:11/10/26 09:55 :F02A :1uvXPHsQ

夜
ささみゴマだれサラダ
ワンタンスープ

このサラダ上手い

生理痛良くなったら
カーヴィーやろ

:11/10/26 18:24 :F02A :1uvXPHsQ

追加
東京ばなな

カーヴィー
ゆると部分痩せ

:11/10/26 21:23 :F02A :1uvXPHsQ

追加で
ピノも食べた

ヨガポーズ
足痩せ一セット
お腹痩せ一セット
お尻痩せ一セット
ストレッチ

朝
ハムタマゴパン

昼
天丼
フルーツジュース

:11/10/27 09:54 :F02A :fD4g7TPg

コア15分

夜
茄子の肉詰め一つ
ハンバーグチーズのせ一つ
アイス一口
ミルクコーヒー一杯

カロリミット飲んだ

今メリロート飲んだ

:11/10/27 23:04 :F02A :fD4g7TPg

:11/10/28 00:32 :F02A :i53O4ECI

昨日の夜
豚汁も飲んだんだった

朝
アイス(296)

昼
お弁当
フルーツジュース

:11/10/28 15:00 :F02A :i53O4ECI

夜
豚汁
茄子の肉詰め一つ
カニ玉半分
カロリミット飲んだ

コア15分

足横あげ20回
足後ろあげ20回
足かかとあげ20回
3セット
これは最近仕事中に
やりだした
もったいない
みたいな

:11/10/28 21:14 :F02A :i53O4ECI

:11/10/29 09:55 :F02A :tExZyu8U

夜
カルボナーラ
レタス(和風ドレッシング)
ウインナー４つ
鶏肉のなんとか
タルト３つ(クッキーのとこだけ)
アイス(バニラ･ミルクティー･白桃)
ビスケットチョコがけ(何枚か忘れた)
食べ放題だった
カロリミット飲んだ

:11/10/29 21:53 :F02A :tExZyu8U

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