食べちゃった
自己嫌悪
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:12/01/17 18:58 :F01B :a2Upcspo

やばすぎ!!
3ｷﾛのﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ
ｽﾄﾚｽたまってお菓子暴食して、
仕事ばっかで美意識０のせいだ...
半年前の自分どこいった!!
初心にかえる
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:12/01/17 22:28 :F01B :a2Upcspo

:12/01/18 06:19 :F01B :h0yO4plA

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