 便秘症 

#572 [ひらめいたさん]

>>569確実に便秘です。

>>570主に食生活が問題です。

:09/03/12 00:22 :SH703i :LaPIeCqg

#573 [ひらめいたさん]

>>572

食物繊維が足りてない
とかってことですか

:09/03/12 00:24 :SH903i :WiYNGlSE

#574 [ひらめいたさん]

>>573まずは水分不足。常温の水を飲みましょう。
冷たい飲み物や生野菜のとりすぎは体を冷やすので代謝が悪くなり女性は特に注意です！
便秘は結局腸のぜん動運動が行われていないという事なので、出来るだけ体温に近い温度で偏りのない食生活を。

:09/03/12 00:32 :SH703i :LaPIeCqg

#575 [ひらめいたさん]

>>574

詳しくありがとう
ございます(^O^)!!

:09/03/12 00:36 :SH903i :WiYNGlSE

#576 [つーざん]

ビフィズス菌をとったらいんですよー

:09/03/12 03:48 :N906i :5cc.jkTI

#577 [TVXQ]

今日で９日連続
出てません

本当どうしたらいいんだろう

:09/03/16 01:12 :W62SH :hfY/ZwQQ

#578 [ぱいなっぷる]

センナ茶飲んだら
翌日お腹痛くなり
でる

.ωﾟ)ﾉ

:09/03/16 01:14 :SH904i :wgBcrfSY

#579 [ひらめいたさん]

腰を落としてまわしたり水分を意識してとったりヨガのガス抜きの格好を寝る前にするようになったら
今まで便秘で妊娠？ってくらい膨らんでたお腹が膨らまなくなったよ^^*

:09/03/16 08:29 :D905i :/YPT59dY

#580 [ひらめいたさん]

>>569
３日に1回でもちゃんと出るなら便秘とはいいませんよ(^ω^)

:09/03/16 08:34 :D905i :8Gn5y462

#581 [ひらめいたさん]

昆布はｵｽｽﾒします

おやつで昆布があるので試して下さい

:09/03/16 08:42 :P906i :J7VG75Kk

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