＊４５kg目指して＊

ｺｱﾘｽﾞﾑは続かんかも

とりあえずやってみるけど
長続きはないかな...

身長は160cmやでｰ

だからとりあえず
50Kgが目標

!!
ぶぅﾁｬﾝは身長いくつー

朝ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ 130kcal
ﾁｮｺﾊﾞｰ 250kcal
ﾁｮｺ 50kcal
豆乳 110kcal

合計＊540kcal
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/86597/
.

仕事のｽﾄﾚｽに負けそう...

男しかいない職場なのに
仕事しない人ばっかだし
なんであたしだけ??って
思わないようにしてても
やっぱ思ってしまう

被害妄想みたいなんやめなきゃ

今はあたしがしっかりしないと
回らなくなる

昼お弁当 500kcal
烏龍茶

今日お酒買って帰ろ

!!
１人晩酌～

ﾁｮｺ×２

夜はお鍋

仕事大変そうやけど
大丈夫～

？

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽも流行ったよな

ｺｱﾘｽﾞﾑよりそっちのが
楽しくできそー

でも飽きるんか...

身長低いの
羨ましいわ

低くなりたいもん

食べ過ぎて具合悪い

ほんと１日中何か食べてた気がする

しかもお菓子系ばっか

過食症かなて思うくらい

食べてるの人にばれるの
嫌なんだよね

食べたくなくても食べてる

真面目にどうにかしないと。

わﾁｬﾝごめんね

落ち着いたらｺﾒ行くね

切り替えよ!!
３食ﾊﾞﾗﾝｽ良く食べて
間食しないこと

!!

もうあの頃に戻りたくなければ
我慢出来る

!!

仕事のｽﾄﾚｽは確かにすごいけど
今に始まったことじゃないし

ただの言い訳!!

今日元彼にお姫様抱っこされて
体重増えたことばれるんじゃないかと
ﾋﾔﾋﾔした

この関係もいい加減にしないとなぁ

お互いわかってるんだけど

とにかく明日からまた頑張る!!
仕事中のｶﾞﾑも禁止!!

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朝ﾛｰｿﾝの巻き寿司(３切)
約300kcal
豆乳 50kcal

合計＊350kcal

今日から仕切り直し

生理不順が治るように
食生活も見直さな