便 秘 症
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#793 [ひらめいたさん]
私は以前３日に一回出るか出ないかの便秘で夜中急にお腹が激痛になり動けないほどで救急車で病院に運ばれました｡原因は便秘だった為で乳酸菌､芋類､牛乳などを採るように注意されました｡
もうあんな恥ずかしい思いをしたくないので毎日便秘に効く食べ物(バナナやヨーグルトやヤクルトや牛乳や芋類)をとり排便を心掛けています｡
みなさんも気をつけて下さい＞＜
:09/09/23 06:44 
:F906i 
:fyHjyfEg
#794 [ひらめいたさん]
後みなさんが言っているように水分は１日２リットルはとったほうがいいと言われました
:09/09/23 06:45 :F906i :fyHjyfEg
#795 [sa莢ya]
自分も１週間便秘だった事がありました
でも毎日夕食後に『ビフィズス菌』って言う飲むヨーグルト？みたぃなのを飲むようになってからは、便秘になる事がなくなりました
参考になればと思ぃまして
:09/09/23 08:14 :SH06A3 :AoOUKEp6
#796 [ひらめいたさん]
乳酸菌ﾗﾌﾞﾚ?を飲むようにしてから自然と出るようになりました(｡･_･｡)ﾉ
個人差はやっぱりあると思いますけど乳酸菌がたくさん入ってるので効果はあるかなと(≧∀≦)
:09/09/23 08:23 :F904i :x1jQkf.o
#797 [りら◆fT2rKfTZyQ]
ﾌﾟﾚｰﾝって効きますか?
:09/09/27 12:06 :D905i :☆☆☆
#798 [りら◆fT2rKfTZyQ]
:09/09/27 12:10 :D905i :☆☆☆
#799 [☆]
便秘なんですけど
お腹が胸下から徐々に
ポッコリです(*￣Ｏ￣)ノ
便秘のみなさんも
こんなんなりますか？
:09/09/27 14:14 :P08A3 :w8Yg3Eug
#800 [ひらめいたさん]
下っ腹ぽっこりだよｗ
胸下は食べた後とかじゃなくて？
:09/09/27 14:28 :W61SH :IltLIZQE
#801 [ひらめいたさん]
起きた後にすぐ暖かいココアなどを飲むとすぐに出る日が多いです！
:09/09/27 17:53 :F09A3 :EDc318PE
#802 [ ▽・ω・▽ ]
お風呂上がりにお腹を手で
「の」を書くように回す
骨盤を右10 左10を３回回す
結構ききます
あとわ乳製品とったり
:09/09/27 18:04 :SH001 :Xdjq3ud6
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