－15キロ
最新 最初 全 
#149 [レイ]
今日三回も
大きい方
でた
:11/10/29 21:55 
:F02A 
:tExZyu8U
#150 [レイ]
昨日の朝
野菜ジュース
昼
餃子5個
おにぎり一個
卵焼き
夜
ﾐﾆｼｭｰｸﾘｰﾑ7個くらい
コロッケ一つ
:11/10/31 07:24 :F02A :JpDRcGzk
#151 [レイ]
朝
ﾐﾆｼｭｰｸﾘｰﾑ
ねじりﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ２つ
昼
お寿司14かん
茶碗蒸し
りんごジュース
:11/10/31 16:23 :F02A :JpDRcGzk
#152 [レイ]
昨日の夜
鍋(豚肉白菜ワンタンの皮もやし)
ホームランバー(バニラ)
ミルクコーヒー
ちょっとした運動
:11/11/01 09:54 :F02A :VfjwYnS2
#153 [レイ]
朝
パン一枚(マーガリン)
今
栗チョコ一つ
昼
お弁当
フルーツジュース
:11/11/01 09:55 :F02A :VfjwYnS2
#154 [レイ]
1日の夜
ｷﾑﾁﾁｰｽﾞ鍋(白菜じゃがいも人参玉ねぎウインナー)
コア15分
2日の朝
食パンﾁｰｽﾞのせ
昼
味噌ラーメン
フルーツジュース
:11/11/04 09:54 :F02A :YIX45CSE
#155 [レイ]
2日の夜
烏龍茶
手羽先４つ
卵焼き
焼き鳥一本
刺身
ケーキ二口
3日の朝
うなぎパイ
牛乳
ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ(小さめ)
昼
なすの天ぷら３つ
えびの天ぷら一つ
玉子の天ぷら一つ
うどん
カロリミット(･∀･)
:11/11/04 09:57 :F02A :YIX45CSE
#156 [レイ]
昼追加
アイス
ミルクコーヒー
3日の夜
アイス
おにぎり２つ
たくあん２つ
ミルクコーヒー
ヨガポーズ
お腹痩せ一セット
足むくみ取り一セット
足伸ばし一セット
足痩せ一セット
お尻痩せ一セット
:11/11/04 09:59 :F02A :YIX45CSE
#157 [レイ]
朝
パン一枚(マーガリン)
昼
お弁当
フルーツジュース
朝起きたらお腹
痩せてた
ズボンがゆるい気が
:11/11/04 09:59 :F02A :YIX45CSE
#158 [レイ]
夜
うなぎパイ２枚
野沢菜チャーハン三口
ホームランバー一本
:11/11/04 23:11 :F02A :YIX45CSE
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