−１５キロ！
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#393 [uraganai]
朝
食パン１
昼
おにぎり２
栗饅頭
夜
野菜炒め
野菜豆腐ミニハンバーグ
餃子２
ご飯
食パン１
:12/04/26 21:42 
:N02C 
:gMbKPW9.
#394 [uraganai]
朝
ヨーグルト
ふんわりバーム
昼
弁当
夜
カフェオレ
ミニバナナクレープ
肉巻きポテト３
サラダ
カレー味の鶏肉少し
大福みたいなホイップあんぱん半分
:12/04/27 21:01 :N02C :glLP6ji6
#395 [uraganai]
朝
ヨーグルト
大福みたいなホイップあんぱん
チョコパン
昼
ちくわの天ぷら半分
イカフライ２口
ウズラフライ１本
爽
夜
チーズトースト
チーズぷりん
春巻き１
寿司１貫
:12/04/29 20:04 :N02C :un3CUb46
#396 [uraganai]
朝
ヨーグルト
春巻き２
チョコスティックパン１
昼
弁当
夜
バナナ１
きゅうりのせ冷奴
串団子１
パックンチョ５粒
:12/04/30 20:16 :N02C :VKC11ZTs
#397 [uraganai]
朝
ヨーグルト
ミニカフェオレプリン
もやし炒め
鯖
昼
弁当
夜
バナナ
メッツコーラ
チーズトースト
椎茸の丸焼き
いか
ミニオレオ
ミニカフェオレプリン
:12/05/01 20:26 :N02C :aFi2LbJY
#398 [uraganai]
朝
大福みたいなホイップあんぱん
レーズンパン
ヨーグルト
カレーライス少し
昼
メープルラスク
バナナ
夜
冷奴
玉ねぎサラダ
焼きカレースパ
ミニカフェオレプリン
:12/05/03 20:17 :N02C :uF9gfvJ.
#399 [uraganai]
朝
ヨーグルト
昼
弁当
夜
ポークソテー
トマト
中華くらげのサラダ
チョコあんぱん
固形チーズ
:12/05/04 19:51 :N02C :MfUj8Tq2
#400 [uraganai]
朝
ヨーグルト
納豆ご飯
もやしとほうれん草炒め
昼
弁当
夜
メロンパン半分
フルーツ
ミニシュークリーム５
豚の焼肉ちょっと
レタス
ジャイアントコーン
:12/05/05 20:30 :N02C :bph3jQ4E
#401 [uraganai]
朝
プリン半分
ヨーグルト
バナナ
食パン１(ハム)
昼
弁当
夜
親子丼(ご飯少なめ)
サラダ
餃子３
バナナ１
:12/05/07 21:00 :N02C :wXmuZA.A
#402 [uraganai]
ウォーキング１時間
半身浴５０分
ストレッチ
腰回し１０分
:12/05/07 21:01 :N02C :wXmuZA.A
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