ひとりごと
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#301 [ぷに]
来週は半身浴長めにでいこう！
モツ煮柔らかくできた😌💕
:18/10/06 16:24 
:iPhone 
:cXsk7i06
#302 [ぷに]
今日はもう少ししたら寝るw最高！
おつかれさま
明日はゆっくりね
:18/10/06 20:34 :iPhone :cXsk7i06
#303 [ぷに]
お刺身美味しかったし
ヒートアップしなかった！！最高！
しかも、甘く感じて重かった！
あんこはいい感じ！
もうねる！
:18/10/07 21:04 :iPhone :zkdbKIwk
#304 [ぷに]
背中筋肉痛☺💕
今日も頑張るぞー！
明日は有酸素
今日は軽めに下半身かな
:18/10/09 06:09 :iPhone :zAgddg5w
#305 [ぷに]
イオン買い物w
大量買いw
まあいっか！
あとタジマみにいこ
胸肉もっと早くいけばよかった
やすかったのに
まあ2つげっとよしとする
明日パンつくる
:18/10/09 11:19 :iPhone :zAgddg5w
#306 [ぷに]
おつ！
やった、もうねる！
:18/10/09 20:58 :iPhone :zAgddg5w
#307 [ぷに]
さ、頑張ろ
やはりいつも通り明け方目が覚めた
月曜日は食べ過ぎとはいかなくとも
疲れてたのかな？
目覚めは不思議
生理こないかなあ‥
今日は有酸素！
:18/10/10 06:06 :iPhone :xSz2HmYQ
#308 [ぷに]
おつ
久々だから軽く感じたかな？
とりあえずまずららぽ
たまご安いからまたいくw
あとタジマいこ！
:18/10/10 10:22 :iPhone :xSz2HmYQ
#309 [ぷに]
今日少しみよう
まずイトヨ
:18/10/10 10:40 :iPhone :xSz2HmYQ
#310 [ぷに]
なんだかわからないけど、わくわくする
いいこと
たまご安かったし2つw
あとカルディきた.
:18/10/10 11:00 :iPhone :xSz2HmYQ
#311 [ぷに]
牛乳忘れた
支払いは食べてから！
:18/10/10 12:10 :iPhone :xSz2HmYQ
#312 [ぷに]
ゆっくりしすぎた
はいろー
お弁当メインは明日かなー
:18/10/10 16:25 :iPhone :xSz2HmYQ
#313 [ぷに]
もう寝るw
美味しく食べれて幸せ☺💕
いいオフでメリハリ
衝動ないし！
何よりね
また一週間頑張ろう
大丈夫🙆
:18/10/14 20:57 :iPhone :bkp6z1SU
#314 [ぷに]
今日ポイント2倍か！
だから明日の買えるやつは買っちゃう
あとセキもよらねば
:18/10/15 16:27 :iPhone :XTnlWwvI
#315 [ぷに]
昨日も買い物パン焼いてお弁当作ってあっという間🍱✨
嬉しいね
衝動なく美味しく食べれてるし☺
何よりそれね💕
今日は軽めにで早歩きにしよ
先輩のとこもだし、またあっという間になりそう✨
頑張ろう
通うのなくなってもこれをキープせねばな
:18/10/17 06:14 :iPhone :OInymxhM
#316 [ぷに]
さ、FTないやんw
まあいっか
ららぽよってから渡しにいかねば
用意しとけばよかったね
まあいっか
運動運動w
:18/10/17 10:53 :iPhone :OInymxhM
#317 [ぷに]
うん、ロフトで正解！
高いけど、でも絶対よかった！
で、醤油かったら向かおう
で、ダイソー寄ってから渡すw
いなかったら‥w
まあそのときな
:18/10/17 11:37 :iPhone :OInymxhM
#318 [ぷに]
しまった 休憩中らしいw
まあいっか
ダイソー見れるし
:18/10/17 12:30 :iPhone :OInymxhM
#319 [ぷに]
いやー、渡せてよかった💕
おつ
いい運動になった
ゆっくり食べてお弁当支度！
:18/10/17 13:54 :iPhone :OInymxhM
#320 [ぷに]
ウォーキング中
いやー、プレゼントは妥協しないにつきる！
そしてさっきわんちゃん可愛かった
いつものおじいちゃんの挨拶気持ちいし
いいなあ💕
たまにウォーキング日も通い終わってもいいかもね
:18/10/18 06:56 :iPhone :QJmSL3tY
#321 [ぷに]
わーい
頼まれたR1本安いし
明日分の葉っぱも安くゲット💕
いいぞー
少し断捨離したし！
今日は少し遅めだからやれることはやっとこう！
:18/10/18 11:24 :iPhone :QJmSL3tY
#322 [ぷに]
おつかれさん
疲れたなー、しかしジムから出て気持ちよかった
遅くなっちゃったけど、まずイオンいこ！
:18/10/19 11:01 :iPhone :rFIGpxPc
#323 [ぷに]
とりあえずねる
おつかれさま！
大丈夫大丈夫！
:18/10/19 21:48 :iPhone :rFIGpxPc
#324 [ぷに]
美味しく食べて幸せ
衝動なし！
もう寝るw
:18/10/20 20:02 :iPhone :jdocmi3g
#325 [ぷに]
今日もよかった！
昨日よりさらに早く寝る！w
明日からまたきちんと食べよう
:18/10/21 19:28 :iPhone :SE8KshK.
#326 [ぷに]
早く寝れてよかったな
通いだからバナナなしでウォーキングと昨日のでか
久々軽くやってしまった
まだ手作りと、脂質は少なめだし
朝、そして今日通いもあるし
昼夜で調整すれば👌
やはりお腹いっぱいすぎはいやね
やっと胃が苦しくなるのが嫌だからって
できるようになってきたし
少しだけど、スキニーゆるくなってきたし
このままいこう！
冷静にできてるだけで
かなり進歩☺✨
そんなすぐはね
まずは一ヶ月フルはすごいじゃん
休日はやはり気をつけすぎはよくないな
脂質足りんかったかもな
大丈夫大丈夫
あとは血糖値気をつけねば
今週も通常にいけば大丈夫！
:18/10/22 11:05 :iPhone :ZKEiTJYU
#327 [ぷに]
よし、郵便局もよれたし、支払いできたし
時間ぴったりかな
頑張る！
:18/10/22 12:40 :iPhone :ZKEiTJYU
#328 [ぷに]
プチトマト安いのなかったかー
まあみかん、からし安いしいいか！
会計終わったら帰る
ちょい早くて嬉しい
:18/10/22 16:01 :iPhone :ZKEiTJYU
#329 [ぷに]
久々だ、やっぱり
大丈夫
明日は気をつけて
:18/10/22 17:07 :iPhone :ZKEiTJYU
#330 [ぷに]
苦しいしよくないね
大丈夫、大丈夫。
血糖値こわいよ
とりあえず明日は通常に。
今週も。大丈夫だよ！
:18/10/22 17:28 :iPhone :ZKEiTJYU
#331 [ぷに]
やっぱり美味しくないし、気持ち悪いしぱんぱんだね。
よくないね。
また通常ね
大丈夫だよ。
無理やり減らさないけど、食べれないなら残そう
大丈夫大丈夫。
お風呂はいろう
目元スッキリしてきたんだしね。
:18/10/22 17:43 :iPhone :ZKEiTJYU
#332 [ぷに]
よし
また切り替えてね
大丈夫、いつも通りにいこう
おやすみ
:18/10/22 21:21 :iPhone :ZKEiTJYU
#333 [ぷに]
寝つき微妙にだったけど、
胃もちょいだけど
大丈夫🙆
今日はスクワットメインかな
自重もやろ
で、きちんと食べよう
イオンとセキとタジマ
今日もバタバタだな
いいこと
頑張る
:18/10/23 06:14 :iPhone :bWqwKY7E
#334 [ぷに]
さ、あとは帰宅してお風呂
アコレは明日だな
あと明日午前中は図書館とららぽ
おつかれさん
次の日衝動強すぎずよかったな
微妙でもあるから気をつけていこう
:18/10/23 15:55 :iPhone :bWqwKY7E
#335 [ぷに]
とりあえずおつかれ！
大丈夫🙆♂🙆大丈夫。
明日は唐揚げ作らねば
あとららぽとアコレと図書館
大丈夫だよ
とりあえずねる
:18/10/23 21:33 :iPhone :bWqwKY7E
#336 [ぷに]
おつ
思ったより荷物がw
グラタン皿買ってよかったね
サラダ菜安く買えたし
図書館大荷物だなこりゃ
とりあえず図書館で一旦帰宅で
タジマとアコレ歩いてかなー
:18/10/24 11:33 :iPhone :OyNmEB9U
#337 [ぷに]
あ、あと郵便局
:18/10/24 11:33 :iPhone :OyNmEB9U
#338 [ぷに]
歩いてタジマ終わりで
また歩いてアコレ
アコレは自転車でよかったかな？
まあいっか
運動運動！
帰ったら唐揚げ揚げなきゃな
:18/10/24 14:45 :iPhone :OyNmEB9U
#339 [ぷに]
おは
チキン南蛮次は煮てやろう
上手くできたな💕
寝起きはまずまず
きちんと起きたら目元スッキリな実感はする☺✨
まああまりきにせず、長い目で。
12月にはそこそこね
30には相当変わる！
:18/10/25 06:19 :iPhone :SJnxJDeU
#340 [ぷに]
遅延みたから早めにでたら全然ていう
まあ早いにこしたことないがw
1時間はあるねん！w
郵便局いってみるかー
:18/10/25 11:41 :iPhone :SJnxJDeU
#341 [ぷに]
大丈夫大丈夫
前向きね
明日バナナ美味しく食べれそう
おつかれさん
:18/10/25 21:33 :iPhone :SJnxJDeU
#342 [ぷに]
おは
気になってたバナナそうでもないw
熟したらあれなのかな？
台湾バナナが一番だな
さて、頑張ろ
今日は内腿狙いで
歯医者、からのライフ、あとセキかな
大丈夫
腕細くなった言われたし
今日はスッと起きれた☺💕
タイツデビューいくかな！
:18/10/26 06:15 :iPhone :poxgPEW.
#343 [ぷに]
おつ
いやー、頑張ったね！
気持ちいい
さ、ご飯楽しみだー💕
だいぶ戻ってきたな☺
背中も変わり早いかも
筋トレ頑張る！！！
:18/10/26 08:47 :iPhone :poxgPEW.
#344 [ぷに]
歯医者終わりw
早w
いいことだがw
支払い終わったらライフ、セキ、アコレで帰宅だなー
で、タジマ歩きね！
:18/10/26 11:10 :iPhone :poxgPEW.
#345 [ぷに]
なんかわからないけど
ちょー幸せ！
ゴールドジムグローブ必ず手に入れる！
:18/10/26 11:21 :iPhone :poxgPEW.
#346 [ぷに]
さ、タジマ歩きでいったらご飯ー！
少し目もつむろう
:18/10/26 12:53 :iPhone :poxgPEW.
#347 [ぷに]
7分のゆで卵が最高に美味し過ぎて
昨日今日幸せすぎる☺💕💕💕
食後ってことで、セキとアコレ歩いてく
帰宅したらご飯の支度〜
ちょい足りないくらいは仕方ない
大丈夫大丈夫🙆
:18/10/26 14:40 :iPhone :poxgPEW.
#348 [ぷに]
歩いてよかったな💕
まいたけやすくかえたし
とりあえず帰宅したらすぐ支度して
半身浴今日長めにしよ☺
幸せだなあ。
:18/10/26 15:10 :iPhone :poxgPEW.
#349 [ぷに]
とりあえずおつかれ
ねよ
明日バナナ楽しみ🍌💕
ご飯も
幸せ
どんどん綺麗に細くなる
筋肉ついて代謝よくなる！
:18/10/26 21:30 :iPhone :poxgPEW.
#350 [ぷに]
ふー
おつかれさまー！
自重とバックエクステンションでも
じんわり汗かけた☺💕💕
かきやすくなれて嬉しい😆
あとはサウナ 水風呂だな
さささ
美味しくご飯食べて
マフィン作りとセキくらいだな今日は
まあゆっくりいこう！
:18/10/27 08:15 :iPhone :h9bbSaVQ
#351 [ぷに]
さて。
たまたまチラシで
たまご安いみたいだかららららぽきた
水曜日いけんし丁度いい💕
ついでに肌検査してもらって、本屋軽く見たりぷらぷらしたら帰ろ
あとお昼ご飯あとにセキいって終わり！
:18/10/27 10:21 :iPhone :h9bbSaVQ
#352 [ぷに]
しゃけ安くかえたー！
たまごも無事
パスタソースも安くかえたしおけ！
トイレいったら肌検査して本屋軽く見て帰ろー！
:18/10/27 10:50 :iPhone :h9bbSaVQ
#353 [ぷに]
思ったより時間かかった
でも肌検査にファンデわかりつつあるし
一番丁寧で詳しくて最高だった☺💕
検討しよ！
久々リップいいね😊
トイレ後一旦エディオンいって帰ろうw
:18/10/27 12:03 :iPhone :h9bbSaVQ
#354 [ぷに]
みじんぎりチョッパーも安くかえたし帰ろう
もう浪費しないようにしよ
さてとりあえず帰るかな
:18/10/27 12:20 :iPhone :h9bbSaVQ
#355 [ぷに]
いい感じでマフィン焼きながらご飯食べれるな☺💕
ゆっくり美味しくいただきます！
:18/10/27 13:37 :iPhone :h9bbSaVQ
#356 [ぷに]
セキ終わったし
洗濯やって半身浴！
今日からエプソムソルト〜💕
:18/10/27 15:23 :iPhone :h9bbSaVQ
#357 [ぷに]
とりあえずはいる！
:18/10/27 16:08 :iPhone :h9bbSaVQ
#358 [ぷに]
さ、寝る
幸せだ
大丈夫
どんどん綺麗に細くなる💓
休みもいれなきゃなあ
とりあえずおつかれ！
:18/10/27 21:18 :iPhone :h9bbSaVQ
#359 [ぷに]
うん、まあヒートアップなさすぎずよかったな
お刺身美味しかったし💕
私服も褒められたし
体型も丁度いいって☺💕
自信もてる！
むしろこれから！
いい流れでいこう！
もう少ししたら寝る！
やはり休みでもご飯はきちんと食べて正解！
:18/10/28 21:04 :iPhone :yzubfuRs
#360 [ぷに]
さ、ちょい早いかな？
ウォーキング
バナナ美味しかった🍌
あと通い4回
吸収沢山しなくちゃ
:18/10/29 06:12 :iPhone :j38gPlLQ
#361 [ぷに]
今日は先週と違い、大丈夫だった🙆💕
やはり食べてからがいいみたい💕
昨日もそこそこ食べたし
ご飯大事！
とりあえず頑張るか
:18/10/29 11:10 :iPhone :j38gPlLQ
#362 [ぷに]
新しい種目増えて嬉しいなあ😆
お疲れ
遅くなったけど、イオン早くすればおけ！
あ、今日安いから買えるもの買おう
:18/10/29 16:13 :iPhone :j38gPlLQ
#363 [ぷに]
あぶな、明日だった
豆腐買ってさっさとかえる！
:18/10/29 16:16 :iPhone :j38gPlLQ
#364 [ぷに]
よし、とりあえず寝る！
明日もご飯楽しみに！
:18/10/29 21:18 :iPhone :j38gPlLQ
#365 [ぷに]
さ、とりあえず行くかな
美味しく食べれて最高！
:18/10/30 10:38 :iPhone :XZSzXjPE
#366 [ぷに]
あ、あとオリーブオイルか
来月は節制しよ
:18/10/30 11:40 :iPhone :XZSzXjPE
#367 [ぷに]
何故か下痢w
痛いー！
いつもと変わらないのになー🤔
:18/10/30 11:43 :iPhone :XZSzXjPE
#368 [ぷに]
沢山でたしいっか！
スッキリw
帰宅したらモツ煮つくるかな
:18/10/30 11:44 :iPhone :XZSzXjPE
#369 [ぷに]
歩いてタジマ！
終わったらモツ煮作ってからごはん！
で、アコレ、ビックエー、セキいったら
お弁当下ごしらえ！
買い物はパッといこ
みっちりでいいこと☺💕
:18/10/30 12:26 :iPhone :XZSzXjPE
#370 [ぷに]
おつかれ
とりあえずねる！
大丈夫！
:18/10/30 21:35 :iPhone :XZSzXjPE
#371 [ぷに]
すごいw
全部やりきれた
なんか今日はあまり空かず残した
ランチ美味しく食べたいし
自然に調整できた☺💕
まあ気をつけていこう
:18/10/31 11:01 :iPhone :wy0rMXwc
#372 [ぷに]
とりあえずヒートアップなくできてよかった☺💕💕
とりあえずねる！
胸やけするけど
:18/10/31 21:26 :iPhone :wy0rMXwc
#373 [ぷに]
ウォーキング中
とりあえずはヒートアップせず、よかった☺💕
通常運転でいこう
今日は発券あるし
バタバタだな
まあ気をつけていこう
:18/11/01 06:27 :iPhone :5aZj0iSA
#374 [ぷに]
いつもより寒いから
ウォーキング気持ちいい💓
:18/11/01 06:30 :iPhone :5aZj0iSA
#375 [ぷに]
引き寄せすぎる！！！
やったね☺✨
合間に郵便局、支払いまで😲
やったー！
とりあえずパーソナルがんばろ
何故か朝から頭痛
:18/11/01 12:55 :iPhone :5aZj0iSA
#376 [ぷに]
おつかれ
今日はイオン寄らずそのまま帰ろー！
いややっぱよろー！w
とりあえず早くトイレw
:18/11/01 16:08 :iPhone :5aZj0iSA
#377 [ぷに]
何もなかった
さ、帰ろ
パッとでいい感じ
:18/11/01 16:21 :iPhone :5aZj0iSA
#378 [ぷに]
最後の最後で。
大丈夫大丈夫
とりあえず仕方ない
明日切り替えよう
:18/11/01 17:52 :iPhone :5aZj0iSA
#379 [ぷに]
前回よりやばし
久々
おいしくない‥
切り替え切り替え
大丈夫だよ
とりあえずはいろう
甘いのやっぱいらない
適度でいいや
寝れるかなあ
大丈夫だよ
いい流れだから
このままで終われない
:18/11/01 18:17 :iPhone :5aZj0iSA
#380 [ぷに]
大丈夫大丈夫
明日また通常運転気をつけて
いけば平気
カリウム、野菜沢山ね！
:18/11/01 21:37 :iPhone :5aZj0iSA
#381 [ぷに]
おは
やはり胃が痛いw
けど、夜中起きず前みたいなのはなかった☺💕
バナナ→プルーンにしたし
無理やりはしないけどちょっとだけ調整するかしないかくらいにしよう
通常運転で！
大丈夫大丈夫🙆
明日体験いくし
目元はぱっちりだし！
とりあえず筋トレがんばろか
:18/11/02 06:19 :iPhone :OhcCFVfU
#382 [ぷに]
さ、胃がスッキリするまでね
でも大丈夫大丈夫🙆
強い衝動ないしね
歯医者終わったからライフぱっといったら
郵便局アコレ！
あとマフィン作って手紙かく！
:18/11/02 11:20 :iPhone :OhcCFVfU
#383 [ぷに]
明日は楽しもう
大丈夫大丈夫
:18/11/02 21:29 :iPhone :OhcCFVfU
#384 [ぷに]
久々でもないか
通いででとるし
ちょうど化粧もして欲しかったし
いい日にしよう☺✨
大丈夫大丈夫
また一週間整えれば大丈夫🙆
とりあえず楽しむの！
:18/11/03 10:06 :iPhone :l.z3Qdo2
#385 [ぷに]
都内はやばいなww
おつ
人混みはんぱない
とりあえずもう帰るw
レイクが一番よいや
:18/11/03 14:47 :iPhone :l.z3Qdo2
#386 [ぷに]
とりあえずねる
大丈夫大丈夫。
:18/11/04 20:56 :iPhone :eAss0G6k
#387 [ぷに]
よし
たまご全然あったw
とりあえずサクッと買っちゃおう
:18/11/06 10:39 :iPhone :.mkXhKRs
#388 [ぷに]
降ってきたなー
アコレ、セイムス行ってしまおう
:18/11/06 11:58 :iPhone :.mkXhKRs
#389 [ぷに]
遅くなった！とりあえずはいれ
:18/11/06 17:11 :iPhone :.mkXhKRs
#390 [ぷに]
いやー、みっちり
いいことか
おつかれ！
いやー、色々よかった☺✨
セザンヌ ハイライト明日げっと！
:18/11/07 17:41 :iPhone :rREU/yJA
#391 [ぷに]
とりあえず色々よかったな💕
明日もバナナに御飯楽しみ！
美味しく食べれたな☺💕
とりあえず寝る！
:18/11/07 21:29 :iPhone :rREU/yJA
#392 [ぷに]
バナナ美味しかったー☺💕
で、頼まれた支払いして
久々定員さんと話して出発
ちょい遅めだけどいっかな
ご飯も楽しみ🍚
:18/11/08 06:26 :iPhone :/APjITSs
#393 [ぷに]
とりあえずお疲れ様
なんか少し落ちたけど大丈夫大丈夫🙆
一週間前の今日は久々ドカぐいしてたんだし
しなかったね！
えらい💕
大丈夫、とりあえずねよ！
:18/11/08 21:28 :iPhone :/APjITSs
#394 [ぷに]
さ、レイク
雨降る前に帰らねば
まずトイレ後
ダイソー、サリュ ローリーズ
あとサンプルもらって
ハイライト食品みて風だ
結構ぱっといかねば
:18/11/09 11:14 :iPhone :KgsuY4Eo
#395 [ぷに]
鮭安くかえたー☺💕
ラッキー！
あとはオルビスでサンプルとロペ見たら帰る
ちょうどいいかな
帰り雨大丈夫でありますように
明日は晴れだもんね
母もくるし
:18/11/09 11:55 :iPhone :KgsuY4Eo
#396 [ぷに]
いい散歩ね
明日だったら混んでたし
雨大丈夫そうだな🙆
よかったー
:18/11/09 11:57 :iPhone :KgsuY4Eo
#397 [ぷに]
よし
終わった
時間もちょうどいいね
さあ、帰ろう
:18/11/09 12:13 :iPhone :KgsuY4Eo
#398 [ぷに]
トイレいって帰ろう！
:18/11/09 12:23 :iPhone :KgsuY4Eo
#399 [ぷに]
えw
ナンバーズ帰りにと思ったら
行列www
行きガラガラだったのに
大安吉日だし待ってよw
:18/11/09 12:29 :iPhone :KgsuY4Eo
#400 [ぷに]
てか先頭の人があれだったみたいねw
:18/11/09 12:31 :iPhone :KgsuY4Eo
#401 [ぷに]
結局こんな時間に
まあいいことか
めをつむったら食べよう
:18/11/09 13:56 :iPhone :KgsuY4Eo
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