ひとりごと

大丈夫大丈夫

とりあえずもう寝る
また切り替えていつも通りで大丈夫だよ
頑張ろうね

やっぱりアボカドナッツ辺りでいいかな
火曜まではあまりチェックしないでいこう

大丈夫！
変わってきてるんだから！
このままいこう☺💕

浮腫みとかは今のとこ大丈夫
美味しくは食べられないからやはり
いつものがいいね

大丈夫大丈夫
いつも通りね

で、背中変わった言われた☺✨
だから、大丈夫🙆
このままいこう

平日締めて、土日ゆっくり
だから昨日はやりすぎはあるけど
そういうことでw
以前よりはいいんじゃないかな

もう少し増やそう
25gご飯来週から増やす！
とりあえず今日は背中やる
これからは土日オフにせねば

おつかれ
やはり晴れがいいね
気にしない気にしない
美味しく食べれるのが一番

石本さんライブうけたww

すきだわーw
有酸素今日おかげで早かったし
本予約しよ
祭参加する！
森さんのストレッチもやんなきゃな
計画しよ

とりあえず食べたらイオンね
大丈夫大丈夫
とりあえず水分！
カリウム！
動く！

とりあえずおつかれ
少し調整した
明日は気にしつつ美味しく食べよう
大丈夫だよ🙆
不安はいらない。

来週また頑張ろ？
ねる！

ヒートアップしなかったのが本当嬉しかった☺💕💕

食べてよかったな
また来週頑張ろう！
やはり土日は気にしないのが一番だ
タンパク質は確保ね

おやすみ

起きたては胃が重かったが
美味しくバナナ食べれた🍌💕

さ、今週からは1人通いないから頑張るぞ💪
メニュー決めたしね！
きちんと食べる！

今日は背中追い込むぞ！

おつかれ

明日も美味しく食べれそうだ☺💕
大丈夫大丈夫🙆
明日から分量変えよう
とりあえず楽しみ

よっしゃ
やったるでー！

バナナ美味しかった🍌💕
朝ごはん楽しみー！

足の日！
頑張ろ
背中筋肉痛くるまで月曜頑張らねば