 便秘症 

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#338 [れい]

>>336
お鍋食べたかったので
やってみます(ﾟＣﾟ)

ｺﾝﾄﾚｯｸｽに少しだけ冷たい烏龍茶混ぜてるんですが、熱さない限り成分的には問題ないですよね？

:08/11/29 21:43 :D904i :fhtSD/cw

#339 [ひらめいたさん]

ひじきとかぼちゃのサラダめっちゃオススメですよ＼＾o＾／自分は食べて30分後くらいに出ました。ついでにひじきも一緒に出ました。

:08/11/29 22:00 :DM001SH :CR7fxL9Y

#340 [(^ρ^)]

私も酷い便秘症ですよー。
下剤飲み続けて４年。最近は10粒飲んでも効かなくなってきて「これは危ないな」と色々試してはみるんですが…
・水をたくさん飲む→汗は出るけど特に変わりなし
・食物繊維をとる(キャベツ、林檎、サツマイモ等)→変わりなし
・イージーファイバー→変わりなし
・牛乳飲む(朝に１杯とか)→変わりなし
・ヨーグルト、プルーン→変わりなし
・お腹のマッサージ→お腹がとてつもなく張ってる時は多少効果あり？
・腹筋やストレッチ等の運動→変わりなし
他にはコーヒーを飲んだりガムを噛んだり、炭酸水を飲んだりと試行錯誤しましたが効果えられず；こんな便秘症でも効く方法があったら是非教えて欲しいです＞＜

:08/11/29 22:07 :N705i :☆☆☆

#341 [ひらめいたさん]

朝バナナと水してみてください。一、二ヶ月毎日続けるとでるようになります

私は一週間に一回でればいいほうだったけど、朝バナナダイエット始めたのがきっかけで、毎日のようにでるようになりました。絶対おすすめです(´･ω･｀)