夜
17時くらいに
うどん(並)温玉のせ
なす天ぷら二つ
玉子天ぷら一つ
えび天ぷら一つ
カロリミット

そのあとﾊﾞｯｾﾝ行って
ｺﾒﾀﾞ行って
たっぷりｱｲｽﾐﾙｸｺｰﾋｰ
ﾐﾆｼﾛﾉﾜｰﾙ半分

:11/10/22 21:55 :F02A :tjejUpqk

今部屋の掃除した
汗やばいわら
代謝
良くなったのかな

:11/10/22 21:55 :F02A :tjejUpqk

朝
なし

昼
牛丼並
温玉
サラダ
味噌汁

練乳みぞれ食べた

:11/10/23 15:53 :F02A :RrXu/UIs

お昼ねしてから
ぽたぽた焼き四枚と
ｷｬﾗﾒﾙﾁｮｺﾎﾞｰﾙ
三つ食べた

夜
スープ
(豚肉白菜人参もやしワンタンの皮)

:11/10/23 20:45 :F02A :RrXu/UIs

追加
かぼちゃタルト3/6個
雪見だいふく

ヨガポーズ(足四回お腹一回)
腰回し

朝
食パン２枚(マーガリン)

:11/10/24 09:54 :F02A :lzCYTQTI

:11/10/24 14:58 :F02A :lzCYTQTI

夜
スープ
(玉ねぎ豚肉人参もやしワンタンの皮)

足痩せポーズ
お腹痩せポーズ
腰回し

生理が
一ヶ月もこない

:11/10/25 09:57 :F02A :myST1awU

:11/10/25 09:58 :F02A :myST1awU

:11/10/25 23:52 :F02A :myST1awU

生理やっときたー
２ヶ月ぶり

:11/10/25 23:53 :F02A :myST1awU

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