>>439
そんな感じやねぇ。足指は痛くないから特に何もしてないけど、太ももを伸ばす感じのストレッチかな。お尻の筋肉ってどうやってほぐすん？色々触ったりしたけど、全然ほぐれてる感じしなくて良く分からんw
>>440
靴は最近買ったばかりだしあんまり関係ないと思う。原因はベッドの歪みじゃねーかな
>>446
羨ましくねーよwでもこれから40年、50年と経てば使える魔法もランクアップするかもな！

>>448坐骨神経痛とか腰痛の人ってほとんどの人が足指が硬い気がするよ

地面をちゃんと足指で掴んで歩けてないから、連動して股関節、腰椎にも影響がでるからだよ！足指の柔軟性は重要だよ

靴のカカトの擦り減り方で道民の股関節が内旋してるのか外旋してるのか、足部が回内か回外かとか骨盤の重心とか知りたかったんだよ！俺の勉強のためにw

尻を指でほぐすのが難しいなら
弾力のあるボールとか硬い物をタオルで巻いたやつとかをあおむけ膝立ての状態で尻の下に敷いて、足を倒して尻に硬い物を押し当てるような感じでするといいね
尻の上側、真ん側、外側って狙う場所を変えて痛気持ちいい程度に押し付ける感じ！

手をグーにしてナックルの状態にして尻に押し付けてもいいね

長文ごめんてぃん！
坐骨神経痛と一緒にひきずってる女性への想いもどっかに行っちゃうといいねwww

俺は黒人と差別が大嫌いだ！

もう真夏じゃん、、

猛暑だね😫

こんばんは、ぼくドラえもんです

>>449
足指とか気にした事なかったなぁ。股関節がポキポキ鳴る時あるからそこも関係あるのかねぇ。尻に硬いもの当てる奴やったけど、どこが痛いのかイマイチ分からないんだよなぁ。
最近は歩くと足が痛くなってきたからまだ完治しそうにないわ…
坐骨神経痛は早くどっか行ってほしいけど、あの子との美しい思い出は永遠に俺の心の中に残り続けるぜw

女のうんこ食べようぜー！！

ヘルニアになってから普段の生活がどれだけ恵まれてたか分かった。当たり前の生活を当たり前と思っちゃいかんね

本当は彼氏いてほしくないけど、でもいなかったら「彼氏がいないにも関わらず誘い断られた」って事になるから凄い複雑な気持ち…