 便秘症 

#774 [ひらめいたさん]

ウォーキングしだしたら毎日絶っ対出るｗ
数ヵ月で53kg→47kgに減った(^o^)／

:09/09/11 07:50 :P905i :☆☆☆

#775 [ひらめいたさん]

今日で４日目(´Д｀)
便秘なんてめったにならないのにこんなの初めて…

お腹でてるorz

:09/09/14 22:42 :N706i :t667i4Lo

#776 [ひらめいたさん]

２週間出てないや…(-_-;)

:09/09/15 02:51 :W61CA :☆☆☆

#777 [ひらめいたさん]

センナ茶良いですよ！
薬局に売っている漢方薬のお茶です♪

私は一年半ぐらい愛飲していますがもう手放せない存在です(;∀;)ｗ

:09/09/15 04:42 :D903i :X7fJFKC6

#778 [ひらめいたさん]

昨日から豆乳にココアの
粉いれて飲んでるん
ですけどあれって冷たいのか温かいのどっちが
効果あるんですかね

？

:09/09/15 15:28 :SH05A3 :SeFX2YM.

体にいいのは温かいのだよ

体は冷やしちゃだめ

:09/09/15 15:41 :P904i :☆☆☆

#780 [

ゆき]

私はセンナ茶だめ
でした(‥`

)

お腹異常に痛くなるし
下痢になるし
まずくて…

私は休日の朝に
ぬるま湯を飲んで
ゆっくり過ごして
いると出ます

:09/09/15 19:12 :SO704i :.DWPRAdQ

#781 [ひらめいたさん]

昔は朝ごはん食べたら
すぐトイレ！
ってタイプだったんですけどダイエット始めてから
すごい便秘で

毎朝豆乳飲んで
ヨーグルトにバナナ
プルーンオリゴ糖いれて
食べて最近では
オールブラウンも一緒に食べてるんですけど全然です

何か他に方法ありませんかね？

それともこれを続けてたらいつかは出るのかな

:09/09/16 12:54 :SH05A3 :Lm9gEaig

#782 [ひらめいたさん]

>>781
運動不足や睡眠不足だったりしないですか？
あと水分が足りないとかよく噛んで食べてないとか

:09/09/16 14:49 :N905i :☆☆☆

#783 [ひらめいたさん]

運動はしてないですね

仕事の関係で体力は
使ってますけど

睡眠はだいたい一日
7時間くらいです

:09/09/16 15:29 :SH05A3 :Lm9gEaig

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