ひとりごと
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#1 [ぷに]
日々成長
日々感謝
:18/06/22 06:27 
:iPhone 
:CZP6C6xc
#2 [ぷに]
切り替え大丈夫
久々晴れだから気持ちいいな
もっと前みたいに楽に起きれるように
とりあえず今日はジムで走る
仕事と筋トレメニュー考えよ
:18/06/22 06:29 :iPhone :CZP6C6xc
#3 [ぷに]
シャワー浴びてスッキリ✨
宅とれ頑張ろ
とりあえずプロテイン飲んで
ごはん支度してだな
大丈夫🙆♂
とりあえず続けてけば私はできる
まずは日曜日にタンクデビューw
必ずなる
:18/06/22 09:19 :iPhone :CZP6C6xc
#4 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます☺💓
味わう
バナナ大きいからかな？
あんまりすかないかも
:18/06/22 11:41 :iPhone :CZP6C6xc
#5 [ぷに]
ちょっとだけお散歩
で、半身浴
:18/06/22 15:45 :iPhone :CZP6C6xc
#6 [ぷに]
眠くなったのはごはんの量多かったかな？
とりあえず洗濯終わったらお風呂だ
:18/06/22 16:09 :iPhone :CZP6C6xc
#7 [ぷに]
とりあえずはいろう
:18/06/22 17:11 :iPhone :CZP6C6xc
#8 [ぷに]
土曜日彼仕事だから
通常だけど無事一週間終わったじゃん！
気づけば！
昨日耐えたら
今大丈夫
よし、いい流れになってきたかな
頑張ろ
偉いね💓
:18/06/22 21:52 :iPhone :CZP6C6xc
#9 [ぷに]
おは
目覚めはまだだけど
気持ちはいいほうかな
涼しくて気持ちいいなあ
結構もどってきたかな
よかった‥💓
まだまだだけど一時期よりはましだわ
腕、腰、ふともも、膝回りかな
気になるの特に腕かなー
次の一週間後とかまた違うよ、うん。
とりあえず筋トレ頑張る。
有酸素も頑張る。
:18/06/23 06:17 :iPhone :JNhBegpk
#10 [ぷに]
おつかれさん
サッパリー☺💓
午前中にららぽいっちゃおう
なんかリズムとれてきたかも
有酸素も頑張れた
もりたくさんのいうとおりだな
あくまで補助
筋トレメイン
頑張ろう
きちんと食べようね大丈夫🙆
今日ランは身体軽かったな
あと昨日彼に輝いてるって言ってもらえた
いつもよりね、運動中
やっと持ち直してきた、よかった☺
ごはんもきちんと食べる！
有酸素やりすぎ、食事制限やりすぎで耐えるのは無駄な努力
もりたくさんありがとだな
とりあえず支度き
:18/06/23 09:18 :iPhone :JNhBegpk
#11 [ぷに]
まずセキでわかめ
パッといかねば
セリアもだし
もうひとつのセキはごはん食べたら歩いていくかな
:18/06/23 10:04 :iPhone :JNhBegpk
#12 [ぷに]
まあまあか
帰宅したらまずごはん！
:18/06/23 11:47 :iPhone :JNhBegpk
#13 [ぷに]
アコレ寄りつつ帰る！
で、まとめよ
オススメ鯖缶セキで安いw
少しづつ買おう
:18/06/23 13:40 :iPhone :JNhBegpk
#14 [ぷに]
とりあえずおつかれさま
衝動なく落ち着いたのかな
よかった💓
メモは日曜日にもやって必ず終わらそ
とりあえずおつ
はいるかな
大丈夫、続けてけば。
:18/06/23 17:00 :iPhone :JNhBegpk
#15 [ぷに]
偉いね
大丈夫
明日は気にしつつ楽しむ
来週もきちんと食べよう大丈夫だよ
おやすみ！
:18/06/23 21:02 :iPhone :JNhBegpk
#16 [ぷに]
とりあえずヒートアップしなくてよかったね
タンク褒められたし💓
大丈夫だよ
また一週間頑張って新しい自分に会おう
浮腫みきにしない
土曜日まで頑張ろ
気にしないきちんと食べよう
おやすみ
:18/06/24 21:14 :iPhone :VOdmTFXY
#17 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます☺💓
:18/06/25 07:36 :iPhone :eAbyfyz6
#18 [ぷに]
おつ
帰宅したらすぐお風呂
ノートまとめよう
大丈夫だよ
おつかれさま
とりあえず土曜日までにさらに進化しよう
:18/06/25 16:25 :iPhone :eAbyfyz6
#19 [ぷに]
とりあえずはいろう
ちょいまとめよう
衝動ない、よかった‥
:18/06/25 17:52 :iPhone :eAbyfyz6
#20 [ぷに]
とりあえず
おつかれさま💓
偉いね
とりあえずねる！
:18/06/25 21:31 :iPhone :eAbyfyz6
#21 [ぷに]
朝トイレ事件w
まあいっか
とりあえず軽め筋トレからの有酸素！
:18/06/26 06:33 :iPhone :uScz51kA
#22 [ぷに]
おつかれさま
かよういちいくかな
なんかどっと疲れが
しかし頑張れたね💓
今回ピーピーなんだがw
まあいっか☺
:18/06/26 09:54 :iPhone :uScz51kA
#23 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます☺💓
:18/06/26 11:33 :iPhone :uScz51kA
#24 [ぷに]
おつかれさん
とりあえずはいろ
:18/06/26 17:08 :iPhone :uScz51kA
#25 [ぷに]
危ない危ない
明日バナナ楽しみだ
大丈夫だよ
:18/06/26 17:09 :iPhone :uScz51kA
#26 [ぷに]
おつかれさま
偉いね💓
おやすみ
明日朝沢山水分とろ
バナナ楽しみだ
筋トレ頑張る！
よし！
:18/06/26 21:39 :iPhone :uScz51kA
#27 [ぷに]
彼に感謝
恩返しする
:18/06/26 21:39 :iPhone :uScz51kA
#28 [ぷに]
よし
頑張るぞ
大丈夫大丈夫
今日は図書館くらいかな
読んでから返そ
とりあえず追い込む
:18/06/27 06:16 :iPhone :usy1wCJo
#29 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます☺💓
:18/06/27 11:19 :iPhone :usy1wCJo
#30 [ぷに]
長めに図書館いたわw
まあいいか
タジマ寄って今日は帰る
:18/06/27 13:23 :iPhone :usy1wCJo
#31 [ぷに]
よし予約したし
タジマ歩いておわり
洗濯終わるまでまとめて
あとは半身浴しつつ読書！
:18/06/27 15:59 :iPhone :usy1wCJo
#32 [ぷに]
明日は長めに半身浴しよ
べんでないなあ
毎日でるようになってくれー
:18/06/27 17:17 :iPhone :usy1wCJo
#33 [ぷに]
とりあえずおつかれさま
大丈夫だよ！
まずは土曜日までね
この調子で大丈夫🙆
浮腫みな感じがなー
早く軽くならないかなー
大丈夫大丈夫！
明日は上半身頑張る💓
:18/06/27 21:47 :iPhone :usy1wCJo
#34 [ぷに]
目元の浮腫みなー
脚の重さと
まああんまり気にしない
長めに半身浴がいいのかなあ
とりあえず頑張るぞ
今日はしめにランはしよ
大丈夫
前より変わった言ってくれたもんね
大丈夫、
前向きに！
:18/06/28 06:24 :iPhone :a/IXPIoM
#35 [ぷに]
おつかれさん
とりあえず食べよう
味わってね
:18/06/28 11:09 :iPhone :a/IXPIoM
#36 [ぷに]
昨日よりは早いかな？
とりあえず半身浴！
シフォンケーキ焼いたし明日明後日の彼の朝ごはん
作るのはいいな💓
衝動ないし
あとはもっと便通よくなれー
とりあえずはいろう！
:18/06/28 16:53 :iPhone :a/IXPIoM
#37 [ぷに]
大丈夫、必ず達成できる
脚の軽さ早くならんかな
浮腫み消えてくれー
とりあえず衝動ないわけだし、ね
戻ったしせっかくだもん。
大丈夫だよ💓
輝いてる言われたし
頑張るぞ
明日もね
大丈夫！
とりあえずおやすみ
:18/06/28 21:40 :iPhone :a/IXPIoM
#38 [ぷに]
今日は有酸素メインだけど
筋トレもかるくやろ
大丈夫大丈夫
続けてけばなれる
大丈夫
食事が整えば大丈夫🙆
なんだかんだ金曜日
すごいじゃん
がんばろー
:18/06/29 06:18 :iPhone :rO41.wgs
#39 [ぷに]
おつ
とりあえずゆっくり美味しくいただきます☺💓
:18/06/29 11:15 :iPhone :rO41.wgs
#40 [ぷに]
よし
長めに半身浴スタートー
:18/06/29 16:09 :iPhone :rO41.wgs
#41 [ぷに]
おつかれさん
すごいじゃん💓
衝動ないし
あとは脚の軽さとかかな
とりあえずどんどん綺麗になる
大丈夫🙆
明日筋トレ頑張るぞ💓
おやすみ
:18/06/29 21:24 :iPhone :rO41.wgs
#42 [ぷに]
とりあえず筋トレ頑張る
暑すぎてびびる
:18/06/30 06:19 :iPhone :3I2uq8T6
#43 [ぷに]
おつ
とりあえずはいろう
衝動なくいいことだ
顔のむくみなくならんかなー
しかし衝動ないの平和☺
明日もきちんと食べようか
:18/06/30 16:04 :iPhone :3I2uq8T6
#44 [ぷに]
少しむくみ抜けたかな？
とりあえずおつかれさま！
偉いね
きちんと食べよう
大丈夫、休日も大丈夫
おやすみ
:18/06/30 21:48 :iPhone :3I2uq8T6
#45 [ぷに]
おつかれさま
よくなったって
背中も
しまったいわれた☺💓
よかった
戻ってきた
完璧じゃないけど、食事も落ち着いてる
ごはん大事
明日もきちんと食べよう
大丈夫
また一週間頑張る
また新しい月だし長い目で下半期
頑張るぞ
もうねるw
おやすみ
:18/07/01 20:12 :iPhone :WQGi73uM
#46 [ぷに]
とりあえずお仕事おつかれさま
がんばったね
大丈夫🙆
また土日までがんばろー
ゆっくり引き締めよう
:18/07/02 21:30 :iPhone :e.R7IH2U
#47 [ぷに]
寝不足とプールかなやっぱ
久々
大丈夫、切り替えれば
大丈夫だよ
:18/07/03 16:20 :iPhone :bz8x7bt.
#48 [ぷに]
大丈夫！
プールもあったし理由はわかった
ここまできたんだから、大丈夫
明日は水分多めに。
半身浴長めに3日がんばる
大丈夫！
筋トレ頑張る！おやすみ⭐
:18/07/03 21:37 :iPhone :bz8x7bt.
#49 [ぷに]
おは
きょうはちょい遅めかな
久々くもり
気持ちいいな
とりあえずここまできたんだから
大丈夫
おにゅーのタイツまさかの買ってきてくれたし
デビュー土曜日するし
さらに頑張らな
浮腫み気にするな
土曜日まで気にしない
とりあえず半身浴長めに
水分多めに
とりあえず筋トレ頑張る。
:18/07/04 06:28 :iPhone :Kd2PgPCg
#50 [ぷに]
よし！
半身浴長めにスタート
調整できてよかった☺💓
とりあえず明日きちんと食べようね
:18/07/04 15:35 :iPhone :Kd2PgPCg
#51 [ぷに]
おつ
とりあえず調整できて半身浴長めにできたし
よしとする
大丈夫
明日もきちんと食べよう
顔のむくみなんでー！
気にしない
大丈夫大丈夫
明日も長めに半身浴だ
大丈夫だよ！
とりあえずおやすみ
:18/07/04 21:36 :iPhone :Kd2PgPCg
#52 [ぷに]
歩いて図書館
帰り中
曇り雨助かるな
今日も長めに半身浴しよ
:18/07/05 13:01 :iPhone :HZonRKck
#53 [ぷに]
おつ
さ、はいろう
かんしゃかんしゃ
明日はきちんと食べよう
:18/07/05 16:18 :iPhone :HZonRKck
#54 [ぷに]
彼には感謝
帰ってくるの遅すぎて心配
早くー
日々感謝。
:18/07/05 20:19 :iPhone :HZonRKck
#55 [ぷに]
まじで遅い
電話でないし
不安になるよー
大丈夫かなあ
:18/07/05 20:38 :iPhone :HZonRKck
#56 [ぷに]
うおー
がんばったね、偉い
で、プロテイン飲んで病院
一番目かな？
ちょうどいいや
良かった
ちょっとずつ戻ってきた
あとふともも付け根、腕や
:18/07/06 09:29 :iPhone :t38MFhxY
#57 [ぷに]
午前中早いな
ラッキ
一番だったからもあるが。
先生微妙
しょうがない
あと2回だ大丈夫。
とりあえず帰ったらごはんの支度
しかし眠いなあ
:18/07/06 09:52 :iPhone :t38MFhxY
#58 [ぷに]
歩いてセキ
あとはビックエーとアコレかな
バナナ、ポカリ
:18/07/06 13:14 :iPhone :t38MFhxY
#59 [ぷに]
タジマでバナナで少し目をつむってお風呂はいろ
:18/07/06 14:22 :iPhone :t38MFhxY
#60 [ぷに]
ブロッコリー安く買えた
引き寄せ💓
:18/07/06 14:37 :iPhone :t38MFhxY
#61 [ぷに]
とりあえずはいるか
早めに帰ってくるかもだし
:18/07/06 16:02 :iPhone :t38MFhxY
#62 [ぷに]
早めに帰ってくるかもだと
早めにあがった
まあいっか
浮腫みだいぶなくなったー☺💓
脚戻ってきた✨
あぁ良かった
衝動ないし幸せだ
あとは続ければいい
:18/07/06 18:35 :iPhone :t38MFhxY
#63 [ぷに]
大丈夫、ふともも完全がんばる
大丈夫大丈夫
とりあえずおやすみ
前向き
:18/07/06 21:48 :iPhone :t38MFhxY
#64 [ぷに]
可愛くなったと💓
気にせずがんばる
大丈夫、このまま
ヒートアップしないし、アイスあまかったし
感じ味覚変わってきた良かった
おやすみ
:18/07/07 21:50 :iPhone :kAnSah.U
#65 [ぷに]
とりあえずまあ火曜日美容デーだし頑張ろ
この調子
気にせずね
おやすみ
:18/07/08 21:04 :iPhone :c7XgXT0s
#66 [ぷに]
おつ
頑張ったね！！！
プロテイン早くのもー
で、支度したらタジマ
午後オーソリティかな
:18/07/09 09:07 :iPhone :cfHrnR1Q
#67 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます☺✨
:18/07/09 11:31 :iPhone :cfHrnR1Q
#68 [ぷに]
んー、急遽お茶
まあいっか
大丈夫大丈夫
:18/07/09 13:30 :iPhone :cfHrnR1Q
#69 [ぷに]
不安にならない
大丈夫、気をつけていけばいい。
大丈夫だよ
:18/07/09 13:35 :iPhone :cfHrnR1Q
#70 [ぷに]
ふう
良かった
明日は美容デー
楽しみつつ、きちんと食べよう
大丈夫
かわる！
おやすみ
:18/07/09 20:55 :iPhone :cfHrnR1Q
#71 [ぷに]
とりあえず昨日乗り越えよかった
とりあえずまず筋トレ頑張ろ
:18/07/10 06:13 :iPhone :s7BXDZQs
#72 [ぷに]
おつ
ぴったりだな、たぶんw
とりあえず早歩きも頑張ったし
美容デー楽しもう
眉まずは今回初の店長
さらにいいといいな☺💓
黒のスキニーだけどゆとりついた
よし
乱れず頑張ろ
:18/07/10 09:57 :iPhone :s7BXDZQs
#73 [ぷに]
目尻長めでも良かったかなー
今度そうするかー
誕生日まえに目尻だけしてもらお
で、まゆは落としてからだな
こればかりはわからんが
マツエクはいいな💓
で、トイレ行ったらまずはごはん💓
:18/07/10 12:19 :iPhone :s7BXDZQs
#74 [ぷに]
トイレ行って向かわねば
なんだかんだギリギリやんw
:18/07/10 13:41 :iPhone :s7BXDZQs
#75 [ぷに]
おつ
予定通りの時間かなー
もう少し今度暗めにするかな
美容頑張ろ
料理、食材もね
:18/07/10 16:14 :iPhone :s7BXDZQs
#76 [ぷに]
何故か浮腫み抜けてきた良かった
明日は水分とりまくる
もう寝るw
とりあえずこのままね
おやすみ💓
:18/07/10 19:58 :iPhone :s7BXDZQs
#77 [ぷに]
セキ薬帰ったらすぐ洗濯でお風呂
ふう
きちんと食べたからいいの
大丈夫！
:18/07/11 15:21 :iPhone :C1yM2dpo
#78 [ぷに]
とりあえずおつかれ
大丈夫
気にしないでこのまま。
大丈夫大丈夫
:18/07/11 20:49 :iPhone :C1yM2dpo
#79 [ぷに]
おつ
とりあえずね
急いで帰宅してお風呂だ
とりあえずお弁当箱はあはわねば
:18/07/12 16:40 :iPhone :HQqYSt4A
#80 [ぷに]
気にしない
とりあえず大丈夫だよ
頑張ったよ、おつかれ仕事
明日有酸素がんばろ
鮭楽しみに💓
うん、鮭なるべく食べよう
安くまた買えるよう聞いてみよ明日
まぐろもね
大丈夫、
:18/07/12 21:13 :iPhone :HQqYSt4A
#81 [ぷに]
おつ
あちー
合鍵作りきたのに
型がないってw
まあいいや
セリアとイトヨで生クリーム買って帰るか
運動運動
:18/07/13 12:56 :iPhone :dXwMkTR6
#82 [ぷに]
おは
生理大丈夫そうだな
早いし
下半身頑張る
有酸素もね
とりあえず早めに帰ってくるから
いそご
セブンで発送だけはやっとかなきな
:18/07/14 06:04 :iPhone :UqZDQNyU
#83 [ぷに]
とりあえずヒートアップせずよかった
やはり甘く感じて
味覚うれしい
明日明後日あるし、気をつけていこう
とりあえずねる！
生理よし
:18/07/14 20:50 :iPhone :UqZDQNyU
#84 [ぷに]
ヒートアップしなかったのよかった
もうねる
とりあえずおやす
:18/07/15 20:57 :iPhone :iXnw7872
#85 [ぷに]
もうねるw
まあまあ食べたけど
アイス重く感じたりできてよかった
切り替えた土日までがんばろ
:18/07/16 20:28 :iPhone :RohTQmuo
#86 [ぷに]
おは
朝はくもり
たまには
今日は早めに寝た割に起きれなかった
よるがきいたかな
まあ大丈夫大丈夫
有酸素今日は頑張ろ
明日仕事だし。
今日食事会めんどいけどしかたない
お風呂とかやれることやっちゃお
:18/07/17 06:06 :iPhone :xjSkr2uY
#87 [ぷに]
ふう
とりあえずあがった
夜の流れはやってしまおう
余裕もって出発しなきゃね
:18/07/17 16:16 :iPhone :xjSkr2uY
#88 [ぷに]
バタバタでなく出発できたし
ちょうどいい時間につくかな
無事終わりますように
大丈夫大丈夫
ふう
明日も仕事無事終わりますように
:18/07/17 18:41 :iPhone :xjSkr2uY
#89 [ぷに]
とりあえず誰か早くきてー
店内かなー？
:18/07/17 18:43 :iPhone :xjSkr2uY
#90 [ぷに]
大丈夫、あと半分とりあえず頑張ろか
:18/07/18 12:56 :iPhone :SgGTMG1Y
#91 [ぷに]
水分補給かな
乱れないよう気をつけなきゃ
大丈夫大丈夫
血糖値かなー
:18/07/18 12:56 :iPhone :SgGTMG1Y
#92 [ぷに]
あぁ連続
あかんー
2日でなんとかしなきゃ
ゆとりもちすぎ
:18/07/18 16:54 :iPhone :SgGTMG1Y
#93 [ぷに]
いやー、さすがにもう切り替えよ
:18/07/18 17:06 :iPhone :SgGTMG1Y
#94 [ぷに]
やばいくらい乱れた
久々すぎ
とりあえず明日明後日はなんとかしなきゃ
やばいなー
ぬくもんじゃないな
:18/07/18 17:30 :iPhone :SgGTMG1Y
#95 [ぷに]
血糖値やばそ
もう切り替えよう大丈夫大丈夫
いそがねば
:18/07/18 17:36 :iPhone :SgGTMG1Y
#96 [ぷに]
大丈夫大丈夫！
土曜日朝まで気にしない
よし。
:18/07/18 21:23 :iPhone :SgGTMG1Y
#97 [ぷに]
うおー！
思ったよりも大丈夫
よかった
足細くなってきた言われたし
ここまできたんだから大丈夫
今のところ昨日みたいに朝一から衝動ないし
大丈夫
もうきちんと食べよう
カリウム、タンパク質意識
水分とりまくりの半身浴しまくる！
大丈夫！
気にしない！
:18/07/19 06:23 :iPhone :3zx.Kj/o
#98 [ぷに]
おつ
とりあえずタジマ
ご飯食べてイオンかな
:18/07/19 10:48 :iPhone :3zx.Kj/o
#99 [ぷに]
とりあえず半身浴
長めにできるね
とりあえず無事終わりよかった‥
明日はご飯ふやそ
足細くなってきた言われたんだし、大丈夫大丈夫
大丈夫だよ
:18/07/19 16:28 :iPhone :3zx.Kj/o
#100 [ぷに]
とりあえず無事できたし
気にしないで寝る
大丈夫
きちんと食べよう
痩せ期なはず
:18/07/19 21:32 :iPhone :3zx.Kj/o
#101 [ぷに]
目覚ましで目覚めた
疲れてるのかなあ
顔のむくみも
まあ戻るか
頑張ろか
:18/07/20 06:21 :iPhone :eGMQTvVE
#102 [ぷに]
の、まえに財布とりいこ
イオンであんこだけ買いに行かなきゃ
買っとけば良かったな
まあ短期集中頑張ろ
:18/07/20 06:22 :iPhone :eGMQTvVE
#103 [ぷに]
大丈夫気にしないって決めたじゃん
きちんと食べれば大丈夫だから
とりあえず筋トレ頑張ろう？
:18/07/20 06:27 :iPhone :eGMQTvVE
#104 [ぷに]
おつ
眠いなあ
なんでー？
とりあえず会計したらプロテインだ
大丈夫大丈夫
乱れない
きちんと食べよう
:18/07/20 08:56 :iPhone :eGMQTvVE
#105 [ぷに]
とりあえずおつ
大丈夫
気にしない
誕生日までにでしょ？
気にしない大丈夫
とりあえずねる
:18/07/20 21:49 :iPhone :eGMQTvVE
#106 [ぷに]
とりあえずおつ！
やることやったらねる
とりあえず明日も無事終わりますように
やはりご飯食べるの大事🍚！
:18/07/21 20:22 :iPhone :NbaFGbbA
#107 [ぷに]
とりあえずねる
また一週間頑張ろか
大丈夫、ゆっくりね
明日仕事だが有酸素しにいこ
:18/07/22 20:51 :iPhone :Cwn3.iZE
#108 [ぷに]
とりあえず仕事でもジム行く流れにしてみよう
とりあえずね
:18/07/23 06:10 :iPhone :wj6.kDYA
#109 [ぷに]
たとえ30分でもシャワー浴びてなんか清々しい✨
家でよりいいかもしれん💓
9:00オープンのときは厳しいけど、そうしよ！
:18/07/23 07:22 :iPhone :wj6.kDYA
#110 [ぷに]
なんかやっぱだめだー！
5日間でなんとかする
仕事ないほうがいいのかなあ
:18/07/23 17:11 :iPhone :wj6.kDYA
#111 [ぷに]
またやー
とりあえずここまできたんだから、大丈夫頑張ろ？
土曜日までにもどす
:18/07/23 17:44 :iPhone :wj6.kDYA
#112 [ぷに]
大丈夫気にするな！
日曜日朝までになる
大丈夫、ゆっくりゆっくり気にしない！
:18/07/23 21:19 :iPhone :wj6.kDYA
#113 [ぷに]
久々曇り涼しいな
やはり汗やばしw
とりあえず今日筋トレからの有酸素頑張ろ
胃が痛い
とりあえずお腹だけかな
ここまできたんだ、大丈夫！
今日はイオンと図書館とイトヨいけたらいこかな
:18/07/24 06:10 :iPhone :TauLk3LA
#114 [ぷに]
おつ
のんびりだけどいっか！
細々だが一応でてるしな
軽めに用意したらすぐイオンいっちゃお
鮭あるといいなあ
:18/07/24 09:22 :iPhone :TauLk3LA
#115 [ぷに]
買い過ぎかな？まあいいか
とりあえず帰宅したらごはん
図書館はいこー
:18/07/24 11:06 :iPhone :TauLk3LA
#116 [ぷに]
しゃけないやん
明日かなー
とりあえず会計して帰る
:18/07/24 14:35 :iPhone :TauLk3LA
#117 [ぷに]
よし
無事だね
長めにはいる
明日はきちんと食べよう
:18/07/24 16:12 :iPhone :TauLk3LA
#118 [ぷに]
大丈夫大丈夫
気長に
切り替えできたんだから
日曜日までにだからいいの
明日はきちんと食べよう
大丈夫
気にしない
バナナたのしみだ
大丈夫ちゃんと食べればいい
:18/07/24 21:27 :iPhone :TauLk3LA
#119 [ぷに]
とりあえず頑張ろか
大丈夫大丈夫
起きれなかったなー
きちんと食べて続ければ大丈夫
:18/07/25 06:09 :iPhone :SgdcOUYk
#120 [ぷに]
ふう
おつかれさん
頑張ったね
とりあえずプロテインと支度してしゃけ探しの旅だなw
:18/07/25 08:56 :iPhone :SgdcOUYk
#121 [ぷに]
ライフきてよかった😭💕
やっと見つけたー
鮭あら しかも安め
骨は仕方ない
ライフだな、もう
アコレ寄って帰るかな
よっしゃ
:18/07/25 10:47 :iPhone :SgdcOUYk
#122 [ぷに]
よし
鮭のビジュアル☺💕
とりあえずゆっくり美味しくいただきます💕
:18/07/25 12:27 :iPhone :SgdcOUYk
#123 [ぷに]
運動がてららぽ
本屋少し見たらかえる
:18/07/25 14:17 :iPhone :SgdcOUYk
#124 [ぷに]
また明日か立ち読みしよ
とりあえず帰る
:18/07/25 14:50 :iPhone :SgdcOUYk
#125 [ぷに]
ゆっくりしすぎた
まあ長めにはいれるか
半身浴ー
:18/07/25 16:33 :iPhone :SgdcOUYk
#126 [ぷに]
大丈夫
えらいね！
明日もね、有酸素
とりあえずねる
きちんと食べる
気にしない
楽しむ
大丈夫！
:18/07/25 21:29 :iPhone :SgdcOUYk
#127 [ぷに]
涼しいなー
今日はまあまあかな起きれた
とりあえず有酸素頑張ろ
デットリフトかやはり肩クビきてるわ
明日もゆるめに有酸素かな
バナナ美味しく感じたなー
彼には感謝だ
下着新調できる💓
:18/07/26 06:19 :iPhone :SIw9ICTo
#128 [ぷに]
下着悩みすぎたw
あとマツキヨいって帰る
:18/07/26 12:10 :iPhone :SIw9ICTo
#129 [ぷに]
さ、帰ろう
:18/07/26 12:41 :iPhone :SIw9ICTo
#130 [ぷに]
美味しく食べれそうだな
まあ気をつけながらね
ふう
:18/07/26 12:41 :iPhone :SIw9ICTo
#131 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます☺✨
:18/07/26 13:09 :iPhone :SIw9ICTo
#132 [ぷに]
タジマとセキ
パッといこ
いつもよりごはん食べ始め遅かったから危ない
えらいえらい
とりあえずいくか
:18/07/26 14:32 :iPhone :SIw9ICTo
#133 [ぷに]
んあー
やはり空きすぎたかな
ああああ
:18/07/26 16:33 :iPhone :SIw9ICTo
#134 [ぷに]
んー。
とりあえず明日明後日はリセット‥
:18/07/26 16:51 :iPhone :SIw9ICTo
#135 [ぷに]
一度山場超えなきゃだめだな
:18/07/26 16:52 :iPhone :SIw9ICTo
#136 [ぷに]
終わったことはしょうがない
やれることやる
:18/07/26 17:07 :iPhone :SIw9ICTo
#137 [ぷに]
一旦もう変わろう。
気にしないとかいいつつ気にしてる。
もうみない
とりあえずはいろう
:18/07/26 17:33 :iPhone :SIw9ICTo
#138 [ぷに]
うん、ここまできたんだから。
大丈夫。
できるできる。
運動やっぱ変えよう
:18/07/26 17:42 :iPhone :SIw9ICTo
#139 [ぷに]
とりあえずねる
:18/07/26 21:42 :iPhone :SIw9ICTo
#140 [ぷに]
寝起きまだ大丈夫だったのに
ここまできたのに
朝から
仕事あるし
あー。
:18/07/27 07:51 :iPhone :iOyCpk1w
#141 [ぷに]
こんな自分はいやだ
変わらなきゃ
:18/07/27 08:36 :iPhone :iOyCpk1w
#142 [ぷに]
真面目にやばいよ
どうした
:18/07/27 08:46 :iPhone :iOyCpk1w
#143 [ぷに]
きちんと食べれば大丈夫だったでしょ？
あとは積み重ねなんだから
:18/07/27 10:28 :iPhone :iOyCpk1w
#144 [ぷに]
早く帰れたのに
なにしとん
:18/07/27 18:04 :iPhone :iOyCpk1w
#145 [ぷに]
20日で結構変わるならずっと続ければいい
もうなんとかしなくちゃ
:18/07/27 18:05 :iPhone :iOyCpk1w
#146 [ぷに]
家計簿は書くべきだやはり
:18/07/27 18:14 :iPhone :iOyCpk1w
#147 [ぷに]
やっぱやるべきじゃなかった
ここまできたのに
パニック
いや、でも戻れる
浮腫みしょうがないよね
我慢だ
必ず戻れる
:18/07/27 18:26 :iPhone :iOyCpk1w
#148 [ぷに]
とりあえずねる。
きちんと食べる。
気にしない。
大丈夫。
:18/07/27 21:37 :iPhone :iOyCpk1w
#149 [ぷに]
おつ
雨あまり降ってないしラッキー
大丈夫大丈夫
きちんとタンパク質とるぞ
あと半身浴
大丈夫気にしない
頑張れたんだから。
またメニュー見直すかな
:18/07/28 09:22 :iPhone :Md.33p.s
#150 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます☺✨
:18/07/28 11:31 :iPhone :Md.33p.s
#151 [ぷに]
晴れてるw
大丈夫だな、衝動ないし。
とりあえず歩いてセキだけ
帰ってきたらケーキ焼くかな
大丈夫大丈夫
:18/07/28 12:45 :iPhone :Md.33p.s
#152 [ぷに]
とりあえずはいるかな
おつかれさん
大丈夫大丈夫来週にはもう完全
:18/07/28 15:41 :iPhone :Md.33p.s
#153 [ぷに]
とりあえずねる
大丈夫。
前向きに！！
:18/07/28 20:59 :iPhone :Md.33p.s
#154 [ぷに]
おつ！
大丈夫大丈夫
明日は有酸素にしよう
食事食事。
タジマ帰宅したらごはん
:18/07/30 10:00 :iPhone :rrXpr06Y
#155 [ぷに]
とりあえずゆっくり美味しくいただきます☺💕
:18/07/30 10:29 :iPhone :rrXpr06Y
#156 [ぷに]
とりあえず浮腫みはおいといて
久々いい感じの胃
とりあえずねる！
:18/07/30 21:27 :iPhone :rrXpr06Y
#157 [ぷに]
通帳あかんやん
まあいっか
運動かるく見たらかえる
冷蔵庫掃除しなければ
:18/07/31 13:16 :iPhone :J8w.S7Vk
#158 [ぷに]
さ、かえるか
:18/07/31 13:59 :iPhone :J8w.S7Vk
#159 [ぷに]
おつかれさん
とりあえず半身浴。
:18/07/31 16:56 :iPhone :J8w.S7Vk
#160 [ぷに]
とりあえずおつ
大丈夫。きにするな
ねる！
:18/07/31 21:48 :iPhone :J8w.S7Vk
#161 [ぷに]
あとトイレと100きんいったらかえろ
掃除だ掃除！
:18/08/01 13:26 :iPhone :.kVFKxrY
#162 [ぷに]
とりあえずはいろ！
ふう、衝動ないね、よかったな
また明日美味しく食べよう
:18/08/01 16:55 :iPhone :.kVFKxrY
#163 [ぷに]
おつかれさん
大丈夫だよ
この調子ね
頑張りすぎない。
大丈夫
おやすみ
:18/08/01 21:32 :iPhone :.kVFKxrY
#164 [ぷに]
えらいね
とりあえずはいる
危ない危ない
あと一日だからがんばれ
:18/08/02 16:14 :iPhone :1NwV563g
#165 [ぷに]
早くあがった
いいかもな、これからこんな感じにしよ
とりあえずあと一日頑張ってみよう
大丈夫。
決めてみよう
:18/08/02 18:38 :iPhone :1NwV563g
#166 [ぷに]
お風呂で着圧ソックス復活してから
やっぱりスッキリしてきたかも
やっぱりやろ！
うん、大丈夫、いいよ！
とりあえずあと一日だ頑張る
有酸素ね
仕事あるし軽めに
前向き前向きおやすみ
:18/08/02 21:29 :iPhone :1NwV563g
#167 [ぷに]
さ、はいろ
衝動なく、朝多めに食べてよかった‥
とりあえず全部終われたし。
あとは帰ってくる前にあがらないとね
とりあえず一週間おつかれさま！
ズッキーニとかパプリカやすく買えたしよかったんじゃない？
前向き前向き
:18/08/03 17:55 :iPhone :hc8zQ6qU
#168 [ぷに]
久々一週間がんばったね
えらいね
大丈夫
このままいけば大丈夫
とりあえず明日明後日気をつけつついこう
:18/08/03 21:37 :iPhone :hc8zQ6qU
#169 [ぷに]
気にしない
とりあえずね
:18/08/04 20:50 :iPhone :QQogZ1bg
#170 [ぷに]
ねる、とりあえず大丈夫
:18/08/05 20:54 :iPhone :zNkyVRc.
#171 [ぷに]
なんかわからんけど
気分はまあいい
昨日やらかしたけど、抜け出さずやれたし、えらいね
なれだな、あとはわ、
他で発散メニュー組み直そう
とりあえず火曜市
あとセリアいこ
:18/08/07 09:38 :iPhone :JPjXQCn2
#172 [ぷに]
トイレ行ったら帰ろう
:18/08/07 10:42 :iPhone :JPjXQCn2
#173 [ぷに]
明日は一日中雨みたいだしちょっとだけライフ。
あとは長めに半身浴。
:18/08/07 13:26 :iPhone :JPjXQCn2
#174 [ぷに]
意外に時間たった
軽く食品みたら帰ろう
長めに半身浴しなたあとな
大丈夫大丈夫
:18/08/07 14:22 :iPhone :JPjXQCn2
#175 [ぷに]
とりあえずはいるかな
:18/08/07 16:11 :iPhone :JPjXQCn2
#176 [ぷに]
切り替えできたからいい
大丈夫
あと一日なんとか
:18/08/09 21:34 :iPhone :GfRjw1a6
#177 [ぷに]
もう今日でやめよう
せっかく久々ラン頑張れたのに意味ないよ
私ならできるよ
もう変わろう？
:18/08/17 09:25 :iPhone :W7Ob65KE
#178 [ぷに]
とりあえず移動中
まずは仕事
抜け出せる、大丈夫だよ
:18/08/17 12:31 :iPhone :W7Ob65KE
#179 [ぷに]
明日明後日はお泊まりくるからあれだけどなるべく海藻タンパク質で。
来週から誕生日まで、やってみる、まず
組み直す
とりあえず気にせず頑張ろ？大丈夫
:18/08/17 21:48 :iPhone :W7Ob65KE
#180 [ぷに]
かなり久々だね、偉いね
きちんとまた食べよう
運動もね
大丈夫
美味しく食べれそう
幸せだね
とりあえず一週間がんばるぞ
:18/08/21 21:34 :iPhone :bBN4jMKk
#181 [ぷに]
んあー
やれたのに
仕事も急遽だし
:18/08/22 11:16 :iPhone :MjsksQx6
#182 [ぷに]
たすけて
彼に申し訳なさ過ぎ
もう食べたくないのに
もう変わりたいよ
:18/08/22 17:05 :iPhone :MjsksQx6
#183 [ぷに]
あぁ
とりあえず明日明後日はきちんとする
:18/08/23 16:42 :iPhone :mwZQI7fA
#184 [ぷに]
昨日耐えれたのにね
お菓子作りで時間もいいのにね
もうこれ以上いやだ
自分自身なんだよ
もうやめよ？
:18/08/25 15:35 :iPhone :5oDhB41E
#185 [ぷに]
ん、えらいやん
帰宅中
タジマとセキはいかねば
大丈夫、負けないぞ
まず、きちんと食べる
タンパク質！！！
:18/08/27 08:33 :iPhone :VaGZN0ss
#186 [ぷに]
ゆっくり美味しくいただきます😌💓
リズム戻そうね
:18/08/27 10:50 :iPhone :VaGZN0ss
#187 [ぷに]
かよういち混んでるなー
とりあえずランおつ
帰宅したらごはん
大丈夫大丈夫だよ
とりあえずきちんと食べよ？
:18/08/28 10:37 :iPhone :KLrz1DOA
#188 [ぷに]
使いすぎきをつけなきゃなあ
今はなにも考えられない
とりあえずとりあえずごはん
半身浴と読書はきちんとしよ
:18/08/28 10:48 :iPhone :KLrz1DOA
#189 [ぷに]
とりあえず ゆっくり美味しくいただきます😌💓
:18/08/28 12:10 :iPhone :KLrz1DOA
#190 [ぷに]
ん、
仕事前に急遽かるくジム
一旦りんご🍎
えらいえらい
やらないよりはいいよね
大丈夫。
がんばろ
:18/08/29 06:38 :iPhone :sIwRxqCE
#191 [ぷに]
まだかなあ
ほんの少しスッキリはしたかな
まだ身体は重い
寝起きまだかなあ
3週間はかかるかな
まあ仕方ない
大丈夫大丈夫
やれることやる
大丈夫
とりあえずあと3日間やってみる
慣れだ慣れ
とりあえずまず有酸素がんばろか
ホタテ今日安いしヒレもな
モロヘイヤやって
楽しもう
大丈夫だよ
:18/08/30 06:26 :iPhone :1hXnyFS6
#192 [ぷに]
おつ
ホタテ違ったw
とりあえずヒレ買えたからよしとして
すぐ食べたら半身浴しよ
まあいいか！
:18/08/30 10:16 :iPhone :1hXnyFS6
#193 [ぷに]
とりあえず余裕もち出発
どうなるかわからないけど、
何かしらあるはず
:18/08/30 14:37 :iPhone :1hXnyFS6
#194 [ぷに]
歯医でリテーナーシャインかったし、かるく食品売り場みたら帰ろう
長めに半身浴
:18/08/31 13:57 :iPhone :N1zwKITc
#195 [ぷに]
とりあえずはいろう
大丈夫、ゆっくりゆっくり
:18/08/31 16:12 :iPhone :N1zwKITc
#196 [ぷに]
彼ゴルフ🏌だしお見送りからのジム
雨上がりか涼しいなあ
いつもより早めだな
まあ土曜日だし
さくっとやったらイオンいかないとな
あとセキ
一週間頑張れてる、偉いね
:18/09/01 06:01 :iPhone :.3tF5YaY
#197 [ぷに]
なんか今日はいつもより早かったのに
あっという間だったなあ。
いいこと
とりあえずイオンいったらご飯
歩いてセキだな
彼に感謝しかないよ
何ができるだろう
食事。
自立
:18/09/01 09:39 :iPhone :.3tF5YaY
#198 [ぷに]
長居しすぎたw
とりあえずあと食品で帰る
:18/09/01 10:22 :iPhone :.3tF5YaY
#199 [ぷに]
美味しくたべれたね、よし
セキだけ行ったらマフィン焼こう
あと少しノートつくる
:18/09/01 12:56 :iPhone :.3tF5YaY
#200 [ぷに]
とりあえずおつ
ねる！
明日はきにせず
また来週もがんばる。
:18/09/01 21:25 :iPhone :.3tF5YaY
#201 [ぷに]
日傘必要だった
まあいっか
あめぶつからずよかったってことにしとこ
しかしどうしよう
店長いないから今週は無理かなあ
続けた方がいいのかなあ
あぁやだな
:18/09/03 16:10 :iPhone :YzgIECZc
#202 [ぷに]
ストレスはだめだ
あんまり欲してないのに
スッキリしてきたのにあかん
明日は切り替えなきゃ‥
:18/09/03 17:16 :iPhone :YzgIECZc
#203 [ぷに]
ここまできたんだからやめる
:18/09/03 17:44 :iPhone :YzgIECZc
#204 [ぷに]
やっぱり美味しくない
やめよう
:18/09/03 17:53 :iPhone :YzgIECZc
#205 [ぷに]
まだ食事後だしよしとする
美味しく食べたいもん
大丈夫‥。
また会うとき絞れたよね言われたいから
:18/09/03 18:11 :iPhone :YzgIECZc
#206 [ぷに]
また一週間頑張れば変われる
:18/09/03 18:12 :iPhone :YzgIECZc
#207 [ぷに]
大丈夫
またがんばろ！
よし！
とりあえずねる！
:18/09/03 21:51 :iPhone :YzgIECZc
#208 [ぷに]
むしろ晴れてるやん
とりあえず帰宅中
電話しなきゃなあ
:18/09/04 10:38 :iPhone :37Qj/f22
#209 [ぷに]
ここまできたのに
:18/09/04 17:16 :iPhone :37Qj/f22
#210 [ぷに]
乱れたけど、最後の最後で。
でもまだ買いに行ってないし
少しでバナナ沢山だからまだよしとする。
タンパク質もとったし
明日は気をつけなきゃ
:18/09/04 17:47 :iPhone :37Qj/f22
#211 [ぷに]
大丈夫大丈夫。
大丈夫だよ
:18/09/04 17:47 :iPhone :37Qj/f22
#212 [ぷに]
ん、えらい
チャーシューつくることにした
作った方が安い
あと、まとめよう。
:18/09/05 12:12 :iPhone :AKZlfuOg
#213 [ぷに]
さ、とりあえずはいるか
大丈夫大丈夫
:18/09/05 16:47 :iPhone :AKZlfuOg
#214 [ぷに]
えらいえらい
大丈夫大丈夫。
きちんとまた食べればいい
大丈夫
:18/09/05 21:40 :iPhone :AKZlfuOg
#215 [ぷに]
とりあえず歩いてビックエーとアコレみよ
で、鶏胸肉ハンバーグ作ってみよう
:18/09/06 12:32 :iPhone :Ap.b.1es
#216 [ぷに]
だめだ
なんで生理前理由にしたくない
意思弱いな
んー
食べ足りないの？なんなの？
暇なんだよね
変わりたい
:18/09/06 15:20 :iPhone :Ap.b.1es
#217 [ぷに]
なにやってんだろ
とりあえずすぐお風呂はいらなきゃ
:18/09/06 16:11 :iPhone :Ap.b.1es
#218 [ぷに]
んあー
とりあえず明日だけでもリセットする。
会うまでになんとかしなきゃ
:18/09/06 17:14 :iPhone :Ap.b.1es
#219 [ぷに]
人と比べない
時間じゃない‥
堂々としたい
キラキラしたい
:18/09/07 08:43 :iPhone :JstRkdHc
#220 [ぷに]
なにしてんだろ
また戻っちゃう
:18/09/07 09:24 :iPhone :JstRkdHc
#221 [ぷに]
プール行ってたほうがよかったの？
なんかわけわからん
きちんと食事しなきゃ
:18/09/07 11:09 :iPhone :JstRkdHc
#222 [ぷに]
食べたらイオンで買い出しして
とりあえずマフィン作ってあげなきゃ
:18/09/07 12:36 :iPhone :JstRkdHc
#223 [ぷに]
とりあえずイオンいこう
で、作ってお風呂とりあえず
:18/09/07 13:28 :iPhone :JstRkdHc
#224 [ぷに]
急いでつくろう
あああ
頑張らなきゃ
:18/09/07 14:24 :iPhone :JstRkdHc
#225 [ぷに]
とりあえず、明日は切り替える
母とご飯だし。
やれることしなきゃ‥。
とりあえずとりあえず水分沢山
カリウムとる。
:18/09/07 21:42 :iPhone :JstRkdHc
#226 [ぷに]
もう今日終わってる
仕事いきたくない
いかなきゃ
たべすぎ
:18/09/10 07:50 :iPhone :6QGLGhrE
#227 [ぷに]
来週月曜には変わらなきゃとりあえず整えなきゃ
:18/09/10 07:54 :iPhone :6QGLGhrE
#228 [ぷに]
ん
久々外ラン気持ちよかったなあ
9.6km
しかしこれから、続けるんだからな
とりあえず一週間がんばってみる
空気秋になったなあ
これからだ。大丈夫。
生理きたし。
食べたら歩いてセキはしごしよ
:18/09/11 11:06 :iPhone :H7Jp8gyw
#229 [ぷに]
メンタルでかいなあ
とりあえず歩いてセキはしご
あぁ涼しいなあ
なるべく歩く
仕事辞めるのがでかいね
長期でみないと。
ずっと続けるんだからね。
:18/09/11 13:22 :iPhone :H7Jp8gyw
#230 [ぷに]
今日はだめだ
ああ
もう変わらなきゃなのにやだ
:18/09/12 06:33 :iPhone :rMBr4tJI
#231 [ぷに]
なにやってんだろう
きちんと食べればいいだけなのに。
:18/09/12 06:50 :iPhone :rMBr4tJI
#232 [ぷに]
たった30ふん
されど30ふん
涼しい朝なのに
変わらなきゃ
:18/09/12 07:00 :iPhone :rMBr4tJI
#233 [ぷに]
彼が誕プレにバック
してくれたんだから尚更。
:18/09/12 07:00 :iPhone :rMBr4tJI
#234 [ぷに]
仕事も今日で終わりだし
:18/09/12 07:01 :iPhone :rMBr4tJI
#235 [ぷに]
たぶんこうやって隠してるのストレスなんだな
変わらなきゃ大丈夫
いつだって
もう繰り返しちゃよくない
今日朝からだけど。
:18/09/12 09:13 :iPhone :rMBr4tJI
#236 [ぷに]
気持ち悪い
もうやめなきゃ
あああああああ
:18/09/12 09:45 :iPhone :rMBr4tJI
#237 [ぷに]
頼まれてるのあるから少し早めにでなきゃだよね
セブンから帰宅したらすぐいこう
もう甘いのいやだ
このままじゃだめだ
やれることやらなきゃ
とりあえず今日で最後だからな
もうかわりたい
:18/09/12 11:40 :iPhone :rMBr4tJI
#238 [ぷに]
気持ち悪い
あああああ
とりあえず化粧してでよう
:18/09/12 12:10 :iPhone :rMBr4tJI
#239 [ぷに]
10ふん早いかな？
とりあえずは
もうなにやってんだろうしかでてこない
朝せめてジムいけばよかった
で、早歩きめっちゃすればよかったやん
大丈夫だから、これ以上はまずい
ゆるいズボンもそうだしね
:18/09/12 12:24 :iPhone :rMBr4tJI
#240 [ぷに]
とりあえず、仕事がんばるか
あとは明日から6日間。
休み2日間あるけど、なんとかする。
初日はさすがになんとかしないと。
:18/09/12 12:52 :iPhone :rMBr4tJI
#241 [ぷに]
おつかれ
仕事はもうおわり
あとはこんど制服返しに来る
ああ
しかし明日からもう変わる
本当だめ
:18/09/12 17:36 :iPhone :rMBr4tJI
#242 [ぷに]
どんなになってても、かえる
:18/09/12 17:47 :iPhone :rMBr4tJI
#243 [ぷに]
明日外ランしよ
変わる
気にしない
半身浴長めに水分沢山とって
排出
早めに半身浴しちゃおう
大丈夫私なら
:18/09/12 21:39 :iPhone :rMBr4tJI
#244 [ぷに]
外ランしたかったな
まあいっか
早歩きもすればいいね
:18/09/13 06:22 :iPhone :nco2N/Ho
#245 [ぷに]
長めに走れたね
偉い偉い
とりあえずは、落ち着いたから大丈夫
ライフから帰宅したら筋トレごはん
で、食べたらイオン
長めに半身浴
受け入れる。
大丈夫。
:18/09/13 10:33 :iPhone :nco2N/Ho
#246 [ぷに]
歩いてイオン
日でてるけど、運動運動
ゆうちょと、トマトかな🍅
大丈夫。
明日は筋トレしたら早歩き頑張ろか
大丈夫。
いつだってやり直せる
:18/09/13 12:57 :iPhone :nco2N/Ho
#247 [ぷに]
もう一回イオンw
やはりハヤノでよかったわ
ポイント貯まるし
振り子や
大丈夫。今があるからレキュア通えるんだし
私なら大丈夫
前向き前向き
歩くのばかにならんな
なるべく歩こう
:18/09/13 14:15 :iPhone :nco2N/Ho
#248 [ぷに]
ん、とりあえずはいる
おつ
大丈夫大丈夫
:18/09/13 16:28 :iPhone :nco2N/Ho
#249 [ぷに]
偉い偉い
大丈夫
明日はさらにきちんと食べる
長めに半身浴
大丈夫頑張ろ🙆
大丈夫大丈夫
:18/09/13 21:36 :iPhone :nco2N/Ho
#250 [ぷに]
とりあえず渡しにいこう
移動中
さすがにやばい
リバ確実
なんかもうはあ
スキニーやばいし
とりあえず渡しにいこう
大丈夫
:18/09/14 11:01 :iPhone :liZSCtdM
#251 [ぷに]
あぁ、だめや
:18/09/14 12:10 :iPhone :liZSCtdM
#252 [ぷに]
苦しい
2週間何もできてない
:18/09/14 15:40 :iPhone :liZSCtdM
#253 [ぷに]
頑張れてたら違かったのかな
:18/09/14 17:25 :iPhone :liZSCtdM
#254 [ぷに]
血糖値やばいな
しかしマックスだよ今。
もう抜け出したい
:18/09/14 17:27 :iPhone :liZSCtdM
#255 [ぷに]
ん。
さて明日から！
大丈夫、変わっていこう
:18/09/17 21:12 :iPhone :b71KlvCE
#256 [ぷに]
少しずつでいい
昨日外食続きで内容すごいが
過食よりましなんだなww
したらどんだけよw
大丈夫。
昨日は刺激ついたし。
しっかりしなきゃね
食事も特に
とりあえず今日は30分ランとひたすら早歩きだな
:18/09/18 06:14 :iPhone :FnfnUSYI
#257 [ぷに]
結局1時間ランと歩き30分
あせかいたから、ついでに髪も洗ったらさっぱり✨
日はあるけど、もう秋だなあ
秋冬好きだわー
まあ春もw
彼には感謝
30までにしっかりします。
とりあえずプロテインとバナナやー💓
きちんと食べよう
:18/09/18 08:27 :iPhone :FnfnUSYI
#258 [ぷに]
一本遅いけど仕方ないね
とりあえず頑張ろ？
黒のスキニーきついのはさすがにやばいな
今マックスなんだなあ
向き合おう、、、
:18/09/18 12:02 :iPhone :FnfnUSYI
#259 [ぷに]
明日も楽しもう
大丈夫
引き寄せ
変わる！
:18/09/18 21:27 :iPhone :FnfnUSYI
#260 [ぷに]
だいぶ涼しくなったなあ
とりあえず今日は軽めに復習とひたすら早歩きだな
:18/09/19 06:26 :iPhone :MfAuicbc
#261 [ぷに]
うむ
歩いてセキはしごして
お風呂沸かして入ろう
秋っぽいなあ
冬楽しみだな
大丈夫。
あんぱんリクエストあって作ったし
スープもいい感じに作れた
料理にハマろう
:18/09/19 15:10 :iPhone :MfAuicbc
#262 [ぷに]
必ず落ちるから大丈夫、頑張ろう
:18/09/19 15:11 :iPhone :MfAuicbc
#263 [ぷに]
まあおそめだが入ろう
:18/09/19 16:47 :iPhone :MfAuicbc
#264 [ぷに]
少ししまった言われた💓
よかった‥
連休明けまだ3日目かw
積み重ねね
衝動全くないし
料理のことばかりだしいいことね
とりあえず今日も背中と早歩きかな
頑張ろ！
:18/09/20 06:27 :iPhone :LT7FrvvI
#265 [ぷに]
おつかれ
絶対魅力的になる
負けない
自分は自分
:18/09/20 08:34 :iPhone :LT7FrvvI
#266 [ぷに]
いいながれ☺✨
はあ通ってよかった
頑張ろ💓
あとは継続のみ！
:18/09/20 21:42 :iPhone :LT7FrvvI
#267 [ぷに]
今日めが覚めすぎて4時台に一緒にジムw
料理してたらあっという間
雨で結局家でなかったけど
気持ちが違うからなんか大丈夫☺✨
半身浴長めにしよ
明日は長めに歩こう
:18/09/21 16:16 :iPhone :T1pI4LMs
#268 [ぷに]
衝動ないね
幸せ
まだまだだけど変わってく
おやすみ
料理楽しいな💕
:18/09/21 21:36 :iPhone :T1pI4LMs
#269 [ぷに]
顔のむくみはまだかなーw
とりあえず頑張ろ！
:18/09/22 06:19 :iPhone :FffHMPFw
#270 [ぷに]
デットリフトしたら汗かいて
早歩きも頑張れた！
汗かけて嬉しかったし、お味噌汁もご飯も美味しかった☺🍚
メンタル部分で4月みたいになってる☺💕
料理のことで頭がいっぱいだし
幸せだ
いい感じ。
で、イオンで買い出ししたら
マフィンとイカ大根と胸肉ハンバーグ作ってみる☺
来週どらやき作ろう💕
:18/09/22 10:22 :iPhone :FffHMPFw
#271 [ぷに]
個人的に胸肉ハンバーグいいね😊
洗濯物やったら半身浴しよ
いい流れ💕
:18/09/22 15:08 :iPhone :FffHMPFw
#272 [ぷに]
とりあえず入ろう
おつかれさま
:18/09/22 16:12 :iPhone :FffHMPFw
#273 [ぷに]
いい日になりますように
頑張ろ☺
:18/09/22 21:47 :iPhone :FffHMPFw
#274 [ぷに]
とりあえず入ろう
パン作ったし早いな、いいこと！
:18/09/25 15:49 :iPhone :WkO44FoY
#275 [ぷに]
なんか眠いな💤
明日は有酸素久々走ろう🏃♀
美容室だし、明日はマツエク
てか早いお風呂上がり
:18/09/25 17:49 :iPhone :WkO44FoY
#276 [ぷに]
美容室終わり
いやー、宣伝多すぎw
いかに今までの良かったかだな
うむ、もう戻ろう
決めた
乾かし方は知れたからよしとしよう！
:18/09/26 12:18 :iPhone :XqURYZnE
#277 [ぷに]
自転車でセキ2ヶ所行ったら半身浴しよ
いかに今までの良かったか
年明けくらいに行こう😌💓
だいぶ空いちゃったけどね
:18/09/26 14:34 :iPhone :XqURYZnE
#278 [ぷに]
さ、寒い
行きはマツエク送ってくれることになった💕
寒いしね
少しぷらぷら見よ
今日は軽く背中やって早歩きして
早めに迎えくるから
早めに切り上げるかな
頑張る💪
とりあえず目覚めはよくなった☺
肩周り落ちてくれー
:18/09/27 06:15 :iPhone :nTr.gsQQ
#279 [ぷに]
早めに切り上げたけど
あめ降ってないw
まあいっか軽めオフってことで！
明日はパーソナルだし、土曜日また頑張るぞ💪
ランはお腹すきすぎるのかな？
:18/09/27 07:35 :iPhone :nTr.gsQQ
#280 [ぷに]
送りたすかった
時間までぷらぷらみよ！
楽しもう💕
:18/09/27 09:14 :iPhone :nTr.gsQQ
#281 [ぷに]
久々ウォーキング
久々晴れたし気持ちいい☀
:18/09/28 06:13 :iPhone :h0t8WU6w
#282 [ぷに]
なんかゆったり優雅な気持ち💕
ウォーキングしてゆっくり朝ごはんよかったなあ😌
今回も楽しみ！
:18/09/28 10:01 :iPhone :h0t8WU6w
#283 [ぷに]
暑くなるから半袖にしたけどミスったかなあw
まあいっか
:18/09/28 10:03 :iPhone :h0t8WU6w
#284 [ぷに]
さ、頑張るか
ちょい早いし
で、少し変わった言われた
頑張る！
:18/09/29 06:10 :iPhone :4aWZg3XE
#285 [ぷに]
おつかれさま
イオン買い出し中
なんかちょいメンタルよくないから
気をつけよう
大丈夫大丈夫！
玄米は美味しすぎ☺💕
汁物は大事だな
:18/09/29 10:41 :iPhone :4aWZg3XE
#286 [ぷに]
さ、ウォーキング🌿
昨日は目覚めに台風の音で二度寝
起きずらかったけど
よしとする
昨日はお刺身にステーキに大福
美味しく食べれてよかったな☺💕
また一週間頑張るぞ
無理しない程度に！
:18/10/01 06:29 :iPhone :YYxXsGlk
#287 [ぷに]
お疲れ様
大丈夫大丈夫
おやすみ
:18/10/02 21:30 :iPhone :HkVgQ23E
#288 [ぷに]
とりあえず頑張るぞ💪
さいきん目覚めてたかはかな？
今日は起きなくて、目覚ましで起きた
起きぐらいだけ
とりあえずね、今日は有酸素！
:18/10/03 06:24 :iPhone :i83Q0Eak
#289 [ぷに]
復旧したのかな？
今日はもうトマト煮作っといた🍅
料理頭の中いっぱいいこと
大丈夫、多少不安になるけど大丈夫
:18/10/04 12:36 :iPhone :3SOqsPXU
#290 [ぷに]
今日早めだ帰り
まあいいか
腹筋はきちんとやるぞ
追い込んでもらえたよし☺💕
:18/10/04 14:39 :iPhone :3SOqsPXU
#291 [ぷに]
フォーム褒められたし
素質ある言われた☺
よし、頑張るぞ💕
:18/10/04 14:44 :iPhone :3SOqsPXU
#292 [ぷに]
奇跡ー！
トイレ間に合って電車乗れた🚃
よかったー！
ラッキ
あとはイオン寄って終わり
トマト煮朝作っといてよかった
:18/10/04 15:42 :iPhone :3SOqsPXU
#293 [ぷに]
鮭まあまあかな安く買えたの
次は火曜市と木曜日に期待
値引きされてたからよしとする！
まあ胸肉ばっかりにするから
よしとしてプチトマトも安く買えたし💕
前向き前向き
とりあえず取り込んだらごはん！
で、半身浴せねば
:18/10/04 16:24 :iPhone :3SOqsPXU
#294 [ぷに]
少し締まった言われた☺💕
この調子で頑張るぞ
もも裏筋肉痛やったねー！
今日は背中やろう
明日はまた足
よーし
:18/10/05 06:24 :iPhone :Ya6CaQt2
#295 [ぷに]
さ、お疲れ様
背中でもそれなりに汗かけた💕
パワーグリップは偽物なの？w
痛いから買い換える
まあいっか！
で、雨やんでてよかったな
まずセキとイオン
ゴールドジムもいっちゃおw
:18/10/05 11:01 :iPhone :Ya6CaQt2
#296 [ぷに]
料理に使える探してたお酒
安く買えた💕
ラッキー！
今日は沢山寄るとこあるなw
タジマも見なきゃ
:18/10/05 11:15 :iPhone :Ya6CaQt2
#297 [ぷに]
やっぱり代々木上原で買うことにした
とりあえず掃除機かけるかなー！
:18/10/05 12:28 :iPhone :Ya6CaQt2
#298 [ぷに]
いわしの梅煮完了ー☺💕
ちょーいい匂い💕
洗濯物しまったし大体終わったから
歩いてビックエー
したらすぐ半身浴
今日は長めにしよー
:18/10/05 15:04 :iPhone :Ya6CaQt2
#299 [ぷに]
早めに目覚めたけどいつもと変わらない出発w
なんか眠い
軽めにしよう
スッキリしたと言われた
いいことだ
だから大丈夫。
大丈夫頑張る
:18/10/06 06:18 :iPhone :cXsk7i06
#300 [ぷに]
長くなっちゃった
でもスッキリ頑張れたし
スクワット汗かけたー☺✨
それだけでいい
ご飯楽しみ
:18/10/06 08:54 :iPhone :cXsk7i06
#301 [ぷに]
来週は半身浴長めにでいこう！
モツ煮柔らかくできた😌💕
:18/10/06 16:24 :iPhone :cXsk7i06
#302 [ぷに]
今日はもう少ししたら寝るw最高！
おつかれさま
明日はゆっくりね
:18/10/06 20:34 :iPhone :cXsk7i06
#303 [ぷに]
お刺身美味しかったし
ヒートアップしなかった！！最高！
しかも、甘く感じて重かった！
あんこはいい感じ！
もうねる！
:18/10/07 21:04 :iPhone :zkdbKIwk
#304 [ぷに]
背中筋肉痛☺💕
今日も頑張るぞー！
明日は有酸素
今日は軽めに下半身かな
:18/10/09 06:09 :iPhone :zAgddg5w
#305 [ぷに]
イオン買い物w
大量買いw
まあいっか！
あとタジマみにいこ
胸肉もっと早くいけばよかった
やすかったのに
まあ2つげっとよしとする
明日パンつくる
:18/10/09 11:19 :iPhone :zAgddg5w
#306 [ぷに]
おつ！
やった、もうねる！
:18/10/09 20:58 :iPhone :zAgddg5w
#307 [ぷに]
さ、頑張ろ
やはりいつも通り明け方目が覚めた
月曜日は食べ過ぎとはいかなくとも
疲れてたのかな？
目覚めは不思議
生理こないかなあ‥
今日は有酸素！
:18/10/10 06:06 :iPhone :xSz2HmYQ
#308 [ぷに]
おつ
久々だから軽く感じたかな？
とりあえずまずららぽ
たまご安いからまたいくw
あとタジマいこ！
:18/10/10 10:22 :iPhone :xSz2HmYQ
#309 [ぷに]
今日少しみよう
まずイトヨ
:18/10/10 10:40 :iPhone :xSz2HmYQ
#310 [ぷに]
なんだかわからないけど、わくわくする
いいこと
たまご安かったし2つw
あとカルディきた.
:18/10/10 11:00 :iPhone :xSz2HmYQ
#311 [ぷに]
牛乳忘れた
支払いは食べてから！
:18/10/10 12:10 :iPhone :xSz2HmYQ
#312 [ぷに]
ゆっくりしすぎた
はいろー
お弁当メインは明日かなー
:18/10/10 16:25 :iPhone :xSz2HmYQ
#313 [ぷに]
もう寝るw
美味しく食べれて幸せ☺💕
いいオフでメリハリ
衝動ないし！
何よりね
また一週間頑張ろう
大丈夫🙆
:18/10/14 20:57 :iPhone :bkp6z1SU
#314 [ぷに]
今日ポイント2倍か！
だから明日の買えるやつは買っちゃう
あとセキもよらねば
:18/10/15 16:27 :iPhone :XTnlWwvI
#315 [ぷに]
昨日も買い物パン焼いてお弁当作ってあっという間🍱✨
嬉しいね
衝動なく美味しく食べれてるし☺
何よりそれね💕
今日は軽めにで早歩きにしよ
先輩のとこもだし、またあっという間になりそう✨
頑張ろう
通うのなくなってもこれをキープせねばな
:18/10/17 06:14 :iPhone :OInymxhM
#316 [ぷに]
さ、FTないやんw
まあいっか
ららぽよってから渡しにいかねば
用意しとけばよかったね
まあいっか
運動運動w
:18/10/17 10:53 :iPhone :OInymxhM
#317 [ぷに]
うん、ロフトで正解！
高いけど、でも絶対よかった！
で、醤油かったら向かおう
で、ダイソー寄ってから渡すw
いなかったら‥w
まあそのときな
:18/10/17 11:37 :iPhone :OInymxhM
#318 [ぷに]
しまった 休憩中らしいw
まあいっか
ダイソー見れるし
:18/10/17 12:30 :iPhone :OInymxhM
#319 [ぷに]
いやー、渡せてよかった💕
おつ
いい運動になった
ゆっくり食べてお弁当支度！
:18/10/17 13:54 :iPhone :OInymxhM
#320 [ぷに]
ウォーキング中
いやー、プレゼントは妥協しないにつきる！
そしてさっきわんちゃん可愛かった
いつものおじいちゃんの挨拶気持ちいし
いいなあ💕
たまにウォーキング日も通い終わってもいいかもね
:18/10/18 06:56 :iPhone :QJmSL3tY
#321 [ぷに]
わーい
頼まれたR1本安いし
明日分の葉っぱも安くゲット💕
いいぞー
少し断捨離したし！
今日は少し遅めだからやれることはやっとこう！
:18/10/18 11:24 :iPhone :QJmSL3tY
#322 [ぷに]
おつかれさん
疲れたなー、しかしジムから出て気持ちよかった
遅くなっちゃったけど、まずイオンいこ！
:18/10/19 11:01 :iPhone :rFIGpxPc
#323 [ぷに]
とりあえずねる
おつかれさま！
大丈夫大丈夫！
:18/10/19 21:48 :iPhone :rFIGpxPc
#324 [ぷに]
美味しく食べて幸せ
衝動なし！
もう寝るw
:18/10/20 20:02 :iPhone :jdocmi3g
#325 [ぷに]
今日もよかった！
昨日よりさらに早く寝る！w
明日からまたきちんと食べよう
:18/10/21 19:28 :iPhone :SE8KshK.
#326 [ぷに]
早く寝れてよかったな
通いだからバナナなしでウォーキングと昨日のでか
久々軽くやってしまった
まだ手作りと、脂質は少なめだし
朝、そして今日通いもあるし
昼夜で調整すれば👌
やはりお腹いっぱいすぎはいやね
やっと胃が苦しくなるのが嫌だからって
できるようになってきたし
少しだけど、スキニーゆるくなってきたし
このままいこう！
冷静にできてるだけで
かなり進歩☺✨
そんなすぐはね
まずは一ヶ月フルはすごいじゃん
休日はやはり気をつけすぎはよくないな
脂質足りんかったかもな
大丈夫大丈夫
あとは血糖値気をつけねば
今週も通常にいけば大丈夫！
:18/10/22 11:05 :iPhone :ZKEiTJYU
#327 [ぷに]
よし、郵便局もよれたし、支払いできたし
時間ぴったりかな
頑張る！
:18/10/22 12:40 :iPhone :ZKEiTJYU
#328 [ぷに]
プチトマト安いのなかったかー
まあみかん、からし安いしいいか！
会計終わったら帰る
ちょい早くて嬉しい
:18/10/22 16:01 :iPhone :ZKEiTJYU
#329 [ぷに]
久々だ、やっぱり
大丈夫
明日は気をつけて
:18/10/22 17:07 :iPhone :ZKEiTJYU
#330 [ぷに]
苦しいしよくないね
大丈夫、大丈夫。
血糖値こわいよ
とりあえず明日は通常に。
今週も。大丈夫だよ！
:18/10/22 17:28 :iPhone :ZKEiTJYU
#331 [ぷに]
やっぱり美味しくないし、気持ち悪いしぱんぱんだね。
よくないね。
また通常ね
大丈夫だよ。
無理やり減らさないけど、食べれないなら残そう
大丈夫大丈夫。
お風呂はいろう
目元スッキリしてきたんだしね。
:18/10/22 17:43 :iPhone :ZKEiTJYU
#332 [ぷに]
よし
また切り替えてね
大丈夫、いつも通りにいこう
おやすみ
:18/10/22 21:21 :iPhone :ZKEiTJYU
#333 [ぷに]
寝つき微妙にだったけど、
胃もちょいだけど
大丈夫🙆
今日はスクワットメインかな
自重もやろ
で、きちんと食べよう
イオンとセキとタジマ
今日もバタバタだな
いいこと
頑張る
:18/10/23 06:14 :iPhone :bWqwKY7E
#334 [ぷに]
さ、あとは帰宅してお風呂
アコレは明日だな
あと明日午前中は図書館とららぽ
おつかれさん
次の日衝動強すぎずよかったな
微妙でもあるから気をつけていこう
:18/10/23 15:55 :iPhone :bWqwKY7E
#335 [ぷに]
とりあえずおつかれ！
大丈夫🙆♂🙆大丈夫。
明日は唐揚げ作らねば
あとららぽとアコレと図書館
大丈夫だよ
とりあえずねる
:18/10/23 21:33 :iPhone :bWqwKY7E
#336 [ぷに]
おつ
思ったより荷物がw
グラタン皿買ってよかったね
サラダ菜安く買えたし
図書館大荷物だなこりゃ
とりあえず図書館で一旦帰宅で
タジマとアコレ歩いてかなー
:18/10/24 11:33 :iPhone :OyNmEB9U
#337 [ぷに]
あ、あと郵便局
:18/10/24 11:33 :iPhone :OyNmEB9U
#338 [ぷに]
歩いてタジマ終わりで
また歩いてアコレ
アコレは自転車でよかったかな？
まあいっか
運動運動！
帰ったら唐揚げ揚げなきゃな
:18/10/24 14:45 :iPhone :OyNmEB9U
#339 [ぷに]
おは
チキン南蛮次は煮てやろう
上手くできたな💕
寝起きはまずまず
きちんと起きたら目元スッキリな実感はする☺✨
まああまりきにせず、長い目で。
12月にはそこそこね
30には相当変わる！
:18/10/25 06:19 :iPhone :SJnxJDeU
#340 [ぷに]
遅延みたから早めにでたら全然ていう
まあ早いにこしたことないがw
1時間はあるねん！w
郵便局いってみるかー
:18/10/25 11:41 :iPhone :SJnxJDeU
#341 [ぷに]
大丈夫大丈夫
前向きね
明日バナナ美味しく食べれそう
おつかれさん
:18/10/25 21:33 :iPhone :SJnxJDeU
#342 [ぷに]
おは
気になってたバナナそうでもないw
熟したらあれなのかな？
台湾バナナが一番だな
さて、頑張ろ
今日は内腿狙いで
歯医者、からのライフ、あとセキかな
大丈夫
腕細くなった言われたし
今日はスッと起きれた☺💕
タイツデビューいくかな！
:18/10/26 06:15 :iPhone :poxgPEW.
#343 [ぷに]
おつ
いやー、頑張ったね！
気持ちいい
さ、ご飯楽しみだー💕
だいぶ戻ってきたな☺
背中も変わり早いかも
筋トレ頑張る！！！
:18/10/26 08:47 :iPhone :poxgPEW.
#344 [ぷに]
歯医者終わりw
早w
いいことだがw
支払い終わったらライフ、セキ、アコレで帰宅だなー
で、タジマ歩きね！
:18/10/26 11:10 :iPhone :poxgPEW.
#345 [ぷに]
なんかわからないけど
ちょー幸せ！
ゴールドジムグローブ必ず手に入れる！
:18/10/26 11:21 :iPhone :poxgPEW.
#346 [ぷに]
さ、タジマ歩きでいったらご飯ー！
少し目もつむろう
:18/10/26 12:53 :iPhone :poxgPEW.
#347 [ぷに]
7分のゆで卵が最高に美味し過ぎて
昨日今日幸せすぎる☺💕💕💕
食後ってことで、セキとアコレ歩いてく
帰宅したらご飯の支度～
ちょい足りないくらいは仕方ない
大丈夫大丈夫🙆
:18/10/26 14:40 :iPhone :poxgPEW.
#348 [ぷに]
歩いてよかったな💕
まいたけやすくかえたし
とりあえず帰宅したらすぐ支度して
半身浴今日長めにしよ☺
幸せだなあ。
:18/10/26 15:10 :iPhone :poxgPEW.
#349 [ぷに]
とりあえずおつかれ
ねよ
明日バナナ楽しみ🍌💕
ご飯も
幸せ
どんどん綺麗に細くなる
筋肉ついて代謝よくなる！
:18/10/26 21:30 :iPhone :poxgPEW.
#350 [ぷに]
ふー
おつかれさまー！
自重とバックエクステンションでも
じんわり汗かけた☺💕💕
かきやすくなれて嬉しい😆
あとはサウナ 水風呂だな
さささ
美味しくご飯食べて
マフィン作りとセキくらいだな今日は
まあゆっくりいこう！
:18/10/27 08:15 :iPhone :h9bbSaVQ
#351 [ぷに]
さて。
たまたまチラシで
たまご安いみたいだかららららぽきた
水曜日いけんし丁度いい💕
ついでに肌検査してもらって、本屋軽く見たりぷらぷらしたら帰ろ
あとお昼ご飯あとにセキいって終わり！
:18/10/27 10:21 :iPhone :h9bbSaVQ
#352 [ぷに]
しゃけ安くかえたー！
たまごも無事
パスタソースも安くかえたしおけ！
トイレいったら肌検査して本屋軽く見て帰ろー！
:18/10/27 10:50 :iPhone :h9bbSaVQ
#353 [ぷに]
思ったより時間かかった
でも肌検査にファンデわかりつつあるし
一番丁寧で詳しくて最高だった☺💕
検討しよ！
久々リップいいね😊
トイレ後一旦エディオンいって帰ろうw
:18/10/27 12:03 :iPhone :h9bbSaVQ
#354 [ぷに]
みじんぎりチョッパーも安くかえたし帰ろう
もう浪費しないようにしよ
さてとりあえず帰るかな
:18/10/27 12:20 :iPhone :h9bbSaVQ
#355 [ぷに]
いい感じでマフィン焼きながらご飯食べれるな☺💕
ゆっくり美味しくいただきます！
:18/10/27 13:37 :iPhone :h9bbSaVQ
#356 [ぷに]
セキ終わったし
洗濯やって半身浴！
今日からエプソムソルト～💕
:18/10/27 15:23 :iPhone :h9bbSaVQ
#357 [ぷに]
とりあえずはいる！
:18/10/27 16:08 :iPhone :h9bbSaVQ
#358 [ぷに]
さ、寝る
幸せだ
大丈夫
どんどん綺麗に細くなる💓
休みもいれなきゃなあ
とりあえずおつかれ！
:18/10/27 21:18 :iPhone :h9bbSaVQ
#359 [ぷに]
うん、まあヒートアップなさすぎずよかったな
お刺身美味しかったし💕
私服も褒められたし
体型も丁度いいって☺💕
自信もてる！
むしろこれから！
いい流れでいこう！
もう少ししたら寝る！
やはり休みでもご飯はきちんと食べて正解！
:18/10/28 21:04 :iPhone :yzubfuRs
#360 [ぷに]
さ、ちょい早いかな？
ウォーキング
バナナ美味しかった🍌
あと通い4回
吸収沢山しなくちゃ
:18/10/29 06:12 :iPhone :j38gPlLQ
#361 [ぷに]
今日は先週と違い、大丈夫だった🙆💕
やはり食べてからがいいみたい💕
昨日もそこそこ食べたし
ご飯大事！
とりあえず頑張るか
:18/10/29 11:10 :iPhone :j38gPlLQ
#362 [ぷに]
新しい種目増えて嬉しいなあ😆
お疲れ
遅くなったけど、イオン早くすればおけ！
あ、今日安いから買えるもの買おう
:18/10/29 16:13 :iPhone :j38gPlLQ
#363 [ぷに]
あぶな、明日だった
豆腐買ってさっさとかえる！
:18/10/29 16:16 :iPhone :j38gPlLQ
#364 [ぷに]
よし、とりあえず寝る！
明日もご飯楽しみに！
:18/10/29 21:18 :iPhone :j38gPlLQ
#365 [ぷに]
さ、とりあえず行くかな
美味しく食べれて最高！
:18/10/30 10:38 :iPhone :XZSzXjPE
#366 [ぷに]
あ、あとオリーブオイルか
来月は節制しよ
:18/10/30 11:40 :iPhone :XZSzXjPE
#367 [ぷに]
何故か下痢w
痛いー！
いつもと変わらないのになー🤔
:18/10/30 11:43 :iPhone :XZSzXjPE
#368 [ぷに]
沢山でたしいっか！
スッキリw
帰宅したらモツ煮つくるかな
:18/10/30 11:44 :iPhone :XZSzXjPE
#369 [ぷに]
歩いてタジマ！
終わったらモツ煮作ってからごはん！
で、アコレ、ビックエー、セキいったら
お弁当下ごしらえ！
買い物はパッといこ
みっちりでいいこと☺💕
:18/10/30 12:26 :iPhone :XZSzXjPE
#370 [ぷに]
おつかれ
とりあえずねる！
大丈夫！
:18/10/30 21:35 :iPhone :XZSzXjPE
#371 [ぷに]
すごいw
全部やりきれた
なんか今日はあまり空かず残した
ランチ美味しく食べたいし
自然に調整できた☺💕
まあ気をつけていこう
:18/10/31 11:01 :iPhone :wy0rMXwc
#372 [ぷに]
とりあえずヒートアップなくできてよかった☺💕💕
とりあえずねる！
胸やけするけど
:18/10/31 21:26 :iPhone :wy0rMXwc
#373 [ぷに]
ウォーキング中
とりあえずはヒートアップせず、よかった☺💕
通常運転でいこう
今日は発券あるし
バタバタだな
まあ気をつけていこう
:18/11/01 06:27 :iPhone :5aZj0iSA
#374 [ぷに]
いつもより寒いから
ウォーキング気持ちいい💓
:18/11/01 06:30 :iPhone :5aZj0iSA
#375 [ぷに]
引き寄せすぎる！！！
やったね☺✨
合間に郵便局、支払いまで😲
やったー！
とりあえずパーソナルがんばろ
何故か朝から頭痛
:18/11/01 12:55 :iPhone :5aZj0iSA
#376 [ぷに]
おつかれ
今日はイオン寄らずそのまま帰ろー！
いややっぱよろー！w
とりあえず早くトイレw
:18/11/01 16:08 :iPhone :5aZj0iSA
#377 [ぷに]
何もなかった
さ、帰ろ
パッとでいい感じ
:18/11/01 16:21 :iPhone :5aZj0iSA
#378 [ぷに]
最後の最後で。
大丈夫大丈夫
とりあえず仕方ない
明日切り替えよう
:18/11/01 17:52 :iPhone :5aZj0iSA
#379 [ぷに]
前回よりやばし
久々
おいしくない‥
切り替え切り替え
大丈夫だよ
とりあえずはいろう
甘いのやっぱいらない
適度でいいや
寝れるかなあ
大丈夫だよ
いい流れだから
このままで終われない
:18/11/01 18:17 :iPhone :5aZj0iSA
#380 [ぷに]
大丈夫大丈夫
明日また通常運転気をつけて
いけば平気
カリウム、野菜沢山ね！
:18/11/01 21:37 :iPhone :5aZj0iSA
#381 [ぷに]
おは
やはり胃が痛いw
けど、夜中起きず前みたいなのはなかった☺💕
バナナ→プルーンにしたし
無理やりはしないけどちょっとだけ調整するかしないかくらいにしよう
通常運転で！
大丈夫大丈夫🙆
明日体験いくし
目元はぱっちりだし！
とりあえず筋トレがんばろか
:18/11/02 06:19 :iPhone :OhcCFVfU
#382 [ぷに]
さ、胃がスッキリするまでね
でも大丈夫大丈夫🙆
強い衝動ないしね
歯医者終わったからライフぱっといったら
郵便局アコレ！
あとマフィン作って手紙かく！
:18/11/02 11:20 :iPhone :OhcCFVfU
#383 [ぷに]
明日は楽しもう
大丈夫大丈夫
:18/11/02 21:29 :iPhone :OhcCFVfU
#384 [ぷに]
久々でもないか
通いででとるし
ちょうど化粧もして欲しかったし
いい日にしよう☺✨
大丈夫大丈夫
また一週間整えれば大丈夫🙆
とりあえず楽しむの！
:18/11/03 10:06 :iPhone :l.z3Qdo2
#385 [ぷに]
都内はやばいなww
おつ
人混みはんぱない
とりあえずもう帰るw
レイクが一番よいや
:18/11/03 14:47 :iPhone :l.z3Qdo2
#386 [ぷに]
とりあえずねる
大丈夫大丈夫。
:18/11/04 20:56 :iPhone :eAss0G6k
#387 [ぷに]
よし
たまご全然あったw
とりあえずサクッと買っちゃおう
:18/11/06 10:39 :iPhone :.mkXhKRs
#388 [ぷに]
降ってきたなー
アコレ、セイムス行ってしまおう
:18/11/06 11:58 :iPhone :.mkXhKRs
#389 [ぷに]
遅くなった！とりあえずはいれ
:18/11/06 17:11 :iPhone :.mkXhKRs
#390 [ぷに]
いやー、みっちり
いいことか
おつかれ！
いやー、色々よかった☺✨
セザンヌ ハイライト明日げっと！
:18/11/07 17:41 :iPhone :rREU/yJA
#391 [ぷに]
とりあえず色々よかったな💕
明日もバナナに御飯楽しみ！
美味しく食べれたな☺💕
とりあえず寝る！
:18/11/07 21:29 :iPhone :rREU/yJA
#392 [ぷに]
バナナ美味しかったー☺💕
で、頼まれた支払いして
久々定員さんと話して出発
ちょい遅めだけどいっかな
ご飯も楽しみ🍚
:18/11/08 06:26 :iPhone :/APjITSs
#393 [ぷに]
とりあえずお疲れ様
なんか少し落ちたけど大丈夫大丈夫🙆
一週間前の今日は久々ドカぐいしてたんだし
しなかったね！
えらい💕
大丈夫、とりあえずねよ！
:18/11/08 21:28 :iPhone :/APjITSs
#394 [ぷに]
さ、レイク
雨降る前に帰らねば
まずトイレ後
ダイソー、サリュ ローリーズ
あとサンプルもらって
ハイライト食品みて風だ
結構ぱっといかねば
:18/11/09 11:14 :iPhone :KgsuY4Eo
#395 [ぷに]
鮭安くかえたー☺💕
ラッキー！
あとはオルビスでサンプルとロペ見たら帰る
ちょうどいいかな
帰り雨大丈夫でありますように
明日は晴れだもんね
母もくるし
:18/11/09 11:55 :iPhone :KgsuY4Eo
#396 [ぷに]
いい散歩ね
明日だったら混んでたし
雨大丈夫そうだな🙆
よかったー
:18/11/09 11:57 :iPhone :KgsuY4Eo
#397 [ぷに]
よし
終わった
時間もちょうどいいね
さあ、帰ろう
:18/11/09 12:13 :iPhone :KgsuY4Eo
#398 [ぷに]
トイレいって帰ろう！
:18/11/09 12:23 :iPhone :KgsuY4Eo
#399 [ぷに]
えw
ナンバーズ帰りにと思ったら
行列www
行きガラガラだったのに
大安吉日だし待ってよw
:18/11/09 12:29 :iPhone :KgsuY4Eo
#400 [ぷに]
てか先頭の人があれだったみたいねw
:18/11/09 12:31 :iPhone :KgsuY4Eo
#401 [ぷに]
結局こんな時間に
まあいいことか
めをつむったら食べよう
:18/11/09 13:56 :iPhone :KgsuY4Eo
#402 [ぷに]
あぁ、やっちゃった
:18/11/09 14:57 :iPhone :KgsuY4Eo
#403 [ぷに]
気持ち悪すぎる‥
:18/11/09 15:51 :iPhone :KgsuY4Eo
#404 [ぷに]
大丈夫大丈夫
とりあえずもう寝る
また切り替えていつも通りで大丈夫だよ
頑張ろうね
やっぱりアボカドナッツ辺りでいいかな
火曜まではあまりチェックしないでいこう
大丈夫！
変わってきてるんだから！
このままいこう☺💕
:18/11/09 21:10 :iPhone :KgsuY4Eo
#405 [ぷに]
浮腫みとかは今のとこ大丈夫
美味しくは食べられないからやはり
いつものがいいね
大丈夫大丈夫
いつも通りね
で、背中変わった言われた☺✨
だから、大丈夫🙆
このままいこう
平日締めて、土日ゆっくり
だから昨日はやりすぎはあるけど
そういうことでw
以前よりはいいんじゃないかな
もう少し増やそう
25gご飯来週から増やす！
とりあえず今日は背中やる
これからは土日オフにせねば
:18/11/10 06:18 :iPhone :HSyzpbQU
#406 [ぷに]
おつかれ
やはり晴れがいいね
気にしない気にしない
美味しく食べれるのが一番
石本さんライブうけたww
すきだわーw
有酸素今日おかげで早かったし
本予約しよ
祭参加する！
森さんのストレッチもやんなきゃな
計画しよ
とりあえず食べたらイオンね
大丈夫大丈夫
とりあえず水分！
カリウム！
動く！
:18/11/10 08:51 :iPhone :HSyzpbQU
#407 [ぷに]
とりあえずおつかれ
少し調整した
明日は気にしつつ美味しく食べよう
大丈夫だよ🙆
不安はいらない。
来週また頑張ろ？
ねる！
:18/11/10 21:16 :iPhone :HSyzpbQU
#408 [ぷに]
ヒートアップしなかったのが本当嬉しかった☺💕💕
食べてよかったな
また来週頑張ろう！
やはり土日は気にしないのが一番だ
タンパク質は確保ね
おやすみ
:18/11/11 20:52 :iPhone :miAYymcM
#409 [ぷに]
起きたては胃が重かったが
美味しくバナナ食べれた🍌💕
さ、今週からは1人通いないから頑張るぞ💪
メニュー決めたしね！
きちんと食べる！
今日は背中追い込むぞ！
:18/11/12 06:19 :iPhone :4Uhpqa2c
#410 [ぷに]
おつかれ
明日も美味しく食べれそうだ☺💕
大丈夫大丈夫🙆
明日から分量変えよう
とりあえず楽しみ
:18/11/12 21:48 :iPhone :4Uhpqa2c
#411 [ぷに]
よっしゃ
やったるでー！
バナナ美味しかった🍌💕
朝ごはん楽しみー！
足の日！
頑張ろ
背中筋肉痛くるまで月曜頑張らねば
:18/11/13 06:15 :iPhone :o28L0h5k
#412 [ぷに]
いやいやいや
奇跡すぎ✨✨✨
セザンヌ アイシャドウ欲しくてとったら
裏にハイライトwww
しかもまさかと他も見たら裏にハイライトw
ティントも2つ！
安く買えたしついてるー💕
食材買って帰ろ！
午後はメンチとセキいく
:18/11/13 11:32 :iPhone :o28L0h5k
#413 [ぷに]
ご飯前セキいっちゃお！
:18/11/13 12:54 :iPhone :o28L0h5k
#414 [ぷに]
うおー
おつかれ！
色々作った
衝動なく平和🕊✨
とりあえずはいろ！
明日は長めにはいりたいな
:18/11/13 17:42 :iPhone :o28L0h5k
#415 [ぷに]
さて寝る
大丈夫大丈夫
長い目でね
続けてれば大丈夫🙆
美味しくまた食べようね！
大丈夫🙆
:18/11/13 21:31 :iPhone :o28L0h5k
#416 [ぷに]
おつー！
セキ行って、ごはん！
ゆっくり美味しく食べよう☺💕
:18/11/14 12:57 :iPhone :F1jjeQgo
#417 [ぷに]
さ、はいろ
:18/11/14 17:14 :iPhone :F1jjeQgo
#418 [ぷに]
ナポリタンリベンジ大成功💓バナナパウンドケーキも上手く作れた！
太ももは気にしない
続けてれば大丈夫
過食してないだけすごい
明日も頑張る！
ごはん楽しみ！
:18/11/14 21:41 :iPhone :F1jjeQgo
#419 [ぷに]
遅くなった
はいろ
:18/11/15 17:36 :iPhone :2GKku2jc
#420 [ぷに]
とりあえずおつかれ！
健康が一番
みんな
そう感じた一日
感謝感謝
強い衝動なかったけど、えらいえらい
明日も美味しく食べよう
休日は気にせずね！
:18/11/15 21:34 :iPhone :2GKku2jc
#421 [ぷに]
おつかれー
今日は早めに目が覚めた
で、歩いてビックエー、ローソン、アコレで帰宅予定
午後はパウンドケーキと芋羊羹作って終わり！
:18/11/16 11:08 :iPhone :zp4a1SgQ
#422 [ぷに]
急遽発送いかねば
とりあえず帰ってきたらパウンドケーキつくるー！
:18/11/16 14:25 :iPhone :zp4a1SgQ
#423 [ぷに]
イオンきてよかったー
プチトマト、パプリカ安く買えた！
鮭もね
来週、再来週は気をつけよ
帰ってパウンドケーキ作らねば
眠いなあ💤
:18/11/16 14:56 :iPhone :zp4a1SgQ
#424 [ぷに]
美味しく食べれた☺💕
もう寝る
明日も美味しく食べれるな
幸せ
おやすみ
1週間また頑張ろうね！
:18/11/18 20:41 :iPhone :fsq6LpqY
#425 [ぷに]
あかーん
土曜日のつけか？
なんだー
:18/11/19 14:37 :iPhone :MFNksfho
#426 [ぷに]
まあいっか
大丈夫🙆
切り替えな
:18/11/19 14:44 :iPhone :MFNksfho
#427 [ぷに]
明日は早歩きも長めにしなきゃな
:18/11/19 15:20 :iPhone :MFNksfho
#428 [ぷに]
とりあえずあと3日間と土曜日てま頑張ろう
大丈夫大丈夫
また久々だか、切り替えよ？
大丈夫私なら
ここまできたし！
:18/11/19 15:37 :iPhone :MFNksfho
#429 [ぷに]
さ、はいる。
うん、切り替えできる
で、極端にはね
大丈夫大丈夫！
:18/11/19 17:01 :iPhone :MFNksfho
#430 [ぷに]
もう寝る！
大丈夫、また頑張ろうか！
極端にはしない
いつも通りね！
:18/11/19 21:09 :iPhone :MFNksfho
#431 [ぷに]
偉いね
明日美味しく食べれそう☺💕
普段に戻すし、筋トレがんばる
おやすみ
:18/11/20 21:25 :iPhone :ZmBGxQM.
#432 [ぷに]
たまご売り切れww
セイムスであったらいいなあ‥
あとフォーエバー行ったら図書館
チェックシャツはいいかも💕
安く買えた☺ユニクロ
:18/11/21 11:40 :iPhone :/uBneHEs
#433 [ぷに]
さ、はいろ
明日は長めに。
しかしとりあえずタイツ奇跡だったんだなー☺💕
黒いつかほしい
:18/11/21 17:25 :iPhone :/uBneHEs
#434 [ぷに]
さ、帰ったらご飯💕
下ごしらえだけしてお風呂はいっちゃお
パプリカ安いだけいっかな
バナナはまた安く買えますように
雨降ってなくてよかったな
てかFTにww
普通働いてるかあ
私もがんばろか
私は私だし。
:18/11/22 12:59 :iPhone :miprH1P6
#435 [ぷに]
もうねる！
:18/11/23 20:40 :iPhone :J4hAmhR2
#436 [ぷに]
最後の最後にあかん
夕方はよくないな
明日はなるべくな
小麦粉はあかん。
大丈夫大丈夫。
:18/11/24 16:35 :iPhone :3CDxhJxc
#437 [ぷに]
明日は休みでも調整する
甘いのはやめとく。
:18/11/24 16:39 :iPhone :3CDxhJxc
#438 [ぷに]
さ、彼帰ってきたし
寝る
大丈夫前向き
ここまできたからね
来週まで気にしないで通常通りにする
見ない
大丈夫！
:18/11/24 22:38 :iPhone :3CDxhJxc
#439 [ぷに]
おは
胃がちょいいた
テンションもちがう
しかし、大丈夫！
前向きに
来週まで気にしない！
:18/11/25 05:48 :iPhone :DdjYfdD2
#440 [ぷに]
調整できたー☺💕
もう寝るし、明日バナナ楽しみになれた💕
1週間やったるで！
で、休日楽しむ！
:18/11/25 20:41 :iPhone :DdjYfdD2
#441 [ぷに]
とりあえず久々みっちり終わったー☺💕
よかった
明日も楽しんで食べれそう💕
カラーはまあうん
あともう一回終わったらまえのとこかなー
:18/11/26 17:13 :iPhone :KwZScp8.
#442 [ぷに]
とりあえずねる！
大丈夫！前向き！
今週はあまり気にしないでいこ！
:18/11/26 21:21 :iPhone :KwZScp8.
#443 [ぷに]
来月な食費がんばろ、、、、
:18/11/27 12:17 :iPhone :tmk7/3ss
#444 [ぷに]
なんでだろ、また癖？？
4日間はなんとかする
:18/11/27 15:33 :iPhone :tmk7/3ss
#445 [ぷに]
ここまできたんだから。
私なら大丈夫。。。
:18/11/27 15:41 :iPhone :tmk7/3ss
#446 [ぷに]
数週間前を思い出せ
:18/11/27 15:41 :iPhone :tmk7/3ss
#447 [ぷに]
疲れだな、うん、、、。
一カ月やってみよ？
:18/11/27 15:43 :iPhone :tmk7/3ss
#448 [ぷに]
よし
切り替える！
ここまできたんだから！
で、いつも通り食べる。
振り返ろう。
で、土曜日まで気にしないでボディチェックやめる！
やる！
:18/11/27 21:22 :iPhone :tmk7/3ss
#449 [ぷに]
とりあえずおつかれ
大丈夫🙆大丈夫、がんばる
:18/11/28 21:33 :iPhone :zr2mzQ72
#450 [ぷに]
石本さんコメ嬉しかった
朝から💕
さ、とりあえずライフ
あとはアコレセキイオン
:18/11/30 11:32 :iPhone :F3954QUI
#451 [匿名リポーター
]
久々ー
いい感じで過ごせてて、祭り参加よかった
しかし、今日は一番顔のむくみはんぱない！
何故！？
肌あれ経由っぽい
今日は雨
久々きちんとメリハリできた💓
ジム休み
沢山本読もう！
:18/12/06 07:38 :iPhone :d4iI1glY
#452 [匿名リポーター]
雨やめばライフだけは行きたいなー
:18/12/06 07:38 :iPhone :d4iI1glY
#453 [匿名リポーター]
さて。
本当昨日より腫れ治まってきたけど、
まだまだだなー
肌荒れ
初めてだよー、こんなにも
しかし前向きにいこ
バナナ美味しかったし、ご飯美味しかった☺💕
歩いて手袋探しつつ、アコレと郵便局な
自転車でもよかったがまあいいか
んー、通り見たら午後自転車で見に行ってこよ
うん、そうする
:18/12/07 11:52 :iPhone :W7QVcVhY
#454 [匿名リポーター]
なんやねん
まあいいか
違う郵便局近くまでいくし、いっか
一旦帰宅して自転車でいこー
:18/12/07 12:22 :iPhone :W7QVcVhY
#455 [匿名リポーター]
てかww
ランぶり久しぶりにやらかしたww
早く家にはいらねば
究極かも😂
お腹痛い
笑えるくらいやらかしてるwww
:18/12/07 12:34 :iPhone :W7QVcVhY
#456 [匿名リポーター]
あかんあかんあかんwwww
てかちょうどよかった発送まとめられるや
あと少し、、、頑張れwwww
:18/12/07 12:36 :iPhone :W7QVcVhY
#457 [匿名リポーター]
スッキリw
郵便局いったらご飯だ☺💕
手袋あるといいなあ
:18/12/07 13:20 :iPhone :W7QVcVhY
#458 [匿名リポーター]
さて、セキ帰ったら洗濯物やら色々しないと
疲れかなー？
いや、朝トレ効果か
危ない危ない
とりあえずいそご！
:18/12/08 15:11 :iPhone :riFGH41s
#459 [匿名リポーター]
いい調子☺💕
美味しく食べれてるしメリハリできてるし最高！
大丈夫！！
おやすみ
:18/12/10 21:33 :iPhone :04aQ6Y4s
#460 [匿名リポーター]
とりあえず切り替えできてよかった
本屋おわったら？を見ますに見えイオン
大丈夫大丈夫！マフィン作って帰ってくるまで本読もう
:18/12/15 12:34 :iPhone :vg.WjmX6
#461 [匿名リポーター]
さ、もう一度イオン
発送したら作って終わり
一応少し調整できたかな
過剰はあとで怖いからこれでいい、うん
大丈夫。
:18/12/15 15:24 :iPhone :vg.WjmX6
#462 [匿名リポーター]
大丈夫大丈夫
とりあえず切り替えできてよかったね
えらい
明日も気をつけつつ楽しもう大丈夫大丈夫
:18/12/15 21:37 :iPhone :vg.WjmX6
#463 [匿名リポーター]
乗り換えもスムーズ行きもラッキーだった
とりあえずあとソフバ
衝動どうにかとまれ
:18/12/17 14:55 :iPhone :METMXoEg
#464 [匿名リポーター]
まただ
はかるの辞めよ
:18/12/17 17:41 :iPhone :METMXoEg
#465 [匿名リポーター]
いかん
とりあえず今週は切り替えなきゃ
:18/12/17 17:49 :iPhone :METMXoEg
#466 [匿名リポーター]
あけおめ
いい年になりそうだが
いいとこまでいったが久々
また明日から切り替える
大丈夫
:19/01/07 16:08 :iPhone :YkyD8UwY
#467 [匿名リポーター]
落ち着け自分
:19/01/09 10:23 :iPhone :HCY7/yXQ
#468 [匿名リポーター]
せっかくやせてきたのに
変わらなきゃ
胃が
んー。
:19/01/16 13:25 :iPhone :XyTnnoSA
#469 [匿名リポーター]
もうさすがに変わらなきゃ
とりあえず帰宅する
:19/01/18 11:47 :iPhone :gUO9gkus
#470 [匿名リポーター]
気持ちって大きいなあ
先週と違う
忙しいくらいがいいのね
とりあえず色々安く買えたからよし
お昼まで試作つくる
:19/01/21 12:06 :iPhone :SVKxda8.
#471 [匿名リポーター]
やっと起きやすくなった
久々ランも良かったね
やることがあるのはいいこと
彼の為にがんばろ
一旦買い出しごはんからの続き
がんばろー
こんなにも時間はかわるんだなあ
:19/01/23 14:24 :iPhone :zXqEFS9w
#472 [匿名リポーター]
もうやめよう
頼まれたの頑張れてやれたんだから
生理きたんだし
大丈夫、がんばろ？
:19/01/29 18:25 :iPhone :Mpe69rzA
#473 [匿名リポーター]
さすがにもう切り替えます。
明日から食事気をつける。
やる
:19/02/05 17:50 :iPhone :eHWnsWEA
#474 [匿名リポーター]
久々やったな2週間くらいが限度なのかな
くそ
また切り替えよう
:19/03/11 17:18 :iPhone :K0giRGEE
#475 [匿名リポーター]
変わりたい
このままじゃよくない
:19/03/20 15:00 :iPhone :2SDqK6C6
#476 [匿名リポーター]
いやもうやめよう
助けて
:19/03/20 16:54 :iPhone :2SDqK6C6
#477 [匿名リポーター]
くるしいよ
:19/03/28 17:05 :iPhone :ZtJ6MAKg
#478 [匿名リポーター]
一日しかできてない
苦しいのにやだ
:19/04/03 16:24 :iPhone :InSTy.5U
#479 [匿名リポーター]
昨日から少し気持ちが変わって、久々きちんとできた☺
今日も大丈夫そうだ
少しずつ確実に
必ず7月には堂々といるし着る
6月にはタンク、タイツデビュー
まずはGWまで2週間やる！
:19/04/13 06:13 :iPhone :Rm/I9yjM
#480 [匿名リポーター]
今日有酸素できなかったから歩いてイトヨ行き中
時間あるし久々だなー歩くの
たまにはいいね
2周目も落ち着いてる！
衝動なく嬉しい☺
少し浮腫みとれたし、これからだ
GWもあるし夏にはスッキリするもん
:19/04/26 11:15 :iPhone :97KYk/rM
#481 [匿名リポーター]
過食なしで3ヶ月
先週今週は1回ずつ
でも、今週に関しては甘いものではなく
このまま続けていこい
:19/07/25 12:14 :iPhone :w7jLDEQw
#482 [匿名リポーター]
そしてここ2週間くらい眠気がひどい
生理まだきてないし
育犬ノイローゼになりつつある
気持ち入れ替えて自分が変わろうとしたのに
イライラが半端無い
思わず泣いてしまった
今より小さいときよりもきつい
情緒不安すぎる
とりあえずお風呂場とゴミ箱洗ってスッキリ
おっさんずラブ見てスッキリしよ
:19/07/25 12:16 :iPhone :w7jLDEQw
#483 [匿名リポーター]
この間まで大丈夫だったのに
なんでなんだろう
とりあえず筋トレに集中。
:19/07/29 06:14 :iPhone :JBI6h1fQ
#484 [匿名リポーター]
ひっさびっさ
生理前の分かなー
明日から気をつけていこう
大丈夫。
:19/09/24 15:03 :iPhone :5j5cosyo
#485 [匿名リポーター]
いかんいかん
大丈夫か
3日間は気をつけよう
大丈夫大丈夫
:19/09/24 16:54 :iPhone :5j5cosyo
#486 [匿名リポーター]
そこまでだったのになー
バナナとマリー
なんでだろう？
とりあえず切り替えていこうか
そこまでだったのに
:19/10/08 16:21 :iPhone :YX5ggM1.
#487 [匿名リポーター]
また明日から切り替え。
明日はカラーなんだし
今日はマツエクだったし
食べはじめはよくないね
大丈夫大丈夫
とりあえず4日間は切り替えていこうか
:19/10/08 16:34 :iPhone :YX5ggM1.
#488 [匿名リポーター]
無事、台風過ぎ去りますように
:19/10/12 20:33 :iPhone :.2uXZrSA
#489 [匿名リポーター]
いかんいかん
バナナたくさんやっちまった
あと3日間は気をつける
:19/10/15 15:08 :iPhone :3puAX6XY
#490 [匿名リポーター]
ご飯もな
なんでかなー
不安とかないんだけどなあ
とりあえず3日間だ
頑張らなきゃな
:19/10/15 16:43 :iPhone :3puAX6XY
#491 [匿名リポーター]
んー。
なんでかなあ。
:19/10/21 15:15 :iPhone :Wtwp5XEA
#492 [匿名リポーター]
ここ最近よくないね
とりあえず3日間は気をつけていこうか
生理前なのか？んー前回アフターピルもあるからなあ
:19/10/23 17:29 :iPhone :MXHyUbMY
#493 [匿名リポーター]
いかんいかん
久々一日中だった、、、。
ずっとあっても、バナナ沢山とかご飯なのに
それならまだいいのに
どうした
3日がんばれたんだしとりあえず明日は切り替えよう
生理中だからとかいかんいかん
とりあえず、、来週まで体見ない方がいいかも。
どうしたー
とりあえず切り替えていかなきゃ
:19/11/08 16:27 :iPhone :MhuawYsM
#494 [匿名リポーター]
午前中は眠くて
衝動なくて
ただ、昼間からまた。
1600円てかった
最近なんでだろうか
落ち着け自分、、、。
楽しめてないのと、変わらない身体だからかも
いかんいかん
年末年始にずらそう
へそだしする
最近なんでだろ
:19/11/12 16:04 :iPhone :gkF18rHE
#495 [匿名リポーター]
切り替えできない
午後、矯正相談いくのになあ
なんだろうこれ
戻りたくないし生理ちょうど終わったのに
なんで
親知らず金曜日抜くし
浮腫むだろうから余計やだな
んー、今月いっぱいはきにしないほうがいいかなあ
:19/11/13 12:44 :iPhone :MmJ2FcOc
#496 [匿名リポーター]
とりあえず早めに移動中
あぁー。
何故前向きになれないんだろ
いい流れにしたい
:19/11/13 14:17 :iPhone :MmJ2FcOc
#497 [匿名リポーター]
とりあえず、来週まで気にせずあまり見ないで
食事を整えていこう
明日はトマトスープ作ってみよう
大丈夫。
楽しもう
年末年始楽しむんだから
:19/11/13 21:21 :iPhone :MmJ2FcOc
#498 [匿名リポーター]
気持ちがなんか大丈夫
ゆっくりいこう
楽しむの優先、
:19/11/14 05:57 :iPhone :AuM7542o
#499 [匿名リポーター]
大丈夫そうだ
ラン長めにできたしね
にしても自転車やさん休みかww
帰りやってるといいな
仕方なく運動がてらジェーソンまでは歩き
速い時間だしまあいっか
一昨日の分ね
:19/11/14 11:26 :iPhone :AuM7542o
#500 [匿名リポーター]
今日も頑張ろう
気にしない。
大丈夫。
年末年始にへそだしにする！
:19/11/15 06:32 :iPhone :gfckNWaI
#501 [匿名リポーター]
このｽﾚｯﾄﾞは 500 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。
:19/11/15 06:32 : :Thread
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