ショーパン「やめてｗやぶけるｗｗ」

#147 [ヒナク]

ひさびさにフェジちゃん見て
モチベーションあげようっ

かわゆすぎる [jpg/22KB]
:11/10/18 07:47 :T008 :0r9yGMyQ

#148 [ヒナク]

夜
・おでん
大根２コ　１２kcal
つくね　１０６kcal
たまご　７５kcal
ロールキャベツ　５３kcal
計２５８kcal

間食
差し入れの
お菓子ちょっと
２００kcalくらいかな

合計４５８kcal

ちよっとオーバーしたけど
運動したからいいかな～

:11/10/18 20:06 :T008 :0r9yGMyQ

#149 [ヒナク]

４４．０kg

半身浴してるよ(*^o^*)

:11/10/18 21:07 :T008 :0r9yGMyQ

#150 [ヒナク]

とうとうやつが
ダイエットをはじめたｗ

負けてられん！！！！

:11/10/18 21:08 :T008 :0r9yGMyQ

#151 [ヒナク]

次の生理がくるまで
43.０kgになりたいー(;_;)

ダイエットって
むずかしいね(;_;)(;_;)

第一目標は４２kg！
１月には４０．０kg
になるぞ！！！！

:11/10/18 21:10 :T008 :0r9yGMyQ

#152 [ヒナク]

最近カロリー
計算してみて思ったけど、
朝ならなんでも食べていいって
自分で決めてめっちゃ食べてた
朝だけで
ご飯大盛２杯に
トンカツに
ハンバーグに
アイスに…
菓子パンに…

今考えたら１０００以上
あったんじゃないかｗ

:11/10/18 21:14 :T008 :0r9yGMyQ

#153 [ヒナク]

１時間たったから
あがりまうす(*^o^*)

:11/10/18 21:16 :T008 :0r9yGMyQ

#154 [ヒナク]

43.7kgでしたっ
相変わらずいつもと
かわらないですね…
おやすみなさい

:11/10/18 21:35 :T008 :0r9yGMyQ

#155 [ヒナク]

朝43.5kg

ごはん
・梨３コ　３０kcalくらい
・ピーマンニンジン２０kcal
・パン１４０kcal
・サンドイッチ　１００kcal
・アイス　２２３kcal

計５２０kcalくらい！

アイスはこれから食べるけど
後悔しそうだ…
いやいやご褒美！

:11/10/19 07:45 :T008 :N1fmpTsA

#156 [ヒナク]

昼
・お弁当のおかずだけ
４００kcalくらい
・サンドイッチ
１１０kcalくらい
計５００kcalくらい

夜
・サラダ２００kcal
・リプトン２００kcal
・サンドイッチ１１０kcal
差し入れのお菓子ちょっと
計５５０kcalくらい

:11/10/19 20:54 :T008 :N1fmpTsA

C-BoX E194.194