【道民】★続・フリースタイル雑談★【氷河期】
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#439 [てぃんぽこマン太郎]
>>438太ももの前側(大腿四頭筋)と内側(内転筋)と足指を伸ばした感じ?
あとお尻の筋肉をほぐして伸ばして緩めてあと痛みが軽減するポジション意識したらたらイケるんじゃない?

⏰:22/06/23 18:19 📱:iPhone 🆔:EgRyQ1.w


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