−１５キロ！
最新 最初 全 
#403 [uraganai]
朝
バナナ
牛乳
ヨーグルト
アップルパイ
昼
味玉つけ麺
クリームソーダ
スタバ
夜
焼肉
ご飯(小)
辛いスープ半分
木更津アウトレット楽しかった！
:12/05/08 21:29 
:N02C 
:mYrv54wc
#404 [uraganai]
朝
牛肉
キャベツ
ヨーグルト
昼
弁当
夜
豆腐(とろろ)
ワカメスープ
天ぷら４個
アイス半分
キットカット１
:12/05/09 20:33 :N02C :bSJvESwo
#405 [uraganai]
朝
納豆ご飯
ハムエッグ
ワカメスープ
ヨーグルト
昼
弁当
夜
野菜のすまし汁
青椒肉絲少し
海藻サラダ
うんち出ない
:12/05/10 20:18 :N02C :r2klhOvQ
#406 [uraganai]
朝
ヨーグルト
すまし汁
食パン(バター)
昼
冷やし中華
さんま
夜
鶏もものバジルチーズ焼き
すまし汁
レタスと豆腐のサラダ
間食
たまごボーロ
チョコ６粒
うんち２回
犬の散歩４７分
ウォーキング１時間２７分
ストレッチ
半身浴５０分
:12/05/11 21:03 :N02C :1WGVqIqc
#407 [uraganai]
朝
ご飯２杯
さんまの味噌缶
すまし汁
ヨーグルト
昼
おにぎり
間食
クッキー２
かっぱえびせん半分
夜
冷やし中華
焼き魚
ほうれん草とひき肉炒め
卵焼き１
メッツコーラ
牛乳
プリン２
仕事ですっごい疲れて暴食した…死亡＼(^^)／
犬の散歩３２分
ストレッチ
半身浴４０分
:12/05/12 20:37 :N02C :.nNfTQpk
#408 [uraganai]
朝
たまごかけごはん
ヨーグルト
プリン
昼
弁当
夜
マドレーヌ２
豆大福１
ご飯
チーズハンバーグ
サラダ
黒コッペパン半分
うんち１回
半身浴４０分
ストレッチ
サービス残業かなりした
疲れた
それにしても生理前の食欲ってどうにかならんもんかね
:12/05/13 21:24 :N02C :o2L3hbBY
#409 [uraganai]
朝
ふりかけご飯
ヨーグルト
プリン
牛乳
昼
パン１
マドレーヌ１
夜
たまごかけごはん
クリームコロッケ
ナゲット２個
小松菜の炒めもの
チーズプリン
豆大福
うんち２回
ウォーキング１時間１３分
ストレッチ
半身浴４０分
予想外の２連休とか嬉しすぎ！
食べ過ぎないようにしなくっちゃ
:12/05/14 22:05 :N02C :MC.2CT4s
#410 [uraganai]
朝
牛乳
ヨーグルト
ワッフル
昼
抹茶シュー
太陽のマテ茶
塩チキン
ツイスター
夜
プリン
お好み焼き１.５枚
トントロ４切れ
ミニエクレア
:12/05/15 20:45 :N02C :Q8TkzeVc
#411 [uraganai]
うんち２回
:12/05/15 20:45 :N02C :Q8TkzeVc
#412 [uraganai]
昨日夜
半身浴５０分
ストレッチ
朝
プリン
ヨーグルト
お好み焼き１.５枚
牛乳
昼
チーズプリン
ミートソーススパ
夜
プリン
きのこスパ少し
サラダ
さつま棒
うんち１回
犬の散歩４２分
ウォーキング１時間２４分
半身浴５０分
ストレッチ
:12/05/16 21:17 :N02C :QBCeTJr2
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