今日食べた物13
最新 最初 全 🆕
#1 [ひらめいたさん]
>>2安価。前スレ↓
bbs2.ryne.jp/r.php/lifeidea/15825/

⏰:11/09/18 22:49 📱:P02A 🆔:Homj2MP2

#2 [ひらめいたさん]
>>1-100
>>101-200
>>201-300
>>301-400
>>401-500
>>501-600
>>601-700
>>701-800
>>801-900
>>901-1000
引き続きどうぞ

⏰:11/09/18 22:49 📱:P02A 🆔:Homj2MP2

#3 [ひらめいたさん]
朝 食パン サラダ
昼 ラーメン
夜 巻き寿司 枝豆 トンカツ

⏰:11/09/18 23:00 📱:F01C 🆔:☆☆☆

#4 [みひろ]
グレープフルーツ
すくらんぶれーくニラ
スイートポテト
クッキーいっぱい
納豆ごはん
ニラいため
赤飯おにぎり
角煮
アイス
寿司[m:48]

⏰:11/09/18 23:34 📱:Android 🆔:fCcdiqZo

#5 [ひらめいたさん]
朝:コーンフレーク 牛乳
昼:シチュー
夜:焼きそば 冷奴

⏰:11/09/18 23:38 📱:SH09B 🆔:OTkKzQu6

#6 [ひらめいたさん]
朝･ﾊﾟﾝ3枚･苺ｼﾞｬﾑ･牛乳･ﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾄﾞｰﾅﾂ2つ

昼･おむすび3つ･ｶﾚｰうどん1杯･煮たまご2つ･ｶﾎﾞﾁｬの煮物･かき揚げ2つ･ﾄﾏﾄ･麦茶･梨･ぶどう

夕方･ﾊﾟﾝ2つ･ﾌﾟﾘﾝ1個･大福2つ･おまんじゅう2つ

夜･ご飯2杯･焼きそば･肉じゃが･ごぼうｻﾗﾀﾞ･から揚げ･ｺﾛｯｹ3つ

ﾀﾞｲｴｯﾄ中だから夜は少なめに。

⏰:11/09/19 00:43 📱:SH02A 🆔:WGGb0LWA

#7 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 白ブドウ パイの実
夜 餃子４つ 冷奴 卵焼き 納豆 サラダ
カルピスアイス スイカ

⏰:11/09/19 03:27 📱:N04A 🆔:mYssEnVQ

#8 [ひらめいたさん]
>>6
ツッコミどころいっぱいｗ

⏰:11/09/19 08:03 📱:SH01B 🆔:☆☆☆

#9 [ひらめいたさん]
>>6
いちいちダイエット中とか言わんでいい

⏰:11/09/19 09:48 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#10 [あゆ]
朝 ごはん、味噌汁、トマトとオクラのサラダ
昼 イカとたらこのパスタ
夜 さんまごはん、大根の煮物、だし巻きたまご、味噌汁、みかん

⏰:11/09/19 19:34 📱:F02B 🆔:bYLejdr.

#11 [ひらめいたさん]
朝 納豆ご飯 おでん
昼 チキンクリームパスタ 冷奴
夜 ご飯 焼き肉 キャベ千 酢の物 冬瓜とひき肉の煮物

⏰:11/09/19 20:43 📱:P02A 🆔:79IZaRVI

#12 [ひらめいたさん]
一平ちゃん

ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ
ｵｰﾛﾗﾁｷﾝ

⏰:11/09/19 20:53 📱:SH02B 🆔:UH/L6P6o

#13 [ひらめいたさん]
朝:あんパン
昼:ペヤング おにぎり リンゴ
夜:イモフライ エビチリ たこ焼き ナムル キュウリキムチ 冷やっこ ごはん バナナ

間食:おにぎり

⏰:11/09/19 21:18 📱:P02A 🆔:qzMngfY.

#14 [ひらめいたさん]
カップラーメン、キャラメルマキアート、カレーうどん、梨1個

⏰:11/09/20 00:00 📱:Android 🆔:hn0vKBf6

#15 [杏蜜]
朝：シリアル 牛乳
昼：納豆 ご飯 麻婆茄子 油揚げ だし巻き玉子 シュークリーム ブッセ アイス
夜：サーモンサラダ ロールパン２つ 苺ジャム きなこ餅 蒟蒻ゼリー

⏰:11/09/20 00:19 📱:beskey 🆔:iX2AsQ.M

#16 [な]
朝 アイス、チョコ8つ、ごはん大盛り、酢豚みたいなの、かぼちゃ、ヨーグルト、お味噌汁、ヤクルト
昼 なし
夜 ビビン麺(多め)

⏰:11/09/20 01:36 📱:Android 🆔:sKM/p98c

#17 [ぴーやらら]
朝なし
昼巨峰半分
夜かま焼き半分.サラダ

⏰:11/09/20 04:27 📱:SH06A3 🆔:MLLQnaSQ

#18 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 芋、パイの実
間食 チョコ
夜 たらこスパゲティ サラダ 枝豆 冷凍オムレツ チーズトースト半分 メロン カルピスアイス

⏰:11/09/20 04:48 📱:N04A 🆔:/Wy5k5W6

#19 [みひろ]
グレープフルーツ
リンゴはんぶん
チョコアイス２
ココア
おにぎり
カレールー
せんべい２
クリーム玄米ブラン２
チョコ
肉…
豆腐の煮物…

⏰:11/09/20 05:01 📱:Android 🆔:VvMK8bJ2

#20 [ひらめいたさん]
朝　無し
昼　どん兵衛
夜　カレー

⏰:11/09/20 22:38 📱:Android 🆔:hn0vKBf6

#21 [杏蜜]
朝：シリアル 牛乳
昼：鮭ご飯 昆布 ウィンナー 玉子焼き ブロッコリー メロンパン チョコ
夜：鮭ご飯 サーモンサラダ ピー味噌 ポテトチップ アイス 蒟蒻ゼリー

⏰:11/09/20 22:50 📱:beskey 🆔:iX2AsQ.M

#22 [ひらめいたさん]
朝 コーヒー 親子丼少し
昼 塩ラーメン
夜 なし

⏰:11/09/20 22:52 📱:N04B 🆔:C4xyRXwU

#23 [ひらめいたさん]
昼 納豆炒飯 おでん 酢の物 オニオンサラダ
間 海老煎餅 チョコ3個
夜 お芋ご飯 鮭フライ コロッケ 野菜炒め ほうれん草の味噌汁

⏰:11/09/20 23:16 📱:P02A 🆔:Q/cDqHVE

#24 [ひらめいたさん]
朝:チョコディニッシュ
昼:シチュー もやしキムチ ごはん
夜:五目ご飯 カボチャサラダ もやしキムチ バナナ

間食:チョコディニッシュ

⏰:11/09/21 01:26 📱:P02A 🆔:S3vmI/cM

#25 [ひらめいたさん]
玄米食パン２枚
りんごぱん
紅茶ぱん
チョコレートデニッシュ
ソフトクリーム
鯖の塩焼き
豆腐
納得
味噌汁
コーヒー２杯
唐揚げ
餃子
ハンバーグ

そして今からアイス食べるか悩み中…

誰か止めてくれｗｗ

⏰:11/09/21 01:58 📱:S006 🆔:xUqDJK8w

#26 [ひらめいたさん]
朝 おにぎり、肉団子
昼 弁当
間食 ワンピースが宣伝してる０なんたらのグミ、コーラ味
夜 ご飯、食べるラー油ふりかけタイプ、鮭、海老ワンタンスープ、カルピスアイス

⏰:11/09/21 03:00 📱:N04A 🆔:VQOzL66I

#27 [ひらめいたさん]
朝 昨日の晩御飯の残り クッキー1枚
昼 ココア クッキー2枚
夜 ブロッコリー クッキー1枚

どんだけ、クッキー好きなんだろ

⏰:11/09/21 12:07 📱:iPhone 🆔:Gscdz7Xc

#28 [ひらめいたさん]
朝→ドリンク、抹茶牛乳
昼→佃煮、じゃがいも味噌汁、棒々鶏サラダ、ココア
夜→芋煮の予定

⏰:11/09/21 14:32 📱:N08A3 🆔:OCI9hYJw

#29 [ひらめいたさん]
朝なし
今
ごはん
春巻き２本
セブンの唐揚げ
キャベツ
おいもポテコ
ちーずけーき
スーパーカップチーズケーキ
ショコラミルクティ

⏰:11/09/21 16:49 📱:SA002 🆔:QFvOFW9s

#30 [ひらめいたさん]
朝ホットケーキ 野菜沢山
昼ホットケーキ

夜野菜沢山 パスタ

⏰:11/09/21 18:35 📱:P01A 🆔:TDB/q1NQ

#31 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:ラーメン お煎餅
夜:ハムカツ 肉団子 野菜スープ インゲンのごま和え ごはん

間食:お煎餅 栗饅頭2

⏰:11/09/21 21:55 📱:P02A 🆔:S3vmI/cM

#32 [ひらめいたさん]
朝 チャーハン
昼 なし
夜 親子丼

⏰:11/09/21 22:08 📱:F05C 🆔:WuJ5GEwU

#33 [ひらめいたさん]
朝なし
昼弁当
夜なし

⏰:11/09/21 22:43 📱:P01B 🆔:L5e1ii2g

#34 [あゆ]
朝 無し
昼 わかめそば
夜 ごはん、味噌汁、さわらの味噌煮、炒り豆腐、ニラ，しめじ，ソーセージの卵とじ

⏰:11/09/21 23:23 📱:F02B 🆔:W4K1JZOk

#35 [ひらめいたさん]
朝ドーナツ１、たまごサンド
昼おにぎり２
夜おでん(餅巾着ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ)
　サンドイッチ

間食なし(~o~)

⏰:11/09/21 23:24 📱:Android 🆔:T5fW9exo

#36 [ひらめいたさん]
ミルクティー
クリーム玄米ブラン
・メープル
・クリームチーズ

白ココア
リアルブラウニー

明太子マヨおにぎり
肉まん
ポテト

⏰:11/09/22 21:18 📱:SA002 🆔:wZ1lPfSU

#37 [ひらめいたさん]
朝 コーヒー ご飯 味噌汁 煮物
昼 ご飯 炒め物
間 アイス２口
夜 なし

⏰:11/09/22 21:48 📱:N04B 🆔:S884Hbvo

#38 [ひらめいたさん]
朝 食パン ﾐﾙｸﾃｨｰ
昼 味噌焼きおにぎり
夜 肉じゃが

⏰:11/09/22 21:52 📱:S007 🆔:3QCBhCbQ

#39 [ひらめいたさん]
朝　目玉焼き、食パン
昼　春雨ヌードル、おにぎり１個
夜　ネギトロ丼、味噌汁、卵焼き

間食　アイス１コ、さくさくぱんだ

⏰:11/09/22 22:00 📱:PC/0 🆔:hcFdBF5.

#40 [ひらめいたさん]
朝 おにぎり
昼 五右衛門パスタ、タピオカ
夜 ご飯、冷奴、サラダ、魚、食べるラー油ふりかけタイプ

⏰:11/09/22 22:07 📱:N04A 🆔:KhOQrue2

#41 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:麻婆茄子丼 ポテトサラダ
夜:おろしハンバーグ サラダ ポテトサラダ ごはん リンゴ

間食:お煎餅

⏰:11/09/22 23:45 📱:P02A 🆔:2E9/vhJA

#42 [ひらめいたさん]
朝 パン
昼 ご飯 チキン南蛮 かぼちゃ トマト
　魚肉ソーセージ
夜 ご飯 鶏肉の？？ 昼の残り

⏰:11/09/23 00:17 📱:SH009 🆔:yXgTLT3g

#43 [ひらめいたさん]
朝
バナナ ヨーグルト

昼
豚肉炒めたやつ、ラーメン、漬物

夜
ナポリタン

間食
アイス、ビーノ

⏰:11/09/23 02:13 📱:Android 🆔:vo0wK77g

#44 [ひらめいたさん]
朝 ぷりん
昼 カルボナーラ
夜 しょうが焼き おから沢山
間食 ピクルス オリーブ

⏰:11/09/23 20:03 📱:P01A 🆔:gaS4oqs6

#45 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:カレーライス サラダ
夜:唐揚げ 春雨サラダ ごはん まるごとアップルパイ

⏰:11/09/23 20:32 📱:P02A 🆔:qg0KVlxo

#46 [ひらめいたさん]
朝 ヨーグルト
昼 赤飯 煮物 黒豆 メロン 巻き寿司1
間食 おはぎ2 餅最中 梨1 ちんすこう3
夜 サラダ ピーマンしめじ炒め タコと
胡瓜の酢の物

⏰:11/09/23 20:55 📱:Android 🆔:v18YQpUA

#47 [あゆ]
朝 無し
昼 ごはん、ネギ納豆、味噌汁、ナス焼き
夜 ごはん、しその実、なすの辛子漬け、ビーフン

⏰:11/09/23 22:46 📱:F02B 🆔:0aSTB6Gc

#48 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼？間食？ 弁当用のエビグラタン、チョコ
夜 ミートソース、チヂミ

⏰:11/09/23 22:50 📱:N04A 🆔:WYAzivQk

#49 [ひらめいたさん]
朝 食パン サラダ
昼 カール チョコ
夜 ごはん 味噌汁 河豚の刺身 焼き鳥

⏰:11/09/23 23:51 📱:F01C 🆔:☆☆☆

#50 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:うどん さつま揚げ
夜:焼き魚 カボチャのサラダ ひじきの煮物 梨

間食:ピザマン

⏰:11/09/24 23:28 📱:P02A 🆔:/RkGrLuM

#51 [あゆ]
朝 無し
昼 カップラーメン、きのこ炒め、コロッケ
夜 ごはん、味噌汁、かつ煮、若竹煮、豆腐の野菜あんかけ、白菜と小松菜の辛子あえ

⏰:11/09/24 23:41 📱:F02B 🆔:LFHh2UAI

#52 [ひらめいたさん]
朝
ミニホットケーキ、アスパラベーコン１個、クリームコロッケ１個

昼
一口餃子７個、ワカメスープ

⏰:11/09/25 13:02 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#53 [ひらめいたさん]
●朝
炊き込みご飯
味噌汁
焼き魚
春巻き
ひじきの煮物
漬物

●昼
炊き込みご飯
味噌汁
春巻き
マカロニサラダ
ひじきの煮物
鮭のホイル焼き
漬物

●間食
塩ちんすこう
揚げドーナツ
豆大福
醤油おかき
蟹のお菓子

朝昼殆ど一緒だな…

⏰:11/09/25 15:28 📱:SH01B 🆔:odUYeBgg

#54 [ひらめいたさん]
マカダミアナッツチョコ一箱
オムライス
ポテトチップス二袋
明太子ツナおにぎり一つ
エビとブロッコリーのマヨネーズあえ

⏰:11/09/25 19:00 📱:F01C 🆔:JUlm2dcI

#55 [あんこ]
朝
食パン・目玉焼き・ヨーグルト・バナナ半分・珈琲

昼
バナナ

夕方
雪見大福

夜
ご飯・鮭・枝豆・じゃがバターのケチャップ版・ヨーグルト

⏰:11/09/25 19:50 📱:iPhone 🆔:gkzYzrWw

#56 [ひらめいたさん]
朝 ロールケーキ2つ 炊き込みご飯
昼 炊き込みご飯
夜 炊き込みご飯 おでん たい焼き2つ トリモモ肉炒め

⏰:11/09/25 20:03 📱:P01A 🆔:axpb2chQ

#57 [ひらめいたさん]
朝・昼　チョコレート、カステラ、かりん糖、ピザ
夜　マックのオーロラセット、フルーリー、餃子、雪見大福

⏰:11/09/25 20:24 📱:Android 🆔:0a/vq9Ic

#58 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:カップ麺 パン半分
夜:チャーハン ポテトサラダ 酢の物 梨

間食:パン半分

⏰:11/09/25 21:40 📱:P02A 🆔:MW9sx9zU

#59 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 海老の天ぷら一つ、パイナップル、チョコ菓子二つ
夜 ご飯、麻婆豆腐、トッポッキ、卵とニラの炒め物、もやしとなんかのサラダ

⏰:11/09/25 22:21 📱:N04A 🆔:Z3tkkK66

#60 [ひらめいたさん]
抹茶フラペチーノ
ポッキー１箱
キャラメルエクレア
チーズケーキ
ポークソテー

⏰:11/09/25 22:37 📱:Android 🆔:pGO8OE6A

#61 [ひらめいたさん]
朝→セブンの照り焼きソーセージお握り01個

昼→のり弁半分

夜→チキンドリア･明太パスタ

間にちょこちょこコーヒー

⏰:11/09/25 22:46 📱:SH06A3 🆔:0aBr785A

#62 [ひらめいたさん]
朝 梨､ｽｰﾌﾟ
昼 なし
夜 カレー､ﾀﾏｺﾞｻﾗﾀﾞ

⏰:11/09/26 00:02 📱:F05C 🆔:s11CCcPU

#63 [ひらめいたさん]
朝 ｺｰﾋｰ 小さい ｵﾑﾗｲｽ 焼鮭
昼 ご飯 とろろ
夜 なし

⏰:11/09/26 17:07 📱:N04B 🆔:PUjayv1s

#64 [ななしで。]
朝昼→親子丼
夜→チーズリゾット

今日動いてないのに食べ過ぎた…

⏰:11/09/26 17:56 📱:F01B 🆔:wfOFidIM

#65 [あゆ]
朝 無し
昼 寿司、お茶
夜 ごはん、小アジフライ、チンゲンサイと豆腐炒め、ドーナツ

⏰:11/09/26 20:20 📱:F02B 🆔:fJ/9FO.6

#66 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 なし
夜 サラダ、パン、鶏肉、アイス

⏰:11/09/26 21:22 📱:SH02A 🆔:Fb1Snmh2

#67 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:焼きそば おにぎり リンゴ
夜:アジフライ コロッケ半分 餃子 ごはん ロールケーキ

間食:パン2

⏰:11/09/26 22:32 📱:P02A 🆔:30lLX0I2

#68 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 チョコ菓子
夜 ご飯、チャプチェ、卵とニラの炒め物、納豆、ドールアイス

⏰:11/09/26 22:34 📱:N04A 🆔:Gf0q4BTE

#69 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:ラーメン おにぎり
夜:カレーライス サラダ メンマ ワッフル

間食:たけのこの里期間限定

⏰:11/09/27 21:19 📱:P02A 🆔:9Yq0ysjg

#70 [ひらめいたさん]
朝 鮭ﾏﾖご飯 味噌汁
昼 ご飯 味噌汁 炒め物 大根ｻﾗﾀﾞ夜 なし
間 ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ２杯

⏰:11/09/27 21:25 📱:N04B 🆔:712rAz42

#71 [あゆ]
朝 ごはん、味噌汁、あらめの炒め煮、キャベツ炒め
昼 バターカレー
夜 ごはん、焼き魚、味噌汁、豚肉とピーマン炒め、梅干し

⏰:11/09/28 01:38 📱:F02B 🆔:K2SaW8yA

#72 [ひらめいたさん]
朝 納豆ご飯 スパム 目玉焼き みかん
昼 肉まん みかん
間 チョコパイ３ 黒豆せんべ
夜 お好み焼き

⏰:11/09/28 02:52 📱:P02A 🆔:cs3eHbfg

#73 [あゆ]
朝 無し
昼 ごはん、味噌汁、卵納豆、レンコンゴマ炒め、ナス焼き
夜 ごはん、梅干し、酢豚、ぜんまい煮、味噌汁、大根おろしとなめたけ

⏰:11/09/28 20:45 📱:F02B 🆔:K2SaW8yA

#74 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:ナポリタン
夜:ラーメン 肉じゃが

間食:じゃがりこ

⏰:11/09/28 21:54 📱:P02A 🆔:UQzSGbOs

#75 [は]
朝
冷食 ウインナー 卵かけご飯

昼 お弁当
冷食 ウインナー ご飯

夜
ヤキソバ

間食
もちロール
ピザマン
ヨーグルト

⏰:11/09/28 21:58 📱:SH01B 🆔:o98qt2bA

#76 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
キムチうどん
夜
昼の残り
春雨スープ

⏰:11/09/28 22:02 📱:N02B 🆔:WpVo9jlw

#77 [ひらめいたさん]
朝 あんぱん2 卵焼き 野菜炒め にっころがし
昼 レーズンパン カレーパン クロワッサン みかん 黒豆せんべい2
夜 ご飯 鯖の味噌焼き 春雨サラダ 豚汁 みかん

⏰:11/09/28 22:05 📱:P02A 🆔:cs3eHbfg

#78 [ひらめいたさん]
朝 ピーナッツ
昼 サラダ ホットサンド 夜 コロッケ メンチ クリームコロッケ 茄子 アイス

⏰:11/09/29 01:25 📱:P01A 🆔:rdf.s8pk

#79 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 パイナップル、チョコ鯛焼き
間食 チーズ煎餅みたいなやつ
夜 麻婆豆腐、麻婆茄子の茄子軽く、漬物軽く、パイナップル２つか３つ

⏰:11/09/29 01:46 📱:N04A 🆔:Qg3V/zCY

#80 [ひらめいたさん]
↑間食でロールケーキ一切れ

⏰:11/09/29 01:49 📱:N04A 🆔:Qg3V/zCY

#81 [ひらめいたさん]
朝 アメリカンドック オールブラン
昼 プリン ケーキ
夜 明太子弁当 きな粉お菓子3袋 パン1つ

食べ過ぎたオワタ

⏰:11/09/29 22:40 📱:P01A 🆔:rdf.s8pk

#82 [ひらめいたさん]
朝
ピザトースト
ハム

おやつ
かりんとう饅頭

夜
豆腐
海苔
昆布
わかめ

⏰:11/09/29 23:38 📱:SH05A3 🆔:C4FATXKY

#83 [ひらめいたさん]
朝　ウインナー ５本
　　ご飯１杯
　　ポテトサラダ

昼　ハヤシソースの
　　オムライス

間食　アルフォート７こ

夕食 焼きそば

デザート 昨日の残りのケーキ

⏰:11/09/29 23:46 📱:W62SA 🆔:IIGunykM

#84 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 パイナップル数個、芋
間食 チョコ菓子
夜 ご飯、餃子、アイス一本

⏰:11/09/30 03:38 📱:N04A 🆔:FxqUI1rc

#85 [あゆ]
朝 無し
昼 ごはん、納豆＋大根おろし＋じゃこ＋しそ、さつまあげ、ブロッコリー、味噌汁、なすの辛子漬け
夜 ごはん、なすの辛子漬け、粕漬け、煮魚、いわしのつみれ汁

⏰:11/09/30 20:56 📱:F02B 🆔:q7fiA2GM

#86 [ひらめいたさん]
リンゴ･梨･バナナ ･ヨーグルト

ダイエット中…

⏰:11/09/30 22:05 📱:SH07B 🆔:H5hwidp6

#87 [藤子]
朝 ビーフシチューとスモークチーズ２つ

昼 チキンラーメンとベーコンon目玉焼きとスモークチーズ１つ

夜 カロリーメイト２個入

⏰:11/09/30 22:42 📱:S001 🆔:0nx4HXKA

#88 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 炊き込みおにぎり2こ、コロッケパン、ピーチジュース
間食 アイス
夜 温野菜、照り焼きチキン、ごはん、トマト1こ

⏰:11/09/30 22:59 📱:P02A 🆔:SnzwzpdY

#89 [ひらめいたさん]
味噌汁
豚肉
チキンナゲット３つ
つくね
きらずあげ
かりんとう饅頭２つ

⏰:11/10/01 07:49 📱:SH05A3 🆔:GCn.E1bg

#90 [ひらめいたさん]
朝なし
昼せんべい1つ
夜ヨーグルト 鯖の味噌煮 ご飯

⏰:11/10/01 19:30 📱:P01A 🆔:p58yxb4w

#91 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 おにぎり、ちくわ天ぷら
夜 鮭、お菓子

⏰:11/10/01 20:26 📱:P02A 🆔:wKkBPhNo

#92 [ひらめいたさん]
朝 食パン 目玉焼き
昼 なし
夜 ピザ

⏰:11/10/01 23:38 📱:F01C 🆔:☆☆☆

#93 [ひらめいたさん]
朝＊なし
昼＊わかめおにぎり､五目おにぎり､お茶
夜＊すき焼き

⏰:11/10/02 01:08 📱:F09A3 🆔:BBR7ASuE

#94 [ひらめいたさん]
朝 納豆ご飯
昼 ご飯 青椒肉絲 南瓜 ペンネ 黒豆
間 和ケーキ2 クリーム白玉ぜんざい ロールケーキ2
夜 ご飯 鳥の照り焼き ポテトサラダ 野菜の煮物

⏰:11/10/02 02:01 📱:P02A 🆔:1Hb1Wb7Y

#95 [ひらめいたさん]
ミートボール
かりんとう饅頭２こ
コロッケ
きらずあげ

⏰:11/10/02 04:17 📱:SH05A3 🆔:HVj9CgC.

#96 [ひらめいたさん]
朝やみつきドッグ
昼ポトフ
今お饅頭１つ

⏰:11/10/02 13:00 📱:Android 🆔:gWyVTh5w

#97 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:カップ麺
夜:茄子の肉味噌丼 ポテトサラダ 冷やっこ リンゴ バナナ

間食:パン かりまん2 焼きプリン

⏰:11/10/02 21:04 📱:P02A 🆔:40HfXxvA

#98 [ひらめいたさん]
朝 ポテトサラダ
昼 ご飯 鯖の塩焼き 味噌汁 シガール6
間 南瓜コロッケ オールおさつ3
夜 ビビンバ わかめスープ 大根サラダ

⏰:11/10/02 21:14 📱:P02A 🆔:1Hb1Wb7Y

#99 [ひらめいたさん]
朝 チーズトースト
昼 スープチャーハン
夜 炊き込みご飯 黒豆
オヤツ 某老舗店風、手作り栗きんとん５つ・マロンラテ

バランス悪いなー考え直さなきゃ。

⏰:11/10/02 21:23 📱:P04C 🆔:ufVp0nmU

#100 [ひらめいたさん]
朝サツマイモ
昼なし
夜サツマイモサラダ 人参ケーキ 豚カツ半分

⏰:11/10/03 16:58 📱:P01A 🆔:UYW66aSI

#101 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 煮物 切り干し大根
昼 和風パスタ 切り干し大根
夜 なし

⏰:11/10/03 17:58 📱:N04B 🆔:wa30nZ9o

#102 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 kitkat ２つ
夜 ご飯 キムチ ｺｰﾝｽｰﾌﾟ

⏰:11/10/03 19:15 📱:F02B 🆔:qhaF44Os

#103 [ひらめいたさん]
朝 サークルKの唐揚げ＆ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ＆ｳｨﾝﾅｰとか入ってるヤツと１

昼 ソーダ

夜 すき焼き


明日は朝控えよ～(>_<)ﾔﾍﾞ

⏰:11/10/03 19:40 📱:P04B 🆔:☆☆☆

#104 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:ラーメン お煎餅
夜:ハンバーグ ポテトサラダ ゆで卵 冷やっこ ごはん リンゴ

間食:お煎餅 マドレーヌ

⏰:11/10/03 21:13 📱:P02A 🆔:8mK2qy8g

#105 [ひらめいたさん]
朝 おからココアケーキ1/4こ、さつまいも1こ
昼 なし
夜 味噌汁、ご飯、厚揚げと野菜の煮物、ぶり大根、バナナジュース

⏰:11/10/03 23:31 📱:P02A 🆔:qWq.1RGg

#106 [ひらめいたさん]
朝→抹茶ミルク、ヤクルト、ドリンク
昼→スーパーカップチョコ
夜→板チョコ1枚、納豆ご飯、栗、抹茶ミルク

⏰:11/10/04 20:51 📱:N08A3 🆔:pSQriNDQ

#107 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼 チョコ味のパン、明太ポテトパン、ウーロン茶

夜 ご飯、回鍋肉、じゃがいものみそ汁、ベーコンとブロッコリーの炒め物、ウーロン茶

⏰:11/10/04 20:58 📱:SH05B 🆔:dTJ5vTR6

#108 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ご飯、味噌汁、ぶり大根、厚揚げ野菜の煮物
間食 ココアおからケーキ1/4こ、おからスコーン2こ
夜 ご飯、味噌汁、ぶり大根、きんぴらごぼう、厚揚げ野菜の煮物、手羽元と卵の煮物

⏰:11/10/04 22:07 📱:P02A 🆔:8JLq4wVw

#109 [ひらめいたさん]
梨・ささみ・うどん

⏰:11/10/04 22:27 📱:SH07B 🆔:6cAC.ANE

#110 [ひらめいたさん]
朝 ご飯、塩辛
昼 鮪のたたき丼、サラダ、じゃがいも
夜 なし

⏰:11/10/04 23:30 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#111 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:カップ麺 おにぎり
夜:魚の煮付け 肉じゃが カボチャサラダ ごはん リンゴ

間食:マドレーヌ うまい棒

⏰:11/10/05 00:11 📱:P02A 🆔:3WzmNsoY

#112 [ひらめいたさん]
朝 ドーナツ2つ
昼 なし
夜 カレー

⏰:11/10/05 00:47 📱:P01A 🆔:mDzOU6Po

#113 [ひらめいたさん]
朝なし
昼サーモンとほうれん草のスープパスタ
　ＬチキＨＯＴ
　Ｌチキチーズ
　フライドチキン
　焼きよもぎ餅
　ポテチかつおだし
　麦茶
夜無しの予定

⏰:11/10/05 15:46 📱:SA002 🆔:2AdJ2.hw

#114 [ひらめいたさん]
朝なし
昼中華麺、あんこ餅
夜チャーハン、ハムサラダ

⏰:11/10/05 17:24 📱:P02B 🆔:xCWFbArw

#115 [ひらめいたさん]
朝ヨーグルきな粉トドーナツ
昼なし
夜カボチャサラダ お肉少し

⏰:11/10/05 20:36 📱:P01A 🆔:mDzOU6Po

#116 [ひらめいたさん]
朝 おにぎり、のりっこチキン１つ
昼 弁当
間食 ファーストキッチンのポテトトリプルチーズ味
夜 カレー、トマト、冷奴、アイス

⏰:11/10/05 20:58 📱:N04A 🆔:5Wc9lakc

#117 [ぱむ]
朝…サンドイッチ１つ
昼…お弁当
夜…シチュー・白ご飯・明太子・枝豆

⏰:11/10/05 21:03 📱:SH03B 🆔:zsPY6ZGU

#118 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼 食パン２枚、野菜ジュース、ウーロン茶

夜 ドリア、ウーロン茶

間食 じゃがりこ２個

⏰:11/10/05 21:09 📱:SH05B 🆔:YWiY3/.I

#119 [ひらめいたさん]
>>118

２個ってちがう味ですか～？

⏰:11/10/05 21:20 📱:D905i 🆔:JVCcuX0Y

#120 [たわし]
朝 トースト、目玉焼き、ウインナー、サラダ
昼 手作りお弁当
夕 チヂミ、もずく
夕食後 トースト、コーヒー
なぜ夕食後(笑)

⏰:11/10/05 22:14 📱:F08A3 🆔:qwzXRS0M

#121 [ひらめいたさん]
朝 トースト 目玉焼き
昼 ポッキー1袋
夜 チキン南蛮弁当

⏰:11/10/05 22:58 📱:F01C 🆔:☆☆☆

#122 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:焼き鳥 エビカツ 春雨サラダ ごはん
夜:お稲荷さん 魚の煮付け ポテトサラダ エクレア

間食:ピザマン アイス

⏰:11/10/07 00:19 📱:P02A 🆔:dLGU2EwE

#123 [ひらめいたさん]
朝:なし

昼:食パン×２

夜:焼きそば、納豆、ご飯

間食:チョコひとかけ、チョコアイス

⏰:11/10/07 00:56 📱:SH05B 🆔:u0HHGdLw

#124 [あゆ]
朝 ごはん、梅干し、味噌汁、肉団子、切り干し大根
間食 ジュース、コーヒー
昼 シチュー、コーン入り卵焼き、ゴボウと人参サラダ、ビール３５０①本
夜 ごはん、さんまの蒲焼き、シチュー、焼きビーフン

⏰:11/10/07 01:56 📱:F02B 🆔:auON3wuE

#125 [ひらめいたさん]
朝 白米白身フライミートボール雪見だいふく五個
昼 弁当
夜 爽試食たくさんシュークリームアイス二個

⏰:11/10/07 17:46 📱:P08A3 🆔:klJmGGAg

#126 [ひらめいたさん]
トマトスープ
芋けんぴ
ヨーグルト

⏰:11/10/07 17:56 📱:N01B 🆔:JTfOnb6M

#127 [ひらめいたさん]
朝 ビーフシチュー、ハンバーグ弁当大盛
昼 卵サンド、そぼろ弁当、卵パン、わんたん、さざえのつぼ焼き

⏰:11/10/07 18:03 📱:K002 🆔:/lF4bF7o

#128 [ひらめいたさん]
朝 ｺｰﾋｰ ご飯 冬瓜の煮物 炒め物昼 テリヤキセット
夜 お好み焼き１枚
ヤバイ(;o;)食べ過ぎた(＞＜)

⏰:11/10/07 19:58 📱:N04B 🆔:TgtwbobY

#129 [ひらめいたさん]
朝　フレンチトースト、コーヒー牛乳
昼　焼きうどん、味噌汁
夜　おでん
間食なし！

⏰:11/10/07 20:14 📱:PC/0 🆔:Ciz6S//g

#130 [ひらめいたさん]
朝 トースト 目玉焼き
昼 なし
夜 チキンラーメン おむすび

⏰:11/10/07 20:28 📱:F01C 🆔:☆☆☆

#131 [ひらめいたさん]
朝 おにぎり、のりっこチキン１つ
昼 弁当
間食 メントスりんご味、ココナッツタピオカミルクティー
夜 チャーハン、冷奴、キュウリと人参と春雨のなんか

⏰:11/10/07 22:34 📱:N04A 🆔:0cQpPB72

#132 [ひらめいたさん]
朝 ご飯1杯
昼 うどん
夜 置き換えシェイク
間食 クッキー半分 ジャバクーラ1杯
痩せなやばい(T_T)

⏰:11/10/07 22:52 📱:830N 🆔:FDRwcEHc

#133 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:唐揚げ サラダ ごはん
夜:豚汁 おにぎり2 梨

間食:お饅頭

⏰:11/10/07 23:17 📱:P02A 🆔:dLGU2EwE

#134 [あゆ]
朝 無し
昼 サーモンサンドイッチ、卵サンドイッチ、メンチカツサンド、野菜ジュース
間食 コーヒー
夜 飲みビール、カクテル、シメサバ刺身、餃子、あさりバター、梅たたきなど…

⏰:11/10/07 23:57 📱:F02B 🆔:auON3wuE

#135 [ひらめいたさん]
朝豚汁
昼シフォンケーキ
夜豚汁 キャベツ卵サラダ 鶏肉炒め

⏰:11/10/08 21:53 📱:P01A 🆔:yWowxfJs

#136 [ひらめいたさん]
朝→鮭と胡麻の混ぜご飯


昼→ﾃﾘﾔｷﾊﾞｰｶﾞｰ･ﾎﾟﾃﾄS
ﾅｹﾞｯﾄ２個

夜→中華丼･酒６杯

⏰:11/10/08 22:37 📱:SH06A3 🆔:VNaaB7BU

#137 [あゆ]
朝 桃ヨーグルト、コーヒー
昼 ナポリタン、焼き魚、味噌汁、みかんヨーグルト
夜 ごはん、いわしのつみれ焼き、たまご豆腐

⏰:11/10/08 23:19 📱:F02B 🆔:5Aa9WHbU

#138 [ひらめいたさん]
朝 おにぎり、のりっこチキン
昼 チキンフィレオ、ポテトMサイズ
間食 ドールアイスブドウ味、アルフォート１つ
夜 たらこスパゲティ、トマト

⏰:11/10/08 23:57 📱:N04A 🆔:w3DrUWFM

#139 [ひらめいたさん]
朝お味噌汁
昼ハンバーグ
夜コンビニ弁当

⏰:11/10/09 00:33 📱:P06B 🆔:.8y8JnVg

#140 [ひらめいたさん]
朝 牛丼残り ミスド２つ 飲むヨーグルト
昼 タマゴサラダ そば アイス ティラミス 豆

⏰:11/10/09 14:03 📱:P08A3 🆔:wxUegSpw

#141 [ひらめいたさん]
朝→フレンチトースト
昼→いなり寿司 チキン南蛮

⏰:11/10/09 14:41 📱:SA001 🆔:gR5WRVFc

#142 [ぴーやらら]
朝 ｺｰﾋｰ､抹茶ﾐﾙｸ､ﾋﾟﾙｸﾙ少し
昼 海鮮丼､味噌汁､大根のお新香､蓮根

⏰:11/10/09 15:10 📱:SH06A3 🆔:aeNpI/Wk

#143 [ひらめいたさん]
朝 バナナジュース コロッケ クロワッサン サラダ
昼 おにぎり ホットケーキ

⏰:11/10/09 15:22 📱:SH009 🆔:3rBPQUxE

#144 [千葉っこ(･∀･)]
朝 納豆ごはん 卵焼き昼 うどん

⏰:11/10/09 17:57 📱:F05C 🆔:saTafDzQ

#145 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 トースト２枚
夜 お寿司

間食 じゃがりこ

⏰:11/10/09 20:59 📱:SH05B 🆔:Bn263ouM

#146 [ひらめいたさん]
朝 味噌汁、ご飯

昼 目玉焼き､ご飯

夜 麻婆丼

間食 フレンチトースト

⏰:11/10/09 21:42 📱:F05C 🆔:n3kHhPwU

#147 [ひらめいたさん]
朝
豆腐
海老

お昼
ヨーグルト

間食
カントリーマアム､一枚
クッキー､一枚
飴３個

夜
かりんとう
ラスク
煎餅

⏰:11/10/09 22:45 📱:SH05A3 🆔:2Yb8ShMc

#148 [ひらめいたさん]
朝 豚汁.ご飯.ウィンナー.ベーコンのスクランブルエッグ

昼 ガーリックチャーハン

⏰:11/10/09 23:06 📱:F01A 🆔:Z1HPDevI

#149 [あゆ]
朝 無し
昼 ごはん、味噌汁、大根と人参とﾂﾅのしそ炒め、目玉焼き
夜 肉うどん、野菜と豚の煮物、卵焼き、生姜焼き
間食 ジュース

⏰:11/10/09 23:37 📱:F02B 🆔:wXx7gyOs

#150 [ひらめいたさん]
朝 フレンチトースト 甘いお煎餅みたいの
昼 寿司6皿 サラダ
夜 肉じゃが マカロニサラダ とんぺい焼き 味噌汁 りんご

⏰:11/10/09 23:44 📱:P02A 🆔:I1xfb6I.

#151 [ひらめいたさん]
朝 かにたま雑炊
昼 納豆 からあげ キュウリのお漬け物 かにたますーぷ ごはん
夜 オムライス

⏰:11/10/10 00:48 📱:P06B 🆔:PKgaqtXM

#152 [ひらめいたさん]
朝なし
昼すき焼き
夜なし

⏰:11/10/10 01:26 📱:F09A3 🆔:sl/PK6i2

#153 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼、間食 アルフォート２つ、パイの実、セブンの五目おこわおにぎり、カントリーマアム
夜 ご飯、麻婆豆腐、海老、イカの天ぷら、ドールアイス

⏰:11/10/10 04:30 📱:N04A 🆔:wAefdKj6

#154 [ひらめいたさん]
朝 トースト 目玉焼き
昼 ポッキー
夜 うどん

⏰:11/10/10 20:10 📱:F01C 🆔:☆☆☆

#155 [ぱむ]
朝…食パン・ヨーグルト・チョコパイ
昼…焼きうどん・チョコパイ
夜…煮物・さんま・白ご飯

⏰:11/10/10 21:05 📱:SH03B 🆔:AzekFYT.

#156 [ひらめいたさん]
朝 辛ラーメン

昼 キムチャーハン

夜 朝鮮漬け

⏰:11/10/10 21:08 📱:P10A 🆔:m3cn3LyY

#157 [ひらめいたさん]
昼 エッグ&ベーコン(パン) ヤクルト
夕 お弁当
夜 チャーハン

ここ見てると現代人の食生活について不安になる(T_T)

⏰:11/10/10 21:21 📱:F09C 🆔:☆☆☆

#158 [ひらめいたさん]
朝 寝てた
昼 肉じゃが丼
間 さきいか
夜 そうめん(ねぎ.ごま.ささみ) サラダ

⏰:11/10/10 21:22 📱:P02A 🆔:LzJlj46w

#159 [ひらめいたさん]
朝 トースト２枚
昼 いくら明太パスタ
夜 ビビンバ丼

⏰:11/10/10 22:38 📱:SH05B 🆔:am5l7ExY

#160 [ひらめいたさん]
朝 爆睡

昼 日清肉うどん

夜 ｺﾝﾋﾞﾆのﾁﾔｰﾊﾝ＆酢豚 煮物

⏰:11/10/10 23:26 📱:P04B 🆔:☆☆☆

#161 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:ファミマのたらスパ リンゴ
夜:カレーライス サラダ リンゴ

間食:まるごとバナナ フルーツケーキ スナック菓子

⏰:11/10/10 23:59 📱:P02A 🆔:w7QUUOjQ

#162 [ひらめいたさん]
朝
クリーム玄米ブラン

昼
温かいぶっかけうどん(小)

夜
コンビニのおでん(白滝×２・大根×２)
ごぼうサラダ
はっさくゼリー
やわらかほし梅


ここ最近お腹の調子が悪い。

⏰:11/10/11 00:09 📱:W65T 🆔:d5NascbY

#163 [ひらめいたさん]
朝 ﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ､ﾄｰｽﾄ
昼 ﾌｧﾐﾏのｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ
夜 ﾅｼｺﾞﾚﾝ

⏰:11/10/11 00:16 📱:F05C 🆔:vjpkyGnI

#164 [なみ]
朝なし 昼おにぎり クリームチーズ
おやつ唐揚げ、チャーハン

夜煮込みラーメン チーズスティックアイス

⏰:11/10/11 01:38 📱:Android 🆔:/dzCyVOA

#165 [あゆ]
朝 無し
昼 モスの焼きトマト＆デミグラスバーガー、オニポテ、ナポリタン、お茶
間食 コーヒー、チョコ
夜 ごはん、シメサバ、たこの刺身、大根の葉と豆腐炒め、キウイヨーグルト

⏰:11/10/11 19:28 📱:F02B 🆔:w.AnvvMQ

#166 [ひらめいたさん]
朝 ｺｰﾋｰ２杯ﾌﾞﾗｯｸｻﾝﾀﾞｰ１枚 ご飯 焼き鮭 ｳｨﾝﾅｰ３本 ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ昼 味噌ラーメン
間 ピーナッツチョコ ７コ
夜 なし

⏰:11/10/11 20:34 📱:N04B 🆔:PJPD3GZ6

#167 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ココアトースト
夜 焼きそば、ごぼうサラダ、ちくわ、カレー味の鶏肉
間食 じゃがりこ

⏰:11/10/11 21:25 📱:SH05B 🆔:BYUGr2lE

#168 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:焼きそば
夜:焼き鳥丼 ポテトサラダ 冷やっこ リンゴ

間食:アップルパイ

⏰:11/10/11 22:23 📱:P02A 🆔:Rq.ZVTbs

#169 [ひらめいたさん]
朝 バタートースト
昼 にゅうめん
間 豚タンと水菜のサラダ
パンプキンプリン
夜 牛丼 味噌汁
間 ポテチ

⏰:11/10/11 23:29 📱:SH005 🆔:91ONci1Y

#170 [ひらめいたさん]
朝 りんご1/4、おにぎり1ｺ
昼 お弁当
夜 ラーメン、大学いも5ｺ
間 ポテチ半分

⏰:11/10/12 01:23 📱:SH005 🆔:IXwrl0cU

#171 [ひらめいたさん]
朝 おにぎり、のりっこチキン１つ
昼 大戸屋梅おろしチキンかつ定食
間食 カントリーマアム
夜 納豆ご飯、サラダ、パイナップル

⏰:11/10/12 01:29 📱:N04A 🆔:GDCDOmVY

#172 [ひらめいたさん]
夕方 もつうどん 魚フライ

間食 チョコ

夜唐揚げ二個 クリームシチュー

⏰:11/10/12 02:12 📱:K002 🆔:G8Znet22

#173 [ひらめいたさん]
昼 肉まん みかん
夜 厚揚げ煮物 ステーキ 野菜炒め 味噌汁

⏰:11/10/12 02:26 📱:P02A 🆔:x0GJUs9E

#174 [あゆ]
朝 ごはん、味噌汁、スクランブルエッグ、もやし炒め
昼 ミートソースパン、カツサンド、コーンスープ、お茶
夜 焼きうどん、焼き魚、ぜんまい煮

⏰:11/10/12 19:51 📱:F02B 🆔:STbmqFgc

#175 [ひらめいたさん]
朝 おにぎり２つ、肉団子
昼 弁当
間食 ファーストキッチンのポテト・トリプルチーズ味
夜 納豆ご飯、春雨の炒め物、冷奴、アイス１つ

⏰:11/10/12 20:07 📱:N04A 🆔:GDCDOmVY

#176 [ひらめいたさん]
昼 あんまん みかん
夜 あんかけ焼きそば 味噌汁 クッキー1
やっと食欲戻ってきた

⏰:11/10/12 20:53 📱:P02A 🆔:x0GJUs9E

#177 [ひらめいたさん]
朝
ぱん耳
ウインナ5本

おやつ
かりんとう饅頭2個
芋けんぴ5本ぐらい
飴３個

夜
豆腐
納豆
昆布

⏰:11/10/12 21:40 📱:SH05A3 🆔:2YygP0Ps

#178 [ひらめいたさん]
朝
紅酢牛乳
おにぎり
ダノンビオ

昼
オムライス

夜
ワカメのナムル
ポトフ

⏰:11/10/12 21:49 📱:P03C 🆔:☆☆☆

#179 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
なし
夜
ローストチキンサラダスパ
いよかんゼリー
一本満足(スイートポテト)

＋今からクリーム玄米ブラン

⏰:11/10/12 22:28 📱:W65T 🆔:BJW4j.AA

#180 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:コロッケ ごはん
夜:温かいうどん 焼おにぎり リンゴ

間食:栗饅頭 シュガートースト ポテト プリン

⏰:11/10/12 23:08 📱:P02A 🆔:Qnk9KlaM

#181 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 おでん あらの煮付け
間 チョコ２粒
昼 ご飯 おでん サラダ
夜 ちゃんの塩ラーメン 天津飯半分 とんてき３口

⏰:11/10/13 00:18 📱:N04B 🆔:oMkzcjf6

#182 [ひらめいたさん]
朝:米粉パン
昼:おにぎり
夜:ハヤシライス

⏰:11/10/13 00:25 📱:SH706i 🆔:EfX8CeVI

#183 [ひらめいたさん]
朝
チョコレートケーキ１切れ
昼
豆腐ハンバーグサンド２口
夜
カレースープ(米なし)
挽き肉のレタス包み４つ
あさりの酒蒸し

⏰:11/10/13 19:07 📱:W65T 🆔:1YVpNj0k

#184 [ひらめいたさん]
朝
明太子おにぎり
野菜スープ

昼
ねぎ塩豚まん
カップラーメン

夜
サラダ
イカリング３つ

⏰:11/10/13 19:54 📱:P03C 🆔:☆☆☆

#185 [ひらめいたさん]
朝 サンドイッチ カリカリダブルチーズ
昼 三角チョコパイ2
夜 焼き鳥丼 味噌汁 南瓜の煮物 サラダ

⏰:11/10/13 20:56 📱:P02A 🆔:fO5KyJ/w

#186 [ひらめいたさん]
朝 おにぎり、のりっこチキン１つ
昼 弁当
間食 かむかむグレープ、チーズバーガー
夜 カレーライス、トマト、アイス

⏰:11/10/13 21:14 📱:N04A 🆔:319m207.

#187 [ひらめいたさん]
朝 納豆
昼 トースト２枚
夜 納豆ご飯、酢豚、ポテト、サラダ、もやしとニラのスープ
間食 じゃがりこ、チョコ一口

⏰:11/10/13 21:34 📱:SH05B 🆔:/lOYODQE

#188 [あゆ]
朝 コーヒー、バナナ
昼 ごはん、チーズカツ、柴漬け、カレーミルクスープ、サラダ、コーヒー
夜 ごはん、刺身、唐揚げ、かぼちゃの天ぷら

⏰:11/10/13 21:57 📱:F02B 🆔:hCQlOQyw

#189 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 なし
夜 しょうが焼き

⏰:11/10/13 22:33 📱:F05C 🆔:wehb8M.M

#190 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
ミニクロワッサン１こ、カフェオレ
夜
なし

⏰:11/10/13 23:15 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#191 [ひらめいたさん]
朝 おにぎり、のりっこチキン１つ
昼 弁当
間食 かむかむりんご、タピオカミルクティー
夜 ご飯、餃子、キュウリの漬物、アイス１つ

⏰:11/10/14 20:18 📱:N04A 🆔:y7vh5quQ

#192 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
なし
夜
カレーうどん(小)
マリネ２口
やわらかほし梅４つ

⏰:11/10/14 23:33 📱:W65T 🆔:vNOq6sw.

#193 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:秋刀魚 ひじき ごはん
夜:カレーライス サラダ

間食:春雨スープ お煎餅2 レーズンサンド

⏰:11/10/14 23:53 📱:P02A 🆔:gI.22I9w

#194 [ひらめいたさん]
朝 豆乳、パン×２
昼 豆乳、サンドイッチ
夜 コーヒー豆乳

⏰:11/10/14 23:58 📱:P04C 🆔:MpUQafXU

#195 [藤子]
朝 トマト鍋、ご飯、スクランブルエッグ、ヨーグルト
昼 ラーメン、キットカット

夜 なし

⏰:11/10/15 00:28 📱:S001 🆔:hxtnoB0k

#196 [ひらめいたさん]
朝:ごはん、味噌汁、野菜炒め
昼:カツ丼
夜:なし

⏰:11/10/15 00:47 📱:F01A 🆔:Pb.Gdh1Y

#197 [ひらめいたさん]
昼 オムライス
間 南瓜の煮物 クッキー
夜 ご飯 鯵の開き 野菜炒め 煮物 みかん

⏰:11/10/15 00:50 📱:P02A 🆔:Khf1YXek

#198 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 トースト２枚
夜 鮭としば漬けのまぜご飯、トンカツ、プチトマト、ブロッコリー
間食 鮭いくらのおにぎり１こ

⏰:11/10/15 04:36 📱:SH05B 🆔:h3NZpEOk

#199 [ひらめいたさん]
朝 チーズトースト ココア
昼 栗ご飯 味噌汁 焼きそば
夜 フルグラ サラダ 大根おろし
間食 クッキー チョコ

⏰:11/10/15 17:27 📱:S007 🆔:CdkK1WKQ

#200 [ひらめいたさん]
朝昼なし
らーめん

⏰:11/10/15 17:51 📱:F905i 🆔:☆☆☆

#201 [ひらめいたさん]
朝
コーンスープ
昼
スイートポテトアップルパイ２切れ
夜
枝豆の春巻き揚げ
水餃子
大根サラダ

⏰:11/10/15 18:02 📱:W65T 🆔:4c/Q9BeM

#202 [ひらめいたさん]
朝→いくらおむすび

昼→チキンドリア･サラダ

夜→ポップコーン･ビール３本の予定

⏰:11/10/15 18:33 📱:SH06A3 🆔:b/VMQeLM

#203 [あゆ]
朝 ごはん、のり、目玉焼き、味噌汁、小松菜と筍の煮物
昼 イカチーズ、ピザ、ビール①本
夜 いくら丼、味噌汁、カツ、レタス、くらげとキュウリの和え物、ヨーグルト

⏰:11/10/15 20:20 📱:F02B 🆔:vCiLS.wM

#204 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼、間食 カントリーマアム１つ、183カロリーのポテチ
夜 ご飯、残りの餃子、イカのリング揚げ、イカの天ぷら、アイス１つ

⏰:11/10/15 20:47 📱:N04A 🆔:Szu9xXHg

#205 [ひらめいたさん]
朝 野菜ジュース
昼 パン×２、野菜ジュース
夜 ご飯、納豆、魚のあんかけ、大根と手羽先の煮物、白菜のみそ汁
間食 ポテチ

⏰:11/10/15 20:58 📱:SH05B 🆔:h3NZpEOk

#206 [ひらめいたさん]
朝 味噌汁　ｷｬﾍﾞﾂ
昼 ﾀﾙﾄ
夜 ﾍﾞｰｸﾞﾙ　揚げ物2つ

⏰:11/10/15 22:29 📱:N905i 🆔:2V4WLub.

#207 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:お赤飯 お煮しめ アジフライ 柿
夜:ラーメン お赤飯 リンゴ

間食:どら焼

⏰:11/10/15 23:15 📱:P02A 🆔:ES0XXULQ

#208 [だゆん]
朝:おにぎり２こ 韓国のり
昼:焼き飯 焼き鳥２本
　 お鍋の残り
夜:サワラ 納豆 ご飯１杯
　 煮物みたいなん

⏰:11/10/16 00:27 📱:W62SA 🆔:hHBTpvR2

#209 [あゆ]
朝 無し
昼 いくら丼、くらげとキュウリの和え物、味噌汁、ヨーグルト、卵ともやし炒め
夜 ごはん、焼き魚、生姜焼き、キャベツ

⏰:11/10/16 20:35 📱:F02B 🆔:8aWMpetc

#210 [な]
朝 かぼちゃフライ エビフライ アジフライ キャベツ さつまいもぱん 味噌汁 ヨーグルト かぼちゃプリン スーパーカップ抹茶
昼 なし
夜 キーマカレー ごぼうの和え物

⏰:11/10/16 22:28 📱:Android 🆔:Q.dQqJcM

#211 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ポテチ
夜 ご飯、エビチリ、焼きビーフン、柴漬け、みそ汁

⏰:11/10/16 22:38 📱:SH05B 🆔:ZByd1q/Q

#212 [ひらめいたさん]
朝→いくらお握り１

昼→いくらお握り１
おでんの厚揚げ１

夜→チューハイ１×ビール１

いくらにハマリ中(^^)

⏰:11/10/16 22:41 📱:SH06A3 🆔:fIOvMBvE

#213 [ひらめいたさん]
朝 ﾊﾔｼﾗｲｽのﾙｰ､食パン
昼 卵焼き､ｺﾞﾊﾝ､野菜ｽｰﾌﾟ

夜 たらこｽﾊﾟ

間食 ポテチ､みかん

⏰:11/10/16 23:04 📱:F05C 🆔:0UG33hKs

#214 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼、間食 イカのリング揚げ二個、パイナップル数個、138カロリーのポテチ、カントリーマアム数個
夜 ミートソーススパゲティ、クリームシチュー、パイナップル数個、アイス１つ

⏰:11/10/17 01:09 📱:N04A 🆔:9Ygg5fmQ

#215 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:チャーハン ひじきの煮物 ちくわきゅうり
夜:温かいうどん 焼おにぎり リンゴ

間食:どら焼 お煎餅

⏰:11/10/17 01:28 📱:P02A 🆔:xBQXEXuY

#216 [ひらめいたさん]
朝 ﾌﾙｸﾞﾗ ﾎﾟｯｷｰ1袋
昼 うどん ｸﾚｰﾌﾟ
夜 ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ1個 水菜 ｻﾗﾀﾞ ﾒﾝﾁ半分 なめこの味噌汁
間食 ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ

⏰:11/10/17 01:44 📱:S007 🆔:SIZv0mnY

#217 [ひらめいたさん]
朝 肉じゃがまん
昼 ラーメン
間 チョコアイス3 フライドチキン
夜 えびピラフ ポテト 軟骨の唐揚げ
うわー反省orz

⏰:11/10/17 04:04 📱:P02A 🆔:hvESHLHI

#218 [ひらめいたさん]
昨日だけど

朝なし
昼かるぼなーら１皿、ちーずけーき１個
夜とんかつ７切れ、ご飯３杯、みそ汁２杯、ちーずぷりん１個

この食生活太る

⏰:11/10/17 10:37 📱:SH05B 🆔:SCUstbAg

#219 [ひらめいたさん]
朝 ﾌﾙｸﾞﾗ コロッケ1個
昼 うどん コロッケ1個 卵焼き2個
夜 おでん ブロッコリー うどん少し ロールちゃん少し

⏰:11/10/17 18:11 📱:S007 🆔:SIZv0mnY

#220 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 パン×２
夜 しゃけといくらの炊き込みご飯、だし巻き玉子、みそ汁
間食 エクレア

⏰:11/10/17 19:47 📱:SH05B 🆔:D3DUJw0k

#221 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:キムチ
夜:梨

⏰:11/10/17 20:11 📱:SA002 🆔:Mv7Y8Gnc

#222 [ひらめいたさん]
朝 パイの実 カボチャサラダ
昼 珈琲
夜 ヨーグルト 酢豚 ケーキ

⏰:11/10/17 20:36 📱:P01A 🆔:G1CJplfQ

#223 [ひらめいたさん]
朝 塩ネギ豚まん エビマヨ
間 アスパラベーコン１本
昼 ご飯 佃煮 ハンバーグ
夜 なし

⏰:11/10/17 20:45 📱:N04B 🆔:7jhpW6yI

#224 [ひらめいたさん]
昼 ご飯 白菜の味噌汁 納豆オムレツ サラダ
間 かむかむレモン 紫芋チップス
夜 ご飯 煮物 ウインナーと野菜炒め 枝豆豆腐

⏰:11/10/17 21:50 📱:P02A 🆔:hvESHLHI

#225 [ひらめいたさん]
朝 梅粥 なめこの味噌汁 筍の煮つけ
昼 梅粥 ハンバーグ 目玉焼き 野菜サラダ 筍の煮つけ
夜 梅粥 なめこの味噌汁 鮭のムニエル 野菜サラダ

⏰:11/10/17 21:56 📱:P08A3 🆔:WF/C433c

#226 [みひろ]
カレーパン
ティラミス半分
サラダ
納豆ご飯
ティラミス半分
肉
おでん
CCレモン

⏰:11/10/17 22:22 📱:Android 🆔:IGdz26yc

#227 [あゆ]
朝 ナタデココヨーグルト、コーヒー
昼 みそねぎラーメン、餃子
夜 寿司、お茶、水菜サラダ

⏰:11/10/17 22:27 📱:F02B 🆔:1q10Hlr6

#228 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:焼きそば グラタン ごはん
夜:お稲荷さん チキンの照り焼き ティラミス リンゴ
間食:チョコ アルフォート

⏰:11/10/17 23:43 📱:P02A 🆔:xBQXEXuY

#229 [Ｋ]
朝 なし
昼 手羽先5本 白ごはん
夜 カレー フライドポテト

間食 カントリーマアム２個
ハイチュウ１個 プリンサンド

⏰:11/10/18 01:26 📱:P06B 🆔:RrSBL2Fo

#230 [ひらめいたさん]
朝
ガーリックライス、唐揚げ

昼　
鮭フレーク、ごぼうサラダ、ご飯

夜
メンチカツ、焼き鳥、ご飯

間食
ポッキー、アイス

⏰:11/10/18 01:38 📱:N703imyu 🆔:ELwlxc5U

#231 [ひらめいたさん]
朝 おにぎり、のりっこチキン
間食 タピオカミルクティー
昼 弁当
間食 メントスりんご味、イカのリング揚げ
夜 ミートソーススパゲティ、スープ、アイス１つ

⏰:11/10/18 01:59 📱:N04A 🆔:Hpc9JbcE

#232 [ひらめいたさん]
卵豆腐2こ
茹卵2こ
ミートボール5こ
油揚げ4まい
鶏肉3こ
カントリーマアム2こ

⏰:11/10/18 04:09 📱:SH05A3 🆔:iD1AsipA

#233 [ひらめいたさん]
朝 梅粥 なめこの味噌汁 牛乳
昼 梅粥 海老マヨ 筍の煮つけ 煮豆腐
夜 梅粥 なめこの味噌汁 焼き椎茸 たらの香味ガーリック焼き

⏰:11/10/18 17:08 📱:P08A3 🆔:ccrtK95w

#234 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 キムチとチーズのっけたやつ 肉団子5 お味噌汁

昼 おにぎり サラダ 卵
じゃがいもと肉炒めたやつ

夜 サワラ すまし汁 きんぴらごぼう

⏰:11/10/18 21:38 📱:SH01B 🆔:a8/IjHBw

#235 [ひらめいたさん]
昼 さけ茶漬け サラダ 煮物 抹茶あんぱん
夜 うどん コロッケ

⏰:11/10/18 21:42 📱:P02A 🆔:RuMmTJt2

#236 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:ラーメン バナナ
夜:ピーマンの肉詰め ポテトサラダ イカ ごはん リンゴ

間食:アルフォート おにぎり パン

⏰:11/10/18 22:43 📱:P02A 🆔:OAgupJVs

#237 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 カレー
夜 もんじゃ、お好み焼き、サラダ

間食 ロールケーキ

⏰:11/10/18 23:08 📱:SH10C 🆔:☆☆☆

#238 [あゆ]
朝 ごはん、味噌汁、マカロニサラダ
昼 おにぎり、芋煮、梨、漬け物
夜 もち、魚フライ、アジ刺身
間食 チョコ、お茶

⏰:11/10/18 23:30 📱:F02B 🆔:UdtytrYU

#239 [Ｋ]
朝 なし
昼 モスチーズバーガー
夜 明石焼き 焼鳥

間食 ういろう プリンサンド
ごまたまご チーズスナック

⏰:11/10/18 23:54 📱:P06B 🆔:RrSBL2Fo

#240 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
なし
夜
エビフライ
ハンバーグ
サラダ
オニギリ

⏰:11/10/19 00:07 📱:F01A 🆔:K4Fq7kzY

#241 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 チーズハンバーグ
夜 まぐろ刺身
あさりバター
豚バラ串
アスパラベーコン

⏰:11/10/19 00:55 📱:F05C 🆔:041yJsGc

#242 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 ホットケーキ
昼 なし
夜 サンドイッチ アイス

⏰:11/10/19 01:06 📱:SH09B 🆔:☆☆☆

#243 [ひらめいたさん]
>>242ホットケーキおかずに、ご飯？

⏰:11/10/19 09:09 📱:P04B 🆔:tIJlHMHM

#244 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 味噌汁 サラダ 炒め物
昼 じゃこマヨご飯 マカロニ
夜 なし
間 ｺｰﾋｰ２杯 ﾋﾟｰﾅｯﾂﾁｮｺ３つ

⏰:11/10/19 21:32 📱:N04B 🆔:stOKzO9w

#245 [aKey]
朝:エビマヨのおにぎり、ミルクティー
昼:モスバーガーの新しいやつ、ジンジャエール
おやつ:クレープ
晩:麻婆豆腐、ご飯、野菜

⏰:11/10/19 22:16 📱:SH02C 🆔:g/2DoP4I

#246 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 サンドイッチ・鶏肉とエリンギのバターしょうゆ炒め
夜 シチュー・パン

⏰:11/10/19 22:25 📱:SH009 🆔:iStHXuiE

#247 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:唐揚げ コロッケ ごはん
夜:おでん お刺身 肉まん ごはん リンゴ

間食:春雨スープ アルフォート スティックメロンパン

⏰:11/10/19 23:07 📱:P02A 🆔:.lEp3MEM

#248 [ひらめいたさん]
朝:おにぎり、玉子焼き、青椒肉絲、ヨーグルト
昼:お弁当
夜:ご飯、高野豆腐、青椒肉絲

間食:ｶﾞﾙﾎﾞｷｭｰﾌﾞ、ファミマずんだプリン

⏰:11/10/19 23:13 📱:S003 🆔:E9itrQRw

#249 [ひらめいたさん]
朝 ﾌﾙｸﾞﾗ ビスケット
昼 なし
夜 肉じゃが ポテト 魚のフライ キャベツ なめこの味噌汁
間食 チョコ ポッキー みかん

⏰:11/10/20 01:22 📱:S007 🆔:f5exQuDI

#250 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:ラーメン バナナ パン
夜:野菜炒め ホッケ ポテトサラダ きゅうりキクラゲ ごはん リンゴ

間食:パン アルフォート ハッピーターン

⏰:11/10/20 23:40 📱:P02A 🆔:nT3boEM2

#251 [ひらめいたさん]
朝 団子白米スパ炒め物パン2つパイ3つ
昼 お弁当生チョコ
夜 大根煮物バナナジュース

⏰:11/10/21 00:00 📱:P08A3 🆔:HhPgxkxM

#252 [ひらめいたさん]
朝→煮物3種類、アイス
昼→アイス
夜→ご飯、納豆、きんぴらごぼう、エビ唐揚げ、紫まき、アイス、エクレア、野菜ジュース

⏰:11/10/21 19:57 📱:N08A3 🆔:hOVb4.Os

#253 [ひらめいたさん]
朝 サンドイッチ
昼 ミニパン3個
夜 カレー サラダ 青椒肉絲 お吸い物
間食 ミニパン半分 クッキー

⏰:11/10/21 23:17 📱:S007 🆔:7Frpk1vk

#254 [ひらめいたさん]
朝 ロールケーキ ブラサン５個
昼 がんもの煮物
夜 納豆ご飯 しょうが焼き サラダ 鮭の蒸したの

⏰:11/10/22 00:49 📱:P02A 🆔:78mM0K4A

#255 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 カルボナーラ
夜 キムチうどん鍋

間食 ﾋﾞｯｸﾏｯｸ､ｶｯﾌﾟ麺

食い過ぎた(´_ゝ｀)

⏰:11/10/22 01:23 📱:F05C 🆔:/TZl6Dp6

#256 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:肉団子 イカフライ ごはん
夜:ハンバーグ ポテトサラダ キムチきゅうり イカの煮物 ごはん リンゴ

間食:パン ハッピーターン さつまチップス

⏰:11/10/22 01:49 📱:P02A 🆔:jbA9DaSA

#257 [ひらめいたさん]
今 三角ﾁｮｺﾊﾟｲﾋﾞｯｸﾏｯｸｱﾙﾌｫｰﾄ3つ羽二重くるみ唐揚げ1つ

⏰:11/10/22 08:53 📱:P08A3 🆔:uscYD9uQ

#258 [ひらめいたさん]
朝 コーヒー サラダ
昼 シリアル バナナ サラダ コーヒー

間 チョコ３つ

夜 たぶん無し

⏰:11/10/22 14:03 📱:N07A3 🆔:0acIXpEs

#259 [ひらめいたさん]
朝:ﾚｰｽﾞﾝｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ1本､ﾊﾞﾅﾅ1本

昼:ﾊﾞﾅﾅ2本､さつまいも2切れ､野菜ｽｰﾌﾟ2口

夜:ご飯1杯､野菜ｽｰﾌﾟ1杯､鮭のｸﾘｰﾑ煮､ﾌﾙｰﾂ

夜わ今のところです!

⏰:11/10/22 14:46 📱:F703i 🆔:zMCtF72o

#260 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ローソンおでん
夜 なし

⏰:11/10/22 17:24 📱:SH011 🆔:x2y5Zpi.

#261 [ひらめいたさん]
朝 柿ピー

昼 蟹、焼き芋

夜 ホルモン煮、白米、梨、ワインゼリー

間食 柿ピー、さつまいも天ぷら

⏰:11/10/22 19:50 📱:L01C 🆔:qml89QWY

#262 [ひらめいたさん]
朝
味噌汁

昼
鮭の塩焼き、味噌汁、サラダ

夜
ビックマック、カフェオレ

⏰:11/10/22 20:54 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#263 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 からあげ棒、ドリア
夜 ぷりん１個

１kg痩せた（笑）

⏰:11/10/22 23:02 📱:SH05B 🆔:Y25F/vzo

#264 [ひらめいたさん]
朝 キムチ雑炊
昼 なし
夜 ｴﾋﾞﾁﾘ､野菜炒め､ｺﾞﾊﾝ
間食 ぱりんこ､塩ﾗｰﾒﾝ

⏰:11/10/23 00:08 📱:F05C 🆔:Pemnizvc

#265 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 インスタントラーメン
夜 なし

⏰:11/10/23 00:40 📱:P03A 🆔:MKUHhEjQ

#266 [ひらめいたさん]
朝 ﾌﾙｸﾞﾗ
昼 皿うどん
夜 グラタン 餃子 大根サラダ 栗おこわ少し パン
間食 もちチョコ

⏰:11/10/23 02:20 📱:S007 🆔:PjBBBH/A

#267 [ひらめいたさん]
朝☆なし
昼☆きつねうどん エビグラタン
夜☆ガーリックチキンのきのことトマトソース コロッケ
間食☆マーブルチョコ チョコベビー 手羽先 期間限定三ツ矢サイダー 期間限定パイの実

⏰:11/10/23 03:31 📱:N02A 🆔:mN9ddpeI

#268 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 豚ｶﾙﾋﾞ弁当 ﾂﾅｺｰﾝｻﾗﾀﾞ ﾊﾑ
夜 もんぢゃ ﾗｰﾒﾝ ﾁｬｰﾊﾝ

⏰:11/10/23 03:32 📱:F905i 🆔:☆☆☆

#269 [ひらめいたさん]
朝 コーヒー
昼 お寿司４つ 卵焼き ゼリー サラダ
夜 たぶん無し

⏰:11/10/23 11:04 📱:N07A3 🆔:X2.3NWlE

#270 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:焼き鳥 さつま揚げ 切り干し大根 ごはん チョコレートケーキ
夜:唐揚げ ピーマンの肉詰め ポテトサラダ 野菜サラダ イカ ごはん 梨

⏰:11/10/23 18:44 📱:P02A 🆔:dWTtgeyo

#271 [ひらめいたさん]
朝 ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ､ﾄｰｽﾄ
昼 なし
夜 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ｼﾞｬｰﾏﾝﾎﾟﾃﾄごはん

間食 巨峰､みかん､ﾛｰﾙｹｰｷ､たこ焼き

⏰:11/10/23 22:35 📱:F05C 🆔:Pemnizvc

#272 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 なし
夕方 どん兵衛
夜 焼売
鮭の混ぜｺﾞﾊﾝ

⏰:11/10/23 22:48 📱:F05C 🆔:oVHTBXXI

#273 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ 菓子ﾊﾟﾝ
夜 CoCo壱番屋 ﾜｯﾌﾙ

⏰:11/10/23 23:11 📱:F905i 🆔:☆☆☆

#274 [ひらめいたさん]
朝
ご飯１杯
目玉焼きチーズのせ
キムチ
食パン１枚

昼
クッキー10枚

夜
チャーハン１人前
味噌汁
缶チューハイ１本
唐揚げ

明日からガチンコダイエットじゃ！

⏰:11/10/23 23:25 📱:T004 🆔:Zwc4Ui.k

#275 [ひらめいたさん]
朝
無し

昼
ポテト
三角チョコパイ
オレンジジュース

間食
レッドブル
カプチーノ

夜
無し


生活荒れまくり

⏰:11/10/24 02:13 📱:N01C 🆔:EA5AGq52

#276 [ひらめいたさん]
昼 ハンバーグ ご飯
夜 玉子焼き ご飯 味噌汁
ピザポテト ギンビス アスパラガス

⏰:11/10/24 03:22 📱:SH010 🆔:GJ42cwtY

#277 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼、間食 カントリーマアム３つ、チョコ１つ、ブドウパン１つ、ドトールのチョコ菓子１つ
夜 たらこスパゲティ、ピザ半分、サラダ、アイス１つ

うーん

⏰:11/10/24 04:27 📱:N04A 🆔:Bs9NWKC2

#278 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:焼きそば､ﾚｰｽﾞﾝｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ
間食:ｸﾗﾝﾁﾁｮｺ1つ

夜:何にしよう´･ω･｀

⏰:11/10/24 14:49 📱:F703i 🆔:lzI83jrI

#279 [さら]
ホイップ入りメロンパン
えびせん
かぼちゃロールケーキ１本
爽のヨーグルト
チョコモナカジャンボ
お弁当
カップ麺
レーズンバターロール１袋
ビッグマック
ポテトＭ
さつまいも蒸しパン
サイゼの たらこスパ
小エビのサラダ
ステーキ
アイスティラミス

まだまだ食べた。
食べることしか考えらんない
夜なにたべよっかな

⏰:11/10/24 16:00 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#280 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 チャーハン ロールケーキ
夜 シチュー ご飯 肉野菜炒め
間食 チョコ

⏰:11/10/24 18:46 📱:S007 🆔:mXIhCFTk

#281 [ひらめいたさん]
朝 コーヒー カレーライス
昼 とんこつラーメン
夜 なし

⏰:11/10/24 19:11 📱:N04B 🆔:dn3d6bdU

#282 [☆]
朝 梨１個
昼 ゆで卵１個
夜はまだ

⏰:11/10/24 19:22 📱:SH02A 🆔:sYeetTDQ

#283 [nanana chaaan ]
朝：おるびすのﾌﾟﾁｼｪｲｸ(ﾊﾞﾅﾅ味)昼：ﾁｮｺﾊﾟﾝ
夕：ﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜：まだ

⏰:11/10/24 19:36 📱:SH07B 🆔:VRwb8KNc

#284 [ひらめいたさん]
朝…きんぴら丼
　　牛乳

昼…ご飯
　　スープ
　　かに玉
　　春雨と梅肉のサラダ
　　グレープフルーツ

間食…レモンパック５枚
　　　せんべい２枚
　　　芋けんぴ５本くらい

夜…ペペロンチーノ
　　ハッシュドビーフ
　　サラダ

食べ過ぎだなー。

⏰:11/10/24 20:11 📱:SH06A3 🆔:TZN0Faks

#285 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:チーズinハンバーグ ごはん ポテト スープ
夜:カレーライス サラダ 梨

間食:マックシェイク

⏰:11/10/24 22:38 📱:P02A 🆔:XAG5EIMI

#286 [ひらめいたさん]
朝
梅よろし
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ2つ
きつね寿司２個
巻き寿司３個
昼
梅よろし


夜
梅よろし
ｶｷﾌﾗｲ２個
魚ﾌﾗｲ１個
ﾚﾀｽｼｰﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ
ごはん
納豆

…梅よろしハマりすぎ

⏰:11/10/24 23:13 📱:P04B 🆔:☆☆☆

#287 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 チャーハン1杯 味噌汁
夜 豆腐ハンバーグ たまごスープ

クッキー1枚 紅茶1杯

⏰:11/10/24 23:42 📱:T004 🆔:6hU0rE36

#288 [ひらめいたさん]
朝キットカット

昼キットカット

夜シチュー､小松菜ごまあえ､たこキムチ､ごはん､焼き魚､漬け物､味噌汁
夜２春雨ヌードル､おにぎり２コ､お茶

夜勤やだー

⏰:11/10/25 00:38 📱:F09A3 🆔:iAxSC5eM

#289 [ひらめいたさん]
朝 梅茶漬け
昼 味噌ラーメン
夜 ペペロンチーノ､ｻﾗﾀﾞ
間食
巨峰、梅よろし、みかん

⏰:11/10/25 00:57 📱:F05C 🆔:5xbm4Ehg

#290 [ひらめいたさん]
朝 まるごとｿｰｾｰｼﾞ
昼 ｴﾋﾞﾌﾗｲ弁当
夜 納豆

⏰:11/10/25 02:14 📱:F905i 🆔:☆☆☆

#291 [ひらめいたさん]
朝 ツイストドーナツ２個
昼 カップ麺
夜 ミートドリア
間 つぶつぶベジタブル１袋

やべえｗｗｗｗｗｗ

⏰:11/10/25 03:07 📱:P07B 🆔:Msf.CL2w

#292 [ひらめいたさん]
朝：米、目玉焼き
昼：弁当、サラダ、トースト*２
夕：おでん、カップ麺
夜：おでん、クッキー、アイス

⏰:11/10/25 03:11 📱:Sportio 🆔:XMemDOmg

#293 [ひらめいたさん]
昼 ラーメン
夜 牛丼並 アロエヨーグルト

⏰:11/10/25 03:13 📱:Android 🆔:41EWe.cA

#294 [ひらめいたさん]
朝
ミートボール
あじ
チキチキボーン
ヨーグルト

昼
ドラ焼き

夜
ドラ焼き
豆腐

⏰:11/10/25 03:26 📱:SH05A3 🆔:SPm.KDek

#295 [ひらめいたさん]
あさ、キャラメルとホイップパン、チーズケーキすきのためのチーズケーキ、きなこもちパン
ひる、野菜スティック半分、唐揚げ４つ

よる、なし

間食、ヨーグルト

やばいたべすぎた～

⏰:11/10/25 15:50 📱:S001 🆔:bj52qdnk

#296 [ひらめいたさん]
朝 ｺｰﾋｰ ｶﾚｰﾗｲｽ みかん１コ
昼 ｻｰﾓﾝと玉葱のｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ
間 ｶﾌﾟﾗｽ１袋
夜 なし

⏰:11/10/25 16:31 📱:N04B 🆔:/rpg0C82

#297 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
ハンバーグ
ごはん
サラダ
夜
きんぴらごぼう沢山のみ
間
ドライフルーツ
ピーナッツ
アイス

⏰:11/10/25 20:36 📱:PC/0 🆔:0ju7eTgc

#298 [ひらめいたさん]
朝　野菜炒め
昼 野菜炒め、生姜ｻﾑｹﾞﾀﾝ粥
間 マフィン2個
夜 和風パスタ

⏰:11/10/25 20:47 📱:W64S 🆔:UbrJhFkc

#299 [ひらめいたさん]
朝 アップルパイ
昼 りんご､ポトフ
夜 回鍋肉､鯵､ごはん

間食 ポテチ

⏰:11/10/25 20:49 📱:F05C 🆔:5xbm4Ehg

#300 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:のりご飯 唐揚げ
夜:ｷｬﾍﾞﾂとｻﾗﾐのﾏﾖﾏｽﾀｰﾄﾞｻﾗﾀﾞ 鮭のﾎｲﾙ焼き ﾆﾗ玉味噌汁 蓮のきんぴら

⏰:11/10/25 22:19 📱:840P 🆔:8cXvTbEA

#301 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ご飯1杯 ウインナー2本
間 ツナサラダクレープ
あたりめダイエットコーラ
夜 味噌汁 さんま蒲焼き

⏰:11/10/26 00:03 📱:T004 🆔:40VpRUgg

#302 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:ナポリタン
夜:餃子 ひじき 煮物 キムチ ごはん 柿

間食:スナック菓子

⏰:11/10/26 00:23 📱:P02A 🆔:MfrxE8go

#303 [ひらめいたさん]
朝：食パン6枚切り3枚

昼：ホワイトチョコ約20粒
夕：
ご飯､白菜と油揚げの味噌汁
銀鮭､ポテト､春雨サラダ
レタス､バナナ一本半
レアチーズケーキ
夜：しっとりチョコ一袋

⏰:11/10/26 00:39 📱:F01B 🆔:U6KQOUJE

#304 [Ｋ]
朝 ちらし寿司
饅頭 みたらし団子

昼 カレードリア
手羽先 肉まん

夜 つくね ご飯 焼売
手羽先 豚汁 抹茶モナカ

⏰:11/10/26 01:10 📱:P06B 🆔:12PHoD4M

#305 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 まるごとｿｰｾｰｼﾞ
夜 さばの塩焼き 豚汁 ｷﾑﾁ
里芋の煮っころがし ご飯
からの寿司(つぶ貝2､海老､えんがわ､焼きｻｰﾓﾝ､茶碗蒸し､ﾁｮｺｹｰｷ､ｼﾞﾝｼﾞｬｴｰﾙ)
間食 ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ 雪見大福ｲﾁｺﾞ味

⏰:11/10/26 01:15 📱:F905i 🆔:☆☆☆

#306 [ひらめいたさん]
カップ焼きそば
刺身
アイス
味噌汁
餃子
ビール
ｗｗ

⏰:11/10/26 01:22 📱:N02C 🆔:W6yD2KJE

#307 [ひらめいたさん]
朝 人形焼き5つ おにぎり
昼 炒飯 ﾐｽﾄﾞ2つ ﾊﾟﾝ4つ ﾐﾆｼｭｰ6つ そぼろ丼 おかず

食い過ぎたー

⏰:11/10/26 13:45 📱:P08A3 🆔:ybIKt3GI

#308 [ひらめいたさん]
食パンとご飯

⏰:11/10/26 13:48 📱:S002 🆔:WTLaPXls

#309 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:ラーメン サンドイッチ バナナ
夜:カレーライス サラダ

間食:お饅頭

⏰:11/10/26 19:55 📱:P02A 🆔:MfrxE8go

#310 [ひらめいたさん]
朝
きんぴらごぼう
にら入り卵焼き
豚汁
ご飯
昼
きんぴらごぼう
小松菜の煮浸し
ご飯
夜
カレーライス
揚げ餃子
かぶとキャベツの浅漬け

⏰:11/10/26 21:03 📱:SH906iTV 🆔:kRi71koc

#311 [ひらめいたさん]
朝 ｺｰﾋｰ ご飯 味噌汁 ｷｬﾍﾞﾂの千切り 焼き鮭１切れ 目玉焼き
昼 ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ(ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ)
夜 ｼﾞｮﾘﾊﾟのﾊﾟｽﾀ 予定

⏰:11/10/26 21:12 📱:N04B 🆔:N43o9nho

#312 [Ｋ]
朝 豚汁 ご飯 焼売
昼 チキンサンド 芋チョコパン
夜 なし

間食 アポロ3粒

⏰:11/10/26 22:42 📱:P06B 🆔:12PHoD4M

#313 [ひらめいたさん]
おにぎり
弁当

⏰:11/10/26 22:59 📱:N02C 🆔:W6yD2KJE

#314 [ひらめいたさん]
食パン三枚
ご飯二杯

⏰:11/10/27 00:11 📱:S002 🆔:EB5dDCS.

#315 [ひらめいたさん]
朝 ミルクティ500ml 肉まん1個
昼 ポンデリング3個

夜 ビクドン オロシソバーグ サラダ ソフトクリーム

食べ過ぎた

⏰:11/10/27 00:59 📱:T004 🆔:.xrXZ3mI

#316 [ひらめいたさん]
朝 食パン サラダ
昼 焼きそば みかん 紅茶ケーキ
夜 鍋 納豆

⏰:11/10/27 01:05 📱:P02A 🆔:SLbrrqR.

#317 [ひらめいたさん]
カニ鍋

⏰:11/10/27 02:14 📱:S007 🆔:1KcNyFyM

#318 [ひらめいたさん]
朝昼 なし
夜 ｷｰﾏｶﾚｰ２杯
今 ｻﾗﾀﾞ ﾁｰｽﾞ牛丼並 温玉 ｶﾙﾋﾟｽ

⏰:11/10/27 02:47 📱:F905i 🆔:☆☆☆

#319 [ひらめいたさん]
朝 コーヒー
昼 鯖の塩焼き
夜 納豆ご飯3杯 ﾊﾑ4枚
目玉焼き ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
今 牛丼並 ｶﾙﾋﾟｽ

⏰:11/10/27 02:49 📱:F905i 🆔:☆☆☆

#320 [あゆ]
朝 無し
昼 ごはん、味噌汁、シューマイ、納豆、梅干し、スクランブルエッグ、卵焼き
夜 ごはん、チンジャオロース、刺身、梅干し

⏰:11/10/27 19:38 📱:F02B 🆔:IbEkxObg

#321 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 バターしょうゆご飯1杯 テーブルロール2
夜 野菜スープ1 カレー茶碗半分

梅酒

⏰:11/10/27 21:04 📱:T004 🆔:.xrXZ3mI

#322 [ひらめいたさん]
朝
杏仁豆腐
昼
ふりかけご飯
夜
なし
間
アイス
ポテチ

⏰:11/10/27 21:19 📱:PC/0 🆔:/kYQijEs

#323 [Ｋ]
朝 カレードリア
フィッシュバーガー

昼 鮭マヨ丼 ピザ

夜 味噌汁 餅 ご飯

間食 ごまたまご 饅頭2こ
どら焼半ぶん ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ2こ

⏰:11/10/27 23:19 📱:P06B 🆔:k.BlWGVU

#324 [ひらめいたさん]
朝昼なし
夜 ﾁｰｽﾞ牛丼 温玉 中華そば
板チョコアイス

彼氏
朝 コーヒー
昼 あじﾌﾗｲ 肉じゃが 味噌汁
夜 牛丼並 中華そば

⏰:11/10/27 23:22 📱:F905i 🆔:☆☆☆

#325 [ひらめいたさん]
朝*柿、
昼*おでん、ご飯
夜*手羽先、イカ寿司、いちじくヨーグルト、カントリーあまーむ

⏰:11/10/28 01:30 📱:Android 🆔:MFoe3KT6

#326 [ひらめいたさん]
パン
ラーメン

⏰:11/10/28 01:32 📱:N02C 🆔:sSO7mdhw

#327 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 カップ麺 クッキー
夜 黒糖パン クッキー

⏰:11/10/28 01:52 📱:S007 🆔:8llAwpE.

#328 [ひらめいたさん]
朝
スティックパン３本

昼
菓子パン
ジャンボフランク

間
シュークリーム
饅頭９個
ブラックサンダー

夜
ご飯
キムチ
肉炒め
煮物

あーやばい(;_;)

⏰:11/10/28 01:59 📱:SH07B 🆔:j.IfubzE

#329 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ ヨーグルト
昼 雑炊少し 漬け物
夜 カレー 焼き鳥2本 マカロニサラダ
間食 クッキー

⏰:11/10/28 22:30 📱:S007 🆔:8llAwpE.

#330 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
りんご
夜
炊き込みご飯一杯
間
アイス

⏰:11/10/28 22:32 📱:F01A 🆔:2rkxZlsw

#331 [ひらめいたさん]
朝 梨 半分
夕 豆腐 ニラ 煮たもの

⏰:11/10/28 22:54 📱:841SH 🆔:VAGJwAiQ

#332 [ひらめいたさん]
朝
のりっこチキン２つ
ご飯少し
パン少し
照り焼きチキン１つ

昼
もやし炒め
ご飯少し
えびカツ１つ
照り焼きチキン１つ

夜
高菜まんじゅう２つ半
さんま
みそ汁
オクラ
カボチャ

⏰:11/10/28 22:56 📱:SH01B 🆔:HEfN8W1Q

#333 [ひらめいたさん]
朝昼 トースト ２枚
間 ダースチョコ 5粒 煎餅１枚 柿１箇
夜 カレーライス サラダ
柿１箇 ココア１杯

⏰:11/10/28 23:01 📱:T004 🆔:goB2Z/Os

#334 [ひらめいたさん]
パン

チップチョップ

アメリカンドック２本
ごつ盛りラーメン
スコーン

やばい食べ過ぎデブ(;_;)

⏰:11/10/28 23:04 📱:SH07B 🆔:j.IfubzE

#335 [ひらめいたさん]
彼氏
朝 コーヒー
昼 いかの天ぷら おむれつ
ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ 中華ｽｰﾌﾟ2杯
夜 牛丼大盛 かけうどん
ﾎﾟﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞゆで卵2個
とびきりﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞ
ｶﾙﾋﾟｽ

朝 いちごおーれ
昼 なし
夜 ﾁｰｽﾞ牛丼ﾐﾆ ゆで卵1個
ｴﾝｾﾞﾙｸﾘｰﾑ ｶﾙﾋﾟｽ
とびきりﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞ

⏰:11/10/28 23:21 📱:F905i 🆔:☆☆☆

#336 [Ｋ]
朝 なし
昼 梅おにぎり 味噌汁
夜 焼きうどん 味噌汁

間食 ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ 饅頭2こ
生チョコ アポロ1粒

⏰:11/10/29 00:51 📱:P06B 🆔:oa55O93g

#337 [ひらめいたさん]
朝昼 トマトサラダ ペペロンチーノ ミルクティ カフェモカ
夜 ご飯1杯 味噌汁 グリルチキン チョコ5粒

⏰:11/10/29 20:57 📱:T004 🆔:C1CBi8cc

#338 [ひらめいたさん]
朝 コーヒー トースト お吸い物 みかん

昼 ミートソースパスタ ポテトサラダ 白菜漬

夜 カレー 南瓜サラダ 唐揚げ エビチリ少々 りんごゼリー

間食 キャラメル 缶コーヒー ガム 紅茶

⏰:11/10/29 22:26 📱:SH02A 🆔:9SFPS/qo

#339 [ひらめいたさん]
朝 コーヒー バナナ シリアル
昼 天丼

野菜がない‥

⏰:11/10/29 22:41 📱:N07A3 🆔:fcrq6eQM

#340 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 なし
間食 チョコ菓子２つ、ピュレグミ２つ
夜 納豆ご飯、チヂミ、揚げ豆腐、アンパンマンポテト何個か、春菊、麻婆茄子少し、アイス一本

⏰:11/10/30 00:01 📱:N04A 🆔:Qhl52GyY

#341 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
チャーハン
サラダ
夜
なし
間
じゃがりこ
シュークリーム

⏰:11/10/30 00:06 📱:PC/0 🆔:KrJfVrB6

#342 [ひらめいたさん]
朝 カレーチーズトースト
昼 なし
間食 チョコ クッキー パン
夜 カレー かぼちゃコロッケ けんちん汁 マカロニサラダ 八宝菜

⏰:11/10/30 03:14 📱:S007 🆔:RieR8ugo

#343 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:コロッケ エビフライ ごはん
夜:鰊の煮付け ネギトロ丼 おでん リンゴ

間食:アップルパイ サンドイッチ

⏰:11/10/30 19:47 📱:P02A 🆔:QgMAlsNU

#344 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ご飯、味噌汁、魚のフライ、お浸し
夜 ご飯、ほうれん草の和え物、春雨サラダ、柿2こ、クリームパン5こ、アイス1こ

⏰:11/10/30 21:02 📱:P02A 🆔:qJ/lgqe.

#345 [ひらめいたさん]
ロールキャベツ大2個、バランスパワーチーズ味12本、ピーマンの肉詰め4個、食パン1均(マーガリン・砂糖・ケチャップ・卵)

⏰:11/10/30 21:09 📱:W64S 🆔:lk4y4krU

#346 [ひらめいたさん]
斤だった。間違えた

⏰:11/10/30 21:09 📱:W64S 🆔:lk4y4krU

#347 [ひらめいたさん]
朝昼 トースト２枚 ココア１杯 味噌汁１杯

間食 チーザ１袋
夜 ご飯1杯 味噌汁１杯 サラダどら焼き 柿１箇

⏰:11/10/30 21:36 📱:T004 🆔:aa4wbZL.

#348 [ひらめいたさん]
彼氏
朝 すき家朝定食(ご飯大盛,納豆,生卵,おしんこ,海苔,味噌汁)
昼 ﾋﾞｰﾙ 緑のたぬき ﾍﾞｰｺﾝ巻き ﾊﾑｿｰｾｰｼﾞ いちごおれ
夜 とびきりﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞ
CoCo壱番屋(うずらの卵ｶﾚｰ)
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ

朝 すき家朝定食(ご飯大盛,牛皿,温玉,豚汁,納豆,おしんこ)
昼 ｻﾗﾀﾞ ﾊﾑｿｰｾｰｼﾞ 鮭
ほろよい白いｻﾜｰ
夜 とびきりﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞ
CoCo壱番屋(豚ｼｬﾌﾞﾁｰｽﾞｶﾚｰ)ｶﾌｪｵﾚ

⏰:11/10/30 23:45 📱:F905i 🆔:☆☆☆

#349 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
なし
夜
キムチ鍋
餃子
おでん
間
アイス
じゃがりこ
ドライフルーツ

⏰:11/10/30 23:52 📱:PC/0 🆔:KrJfVrB6

#350 [Ｋ]
朝 焼肉卵丼 団子2こ

昼 カボチャぱん

夜 キムチ鍋 雑穀米
チョコケーキ　柿

間食 アポロ4粒

⏰:11/10/31 00:27 📱:P06B 🆔:O6ZPtmeE

#351 [ひらめいたさん]
朝 トースト2枚、トマト1こ
昼 ふりかけご飯
夜 鮭とブロッコリーのリゾット、水菜のおひたし、インゲンとひき肉の炒めもの、お菓子

⏰:11/10/31 22:22 📱:P02A 🆔:kO7K/Ttg

#352 [ひらめいたさん]
朝 焼きプリン カフェオレ

昼 カップ麺

間食 ポテチ

夜 おでん大量、おにぎり

そしてさっきヨーグルトとミルクティーorz

⏰:11/10/31 22:31 📱:Android 🆔:GBj2VYNM

#353 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:ﾐﾗﾉ風ﾄﾞﾘｱ ﾎﾟﾃﾄ ｿｰｾｰｼﾞ2本 ﾄﾞﾘﾝｸﾊﾞｰ(4杯)
夜:ｸﾞﾘﾙﾁｷﾝのﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ ｻﾗﾀﾞ ｲｶﾘﾝｸﾞ 軟骨の唐揚げ いなリ寿司5個

やばいやばい(;ﾟДﾟ;)

⏰:11/10/31 22:33 📱:F703i 🆔:QcqqJXjo

#354 [ひらめいたさん]
彼氏
朝 ｺｰﾋｰ ﾎﾟｯﾌﾟｺｰﾝ
昼 ﾒﾝﾁｶﾂ弁当 味噌汁2杯
夜 ﾁｰｽﾞINﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ はま寿司
(鮪,鰹2皿,鰺,ｲｸﾗ,ｴﾋﾞ,ﾈｷﾞﾄﾛ巻,ﾎﾀﾃ,ﾊﾞﾆﾗｱｲｽ)

朝 ｲﾁｺﾞｵｰﾚ 塩豚ｶﾙﾋﾞ弁当
昼 ﾖｰｸﾞﾙﾄ 揚げモチ
夜 ﾁｰｽﾞINﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ はま寿司
(炙りえんがわ3つ,つぶ貝2つ,ｴﾋﾞ,茶碗蒸し,ｼﾞﾝｼﾞｬｰｴｰﾙ,ﾁｮｺﾚｰﾄｱｲｽ)

⏰:11/10/31 22:36 📱:F905i 🆔:☆☆☆

#355 [ひらめいたさん]
朝
味噌汁
菓子ﾊﾟﾝ

昼
なし

夜(食べ放題)
麻婆豆腐
切り干し大根
高野豆腐の煮物
ｷｬﾍﾞﾂの味噌ﾏﾖ焼き
和風ﾊﾟｽﾀ
ﾎﾟﾃｻﾗ
ｵﾑﾚﾂ
南瓜の天ぷら
ﾋﾟｰﾏﾝの天ぷら
ひじきのｻﾗﾀﾞ
南瓜ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
ﾄﾏﾄ鍋
ﾄﾏﾄｿｰｽﾄﾞﾘｱ
中華春雨
唐揚げ
ﾎﾟﾃﾄｺﾛｯｹ
野菜炒め



ﾓﾝﾌﾞﾗﾝｹｰｷ
おしるこ
杏仁豆腐
柚ｱｲｽ
抹茶ｱｲｽ
薄皮饅頭
みたらし団子
胡桃ﾊﾟﾝｹｰｷ

⏰:11/10/31 22:42 📱:SH01B 🆔:aNqFS2XA

#356 [ひらめいたさん]
朝→ヨーグルト、バナナキウイ、りんご
ちっちゃい饅頭二個
昼→弁当
間食→チョコ、田舎パイ一個、野菜ジュース
夜→じゃがバター鍋、アイス半分、みかん1,5個、チョコ

⏰:11/10/31 22:51 📱:Android 🆔:faz./Yi2

#357 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:焼きそば ワンタンスープ バナナ
夜:ブリの煮付け ロールキャベツ ポテトサラダ ごはん 水ようかん

間食:チョコスティックパン2

⏰:11/10/31 23:42 📱:P02A 🆔:DnNBp/Bc

#358 [ひらめいたさん]
朝
フルーツグラノーラ
ヨーグルト

昼
五目野菜ラーメン

間食
おしるこ(お餅１)

夕飯 なし

飲み物
カフェラテ２杯、お水1.5～２㍑、豆乳1/2杯

⏰:11/10/31 23:43 📱:N05B 🆔:5OpEspYk

#359 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
ポテサラ
シュウマイ
ふりかけご飯
夜
カレー
間
アーモンド
魚肉ソーセージ

⏰:11/10/31 23:47 📱:F01A 🆔:kdRWrmp6

#360 [ひらめいたさん]
朝無し

昼ねこまんま、梨

夜ビーフストロガノフ、ポトフ、アボカドサラダ

⏰:11/10/31 23:50 📱:SH03A 🆔:LjmJh7DA

#361 [ひらめいたさん]
朝→コーンフレーク
昼→お弁当
夜→目玉焼き、肉団子
間食→ポッキー、チョコ、エクレア、アイス

⏰:11/10/31 23:56 📱:P03A 🆔:kifWxP36

#362 [ひらめいたさん]
朝 ﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ 黒糖ﾛｰﾙ
昼 おにぎり
夜 おにぎり ﾒﾝﾁｶﾂ ｸﾞﾗﾀﾝ ｷｬﾍﾞﾂ 長芋少し
間食 ﾁｮｺ ｸｯｷｰ

⏰:11/11/01 02:10 📱:S007 🆔:RAi0qE7E

#363 [ひらめいたさん]
朝
豆乳純ココア

昼
ｸﾞﾘｰﾝﾋﾟｰｽご飯 納豆feat.ネギ-青海苔-七味 キノコ鍋

夜
木綿豆腐黒大豆ぶっかけスペシャル

今
黒コーヒーの豆乳割り
大豆生活

⏰:11/11/01 03:58 📱:S002 🆔:oR60Zy5o

#364 [みひろ]
グレープフルーツ
ピーナツ食パン
カレーとナン
レバキャベツ
さつまいも天ぷら
レモンチュー杯
ポテト一本

昨日の夜は我慢したなー♪

⏰:11/11/01 08:57 📱:Android 🆔:o0Ge7lc.

#365 [ひらめいたさん]
朝 玄米ブランのカカオ ヨーグルト ココア

昼 カレーライス サラダ ハム

夜 ブランフレーク二杯

⏰:11/11/01 19:33 📱:Android 🆔:nnV4krzQ

#366 [ひらめいたさん]
朝 ｺｰﾋｰ ﾊﾑｴｯｸﾞﾊﾟﾝ 豚汁少し ｻﾗﾀﾞ少し ｳｨﾝﾅｰ２本
昼 しょうゆラーメン こんにゃく田楽少し
夜 ナポリタン かじりっこ

⏰:11/11/01 19:56 📱:N04B 🆔:78PVIBTE

#367 [ひらめいたさん]
朝昼 おにぎり2個
間食 ココア１杯 クッキー1枚
夜 肉豆腐 ご飯1杯 ココア１杯

⏰:11/11/01 20:31 📱:T004 🆔:B1OjLx4U

#368 [ひらめいたさん]
朝 ｵﾚﾝｼﾞ1/2 ｶｽﾃﾗ1切れ 紅茶
昼 お弁当
夜 ﾊﾟﾝ1切れ ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ

⏰:11/11/01 20:36 📱:SH005 🆔:d1DN9Jko

#369 [Ｋ]
朝 なし
昼 ハンバーグカレー
夜 手羽先 肉まん

間食 ホットック 饅頭
チョコ２こ スイートポテト
煎餅

⏰:11/11/01 20:53 📱:P06B 🆔:Lp/4dcro

#370 [ひらめいたさん]
朝
フルーツグラノーラ
ヨーグルト

昼
野菜の天ぷら
ポテサラ
お赤飯
野菜卵炒め
沢庵

夕飯なし

飲み物
豆乳麦芽コーヒー1/2杯、お水1.5～2㍑、麦茶１杯

間食
ガム３つ

⏰:11/11/01 22:51 📱:N05B 🆔:qiNU9mJ.

#371 [ひらめいたさん]
朝
玉ねぎ、油揚げ、じゃがいも味噌汁
白米


昼
弁当

夜
おから
鯖の味噌煮
鳥ももの塩焼き
ブロッコリー
白米

⏰:11/11/01 22:54 📱:L01C 🆔:efb6KNfM

#372 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
カレー
夜
セブンの弁当
メカブにポン酢かけたの
間
蕎麦ぷりん

⏰:11/11/01 23:57 📱:PC/0 🆔:NyL7Vmqc

#373 [ひらめいたさん]
朝 ﾌﾙｸﾞﾗ ﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ
昼 焼きそば
夜 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ ｹｰｷ
間食 お寿司 ｹｰｷ

⏰:11/11/02 02:11 📱:S007 🆔:kfl.nd7I

#374 [ひらめいたさん]
彼氏
朝 ｺｰﾋｰ
昼 鮭ｺﾛｯｹ弁当 味噌汁2杯
夜 森の薫り6本 ﾜｶﾒｽｰﾌﾟ
TKG2杯

朝 ｲﾁｺﾞｵｰﾚ ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ
ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ 揚げもち
昼 なし
夜 ﾂﾅﾏﾖ ﾍﾞｰｺﾝ巻
ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ ﾏﾐｰ

今 蒸し鶏のｻﾗﾀﾞ ｵﾚｵ

⏰:11/11/02 02:33 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#375 [ひらめいたさん]
朝:ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙｱｲｽ1粒
昼:ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ3個､ﾖｰｸﾞﾙﾄ(65kcal)､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙｱｲｽ2粒
夕:ご飯､ﾋﾞｰﾌｼﾁｭｰ､ｻﾗﾀﾞ､魚のﾌﾗｲ(冷)

⏰:11/11/02 18:15 📱:F703i 🆔:rbqlFwEc

#376 [ひらめいたさん]
朝 ｺｰﾋｰ ご飯 野菜炒め みかん
昼 和風ﾊﾟｽﾀ 冬瓜の煮物
間 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞと水菜ｻﾗﾀﾞ一口ずつ
夜 なし

⏰:11/11/02 21:25 📱:N04B 🆔:sh0EQb2U

#377 [ひらめいたさん]
>>375
追加:ｶﾞﾘｶﾞﾘ君(5Okcal)､焼き豚1切れ

⏰:11/11/02 22:16 📱:F703i 🆔:rbqlFwEc

#378 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:蓮根のきんぴら 煮魚 ポテトサラダ ごはん リンゴ
夜:ホイル焼き 餃子スープ もやしキムチ ごはん リンゴ

間食:パン 焼きそば

⏰:11/11/03 00:01 📱:P02A 🆔:lf9e/Jbk

#379 [ひらめいたさん]
朝昼 ホットケーキ中サイズ2枚 ココア1杯
間食 カフェオレ
夜 ご飯1杯 タラ キャベツ焼き

⏰:11/11/03 00:19 📱:T004 🆔:S.J/duws

#380 [ひらめいたさん]
朝 お稲荷さん 卵焼き 春雨 ｹｰｷ
昼 ﾌﾙｸﾞﾗ
夜 ピリ辛こんにゃく 白和え ｹｰｷ
間食 パン ｹｰｷ 焼き鳥

⏰:11/11/03 00:47 📱:S007 🆔:BSaNugBA

#381 [Ｋ]
朝 焼鳥２本 手羽先３個
アップルパイ
昼 チーズパン
夜 アメリカンドック

間食 ハイチュウ1個

⏰:11/11/03 04:23 📱:P06B 🆔:nH5YWct.

#382 [ひらめいたさん]
焼き芋アイス
かぼちゃプリン
バニラヨーグルト
チーズケーキ
焼おにぎり２つ
バナナジュース
玉子焼き

⏰:11/11/03 11:57 📱:Android 🆔:.YrtXQZo

#383 [ひらめいたさん]
朝 ｺｰﾋｰ ご飯 ｻﾗﾀﾞ 海苔
昼 ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸたまご１つ
夜 なし

⏰:11/11/03 20:30 📱:N04B 🆔:oDr2hi1w

#384 [あゆ]
朝 わかめと卵の味噌汁昼 カレー、カップラーメン、野菜サラダ
間食 カルピス
夜 ごはん、春菊の天ぷら、焼き魚、カツオの刺身、野菜炒め

⏰:11/11/03 20:34 📱:F02B 🆔:03dfdx66

#385 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
野菜たっぷり焼きそば
夜
鶏肉のお鍋
メガブとシジミのご飯
間
アイス
アーモンド
ドライフルーツ

⏰:11/11/03 22:09 📱:F01A 🆔:pWm6/hEw

#386 [ひらめいたさん]
朝 ｸﾘｰﾑパン ｺｰﾋｰ
昼 ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
夜 韓国海苔と豆腐のｻﾗﾀﾞ ﾌﾟﾙｺｷﾞ ﾄｯﾎﾟｷﾞ マッコリ

⏰:11/11/03 22:13 📱:N04B 🆔:Lco6fS6M

#387 [ひらめいたさん]
朝 味噌汁ごはん
昼 なし
夜 餃子､ﾀﾏｺﾞｽｰﾌﾟ､ご飯
間食 おにぎり

⏰:11/11/04 00:05 📱:F05C 🆔:ASafeO8I

#388 [ひらめいたさん]
朝 コーヒー バナナ
昼 高野豆腐 ゼリー シリアル 唐揚げ
夜 ロールケーキ 牛乳
間 チョコ４つ 柿

最悪すぎる

⏰:11/11/04 00:06 📱:N07A3 🆔:vSuiGnYM

#389 [ひらめいたさん]
朝昼 じゃがりこ1個 バターロール2個 牛乳

なっちゃんりんご500ml バターロール1個 エビグラタン半分

夜 ちゃんこ鍋 茶碗2杯 ご飯1杯

⏰:11/11/04 00:10 📱:T004 🆔:pB629.kc

#390 [ひらめいたさん]
朝 パン８本くらいカツ鯖の唐揚げ
昼 オムバーグパスタ
夜 アルフォート鯖の唐揚げスイートポテト一個
間 とんがりこーんアイス少しずつ

⏰:11/11/04 01:42 📱:P08A3 🆔:IzlPYTYQ

#391 [ひらめいたさん]
朝 高菜炒飯
昼 なし
晩 お好み焼き
間 ドーナツ３個
夜中 うどん

⏰:11/11/04 01:49 📱:840P 🆔:2RS1qjQ.

#392 [ひらめいたさん]
昨日
朝 りんご半分、バナナ半分、ヨーグルト
昼 なし
夜 豚汁、卯の花少し

間食 チョコ二粒

⏰:11/11/04 10:27 📱:Android 🆔:UInag5D.

#393 [ひらめいたさん]
朝:ご飯1/2､肉団子1つ､ﾚｰｽﾞﾝﾊﾞﾀｰｽﾃｨｯｸﾊﾟﾝ1本､食ﾊﾟﾝ2枚(ﾘﾝｺﾞｼﾞｬﾑ､ﾊﾞﾀｰ)､ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ2口､ｲｶﾌﾗｲ3口

朝から食べすぎ

⏰:11/11/04 10:46 📱:F703i 🆔:gR3NeE1k

#394 [ひらめいたさん]
朝昼 ご飯2杯 唐揚げ4個

間食 豆腐ケーキ コーヒー 唐揚げ3個

夜 シチュー チップスター1本 氷結

ウガー!!

⏰:11/11/04 19:31 📱:T004 🆔:pB629.kc

#395 [ひらめいたさん]
彼氏

朝 コーヒー
昼 ｶﾆｸﾗｰﾑｺﾛｯｹ ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
中華ｽｰﾌﾟ2杯 竹の子の煮物
夜 海老ｸﾞﾗﾀﾝｾｯﾄ
くそまずｶｷﾌﾗｲ弁当(ｽﾄｯｶｰ)

朝 ｲﾁｺﾞｵｰﾚ いちご蒸しﾊﾟﾝ
昼 なし
夜 ﾐｰﾄﾄﾞﾘｱｾｯﾄ ﾐﾆｶﾂ丼(ｽﾄｯｶｰ)

⏰:11/11/04 22:15 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#396 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:ラーメン
夜:おでん 里芋の煮物 おひたし

間食:アップルパイ

⏰:11/11/04 23:48 📱:P02A 🆔:3ng3d8TE

#397 [ひらめいたさん]
朝 お茶漬け
昼 ミートスパ､ポテト
夜 ﾐﾆｸﾞﾗﾀﾝ､れんこん挟み揚げ

間食 ﾁｮｺ

⏰:11/11/05 01:15 📱:F05C 🆔:0qCKuwGI

#398 [ひらめいたさん]
朝 お茶漬け
昼 納豆ごはん
夜 味噌煮込み

間食 ﾍﾞﾙｷﾞｰﾁｮｺﾊﾟﾌｪ
煎餅３枚､ﾐﾆﾁｮｺﾊﾟｲ

⏰:11/11/05 20:51 📱:F05C 🆔:0qCKuwGI

#399 [ひらめいたさん]
朝昼 焼きそば

間食 鈴カステラ 10粒

夜 ササミ唐揚げ4本分位 春巻2本 ご飯1杯 味噌汁１杯

⏰:11/11/05 21:12 📱:T004 🆔:gjvfa2YM

#400 [マリモﾐ:3]
昼 煮込みうどん1.5人前
間食 ハーゲンダッツ
　　 巻き寿司 2かん
　　 おにぎり半分
　　 饅頭１こ
夜 なすのしんやき？少し
　　 さんま＋大根おろし
　　 豆腐少し

　　

⏰:11/11/05 21:29 📱:Android 🆔:jBUfEzx6

#401 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 シチュー こんにゃくゼリー バナナバウム
夜 オムライス シチュー 生野菜
間食 おせんべい 豆乳ドーナツ 干し芋 チョコ

⏰:11/11/06 02:04 📱:S007 🆔:s4PagqR2

#402 [ひらめいたさん]
彼氏
朝 ｺｰﾋｰ ｶﾚｰﾊﾟﾝ
昼 秋刀魚の蒲焼 味噌汁2杯
さつまあげ
夜 ｶｯﾌﾟ麺 幸楽苑の中華そば
ﾁｬｰﾊﾝ半分

朝 ここあ ｼﾞｬﾝﾎﾞﾌﾗﾝｸ
昼 なし
夜 牛肉 ｻﾗﾀﾞ 幸楽苑の中華ｿﾊﾞ
ﾁｬｰﾊﾝ半分

⏰:11/11/06 02:20 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#403 [ドＳマン]
朝・なし
昼・なし
夕・マック
　　新しい韓国のやつ
夜・ナゲット４つ
　　ポテト少し

⏰:11/11/06 04:42 📱:LIGHT-P 🆔:qWAUlg3U

#404 [ひらめいたさん]
朝　きなこ牛乳
昼　卵焼き
夜　鍋の野菜

お酒のあてに
トマトソースにチーズ混ぜたの

⏰:11/11/06 07:40 📱:SH06A3 🆔:☆☆☆

#405 [ひらめいたさん]
朝：シチュー少しと食パン１枚
昼：アロエヨーグルト
夜：ナポリタン(予定)

⏰:11/11/06 14:33 📱:F01C 🆔:88TfAjSk

#406 [ひらめいたさん]
あめ6つ
ぞうすう 茶碗半分
ご飯 茶碗一杯
やきそば一口
チョコチップメロンパン
みかん

⏰:11/11/06 18:56 📱:S001 🆔:jfZRg8OM

#407 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 なし
夜 ダブルチーズバーガーセット

⏰:11/11/06 20:27 📱:F01A 🆔:yhLLAbRI

#408 [ひらめいたさん]
朝
みそ汁
卵かけご飯
昼
お弁当
夜
おにぎり
ケンタッキー

⏰:11/11/06 21:44 📱:SH01B 🆔:OAvi7bBs

#409 [ひらめいたさん]
朝ドリンク
昼そば、かきあげ、アイス夜たまご納豆ご飯、とんかつ、ふりかけご飯、チョコ、スイートポテト
間食りんご

⏰:11/11/06 22:34 📱:N08A3 🆔:4nZc.sBY

#410 [ひらめいたさん]
朝バイキング
昼天丼
夜なし

⏰:11/11/06 22:56 📱:F09A3 🆔:B8xigH7Q

#411 [ひらめいたさん]
彼氏
朝 なし
昼 ｶｯﾌﾟ麺
夜 牛丼大盛 おんたま 豆腐
味噌汁 ﾏｯｸﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄL半分
パイの実半分

朝 ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ ﾗｲﾌｶﾞｰﾄﾞ
昼 塩ｶﾙﾋﾞ弁当 ﾂﾅｻﾗﾀﾞ
夜 ﾁｰｽﾞ牛丼並 ﾏｯｸﾌﾗｲﾄﾞﾎﾟﾃﾄL半分 パイの実半分

⏰:11/11/06 23:23 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#412 [あゆ]
朝 なし
昼 ごはん、目玉焼き、小松菜とちくわ炒め
夜 ごはん、味噌汁、ホッケテリヤキ、ほうれん草ごまあえ、きんぴらごぼう、ウィンナー、梅干し
間食 ジュース

⏰:11/11/06 23:54 📱:F02B 🆔:HZxIXWDQ

#413 [ひらめいたさん]
朝 お菓子
昼なし
夜 カレー 里芋煮 チキンカツ チキンナゲット モツの煮込み

⏰:11/11/07 00:00 📱:P906i 🆔:AHK2VD/Y

#414 [ひらめいたさん]
朝 サンドイッチ2 チョココロネ
昼 焼きそば
間 チョコパイ3
夜 ご飯 すき焼き わかめスープ みかん

⏰:11/11/07 00:13 📱:P02A 🆔:pRFYmyjY

#415 [ひらめいたさん]
朝 チョコブッセ

昼 焼き鳥×３フライ×２茸と挽き肉のﾁｰｽﾞｶﾚｰﾄﾞﾘｱカルーアミルク×１

夜 白米 ミニもやしハンバーグ×１ レタス 卵と豆腐のお吸い物 麦茶

⏰:11/11/07 01:06 📱:F10C 🆔:J4oEbdHE

#416 [ひらめいたさん]
朝 コーヒー
昼 なし
夜 野菜スープ

食欲なさすぎワロタ

⏰:11/11/07 01:11 📱:N07A3 🆔:UkXylPwM

#417 [ひらめいたさん]
昼 ちらし寿司、唐揚げ弁当、チョコパン

⏰:11/11/07 01:35 📱:Android 🆔:8qXeZIwY

#418 [ひらめいたさん]
朝 お茶漬け
昼 ﾐｰﾄｿｰｽﾘｿﾞｯﾄ
夜 すし太郎おにぎり ｸﾞﾗﾀﾝ ｻﾗｽﾊﾟ
間食 干し芋 いわし カレーパン

⏰:11/11/07 01:58 📱:S007 🆔:lPwe7eQI

#419 [ひらめいたさん]
朝:ぽんで黒糖､ｻｲﾀﾞｰ
昼:ｶﾚｰﾗｲｽ､ｱﾝﾄﾞｰﾅﾂ､麦茶
夕:たらこｽﾊﾟ､鮭ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ｻﾗﾀﾞ(予定)

⏰:11/11/07 12:53 📱:F703i 🆔:W/sm80CY

#420 [みひろ]
朝カレー
ガム
キャベツ
プリン
牛丼
大根
キャベツ
ぷちちょこぱん[m:48]
チーズケーキ[m:48]
グレープフルーツ

⏰:11/11/07 18:37 📱:Android 🆔:UXWAL3V6

#421 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
カツサンド1
夜
釜飯
間
甘栗

⏰:11/11/07 18:50 📱:F01A 🆔:HNF7tbsM

#422 [ひらめいたさん]
朝 ｺｰﾋｰ 安永餅２つ おにぎり
昼 ﾊﾑｴｯｸﾞﾚﾀｽﾊﾟﾝ 魚の煮付け
間 ﾓﾅｶｱｲｽ
夜 ご飯少し シチュー

⏰:11/11/07 19:32 📱:N04B 🆔:ZXh4Y3jk

#423 [ひらめいたさん]
彼氏
朝 ｺｰﾋｰ ﾐﾙｷｰ2つ
昼 ｴﾋﾞﾌﾗｲ 白身魚ﾌﾗｲ ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
味噌汁2杯
夜 牛丼特盛 ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ5本 ﾁｮｺ3つ

朝 ｺｺｱ 揚げもち ｽﾎﾟﾛﾝ2本
昼 なし
夜 ﾁｰｽﾞ牛丼並 ﾁｮｺ3つ

⏰:11/11/07 20:42 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#424 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ご飯、ぶりの照り焼き一切れ、きんぴら、卵ブロッコリーサラダ
ナムル
夜 ご飯、豚肉と野菜の味噌炒めいっぱい、きんぴらいっぱい、ナムルいっぱい、ヨーグルト1/2パック、バナナ一本

⏰:11/11/07 21:56 📱:P02A 🆔:mdH412Ak

#425 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:味噌キムチうどん みかん
夜:茄子肉味噌丼 ポテトサラダ きゅうりの浅漬 リンゴ

間食:おにぎり 八方の月

⏰:11/11/07 22:52 📱:P02A 🆔:vByCNd3Y

#426 [藤子]
朝 チャーシュー丼、ロールケーキ

昼 お好み焼き半分

夜 おにぎり一個

⏰:11/11/07 22:53 📱:S001 🆔:VkYXYL2o

#427 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 焼肉丼
夜 あじの開き ごぼうｻﾗﾀﾞ ﾆﾗ玉 揚げだし豆腐 味噌汁 ごはん

⏰:11/11/07 23:22 📱:840P 🆔:JwzBkvoM

#428 [ひらめいたさん]
朝 バナナ クリームパン

昼 カルビおにぎり エクレアパン

夜 まぐろ漬け丼 味噌汁

⏰:11/11/08 22:15 📱:Android 🆔:pnBn/TGU

#429 [ひらめいたさん]
朝→あんぱん、紅茶
昼→弁当
晩→カレードリア

⏰:11/11/08 22:18 📱:SH05B 🆔:rcXLgRhQ

#430 [ひらめいたさん]
昼
ハムカツ
ご飯
味噌汁

夜
鯛焼き

⏰:11/11/08 22:21 📱:F01C 🆔:31A3B07k

#431 [あゆ]
朝 なし
昼 ピザパン、切り干し大根、オニオンスープ、水菜，トマト，キャベツのサラダ
夜 ごはん、焼き魚、れんこんと人参炒め、ソーセージとカリフラワー炒め
間食 コーヒー

⏰:11/11/08 22:45 📱:F02B 🆔:cjmgFsPk

#432 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
アンパン半分
夜
お鍋で野菜たっぷり
間
ロールケーキ1
アーモンド

⏰:11/11/08 22:55 📱:F01A 🆔:Pxp2KsYI

#433 [ひらめいたさん]
夕方 鮭茶漬け
夜 ご飯 牛蒡ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ 味噌汁 サラダ

⏰:11/11/08 23:50 📱:P02A 🆔:fgx4jCXU

#434 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:焼きそば サンドイッチ みかん
夜:お稲荷さん 鯖の煮付け もやしキムチ リンゴ ロールケーキ

間食:サンドイッチ 大福

⏰:11/11/09 00:07 📱:P02A 🆔:fKqfafr6

#435 [Ｋ]
朝 カレードリア
春巻き 唐揚げ
昼 焼きそば
夜 シチュー

間食 チョコ ごまたまご
クッキー ドロリッチ抹茶

⏰:11/11/09 00:20 📱:P06B 🆔:DbKGqdrc

#436 [ひらめいたさん]
朝
コーヒー

昼
バナナ
パン３つ
たこ焼き12個
コロッケ
バームクーヘン２
チョコ４
野菜スープ
ゼリー

夜
なし


昼しかお腹が減らないのは何でだろう

食べすぎですかね？

⏰:11/11/09 00:35 📱:N07A3 🆔:o62GZhz2

#437 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼 食パン三枚 おかし
夜 おかし

⏰:11/11/09 01:09 📱:S002 🆔:oiKyVz6Y

#438 [ひらめいたさん]
朝:食ﾊﾟﾝ2枚(はちみつ､ﾏｰｶﾞﾘﾝ)､ｳｲﾝﾅｰ1本､たまご焼き1口､ｻﾗﾀﾞ3口

今のところです(^ω^)

⏰:11/11/09 10:23 📱:F703i 🆔:J68brTkY

#439 [ひらめいたさん]
>>438

追加でOkcal寒天ｾﾞﾘｰ

⏰:11/11/09 10:25 📱:F703i 🆔:J68brTkY

#440 [ひらめいたさん]
あさ、最中アイス
ひる、ご飯、みそ汁、ひじき
間食、まるごとバナナ
よる、カルボナーラ、からあげ、じゃがいもの塩コショウ＆マヨネーズ


たべすぎた☆ミ

⏰:11/11/09 18:08 📱:S001 🆔:lwJsvFYM

#441 [ひらめいたさん]
朝 ごまごぼうﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼 卵焼き ｸﾞﾗﾀﾝ ｼｭｶﾞｰﾊﾟﾝ
夜 かにｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ ｷｬﾍﾞﾂ かき揚げ丼
間食 干し芋 ﾁｮｺ ﾋﾟｻﾞﾊﾟﾝ

⏰:11/11/09 21:54 📱:S007 🆔:is66SqMA

#442 [ひらめいたさん]
朝→
ヨーグルト
サンドイッチ一つ
昼→
ご飯
マカロニサラダ
ホウレン草ソテー
ふかしいも
味噌汁
夜
ふかしいも残り
つけそば

間食→
パピコ半分
棒アイス
プチ
カフェオーレ

⏰:11/11/09 21:56 📱:Android 🆔:Qa2Emo0A

#443 [たわし]
朝 卵かけごはん、サラダ、バナナ、ヨーグルト
昼 手作りお弁当
間 チョコ2粒、コーヒー
夕 ビーフン、ほうれん草のおひたし、さつまいもの甘煮、ヨーグルト、バナナ
夜 赤ワイン

⏰:11/11/09 22:04 📱:F08A3 🆔:l8VvyuXk

#444 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:ラーメン おにぎり バナナ
夜:カレーライス サラダ

間食:コーンフレーク2

⏰:11/11/09 23:09 📱:P02A 🆔:fKqfafr6

#445 [Ｋ]
朝 ご飯 豚汁 肉 春巻き
昼 肉うどん
夜 味噌汁 ご飯 アボカドサラダ
間食 チョコ 抹茶ｸﾘｽﾋﾟｰ
エクレア

⏰:11/11/10 00:25 📱:P06B 🆔:QnXpLWeY

#446 [ひらめいたさん]
朝
豆乳
昼
なし
夜
チャーハン
餃子
間
チョコミントのアイス
アーモンド
ドライフルーツ
さんざし

⏰:11/11/10 18:47 📱:PC/0 🆔:mbTYfNvs

#447 [ひらめいたさん]
朝 ココア　ピザまん
昼 マグロ丼
夜 カレー たくあん 酎ハイ

⏰:11/11/10 20:17 📱:T004 🆔:UKpSw9XQ

#448 [あゆ]
朝 ごはん、目玉焼き、エビ唐揚げ、味噌汁
昼 ごはん、シチュー、マカロニサラダ、バナナヨーグルト
夜 ごはん、味噌汁、まぐろ山かけ、白菜と魚缶煮

⏰:11/11/10 20:21 📱:F02B 🆔:QnqykFvw

#449 [ひらめいたさん]
彼氏
朝 コーヒー
昼 鶏の唐揚げ 味噌汁２杯
ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ きんぴらごぼう
夜 牛丼並盛2杯 ﾋﾞｰﾙ ﾎﾟﾃﾁ半分

朝 ココア
昼 なし
夜 ﾁｰｽﾞ牛丼並 ｼﾞｰﾏ ﾎﾟﾃﾁ半分

⏰:11/11/10 22:41 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#450 [ひらめいたさん]
ラーメン
チゲ鍋
プリン

⏰:11/11/10 22:51 📱:L04A 🆔:1HwDAWzU

#451 [ゆ]
・朝､昼…コッペパン１/４､食パン1枚､ミルフィーユケーキ１/２・夜…手作りお弁当
・間食…ガム２粒､せんべい３枚

⏰:11/11/10 23:20 📱:P08A3 🆔:5bAj4mQw

#452 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:豚キムチラーメン カステラ
夜:カレーライス ワンタンスープ リンゴ

⏰:11/11/10 23:49 📱:P02A 🆔:Vqz8FakQ

#453 [ひらめいたさん]
朝
ヨーグルト
バナナ

昼
肉まん
ピザまん
野菜スープ
バームクーヘン１
ハム４枚

間
チョコ２つ

夜
肉まん
キムチ
豆腐
みそ汁
ゼリー
ハム４枚


最悪ｗｗｗ

⏰:11/11/10 23:55 📱:N07A3 🆔:/ZZIFIWI

#454 [ひらめいたさん]
朝･明太子フランスパン×２
昼･お弁当
間･パウンドケーキ、お菓子
夜･キャラメルラテ、肉まん

⏰:11/11/10 23:59 📱:CA006 🆔:zS10xB7o

#455 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ﾌﾙｸﾞﾗ ｼｭｶﾞｰﾊﾟﾝ
夜 ﾌﾙｸﾞﾗ 焼きおにぎり
間食 焼きおにぎり ﾁｮｺ 干し芋

⏰:11/11/11 02:12 📱:S007 🆔:aKaDjHOA

#456 [ひらめいたさん]
彼氏
朝 コーヒー
昼 ﾋﾚｶﾂ ﾎﾟｰｸｶﾚｰ 焼きﾋﾞｰﾌﾝ
中華ｽｰﾌﾟ
夜 ﾊﾟｽﾀ 牛丼大盛 ﾎﾟﾃﾄL半分
ｴﾝｼﾞｪﾙｸﾗﾝﾁ コーヒー

朝なし
昼なし
夜 ﾊﾟｽﾀ ﾍﾟｯﾊﾟｰﾗﾝﾁ ﾎﾟﾃﾄL半分
ｴﾝｼﾞｪﾙｸﾘｰﾑ あやたか

⏰:11/11/11 22:50 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#457 [あゆ]
朝 なし
昼 ごはん、焼き魚、ブロッコリーサラダ、切り干し大根、味噌汁、桃ヨーグルト
夜 ごはん、味噌汁、梅干し、さばのみぞれ煮、ほうれん草と人参ごまあえ、もやし炒め、ジュース

⏰:11/11/11 23:36 📱:F02B 🆔:P6Qs26QY

#458 [ひらめいたさん]
朝
コーヒー
バナナ

昼
キャベツ炒め
ごはん半分

夜
ごはん半分
ちくわ一本
野菜ジュース

⏰:11/11/11 23:52 📱:N07A3 🆔:dA/3coRA

#459 [Ｋ]
朝 シュガードーナツ3個
昼 すき焼き ご飯
肉 コロッケ2個
夜 ヒレカツ焼肉弁当

間食 チョコ ごまたまご
抹茶アイス

⏰:11/11/12 00:00 📱:P06B 🆔:XTICaA3U

#460 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ｱｯﾌﾟﾙﾊﾟｲ ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾊﾟﾝ
夜 鶏肉とﾅｯﾂの甘辛炒め ﾐｽﾄﾞ1個 ﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ2切れ
間食 梅おにぎり 照り焼きﾁｷﾝｻﾗﾀﾞ ﾎﾟﾃﾄ

⏰:11/11/12 00:41 📱:S007 🆔:FPZO6Lio

#461 [ひらめいたさん]
昼 納豆卵かけご飯
ﾎﾟｯｷｰ1箱
まだお腹いっぱい(ﾟﾟ))

⏰:11/11/12 01:14 📱:P02A 🆔:FnvIqNSs

#462 [ひらめいたさん]
昼 食パン
夜 たこやき おにぎり
間食 チョコ

⏰:11/11/12 02:04 📱:N07B 🆔:OocsYCFk

#463 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:けんちんうどん 鉄火巻き
夜:焼き鳥丼 ポテトサラダ もやしキムチ クレープ半分

間食:コンフレーク2

⏰:11/11/12 22:48 📱:P02A 🆔:bbApM6CM

#464 [ひらめいたさん]
彼氏
朝 すき家朝食セット
昼 やきそば ぽっぷこーん
夜 カレー はにーでぃっぷ
スタバコーヒー

朝 すき家納豆セット
昼 やきそば ぽっぷこーん
夜 カレー ｴﾝｼﾞｪﾙｸﾘｰﾑ
スタバモカ

⏰:11/11/12 22:53 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#465 [匿名]
朝 焼おにぎり･目玉焼き
昼 いなり寿司３個

間食 おでん(大根･はんぺん)おにぎり1個

夜 白米･モツ煮･漬物･ステーキ･いかおくら カキの種チョコ味
食べ過ぎｗｗ

⏰:11/11/12 23:03 📱:P06B 🆔:gsGEGkDw

#466 [ひらめいたさん]
朝
コーヒー
バナナ

昼
ごはん
納豆
ちくわ二本
チキンナゲット１

間
焦がしかりんとう饅頭

夜
無い

はらへった‥

⏰:11/11/12 23:17 📱:N07A3 🆔:9nmNCpSA

#467 [Ｋ]
朝 ミックスグリル弁当
昼 いなり寿司1個
夜 豚餅 手羽先 ご飯
ほうれん草のおひたし 餃子

間食 チョコ１つ グミ３個
エンゼルショコラ
バームクーヘン

⏰:11/11/12 23:58 📱:P06B 🆔:XTICaA3U

#468 [ひらめいたさん]
朝 水
昼 焼き芋1本の4分の3食った
間食 焼き芋残り4分の1と炭酸ジュース
夜 水何杯も

貧乏がーる

⏰:11/11/13 00:25 📱:Android 🆔:GB5uq75s

#469 [ひらめいたさん]
朝 お芋ご飯 和菓子
昼 オムライス
間 コロッケ ポテチ
夜 ご飯 キムチ鍋

⏰:11/11/13 01:42 📱:P02A 🆔:LOdPfQIQ

#470 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ﾌﾙｸﾞﾗ ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜 ｶﾚｰ 肉野菜炒め 団子
間食 ﾐｽﾄﾞ 干し芋 ﾐﾙｸﾚｰﾌﾟ

⏰:11/11/13 01:42 📱:S007 🆔:I2DLcQ6g

#471 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:ﾁｮｺﾌｧｯｼｮﾝ､ﾚｰｽﾞﾝﾛｰﾙ
夕:ご飯3口､鮭のﾎｲﾙ焼き1/2､春雨ｽｰﾌﾟ
夜:かんぴょう巻､春雨ｻﾗﾀﾞ､ﾊﾟﾝ1/2

⏰:11/11/13 03:18 📱:F703i 🆔:aEYcYAlU

#472 [Ｍａｎａ]
朝.なし
昼.ｾﾌﾞﾝのﾐｰﾄｽﾊﾟ､ｺｰﾝｽｰﾌﾟ､惣菜ﾊﾟﾝ､ﾛｰﾙｹｰｷ一切れ､せんべい二枚､
夜､菓子ﾊﾟﾝ



過食症

⏰:11/11/13 16:52 📱:SH10C 🆔:6zVSFro2

#473 [ひらめいたさん]
>>472
どこが過食なの？
本当に過食症で悩んでる人に失礼だよ

⏰:11/11/13 17:00 📱:SH05A3 🆔:wayy42NI

#474 [Ｍａｎａ]
いや普通に食べ過ぎでしょ。食べて吐いて食べて吐いての繰り返しだから

⏰:11/11/13 17:33 📱:SH10C 🆔:6zVSFro2

#475 [ひらめいたさん]
>>474
ただの馬鹿じゃんｗｗｗ

⏰:11/11/13 17:40 📱:PC/0 🆔:4JWdFjQE

#476 [ひらめいたさん]
朝⇒昨日の天ぷらとご飯とコーヒー
会社ついてお昼までに⇒からあげくん
昼⇒うどんと苺ヨーグルト
夕方⇒プチのチョコチップクッキーと、おっとっとっと。
うちの会社、お菓子食べてもＯＫだから、つい食べちゃう

⏰:11/11/13 17:44 📱:PC/0 🆔:4JWdFjQE

#477 [ひらめいたさん]
あえて何もつっこまないｗ
朝 ホットケーキ半分
昼 焼き鳥2本 トマトジュース
夜 ツナサラダ オニオンスープ

⏰:11/11/13 18:42 📱:T004 🆔:DLVkozZE

#478 [ひらめいたさん]
朝 ご飯２杯と漬物
昼 ざるうどん
夜 湯豆腐 少し

夜ははやく食べて少なめにしています。

⏰:11/11/13 18:47 📱:SH009 🆔:CZ6X7eCI

#479 [ひらめいたさん]
みかん４個、しみチョコ
明後日の給料日まで耐える…！

⏰:11/11/13 19:32 📱:Android 🆔:LQx5epgY

#480 [ひらめいたさん]
朝
春巻き､ちくわ天
じゃがいも煮

間
そばぼうろ一袋
lookチョコレート

夕
かにぱん２つ､お鍋

食べ過ぎた

⏰:11/11/13 19:35 📱:SH07B 🆔:TCvhl85k

#481 [あゆ]
朝 なし
昼 ごはん、目玉焼き、白菜と缶詰め炒め、味噌汁
夜 ごはん、鶏肉とこんにゃくの煮物、ピーマン，キャベツ，玉ねぎ，ツナのサラダ、白菜と明太子の煮物、ノンアルコールチューハイ

⏰:11/11/13 19:50 📱:F02B 🆔:G5VYprPk

#482 [◆8NBuQ4l6uQ]
朝#バナナ、ヨーグルト、さつま揚げの煮物、コーヒー
昼#ラーメン、かぼちゃプリン
間食#くるみ
夜#焼き鳥2本、カクテキ、さつま揚げの煮物、なし

食べ過ぎ乙！

⏰:11/11/13 20:00 📱:Android 🆔:Sey5pXf6

#483 [Ｋ]
朝 カレーうどん ﾎﾟﾝﾃﾞｼｮｺﾗ
昼 ガーリックﾗｲｽ 味噌汁
餅1個 梨
夜 さんま 味噌汁 雑穀米

間食 胡麻ドーナツ チョコ1つ

⏰:11/11/13 22:55 📱:P06B 🆔:iAMHd2jQ

#484 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:唐揚げ 青椒肉絲 ごはん きな粉もち？
夜:餃子 ポテトサラダ 野菜サラダ ごはん チョコレートケーキ

間食:テリヤキバーガー

⏰:11/11/13 23:38 📱:P02A 🆔:kAywafBI

#485 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ハンバーグ
夜 ささみ

⏰:11/11/14 00:39 📱:F05C 🆔:W67Yr0MI

#486 [ひらめいたさん]
朝 無し
昼 食ﾊﾟﾝ(ﾁｰｽﾞ乗せ)､ﾊﾑ1ﾊﾟｯｸ(4枚)
夜 つくね棒
間 ﾍﾞｼﾞｯﾌﾟｽ ﾁｮｺ ﾓﾝﾌﾞﾗﾝｹｰｷ

⏰:11/11/14 00:59 📱:SH10C 🆔:CGVgs0u.

#487 [ひらめいたさん]
朝 うどん
昼 しゃぶしゃぶ
夜 フィッシュソーセージ

⏰:11/11/14 01:05 📱:W65T 🆔:99KG2nnU

#488 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 どん兵衛
夜 米 ソーセージ

⏰:11/11/14 01:13 📱:SH006 🆔:rr89EX4A

#489 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ｶﾚｰ
夜 お好み焼き おでん 刺身
間食 ﾀﾚｶﾂ巻き 干し芋 焼き芋 ｺﾝﾎﾟﾀ味のｽﾅｯｸ

⏰:11/11/14 01:19 📱:S007 🆔:s0Ejs7Qc

#490 [ひらめいたさん]
朝 無調整豆乳
昼 ツナ
夜 ササミ

⏰:11/11/14 03:46 📱:S002 🆔:rwIMIIUM

#491 [ひらめいたさん]
昨日

朝 スープ
昼 カップ麺
夜 カレー、サラダ

間食 りんごヨーグルト､ジャムパン

⏰:11/11/14 08:35 📱:F05C 🆔:I7wN.vEg

#492 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 納豆手巻き寿司 ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ
夜 ｸﾞﾗﾀﾝ 天ぷら ﾎﾟｯｷｰ 饅頭
間食 干し芋 ﾁｮｺﾊﾟｲ

⏰:11/11/14 19:29 📱:S007 🆔:s0Ejs7Qc

#493 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 おにぎり1こ
夜 ご飯、味噌汁、野菜の味噌炒め、鰆の塩焼き、食パン2枚、柿1こ、板チョコ1枚

⏰:11/11/14 22:56 📱:P02A 🆔:3Bp.hheA

#494 [ひらめいたさん]
朝 白身魚タルタルフライ2個 アスパラベーコン巻き2本 食パン1枚
昼 キャベツスープ1杯 白身魚タルタルフライ2個 ミニトマト6粒
夜 豆腐ハンバーグ1枚 キャベツスープ2杯 柿1個

⏰:11/11/15 00:04 📱:T004 🆔:SxSCr1.6

#495 [ひらめいたさん]
朝昼兼 ピザトースト2枚
夕方 ブタメン ちくわ2本

⏰:11/11/15 01:00 📱:Android 🆔:6MdmE9wA

#496 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:コロッケ 魚の煮付け ブロッコリー ごはん みかん
夜:お鍋 イカ ごはん みかん

⏰:11/11/15 01:04 📱:P02A 🆔:vW9CpXmI

#497 [ひらめいたさん]
カレーライス、野菜スープ

⏰:11/11/15 03:02 📱:Android 🆔:2pgg5VaA

#498 [ひらめいたさん]
朝 豆乳
昼 豆腐ケーキ
夜 トマトクリームポットパイ1 クリスピー2本 ポテトS 1

⏰:11/11/15 18:11 📱:T004 🆔:SxSCr1.6

#499 [ひらめいたさん]
朝
昼 鍋焼うどん、おいなりさん、スパサラ

⏰:11/11/15 18:48 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#500 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 なし
夜 炒飯､味噌汁､ﾎﾟﾃｻﾗ

⏰:11/11/15 19:32 📱:F05C 🆔:31N0APbo

#501 [ひらめいたさん]
朝
コーヒー、バナナ

昼
煮物、野菜炒め、ごはん半分、卵焼き２

夜 無し

⏰:11/11/15 22:12 📱:N07A3 🆔:Z2dIl.1g

#502 [ひらめいたさん]
朝 ハムチーズパン
昼 チキングラタン
夜 ご飯1 刺身2切れ 椎茸2個

⏰:11/11/16 19:51 📱:T004 🆔:xIXt1Guk

#503 [ひらめいたさん]
朝 食パン(苺ｼﾞｬﾑ)ｽｰﾌﾟ
昼 ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ､野菜ｼﾞｭｰｽ

夜 麻婆豆腐､春雨ｽｰﾌﾟ

間食 ｸﾞﾚｰﾌﾟｼｬｰﾍﾞｯﾄ､ﾊﾟﾝｹｰｷ

⏰:11/11/16 23:52 📱:F05C 🆔:5n5gxDKo

#504 [ひらめいたさん]
朝→なし
昼→マックのチキンフィレオ
夜→てりたまマヨごはん弁当、即席豚汁、バナナ１本

間食→コーンポタージュ(お菓子)、ジャムパン半分

⏰:11/11/17 00:22 📱:beskey 🆔:☆☆☆

#505 [ひらめいたさん]
朝→カツ丼
昼→マックのセットポテトＬ
夜→ランチパック、カップ麺、シュークリーム、じゃがりこ、ごはん

今日は食べ過ぎた(T_T)

⏰:11/11/17 00:36 📱:SH05A3 🆔:PVfaejjg

#506 [Ｋ]
朝 なし
昼 豆乳ごま鍋
夜 チーズカレードリア

間食 ごまたまご

⏰:11/11/17 00:39 📱:P06B 🆔:jEmXMGOQ

#507 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ﾎﾟｯｷｰ ふりかけご飯 卵焼き ほうれん草の春巻き
夜 皿うどん 大根とﾂﾅの煮物 ほうれん草のﾊﾞﾀｰ炒め ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
間食 漬け物 ﾁｮｺ りんご おせんべい

⏰:11/11/17 00:52 📱:S007 🆔:5DI9xXv6

#508 [ねこ]
朝 なし

昼 なし

夜 イタリア風チキンカツ、ほうれん草とエリンギとウインナーのバター醤油炒め、具だくさん豚汁、ご飯(つや姫)

間食 ピーナッツチョコ、大判焼き、おにぎり、チョコアイス

⏰:11/11/17 04:58 📱:F08A3 🆔:0CLvG8DQ

#509 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 味噌ラーメン
夜 ご飯、ワカメスープ、肉と野菜の炒めもの
間 ポテチ少しだけ

⏰:11/11/17 05:01 📱:F01C 🆔:7wGXxaN2

#510 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 めろんぱん
夜 ご飯ちょっと唐揚げ２こ

その後チョコのポテチ１袋

⏰:11/11/17 05:42 📱:URBANOM 🆔:ptEQgMFE

#511 [ひらめいたさん]
朝クリームたい焼き
昼飴
夜ポテチ一袋、チーズスナック、チューハイ2本、りんご、抹茶牛乳、チーズ豆乳鍋

⏰:11/11/17 22:07 📱:N08A3 🆔:dIf2FZqw

#512 [Ｋ]
朝 なし
昼 KBQバーガー ｼｬｶｼｬｶﾁｷﾝ
夜 豚まん 鮭マヨ丼

間食 チョコ2個 抹茶最中

⏰:11/11/17 22:31 📱:P06B 🆔:jEmXMGOQ

#513 [ひらめいたさん]
彼氏
朝 コーヒー
昼 鰈の唐揚げ 焼売 ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ
味噌汁2杯
夜 牛丼並2つ ぎょうざ
とびきりﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ ﾊﾆｰﾃﾞｨｯﾌﾟ

朝 いちごオレ
昼 カレー ハンバーグ
夜 ﾁｰｽﾞ牛丼ﾐﾆ ﾎﾟﾝﾃﾞﾀﾞﾌﾞﾙｼｮｺﾗ
ぎょうざ とびきりﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ

⏰:11/11/17 23:01 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#514 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ラーメン、唐揚げ
夜 ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ､サラダ

間食 ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ

⏰:11/11/17 23:17 📱:F05C 🆔:hNFV41.M

#515 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
豆乳
夜
モス
ごまだれチキン
サラダ
めろんそーだ
間
じゃがりこ
千歳飴

⏰:11/11/17 23:36 📱:PC/0 🆔:fnjIrPPY

#516 [ひらめいたさん]
>>513
彼氏の情報、必要か？w

⏰:11/11/17 23:39 📱:Android 🆔:kPezZaL2

#517 [ひらめいたさん]
朝 おにぎり2
間 スタバのナッツの
昼 鍋焼うどん
夜 エビピラフ 鍋

⏰:11/11/18 00:48 📱:P02A 🆔:AXGH/XaA

#518 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
目玉焼き
ごはん
ミニホットケーキ
夜
お茶漬け
ホットケーキ

⏰:11/11/18 02:25 📱:Android 🆔:/SEcDlEs

#519 [ひらめいたさん]
あさ、なし
ひる、なし
よる、フライドポテト、カニクリームコロッケ、お刺身、塩だれチキン、くぎに、ごはん、お茶漬け

たべすぎたーお腹いっぱい

⏰:11/11/18 19:05 📱:S001 🆔:/.KLF02g

#520 [ひらめいたさん]
彼氏情報ｗほほえましいわｗｗ

朝 白身魚フライ1 食パン1枚

昼 豚角煮まん アップルティー
夜 焼き鳥1 スパゲティサラダたらこ1 脂肪0ヨーグルト1 ご飯1 酎ハイ2

⏰:11/11/18 20:18 📱:T004 🆔:ae9JUCGI

#521 [ひらめいたさん]
チョコレート
玄米ぶらん
じゃがりこ

⏰:11/11/18 21:19 📱:Android 🆔:ShhULZD6

#522 [ひらめいたさん]
朝
鯵茶ずけ
昼
豆腐
おにぎり
缶コーヒー
夜
ごはん
麻婆豆腐
チキンナゲット
お菓子
じゃがぽっくる
小条

⏰:11/11/18 21:48 📱:SH01B 🆔:WIh3yxcA

#523 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 豚汁 ｻﾗﾀﾞ 卵焼き
昼 ﾊﾟﾝ１枚 味噌ラーメン
夜 ｶﾚｰﾗｲｽ少し お寿司 ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

⏰:11/11/18 22:08 📱:N04B 🆔:5si6TYdo

#524 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:アジフライ イカフライ シチュー ごはん
夜:ネギトロ丼 里芋の煮物 ごま和え まるごとバナナ(チョコ)

間食:ミニパン2 チョコ2

⏰:11/11/18 22:25 📱:P02A 🆔:LiCj9w9k

#525 [あゆ]
朝 無し
昼 ごはん、味噌汁、納豆、卵サラダ、もやし炒め、ヤクルト
夜 ごはん、味噌汁、鶏のみぞれ煮、小松菜とあさり煮、白菜とベーコンのｺﾝｿﾒ煮

⏰:11/11/18 22:43 📱:F02B 🆔:hSinBi1E

#526 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ミラノ風ドリア、サラダ、ウインナー、ご飯
夜 さつま揚げ、ご飯、ラーメン

⏰:11/11/18 23:19 📱:P08A3 🆔:☆☆☆

#527 [ひらめいたさん]
朝 ﾊﾟﾝｹｰｷ､ｽｰﾌﾟ
昼 ﾁｷﾝﾌｨﾚｵｾｯﾄ
夜 ﾐｰﾄﾄﾞﾘｱ､ｻﾗﾀﾞ

間食 ｷﾑﾁ茶漬け

⏰:11/11/19 00:12 📱:F05C 🆔:1TBXIbQM

#528 [ひらめいたさん]
彼氏
朝 コーヒー
昼 会社の弁当
夜 焼肉 ﾋﾞｰﾙ ﾚﾓﾝｻﾜｰ 中華ｿﾊﾞ

朝 いちごオレ
昼 なし
夜 焼肉

⏰:11/11/19 11:27 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#529 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 炊き込みご飯、温野菜、ぶり大根、お菓子
夜 鍋(白菜、しめじ、椎茸、豆腐、豚肉、ネギ)、ご飯、温野菜、味噌汁

⏰:11/11/19 20:55 📱:P02A 🆔:Xg7tQ7ok

#530 [ひらめいたさん]
玄米ぶらん
チョコレート
スープ
チキンナゲット
ハーゲンダッツ
ウィンナー

⏰:11/11/19 21:30 📱:Android 🆔:LrXf46dA

#531 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ｻﾗﾀﾞ､ どん兵衛
夜 鯵ﾌﾗｲ､ｺﾞﾊﾝ､鶏肉炒め

間食 お茶漬け

⏰:11/11/19 21:45 📱:F05C 🆔:1TBXIbQM

#532 [あゆ]
朝 卵かけごはん、味噌汁、肉だんご、野菜の卵とじ、コーヒー
昼 カップラーメン、目玉焼き、エビ炒め、ごはん
夜 鍋焼きうどん、桃ヨーグルト

これからビール

⏰:11/11/19 22:36 📱:F02B 🆔:tCXz9kKQ

#533 [ひらめいたさん]
朝:どら焼
昼:ラーメン みかん
夜:カレーライス さつま揚げ さつまいも煮物 葛餅

間食:じゃがりこ 焼おにぎり

⏰:11/11/20 01:21 📱:P02A 🆔:15gCu6KM

#534 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
カップ麺
夜
ごはん
野菜スープ
ミニカツ
豆腐のてりやき
もやしのタラコマヨあえ
だし巻きたまご

⏰:11/11/20 02:43 📱:Android 🆔:s0TOmS2Q

#535 [匿名]
朝なし
昼なし
夜ステーキ
毎日こんな感じ。

⏰:11/11/20 03:35 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#536 [ひらめいたさん]
朝
なし

昼
キウイ一個
アイスの実
ポッキー一袋
スティックパン二本

夜
サブウェイの海老アボカド

間食
メロンパン半分
ポッキー一袋
抹茶フローズン


でぶ

⏰:11/11/20 04:41 📱:Android 🆔:IVdeWxnY

#537 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 なし
夕 鰹のたたき

⏰:11/11/20 04:59 📱:S002 🆔:ZA28O9sI

#538 [ひらめいたさん]
朝 ｻﾗﾀﾞ
昼 お茶漬け
夜 ｵﾑﾗｲｽ､ｽｰﾌﾟ

間食
ﾐﾙｸﾃｨｰ､じゃがりこ

⏰:11/11/20 20:33 📱:F05C 🆔:ah/yeTHw

#539 [ひらめいたさん]
朝 ハンバーグ弁当
昼 カレー
夜 肉豆腐 グラタン 味噌汁
ご飯 肉団子 漬物

間食 抹茶最中 チョコ ケーキ

⏰:11/11/20 22:20 📱:P06B 🆔:RUGHkYTo

#540 [ひらめいたさん]
彼氏
朝 コーヒー
昼 のりから弁当 ｴﾋﾞﾏﾖ
夜 ﾈｷﾞ玉牛丼 ｹﾝﾀのﾁｷﾝ ﾎﾟﾃﾄ

朝 ここあ
昼 ﾁｷﾝ南蛮弁当 蒸鶏のｻﾗﾀﾞ
夜 おろしﾎﾟﾝ酢牛丼 ｹﾝﾀのﾎﾟﾃﾄ
ﾊﾊﾞﾈﾛﾁｷﾝ

⏰:11/11/20 22:52 📱:N01B 🆔:☆☆☆

#541 [ひらめいたさん]
朝　なし
昼　お茶漬け
　　コーンスープ
夜　野菜スープ
　　ご飯
　　さつまいも煮

間食　せんべい　おしるこ

⏰:11/11/20 22:55 📱:N706i 🆔:/37CqK1A

#542 [ひらめいたさん]
朝:どら焼
昼:唐揚げ ブロッコリー 切り干し大根 ごはん まるごとバナナ半分
夜:肉じゃが おひたし イカ 魚の煮付け ごはん ロールケーキ

⏰:11/11/20 23:56 📱:P02A 🆔:15gCu6KM

#543 [ひらめいたさん]
朝 ピザトースト ヨーグルト クッキー 味噌汁

昼 ササミ塩焼き ゆで卵 ホットミルク

夜 唐揚げ 味噌汁 お新香

⏰:11/11/21 20:16 📱:T004 🆔:DKDMaTpk

#544 [あゆ]
朝 無し
昼 ごはん、肉じゃが、味噌汁、ブロッコリーサラダ、たくあん、うずらの卵フライ
間食 ３１アイス、きつねうどん
夜 ごはん、梅干し、焼き魚、小松菜ゴマ和え、さつまあげ、ブルーベリーヨーグルト

⏰:11/11/21 22:30 📱:F02B 🆔:xzuYI4zY

#545 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 タコライス
夜 マックナゲット ハンバーガー ポテト

間食 のど飴 海鮮せんべえ しみチョコ

⏰:11/11/21 22:50 📱:SH009 🆔:uplJHvq2

#546 [ひらめいたさん]
朝
ふりかけご飯
卵スープ
ヨーグルトゼリー

昼
食べラーチャーハン
もずくスープ

夜
なし

間食
エンゼルクリーム、Ｄポップ、柿ピー、グミ１こ、ガリガリ君グレープフルーツ

飲み物
お水２㍑コーヒー１本

⏰:11/11/21 23:27 📱:N05B 🆔:WuGfm6gk

#547 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 カレー 肉豆腐
サンドイッチ
夜 カレー 漬物 サンドイッチ

間食 ケーキ2つ

⏰:11/11/21 23:35 📱:P06B 🆔:6NWCEulM

#548 [ひらめいたさん]
朝:チョコディニッシュ
昼:焼きそば リンゴ
夜:グラタン 焼き魚 ごはん パイナップル

⏰:11/11/21 23:59 📱:P02A 🆔:B5hyYPvg

#549 [ぽちゃ]
朝→ポテチ一袋､カステラ一つ半

昼→柿ﾋﾟｰ二口､ポテチ半分

間食→↑残りのポテチ､ミニアイス一つ

夜→バナナ一本､ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ一つ

偏りすぎ……

⏰:11/11/22 02:06 📱:N08A3 🆔:QGt3kILM

#550 [ひらめいたさん]
朝
おにぎり1つ
野菜スープ
昼
なし
夜
おにぎり2つ
納豆
キャベツの千切り
野菜スープ
夜食
ホットケーキ
炒飯少し

⏰:11/11/22 03:01 📱:Android 🆔:EHax4XVY

#551 [ひらめいたさん]
朝　食パン
　　コーンスープ
昼　食パン
　　ごまスープ
　　キャベツサラダ
　　せんべい
夜　食パン
野菜スープ

⏰:11/11/22 18:35 📱:N706i 🆔:I.f3Q2ds

#552 [ひらめいたさん]
朝 アスパラベーコン炒め たまご焼き
昼 あたりめ　みかん　ホットミルク
夜 おでん

⏰:11/11/22 19:57 📱:T004 🆔:X/k41VRo

#553 [ひらめいたさん]
朝 寝てた
昼 ポトフ、おにぎり、ココア
夜 卯の花、ポトフ、ほうれん草のお浸し、大根の煮物

⏰:11/11/22 20:01 📱:P02A 🆔:oGFixlrE

#554 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 豚カツ ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ ご飯
ｶﾆｸﾘｰﾑｺﾛｯｹ
夜 キムチ鍋

間食 チョコ 抹茶最中

⏰:11/11/22 22:01 📱:P06B 🆔:BjGSw.Qw

#555 [ひらめいたさん]
うんこ

⏰:11/11/22 22:39 📱:iPhone 🆔:e7Gq06Io

#556 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:うどん リンゴ
夜:焼き鳥丼 大学芋 浅漬け ティラミス

間食:ディニッシュ2 おにぎり チョコレート

⏰:11/11/22 23:59 📱:P02A 🆔:VULeMjWo

#557 [ひらめいたさん]
朝:×
昼:おにぎり２つ、サラダ
夜:なべ

⏰:11/11/23 00:13 📱:S001 🆔:BK0Js1ME

#558 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
なし
夜
餃子
ラーメン
テリヤキバーガー
ポテト
コーラ
食パン2枚
間
なし

⏰:11/11/23 00:26 📱:F01A 🆔:ByzC4Do.

#559 [あゆ]
朝 ごはん、味噌汁、目玉焼き、きんぴらごぼう昼 カレーライス、ほうれん草おひたし、柿
夜 ごはん、焼き魚、ぶり大根、ポテトサラダ、ヤクルト

⏰:11/11/23 00:58 📱:F02B 🆔:wBwQxf3A

#560 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 おでん(玉子 大根 はんぺん)
夜 カレー 海老フライ 味噌汁

間食 チョコ3個

⏰:11/11/23 01:06 📱:P02B 🆔:DJ3N8ZJ2

#561 [ひらめいたさん]
朝:コーンフレーク、ビスケット
昼:ウィンナーのパン
夜:肉じゃが、味噌汁、豆腐ハンバーグ、サラダ

デザート:サーティワンのアイス

⏰:11/11/23 01:10 📱:F08A3 🆔:eRjIENTw

#562 [みひろ]
バナナ二本
カップラーメン
飲むヨーグルト
納豆ご飯
たまごいため
シュークリーム

⏰:11/11/23 13:01 📱:Android 🆔:F9h9NP1U

#563 [ひらめいたさん]
朝 味噌汁
サラダ
唐揚げ ２
柿 1
バナナ 半分
cheeseはんぺん

昼 cheeseフランスパン
cheeseクリームパン
cheeseもなかあいす
南瓜のシチュー 1

⏰:11/11/23 17:07 📱:P01B 🆔:lwdstHyQ

#564 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼 マックのテリヤキセット

夜 天ぷら蕎麦 餃子 カブの漬物

⏰:11/11/23 18:40 📱:P02B 🆔:DJ3N8ZJ2

#565 [つん]
朝なし
昼ﾁｮｺﾊﾟﾝ
夜焼き鳥2本
おでんの焼き豆腐、ｳｲﾝﾅｰ

⏰:11/11/23 18:45 📱:P03C 🆔:xIDpEH6c

#566 [ひらめいたさん]
朝カプリコ
昼ガストでポテト、明太子パスタ、チーズケーキなど

夜マカロニサラダ、スーパーカップ
間ガムチョコ

⏰:11/11/23 18:51 📱:N08A3 🆔:58o6X.0M

#567 [ひらめいたさん]
朝　野菜スープ
昼　チーズハンバーグ
　　サラダ
　　ご飯
　　ドリンクバー　
夜　コーンスープ
　　ご飯

⏰:11/11/23 21:53 📱:N706i 🆔:IllVYgoM

#568 [あゆ]
朝 ヨーグルト、コーヒー
昼 麻婆丼、お茶、オレンジジュース
夜 ごはん、刺身、野菜と肉炒め、きくのおひたし

⏰:11/11/23 23:08 📱:F02B 🆔:wBwQxf3A

#569 [ひらめいたさん]
朝 肉まん カレーまん 豆乳
昼 タマゴサンドイッチ 抹茶オレ
夕 クランキーチキン 鮭茶漬け チョコメロンパン ポテかる ビール

⏰:11/11/24 00:00 📱:T004 🆔:HU8jEKoQ

#570 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
大根の漬物
食パン2枚
目玉焼き
夜
食パン1枚
夜食
ポテチ
アイス

⏰:11/11/24 00:19 📱:Android 🆔:8yct7XSo

#571 [ひらめいたさん]
朝おにぎり､漬け物､胡麻たまご２
昼なし
夜キムチ鍋､納豆ごはん､さんま､雪花菜

⏰:11/11/24 00:33 📱:F09A3 🆔:mID1jjnk

#572 [ひらめいたさん]
朝　コーンスープ
昼　チャーハン　　　
　　キャベツ炒め
夜　野菜のあんかけ丼

⏰:11/11/24 19:10 📱:N706i 🆔:mBU6gWB.

#573 [ひらめいたさん]
朝・豆腐 バナナ 味噌汁
昼・マックのエビフィレオセット
夜・煮物 ピーマンの肉詰め ご飯

⏰:11/11/24 19:52 📱:S003 🆔:e0nJ1omY

#574 [ひらめいたさん]
朝　バナナ ホットケーキ　カフェオレ

昼　野菜味噌チャーシューメン

夜　チゲ鍋

⏰:11/11/24 19:59 📱:P03C 🆔:☆☆☆

#575 [ひらめいたさん]
食パン
お好み焼き

⏰:11/11/24 20:02 📱:Android 🆔:L8VOjVLI

#576 [ひらめいたさん]
朝　なし
昼　ﾁｮｺﾁｯﾌﾟﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
夜　ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰLLｾｯﾄ&ﾊﾝﾊﾞｰｶﾞｰ

⏰:11/11/24 20:06 📱:Android 🆔:xVAHHNks

#577 [ひろ]
朝 昼 キャベツクリーム煮 トマトコーヒー
夜 キャベツクリーム煮 味噌汁 ゴボウ 焼き魚

⏰:11/11/24 20:49 📱:T004 🆔:HU8jEKoQ

#578 [あゆ]
朝 無し
昼 ごはん、味噌汁、きんぴら、ブロッコリー、卵焼き、目玉焼き、きんぴらのフライ
夜 ごはん、味噌汁、エビチリ、春菊と豆腐の卵とじ、野菜と肉の煮物、お茶

⏰:11/11/24 21:20 📱:F02B 🆔:BKkZR/3g

#579 [ひらめいたさん]
朝ぐみ一つ

昼おにぎり、野菜ジュース

晩トマト鍋、ほうれん草のごまあえ

⏰:11/11/24 22:14 📱:F01B 🆔:cdajHeeM

#580 [ひらめいたさん]
朝 ひじき煮、オクラの和え物を二口ほど、バナナ、牛乳

昼 煮豆10粒ほど

夜 豆腐半丁、納豆

間 クッキー一枚、飴２つ

⏰:11/11/24 22:21 📱:Android 🆔:BIfrgKnE

#581 [ぐりこ]
朝 コーヒー
昼 サブウェイエビアボカド.スープ
夜 大根サラダ.茹で豚6枚.味噌汁2杯.お新香

食べ過ぎなのかな？

⏰:11/11/24 23:29 📱:SH06A3 🆔:6i2z5ihI

#582 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:ラーメン おにぎり バナナ
夜:お鍋 焼き魚 ごはん リンゴ

間食:ハッピーターン

⏰:11/11/24 23:57 📱:P02A 🆔:i5coth5A

#583 [ひらめいたさん]
朝
豆乳
昼
なし
夜
かに鍋
間
くるみ

⏰:11/11/26 02:40 📱:F01A 🆔:SknTxq0c

#584 [ひらめいたさん]
昨日

朝 食パン２枚
昼 炒飯、味噌汁
夜 鯖の塩焼き､味噌汁、里芋の煮物、ごはん

間食 アイス２本、じゃがりこ、野菜ジュース

⏰:11/11/26 09:09 📱:F05C 🆔:H5C7iIUY

#585 [あゆ]
朝 無し
昼 ごはん、味噌汁、卵納豆、ハムソテー、もやしと卵炒め
夜 ごはん、刺身、油揚げ煮物、さつまいも田楽

⏰:11/11/26 19:40 📱:F02B 🆔:52qpuKtc

#586 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 豆腐 納豆 柿
間食 ｶﾚｰﾊﾟﾝ ピザ一切れ
夜 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ
夜食 ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ

⏰:11/11/26 21:07 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#587 [ひらめいたさん]
朝 無し
昼 肉じゃが、ご飯、吸い物、サラダ
夕 カレーうどん、ごはん、タコ唐揚げ、温玉
間食 チョコ

吐きそう

⏰:11/11/26 23:04 📱:Android 🆔:lv8n0L3g

#588 [ひらめいたさん]
朝
卵焼き３きれ

間食
男梅の飴5個
チロルチョコ１個

夜
野菜チップ
ジャガビー少し
カフェオレ

⏰:11/11/26 23:05 📱:SH05A3 🆔:oBnTq.1w

#589 [ひらめいたさん]
朝 コーンスープ

昼 味噌らーめん ソーセージ

夜 ご飯 野菜スープ 大根の煮物 ホウレン草のバターソテー

間食 お煎餅3枚

⏰:11/11/26 23:36 📱:P02B 🆔:6K7VyJCI

#590 [ひらめいたさん]
朝:スティックメロンパン
昼:ナポリタン 唐揚げ サンドイッチ 草餅 バナナ
夜:キムチ鍋 浅漬け ごはん みらたし団子 みかん

⏰:11/11/26 23:42 📱:P02A 🆔:N2B1oST2

#591 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
たまごかけごはん2杯
ロールキャベツ3つ
夜
黒糖パン1つ
かまたまおろしうどん1玉
湯豆腐
雪の宿8袋w

最近食欲が半端ない

⏰:11/11/27 02:41 📱:Android 🆔:P7GOEKzo

#592 [ひらめいたさん]
朝
カフェオレ190ml
チャーハンおにぎり１つ

昼
カフェモカ ショート
味噌おにぎり１つ

夜
中華サラダ(大盛)
チーズ納豆、ご飯
水、ヨーグルト１つ

⏰:11/11/27 16:04 📱:D904i 🆔:T5XNPxyc

#593 [ひらめいたさん]
朝…昨日の残りの水炊き鍋、ご飯、目玉焼き、病みつき塩キャベツ、鯛の塩焼き
昼…エビフライ、ポテト
夜…カレー鍋

間食…パリって、コーヒーゼリー

自分記憶力いい←
書き出すと自分の食生活がよくわかるね
バランスをよく考えます∠(・∀・)

⏰:11/11/27 17:26 📱:P03C 🆔:xnhtAM3c

#594 [ぐりこ]
朝 味噌漬け豚丼.目玉焼き.味噌汁
昼 味噌汁雑炊.アボカドグラタン
夜 なし

たーべすぎた

⏰:11/11/27 18:18 📱:SH06A3 🆔:hUaix5Q.

#595 [ひらめいたさん]
朝 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ ｼﾁｭｰ
昼 おにぎり ｸｯｷｰ１袋
夜 お好み焼き たこ焼き
ｱｲｽ ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ

⏰:11/11/27 19:47 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#596 [ひらめいたさん]
朝→すき焼き少々､ご飯少々
スナック菓子
ミルクティー
昼→なし
間食→じゃがりこ
夜→唐揚げ二つ､ご飯少々
お茶､牛乳

⏰:11/11/27 19:50 📱:SH10C 🆔:t1jLjW.k

#597 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ﾌｨﾚｵﾌｨｯｼｭ ｿｰｾｰｼﾞ
夜 ご飯 野菜ｽｰﾌﾟ ｶﾌﾞの漬物 唐揚げ

⏰:11/11/27 20:59 📱:P02B 🆔:xaGibPSk

#598 [ひらめいたさん]
朝　野菜スープ
　　チョコクランチ
　　せんべい
　　みかん
プリッツ
クッキー
昼　カレーライス
夜　蒸し野菜
　　卵スープ
　　食パン

⏰:11/11/27 21:08 📱:N706i 🆔:ODdb/4MU

#599 [ひらめいたさん]
朝 おから、ブロッコリー
昼 ごはん、鮭、ブロッコリー、おから、ミニトマト
夜 煮込みうどん

⏰:11/11/27 22:01 📱:P02A 🆔:7PxdxGi6

#600 [ひらめいたさん]
朝トースト
コーヒー
チョコ３つ
昼醤油トンコツラーメンおにぎり２つ

大学芋
コーヒー
夜煮物焼き魚

⏰:11/11/27 23:59 📱:SH07B 🆔:☆☆☆

#601 [あゆ]
朝 ごはん、味噌汁、目玉焼き、キャベツとソーセージ炒め、小松菜炒め昼 スパゲティ、春菊と卵のスープ、カレーパン夜 ごはん、カニグラタン、エビフライ、ごま豆腐１口、チンゲンサイ炒め、饅頭

⏰:11/11/28 00:06 📱:F02B 🆔:1nxakpRw

#602 [ひらめいたさん]
朝
塩鯖おにぎり、味噌汁
昼
苺大福、苺チョコ、骨無しチキン
夜
骨無しチキン辛口

⏰:11/11/28 00:30 📱:S003 🆔:0TXhHeow

#603 [ひらめいたさん]
朝　卵スープ
　　ニンジンポタージュ
　　みかん
昼　なし
夜　クラムチャウダー
　　食パン

⏰:11/11/28 17:59 📱:N706i 🆔:GAiAZVmw

#604 [ひらめいたさん]
朝
ホイップマーブルチョコパン
カフェモカ300ml

昼
白玉団子のスープ
キュウリ漬け、みかん
ご飯、チーズ納豆

間食
VICKS、コーヒー
アーモンドチョコ

⏰:11/11/28 18:08 📱:D904i 🆔:zJ2Qu0ZI

#605 [ひらめいたさん]
昼 お粥 梅干し 鍋
間 おせんべ 信玄餅
夜 炊き込みご飯 南瓜の煮物 茄子の味噌汁 林檎

⏰:11/11/28 20:36 📱:P02A 🆔:SfhU4bOM

#606 [ひらめいたさん]
間食 ぜんざい
夜 うどん
茶わん蒸し

⏰:11/11/28 21:38 📱:K007 🆔:QDdTsxoo

#607 [たわし]
朝
　なし
昼
　フランスあんぱん
　ロールパン
夕
　湯豆腐、トマトサラダ
　もずく、にぼし、ヨーグルト

⏰:11/11/28 21:45 📱:F08A3 🆔:te5YOFvY

#608 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼 おから、鮭、トマト

夜 オムライス、お餅、飴４つ、バーベキューソース

⏰:11/11/28 22:04 📱:F01B 🆔:3Kz6jiGs

#609 [ひらめいたさん]
菓子パン
おにぎり
お菓子
コーヒー
米

⏰:11/11/28 23:37 📱:S002 🆔:gDJKVkas

#610 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 そば、いなり
夜 おにぎり スープ

⏰:11/11/29 00:17 📱:Android 🆔:1Y80YbZE

#611 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 なし
夜 焼きそば、味噌汁、野菜、ポテト
間食 チーズケーキ、バナナ

⏰:11/11/29 19:55 📱:F08A3 🆔:q5GVxN2Y

#612 [ひらめいたさん]
朝 食パン(たまご&ﾁｰｽﾞ乗せて)

昼 和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ定食

夜 ﾊﾔｼﾗｲｽ

⏰:11/11/29 20:05 📱:SH08B 🆔:WhGIXjAc

#613 [ひらめいたさん]
朝
豆乳
昼
なし
夜
なし
間
チョコ2つ

⏰:11/11/29 21:40 📱:F01A 🆔:7.l7g2D2

#614 [ひらめいたさん]
朝　クラムチャウダー
　　食パン
昼　おかゆ
　　味噌汁
　　みかん
夜　ビーフシチュー
　　ふかし芋

⏰:11/11/29 22:36 📱:N706i 🆔:UgCy.4Vs

#615 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 スライム肉まん
軟骨つくね
おにぎり
夜 スパゲティ
ポーク

間食 せんべい
おにぎり
ビスコ

⏰:11/11/29 22:46 📱:SH009 🆔:kGyUY2d2

#616 [ひらめいたさん]
朝 サンドイッチ
昼 炊き込み２ 豚汁
間 コアラのマーチ ポテチうすしお 八つ橋 きのこの山
夜 ご飯 焼き鳥 ほうれん草ソテー 豚汁

⏰:11/11/29 23:04 📱:P02A 🆔:llDVjMIM

#617 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:アジフライ 春雨サラダ おにぎり2
夜:お寿司 フライドチキン ケーキ パイナップル

間食:うまい棒4

⏰:11/11/29 23:06 📱:P02A 🆔:UKdEOM8U

#618 [ひらめいたさん]
朝 食パン、コーヒー
昼 ﾁｰｽﾞｸﾞﾗｺﾛｾｯﾄ
夜 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ごはん

間食 アイス２本

⏰:11/11/30 00:32 📱:F05C 🆔:d7VHR3rU

#619 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ｳｨﾝﾅｰﾊﾟﾝ ﾖｰｸﾞﾙﾄ ﾄｯﾎﾟ
夜 煮込みうどん もずく ｷｬﾍﾞﾂ 中華あんかけ ﾖｰｸﾞﾙﾄ ｷｯﾄｶｯﾄ
間食 蒟蒻ｾﾞﾘｰ

⏰:11/11/30 02:31 📱:S007 🆔:lVCIp1IU

#620 [ひらめいたさん]
朝
蕎麦

昼
ハンバーグ
りんごヨーグルト
アジ
マグロ

おやつ
アルフォート３枚
飴数個

⏰:11/11/30 16:07 📱:SH05A3 🆔:7e/6SI6U

#621 [ひらめいたさん]
朝 ﾌﾙｸﾞﾗ
昼 焼きそば
夜 卵生姜がゆ 焼きそば 冷や奴 もずく きんぴらごぼう 白菜鍋
間食 蒟蒻ｾﾞﾘｰ ｷｯﾄｶｯﾄ

⏰:11/11/30 18:59 📱:S007 🆔:lVCIp1IU

#622 [ひらめいたさん]
朝 みかん、味噌汁、ひじき煮、ご飯、ヨーグルト、餅１個、ネスレクランチ22枚(笑)

昼 なし

間食 大判焼き、薩摩芋と林檎煮たやつ、チョコいっぱい(泣)

夜 コストコのディナーロール２個、ヨーグルト、うどん


休みの日は食べたいもの食べていいことにしてるけどチョコ食べすぎ(涙)

⏰:11/11/30 19:00 📱:misora 🆔:u1ga6XR6

#623 [ひらめいたさん]
朝 シーザーサラダ、白米、味噌汁 、鮭

昼 オニギリ

間食 ポテチ、ピザポテト、リッツ、チョコレート
お菓子大量に食べた(￣O￣)
夜はお腹空いてないのでなし。

⏰:11/11/30 19:40 📱:P03C 🆔:khTrj/cY

#624 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 塩ラーメン
夜 ご飯 味噌汁 揚げ出し豆腐 鯵の塩焼き 煮物

間食 みかん

⏰:11/11/30 21:51 📱:P02B 🆔:.UCFs66Y

#625 [あゆ]
朝 ごはん、味噌汁、目玉焼き、大根ときのこの煮物、のり佃煮
昼 コーンポタージュ、サラスパ
夜 カレーライス
間食 ヤクルト

⏰:11/11/30 22:22 📱:F02B 🆔:YWipINXY

#626 [ひらめいたさん]
朝 食パン、味噌汁
昼 ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ、ｽｰﾌﾟ
夜 焼売､味噌汁､野菜炒め、ごはん

間食 じゃがりこ、ｱｲｽ

⏰:11/11/30 22:27 📱:F05C 🆔:d7VHR3rU

#627 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:焼きそば サラダ
夜:ロールキャベツ ハンバーグ ポテトサラダ おひたし ごはん

間食:じゃがりこ おにぎり

⏰:11/11/30 23:08 📱:P02A 🆔:LsLANHyU

#628 [ひらめいたさん]
朝:コーンスープ、ピザまん
昼:お弁当(ごはん、梅、ベーコンとほうれん草の炒め物、かまぼこ、お星さまハッシュドポテト)
夜:巻寿司
間食:すあま、クロワッサン

⏰:11/11/30 23:13 📱:N01B 🆔:hiSve9sQ

#629 [ひらめいたさん]
朝： コーンフレーク、スティックメロンパン２本
昼：お弁当
夜：Hotto Mottoのノリ弁

⏰:11/11/30 23:36 📱:F08A3 🆔:TklJ9p/E

#630 [ひらめいたさん]
朝　ビーフ豆スープ
昼　サンドイッチ
　　サラダ
夜　リゾット
　　パンケーキ

⏰:11/12/01 00:04 📱:N706i 🆔:Wx7TANZE

#631 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 担々麺 ｼｭｶﾞｰﾊﾟﾝ
夜 八宝菜 ご飯

間食 チョコ クッキー3枚

⏰:11/12/01 00:24 📱:P06B 🆔:OihLm63.

#632 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 春雨スープ ベーグル お吸い物
夜 玄米 焼き魚 おでん
いろんなお菓子ちょっとずつ
間食 ガム …

⏰:11/12/01 00:55 📱:Android 🆔:rNUDemSw

#633 [あ]
朝 ジャイアントコーンいちご 納豆ごはん お豆腐 漬物 おから ヨーグルト ヤクルト マシュマロ2 チョコ1
昼 なし
夜 たまねぎとレタスと鶏肉のサラダ パン一個

⏰:11/12/01 01:33 📱:Android 🆔:7L3k7mGk

#634 [ひらめいたさん]
朝
ふんわり食パンチョコ2枚
コーヒー
昼
ジョナにて
牡蠣入りキムチ鍋
雑穀米
サラダ、とりなんこつ
ソフトクリームコーヒーゼリー
夜
自宅にて
キムチ雑炊(豚肉、野菜入り)、ぶり照、キャベツ千切り

⏰:11/12/01 01:51 📱:P905i 🆔:GVO28aGQ

#635 [ひらめいたさん]
昼 ウィンナーパン

夜 ご飯・魚の煮物・焼き鳥

⏰:11/12/01 01:58 📱:N05B 🆔:zp9k9A.U

#636 [ひらめいたさん]
朝　なし
昼　食パン1枚、豆腐ハンバーグ1.5個
　　チョコケーキ
夜　チョコケーキ、チョコ8粒

家ごはんが食べたい....

⏰:11/12/01 02:04 📱:Android 🆔:kCFIi2l2

#637 [ひらめいたさん]
朝 サンドイッチ
昼 納豆ご飯 豚汁 チョコタルト ポテト
夜 オムライス あんまん

⏰:11/12/01 04:22 📱:P02A 🆔:SjR/0/FI

#638 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 うどん ふりかけご飯
夜 サラダ お弁当

夜勤から帰って
夜食 パン２コ カフェオレ

⏰:11/12/01 04:29 📱:F09C 🆔:xFlBzZoo

#639 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 マックポーク、ナゲット
夜 カレーうどん

⏰:11/12/02 00:18 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#640 [ひらめいたさん]
朝　なし
昼　オムライス
　　キャベツ炒め
夜　大根と鶏の煮物
　　ニンジンポタージュ

⏰:11/12/02 00:25 📱:N706i 🆔:9QqdREfw

#641 [ひらめいたさん]
朝 つくね2本 豚カツ3つ
ごはん ﾋﾟｰﾅｯﾂｻﾝﾄﾞ
昼 豚カツ1つ半
夜 八宝菜 豚まん 豚汁 餅

間食 かぼちゃﾓﾝﾌﾞﾗﾝ ばかうけ
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ1つ半 クッキー3つ 煎餅

⏰:11/12/02 00:28 📱:P06B 🆔:p2nmg8RE

#642 [ひらめいたさん]
朝　なし
昼　食パン1枚、サラダ
　　豆腐ハンバーグ2個
　　チョコケーキ
夜　食パン1枚　サラダ
　　チョコケーキ、チョコ9粒

⏰:11/12/02 01:44 📱:Android 🆔:3U61p9yU

#643 [ひらめいたさん]
昼 おにぎり 豚汁 グラタン
夜 焼きそば
間 ホットミルク2杯

⏰:11/12/02 01:48 📱:P02A 🆔:Y5CKPp8U

#644 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 煮込みうどん ｷｯﾄｶｯﾄ
夜 おかゆ ﾎﾟﾃｻﾗ 焼肉 ｷｬﾍﾞﾂ 麻婆もやし
間食 甘酢ｲｶ みかん ゆきみだいふく

⏰:11/12/02 01:53 📱:S007 🆔:tw8X2Ges

#645 [ひらめいたさん]
朝 ｸﾘｰﾑﾊﾟﾝ
昼 ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ､野菜ｻﾗﾀﾞ
間 缶ｺｰﾋｰ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ､からあげくん､ﾋﾞｰﾙ

⏰:11/12/02 04:17 📱:S003 🆔:K7xjsLOA

#646 [ひらめいたさん]
朝 ﾎﾟﾃｻﾗ ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ
昼 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ 抹茶ｱｲｽ ｸｯｷｰ
夜 ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ ﾎﾟﾃｻﾗ ｺﾛｯｹ 昆布の煮物 大根なます 肉野菜炒め 菜っ葉の漬物
間食 味ｻﾛﾝ ｸｯｷｰ

⏰:11/12/02 21:04 📱:S007 🆔:tw8X2Ges

#647 [ひらめいたさん]
朝 豚カツ2つ 八宝菜
卵焼き ご飯 饅頭
昼 怪物くんカレー ﾊﾞﾅﾅｱｲｽ
夜 唐揚げ2つ ピザまん

間食 チョコ2つ

⏰:11/12/02 21:17 📱:P06B 🆔:p2nmg8RE

#648 [ひらめいたさん]
朝 チョコ一箱 パン一袋 昼 サンドイッチ ポテト 夜 たらこスパ ドーナツ
生理前異常～～～笑!

⏰:11/12/02 21:18 📱:P01A 🆔:sXNMOulI

#649 [ひらめいてさん]
朝　なし
昼　なし
夜　卵おじや
　　ゴマスープ

⏰:11/12/02 22:09 📱:N706i 🆔:9QqdREfw

#650 [ひらめいたさん]
もやし

⏰:11/12/02 23:44 📱:iPhone 🆔:jpYRteMs

#651 [ひらめいたさん]
菓子パン×２
すき焼きの残り
ワンタンスープ

ダースチョコ一箱
シュークリーム
プリン

すき焼き残り
ご飯

菓子パン×１
手羽先
一人暮らし初めてからやばい(;o;)

⏰:11/12/03 00:13 📱:SH07B 🆔:7PseOeyk

#652 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:シチュー サラダ
夜:けんちん汁 煮魚 ごま和え ごはん リンゴ

間食:きなこもちチョコ2

⏰:11/12/03 00:17 📱:P02A 🆔:Bd8jB0p.

#653 [ひらめいたさん]
朝 サンドイッチ
昼 ビックマック 雪見大福 おせんべ1袋
夜 おにぎり 唐揚げ クリームぜんざい 板チョコ ホットミルク

⏰:11/12/03 01:04 📱:P02A 🆔:9B593wUI

#654 [ひらめいたさん]
朝　ごはん(のり、ふりかけ)
昼　ごはん(のり、ふりかけ)
夜　ごはん(ふりかけ)、チョコ6粒

⏰:11/12/03 01:08 📱:Android 🆔:YKAjfWTA

#655 [ひらめいたさん]
昼 納豆、茶碗蒸し

夜 カレー、ヨーグルト

⏰:11/12/03 01:57 📱:N05B 🆔:0iHGAA0U

#656 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ﾋﾞｽｹｯﾄ ﾁｬｰﾊﾝ 焼き鳥 味噌汁
夜 ﾋﾞﾋﾞﾝﾊﾞ 卵焼き ﾊﾞﾅﾅｸﾚｰﾌﾟ ﾁｮｺ

⏰:11/12/03 18:09 📱:S007 🆔:u0lycVNo

#657 [ひらめいたさん]
朝みかん
昼シチュー.タラコスパ
夜シチュー.ごはん

⏰:11/12/03 19:01 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#658 [ひらめいたさん]
朝
キノコ
白菜
大根
豆腐

間食
飴５個
チョコ７個

夜
ワカメ

⏰:11/12/03 21:59 📱:SH05A3 🆔:t2g.VOuA

#659 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:天丼 カボチャサラダ みかん
夜:けんちんうどん みかん

⏰:11/12/04 01:05 📱:P02A 🆔:8KSFccFE

#660 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 目玉焼き、ウインナー、ご飯
夜 ラーメン、餃子

⏰:11/12/04 01:13 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#661 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 メロンパン、バナナ
夜 グラタン

⏰:11/12/04 02:58 📱:F08A3 🆔:EA/D2wss

#662 [ひらめいたさん]
朝 ﾒﾛﾝﾊﾟﾝ
昼 焼きそば､野菜ｻﾗﾀﾞ､ﾄﾝｶﾂ1切れ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
間 缶ｺｰﾋｰ
夜 味噌汁､惣菜ﾊﾟﾝ

⏰:11/12/04 06:24 📱:S003 🆔:nj1YMXOQ

#663 [ひらめいたさん]
みんな少ないなぁ
みんな絶対細いよね(-o-;)

⏰:11/12/04 08:31 📱:CA005 🆔:5Ef/nZOE

#664 [ひらめいてさん]
夜食
チョコパイ　シュガートースト1袋　チョコクッキー1袋　海老せんべい４枚　チョコレート5個 ハム1枚 キャンディ3つ 食べるラー油　コーンスープ　ココア

ｵﾜﾀ＼(^O^)／

⏰:11/12/04 11:11 📱:N706i 🆔:wc.55AFk

#665 [＠ＩＱ]
みんなバランス悪っ

みんな将来生活習慣病だなＷＷＷＷＷＷ

⏰:11/12/04 16:10 📱:SH07B 🆔:awh.iSqk

#666 [ひらめいたさん]
ラーメン

⏰:11/12/04 16:15 📱:SH03A 🆔:qtEzsAUM

#667 [みひろ]
イカと大根の煮物
コロッケ半分
アボカド半分
ハンバーグ
ごはん
キャベツの千切り
カレー

⏰:11/12/04 16:40 📱:Android 🆔:Eq9s1e2Q

#668 [ひらめいたさん]
朝:白米、味噌汁、とんかつ
昼:白米、牛モツちゃんこ、川越とミニストップのコラボパフェ
夜(うぃるｗ):せいろうどん、てんぷら盛り合わせ、味噌汁、大根とじゃこのサラダ、チョコソースのソフトクリーム

⏰:11/12/04 17:16 📱:PC/0 🆔:AXAhlQJM

#669 [ひらめいたさん]
朝 赤飯 味噌汁 ﾊﾞﾅﾅｸﾚｰﾌﾟ
昼 ﾐｰﾄｿｰｽｽﾊﾟｹﾞﾃｨ
夜 おでん 豆の煮物 ﾋﾟｻﾞまん 茗荷の朝鮮漬け 山ｸﾗｹﾞの煮物 ﾅｽの辛子漬け
間食 ﾁｮｺたくさん

⏰:11/12/04 17:54 📱:S007 🆔:ZyFBR/1o

#670 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 親子丼
夜 白菜のサラダ、キッシュ二切れ、みかん

⏰:11/12/04 20:36 📱:P02A 🆔:ZughkALg

#671 [ひらめいたさん]
朝 トースト２枚 ホットココア

昼 焼きそば、砂肝炒め、味噌汁

夜 親子丼、ポテトサラダ、カブの漬け物、味噌汁

間食 アーモンドチョコレート、エクレア、ハッピーターン、きのこの山、キャラメルマキアート

⏰:11/12/04 21:18 📱:beskey 🆔:guEhb7oA

#672 [ひらめいたさん]
朝:ビビンバ
昼:みかん2こ,カフェラテ
チーズケーキっていうチョコ
夜:サラダ

⏰:11/12/04 21:20 📱:Android 🆔:9L3qiQ8o

#673 [ひらめいたさん]
◆夕方◆
おにぎり小さめ２こ
味噌汁
ヨーグルト
キウイ、ブルーベリー

⏰:11/12/04 21:50 📱:SH07B 🆔:awh.iSqk

#674 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:クリームパスタ サラダ たこ焼き 葛餅
夜:ネギトロ丼 イカ焼き 野菜スープ バナナ

間食:きなこもちチョコ2 ようかん3

⏰:11/12/04 22:53 📱:P02A 🆔:8KSFccFE

#675 [ひらめいたさん]
朝
りんご ラフランス
昼
マックのグラコロセット
夜
メロンパン 紅茶パン
間食
コパン１袋

⏰:11/12/04 23:06 📱:D905i 🆔:9KKh27X6

#676 [ひらめいたさん]
朝*オムライス､マンゴーゼリー
昼*焼き鳥､さつまいも､エリンギ､トマトジュース
夜*コーンスープ

⏰:11/12/04 23:11 📱:F09A3 🆔:ERdhyOmo

#677 [ぽちゃ]
朝
ポテチ
さつまあげ

昼
なし

夜
ガツンとみかん

⏰:11/12/04 23:21 📱:N08A3 🆔:UI/mASn.

#678 [ひらめいたさん]
朝 マフィン
昼 パスタ サラダ
夜 ご飯 豚汁 大根の煮物 漬物

⏰:11/12/04 23:43 📱:P02B 🆔:r/fbuF7g

#679 [ひろ]
朝 ウインナー ブラックコーヒー
昼 クッキー10枚

夜 ラーメン屋にて チャーシュー麺 餃子 唐揚げ チャーハン３口 あんまん

⏰:11/12/05 00:38 📱:T004 🆔:moOMErEk

#680 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ｽﾝﾄﾞｩﾌﾞ雑炊 豚まん
夜 かやくご飯 ﾁｰｽﾞ天ぷら4つ
明太子マヨ餅1つ

間食 ﾁｮｺｸｯｷｰ2枚 ｴｸﾚｱ ｱﾎﾟﾛ2つ
ガム一枚 チョコ1つ

⏰:11/12/05 00:43 📱:P06B 🆔:X9pUWfzI

#681 [ひらめいたさん]
昨日

朝 鮭フレークごはん
昼 カップヌードル
夜 生姜やき､ﾎﾟﾃｻﾗ､ｽｰﾌﾟ

間食
サクレ､チーズケーキ、ﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:11/12/05 08:47 📱:F05C 🆔:YQvpVaPk

#682 [ひらめいたさん]
朝 ﾁｮｺｽﾅｯｸﾊﾟﾝ ﾊﾞﾀｰﾛｰﾙ ﾁｮｺ
昼 炒飯
夜 ﾁｰｽﾞささみ ほうれん草おひたし 大根なます
間食 さきいか ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ ｷｯﾄｶｯﾄ

⏰:11/12/05 17:16 📱:S007 🆔:k0VgXbuA

#683 [ひらめいたさん]
朝
コーヒー
フルグラ
バナナ

昼
ゼリー
キムチ
ごはん

間
チョコ２つ
バナナチップ

夜
いなり１こ
たくあん
さきいか

さきいか食べ過ぎた‥

⏰:11/12/05 17:33 📱:N07A3 🆔:TCt5fUq.

#684 [ひらめいたさん]
朝 コッペパン（ジャムマーガリン）、ホットココア

昼 ツナマヨおにぎり、春雨スープ、かぼちゃサラダ、ミルクティ

夜 麻婆豆腐、ご飯、味噌汁、シューマイ

間食 あんパン、ワッフル、チョコチップクッキー、ピザまん

⏰:11/12/05 18:53 📱:beskey 🆔:yXtkQX2I

#685 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:シチュー ごはん ひじき きんぴら
夜:ハンバーグ ふろふき大根 ポテトサラダ ごはん バナナ

間食:柿の種 ようかん2

⏰:11/12/05 20:44 📱:P02A 🆔://eIFEdc

#686 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 お弁当
夜 ラーメン
間食 せんべい

⏰:11/12/05 20:55 📱:SH003 🆔:cLDdeyXo

#687 [ひらめいたさん]
朝
ホットコーヒー
ヨーグルト
卵かけご飯[味付海苔]
プリン
トマト
昼
豆腐とキャベツのお好み焼き
コーンスープ
明太子チーズパン
夜
肉まん
ピザまん
間食
バヤリースオレンジジュース
ｼﾞﾝｼﾞｬｴｰﾙ

⏰:11/12/05 21:29 📱:Android 🆔:mVDwu8cE

#688 [ひらめいたさん]
朝 肉団子スープ、みかん2こ
昼 たらこパスタ、キッシュ1切れ、ケーキ2こ
夜 みかん2こ、肉団子スープ、ケーキ2こ、キッシュ1切れ
ホールでケーキ作ったから食い過ぎた…

⏰:11/12/05 21:46 📱:P02A 🆔:vRHyjJtU

#689 [ひらめいたさん]
朝 ドリア 野菜の煮物
昼 納豆卵かけご飯 アイス
夜 焼き肉弁当

⏰:11/12/05 22:03 📱:P02A 🆔:2rW/iY7M

#690 [ひらめいたさん]
朝 わかめスープ
昼 鶏飯ご飯 唐揚げ 切り干し大根
間食 チョコクッキー
夜 鶏飯おにぎり 鶏の天ぷら イカの天ぷら

今日鶏肉ばっかり

⏰:11/12/05 22:55 📱:F905i 🆔:wpQubXM2

#691 [みひろ]
納豆ご飯
五目おにぎり
生姜豆乳スープ
おせんべい
魚
ブロッコリー
キャベツ肉炒め
バナナ
クッキー2
ヨーグルト

⏰:11/12/05 23:12 📱:Android 🆔:jpZ7LVkU

#692 [ひらめいたさん]
朝:りんご･ごはん･たらこ･シュウマイ･ほうれん草のおひたし

昼:パスタランチセット

夜:なし

間:りんご･タリーズコーヒー

⏰:11/12/05 23:24 📱:D905i 🆔:0p1wzdZs

#693 [ひらめいてさん]
朝　なし
昼　五目あんかけかた焼そば
夜　エビのオードブル　蠣とホタテのグラタン　グラスデザート　ミルクティー　海鮮グラタン
間食　ベリージュース　せんべい　チョコレート　アップルパイ　アイス　ココア

1204

⏰:11/12/06 12:00 📱:N706i 🆔:vBecUvQk

#694 [ひらめいてさん]
朝　カモミールティー
昼　なし
夜　キャベツのパスタサラダ　ふかしいも

1205

⏰:11/12/06 12:01 📱:N706i 🆔:vBecUvQk

#695 [ひらめいたさん]
朝 ﾌﾙｸﾞﾗ ﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ
昼 煮込みうどん
夜 ご飯 肉団子の甘酢あん じゃがいも 揚げ出し豆腐 ﾁｮｺ りんご
間食 菓子ﾊﾟﾝ半分 鉄火巻き

⏰:11/12/06 18:47 📱:S007 🆔:d1NmarQM

#696 [みひろ]
バナナ
納豆ご飯
肉まん
納豆ご飯
キャベツ炒め
みかん
菓子パン
オムライス半分
おでんちょっと

⏰:11/12/06 22:19 📱:Android 🆔:PG3KCV0A

#697 [ひらめいたさん]
朝 ナシ
昼 ラーメン
夜 シチュー、手羽先
間 カミカミ昆布、梅シート ドーナツ ひよこ コーヒー フライドポテト

間食しすぎで悲惨。(笑)

⏰:11/12/06 22:19 📱:F01C 🆔:QsPvsAzs

#698 [ひらめいたさん]
朝 白身あんかけ2つ ふわふわあげ 白米 ドーナツ レーズンパン2つ
昼 ミートソーススパ ナゲット4つ

⏰:11/12/06 22:44 📱:P08A3 🆔:MV.aGekw

#699 [ひらめいたさん]
朝 おにぎり
肉まん いちごあいす
昼 お弁当
夜 ビックマックのＭのセット

⏰:11/12/06 23:37 📱:S003 🆔:1aY3dCN.

#700 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
なし
夜
Lチキ
野沢菜炒め
間
ハッピタン4
キットカット2

⏰:11/12/07 00:16 📱:F01A 🆔:jaERq1K.

#701 [ひらめいたさん]
昼 デミグラオムライス ポテト
夜 シチュー マカロン３

⏰:11/12/07 00:26 📱:P02A 🆔:2/7uIf6Q

#702 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 パン半分 いなり寿司2つ
ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸ1つ
夜 なし
間食 ﾎﾜｲﾄﾓｶ ごまたまご

⏰:11/12/07 01:53 📱:P06B 🆔:6PRAm7e2

#703 [ホルモン]
朝 ×

昼 エビかつサンドイッチ
　 シュークリーム

夕 ティラミス
　 ハムチーズサンドイッチ
　 シュークリーム

晩 ×


食べすぎた。

⏰:11/12/07 03:31 📱:LIGHT-P 🆔:cm5B1H9g

#704 [ひらめいてさん]
朝　温泉卵
昼　白菜スープ　　
　　ご飯
夜　ミネストローネ

⏰:11/12/07 03:44 📱:N706i 🆔:gT3k2VkI

#705 [ひらめいたさん]
朝 トースト２枚 アップルティー

昼 明太子スパゲティ、昆布のおにぎり、大根サラダ、コーヒー

夜 カツ丼、ポテトサラダ、味噌汁

間食 パイの実、せんべい、板チョコ、クリームパン

⏰:11/12/07 18:33 📱:beskey 🆔:CKaAYTr6

#706 [ひらめいたさん]
朝ドリンク、コーンポタージュ
昼こんぶ茶、豆乳
夜豆乳鍋、栗ご飯2杯、キャベツ、野菜チップス、アイス

⏰:11/12/07 20:20 📱:N08A3 🆔:0aW4dXg6

#707 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ラーメン 納豆 卵焼き

夜 ご飯 味噌汁 肉じゃが 焼魚 大根サラダ

⏰:11/12/07 21:17 📱:P02B 🆔:dW5zE.b.

#708 [ひらめいたさん]
朝 天巻き
昼 ﾀﾞﾌﾞﾙﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰｾｯﾄ
夜 野菜炒め､ﾌﾞﾘ照り

⏰:11/12/07 21:17 📱:F05C 🆔:R0nVM0mk

#709 [ひらめいたさん]
朝 ごはん 海苔
昼 ポークたまごおにぎり
夜 オムライス

間食 シャケおにぎり 板チョコ

⏰:11/12/07 21:37 📱:SH009 🆔:F.X7cA/s

#710 [ぐりこ]
朝 なし
昼 海鮮丼ﾐﾆ.みそ汁.漬物.かぶのあんかけ
夜 アイス２つ.スープ
間 抹茶ラテ

夜ご飯遅かったし。
食べ過ぎた。明日調整

⏰:11/12/07 23:41 📱:SH06A3 🆔:ORcA9k8s

#711 [みひろ]
バナナ
食パン
たこ焼4
おせんべい
豆乳紅茶
野菜炒め
豆腐
茄子の天ぷら
ご飯
おせんべい
ピノあいす

⏰:11/12/07 23:46 📱:Android 🆔:jHeoe6yk

#712 [ひらめいたさん]
朝 鮭と高菜の茶漬け
昼 ブリトー アイス
夜 焼きそば
間食 ごまたまご ｱﾎﾟﾛ

⏰:11/12/08 00:09 📱:P06B 🆔:oNybbaHc

#713 [ひらめいたさん]
昼》たらこスパゲティ
間》チーズケーキ、キャラメルマキアート
夜》わかめらーめん

米がない(´・ω・｀)

⏰:11/12/08 00:58 📱:URBANOM 🆔:SDrcL4pk

#714 [ひらめいたさん]
朝　なし
昼　食パン(6枚切り)3枚
　　ブルーベリージャム
夜　すうどん、もやし1.5袋

おなかすぐすく(;o;)

⏰:11/12/08 01:40 📱:Android 🆔:Am.y2CGU

#715 [ひらめいてさん]
朝　ホットケーキ
昼　野菜あんかけ丼
夜　キャベツとマカロニのサラダ
　　味噌汁

間食　せんべい

⏰:11/12/08 07:30 📱:N706i 🆔:X/H6dR0g

#716 [ぐりこ]
朝 なし
昼 野菜ｽｰﾌﾟ
夜 刺身4切､焼鳥2本､味噌汁､大根ｻﾗﾀﾞ

⏰:11/12/08 20:59 📱:SH06A3 🆔:zrzucKuE

#717 [ひらめいてさん]
朝　ホットケーキ
昼　お好み焼き２枚
夜　乳麺

間食　チョコレート　飴

⏰:11/12/08 22:18 📱:N706i 🆔:X/H6dR0g

#718 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
お餅1
夜
鳥鍋
間
コーラ
せんべい1
こんにゃく燻製

⏰:11/12/09 01:36 📱:F01A 🆔:3f3udnFs

#719 [ひらめいたさん]
朝 豆乳
昼 ペペロンチーノ トマト
夜 菓子パン1 チョコタルト1 サッポロポテト 寒天ゼリー 唐揚げ 味噌汁 サラダ

⏰:11/12/09 10:34 📱:T004 🆔:58s/drCU

#720 [ひらめいたさん]
朝 ホットケーキ
昼 グラタン
夜 カレーうどん､お寿司３つ

間食 アイス、 みかん

⏰:11/12/09 21:14 📱:F05C 🆔:qRfJtSi2

#721 [ひらめいたさん]
朝 お好み焼き3/4
昼 ﾋﾟｻﾞまん ﾂﾅﾏﾖご飯
間 ｸﾗﾝｷｰﾁｮｺ
夜 ご飯 味噌汁 目玉焼き ｳｨﾝﾅｰ３本

⏰:11/12/09 22:18 📱:N04B 🆔:9AQYUhBI

#722 [ひらめいたさん]
朝 卵焼き ミートボール
昼 野菜スープ
夜 野菜スープ

間食 ブラックコーヒー ダイエットコーラ

⏰:11/12/09 22:39 📱:T004 🆔:58s/drCU

#723 [ひらめいたさん]
朝 豚汁 ぶり ご飯 甘食
昼 焼きそば お好み焼き
夜 ほか弁 半分
間食 ティラミスアイス半分
ﾍﾞｰｺﾝﾁｰｽﾞﾊﾟﾝ

⏰:11/12/09 22:47 📱:P06B 🆔:Kh7h/YJQ

#724 [ひらめいてさん]
朝　ミニそば
昼　白菜スープ
夜　リゾット
　　味噌ラーメン
　　せんべい６枚
　　ゴマスープ
　　食べるラー油

⏰:11/12/09 23:02 📱:N706i 🆔:.2VEpmfk

#725 [ひらめいたさん]
朝なし
昼海鮮丼、みかん、チョコ
夜のりご飯、アイス、じゃがりこ、野菜チップス

⏰:11/12/09 23:20 📱:N08A3 🆔:CXDrtUYo

#726 [ぐりこ]
朝 なし
昼 おにぎり.スープ.おし　 んこ
間 ミルクレープ.チョコ2　 袋.ワッフル
夜 スープ2杯.ごはん小鉢2　 レンコンハンバーグ2

食べ過ぎた！お腹いたい！

⏰:11/12/10 00:00 📱:SH06A3 🆔:8Lt1k5kc

#727 [ひらめいたさん]
朝なし
昼なし
夜サラダ、アイス、大福

⏰:11/12/10 00:19 📱:P01B 🆔:E9J9bE/o

#728 [ひらめいたさん]
朝 無し
昼 ヨーグルト
夜 野菜ジュース

⏰:11/12/10 00:27 📱:SH02A 🆔:BMYHT2Rw

#729 [ひらめいたさん]
朝*なし
昼*なし
夜*シチュー
今*お弁当

⏰:11/12/10 00:36 📱:F09A3 🆔:ygn25eRY

#730 [あゆ]
朝 ナシ
昼 ランチパックチョコ味、ナポリタン、野菜オムレツ
夜 ごはん、味噌汁、黒豆、卵焼き、カレーハンバーグ、かぶのなます、梅干し
間食 りんごジュース

⏰:11/12/10 01:14 📱:F02B 🆔:RGvpv3Tc

#731 [ひらめいたさん]
朝
なし

昼
なし

間食
ハムチーズパン小2つ
明太子おにぎり半分
チョコぱん2口

夜
きのこうどん3／4
ひじき
おでん大根一口
チョコボール

⏰:11/12/10 04:27 📱:Android 🆔:.QsEFhT6

#732 [ひらめいたさん]
朝 レーズンロール２個、ミルクティー

昼 ツナマヨおにぎり、明太子おにぎり、ごぼうサラダ、カフェラテ

夜 ご飯、唐揚げ、野菜炒め、イカの刺身、味噌汁

間食 甘栗、シフォンケーキ、板チョコ一枚、薄皮クリームパン三個

⏰:11/12/10 14:17 📱:beskey 🆔:RL5j1T7A

#733 [ひらめいたさん]
犬 

⏰:11/12/10 14:34 📱:F905i 🆔:oPczHuxo

#734 [ひらめいたさん]
朝なし
昼なし
夕方りんご1コ 飴

⏰:11/12/10 17:43 📱:841SH 🆔:dI54084k

#735 [ひらめいたさん]
朝 蒸しパン､ﾎｯﾄﾐﾙｸ
昼 鳥ぞうすい
夜 ｺﾞﾊﾝ､味噌汁､卵ｻﾗﾀﾞ､トンテキ

間食
ｱｲｽﾓﾅｶ､ｵﾛﾅﾐﾝC

⏰:11/12/10 20:43 📱:F05C 🆔:vetEH5tw

#736 [ひらめいたさん]
朝 野菜スープ ちくわ トマト
昼 野菜スープ

夜 野菜スープ チキンステーキ たまごサラダパン シュークリーム カレーライス キットカット まんじゅう ココア コロッケ

⏰:11/12/10 21:19 📱:T004 🆔:3SFk4hsg

#737 [ひらめいてさん]
夜食　コーンスープ
　　　ゴマスープ
　　　ミニそば
朝　　なし
昼　　なし
夜　　なし

⏰:11/12/10 21:48 📱:N706i 🆔:iGxNQ4AM

#738 [ひらめいたさん]
朝 ほか弁半分 ごまたまご
昼 じゃがりこ2本
夜 なし

⏰:11/12/11 00:38 📱:P06B 🆔:fxesbun6

#739 [ひらめいたさん]
朝パン
昼お寿司４皿
夜ご飯牛タン
間ちょこ

⏰:11/12/11 01:56 📱:URBANOM 🆔:bn0vqgqg

#740 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼(17時くらい)ミスド3つ
夜 スタバ ﾄﾌｨｰﾅｯﾂﾗﾃ
夜食(1時くらい) キムチスープ

⏰:11/12/11 02:13 📱:Android 🆔:xIPKDE6U

#741 [ひらめいてさん]
朝　ハンバーグ
　　野菜スープ
　　ご飯
　　ラ・フランス
昼　蟹飯　
　　コンビーフ
　　白菜炒め
夜　なし

⏰:11/12/12 00:52 📱:N706i 🆔:zO5oZ5jc

#742 [ひらめいてさん]
朝　野菜スープ
　　ふかしいも
　　蟹飯
　　白菜炒め
昼　チョコレート1つ
夜　スープカレー
　　ご飯
　　たくあん

⏰:11/12/12 21:26 📱:N706i 🆔:zO5oZ5jc

#743 [ひらめいたさん]
朝 味噌汁 焼き魚 玉子焼き ウインナー炒め

昼 油揚げピザ 塩焼き鳥

夜 カレーコロッケ サラダ

⏰:11/12/12 21:31 📱:T004 🆔:5lSr9giA

#744 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 煮物 焼き鮭の切身半分
昼 パン３つ
間 ポッキー半分
夜 ご飯 味噌汁 鯖 煮物

⏰:11/12/12 22:14 📱:N04B 🆔:QN7caK6M

#745 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 餅 せんべえ
夜 タコライス

間食 ポッキー チョコ

⏰:11/12/12 23:56 📱:SH009 🆔:1.Na8Tj6

#746 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:カレーライス サラダ みかん
夜:魚の煮付け ひじき ごま和え イカ蒸し ごはん キウイ ロールケーキ

間食:かりん糖 みかん

⏰:11/12/13 00:18 📱:P02A 🆔:gx/L5XR6

#747 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ 生ハムｻﾗﾀﾞ
夜 ｸﾞﾗﾀﾝ ご飯 大根の煮物
漬物 明太子 鱈 味噌汁
間食 ごまたまご

⏰:11/12/13 01:44 📱:P06B 🆔:90aeMHYY

#748 [ひらめいてさん]
夜食　クッキー1袋　羊羮　揚げせんべい２枚　ふかしいも　チョコレート　５枚　豆せんべいたくさん　ゴマスープ　たくあん

⏰:11/12/13 09:36 📱:N706i 🆔:LyPqZBYk

#749 [ひらめいたさん]
朝 バナナ、ホットココア、トースト１枚

昼 鮭おにぎり、たらこおにぎり、ツナコーンサラダ、カフェラテ

夜 おでん（大根、はんぺん、昆布巻、白滝）
ご飯、サイコロステーキ、味噌汁

間食 クランキーボール、コアラのマーチ、チーズスティックケーキアイス、シュークリーム、ドーナツ、ティラミス

⏰:11/12/13 21:31 📱:beskey 🆔:CBJOloKg

#750 [ひらめいたさん]
朝、フレンチトースト　コーヒー２杯
昼、しらすのせご飯　味噌汁　からあげ
夜、コンソメスープ　豆腐ハンバーグ　餃子　　

⏰:11/12/13 21:47 📱:PC/0 🆔:BeZUV6sQ

#751 [ひらめいたさん]
昼(朝ごはん)目玉焼き、ご飯
午後食パン一枚
夜シチュー、サラダ
夜おやつティラミス、ポテチ

⏰:11/12/13 22:02 📱:N03B 🆔:pMLGJu7M

#752 [ひらめいたさん]
朝 魚肉ソーセージ
昼 そぼろご飯 卵焼き
夜 パスタ 味噌汁 煮物 ブロッコリー 大根サラダ

間食 林檎

⏰:11/12/13 23:07 📱:P02B 🆔:gkl3ZydU

#753 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 カレードリア
夜 いなり寿司3つ 海老寿司1つ カッパ巻き1つ 味噌汁 鯖寿司2つ
間食 きのこの山半分

⏰:11/12/14 00:27 📱:P06B 🆔:m.Ol/p5g

#754 [ひらめいてさん]
朝　なし
昼　なし
夜　鶏の唐揚げ　コロッケ　竹輪揚げ　シュウマイ　ご飯　切り干し大根　たくあん　揚げせんべい　羊羮　ゴマスープ

⏰:11/12/14 11:24 📱:N706i 🆔:avSUnv52

#755 [みひろ]
ラーメン
チョコバナナクレープ
サラダ
ハンバーグ
アイス

⏰:11/12/14 23:16 📱:Android 🆔:zZqalwj2

#756 [ひらめいたさん]
朝 いなり寿司5つ ｶｯﾊﾟ巻き1つ
穴子1つ 明太子ｽﾃｨｯｸ
昼 ブリトー半分
夜 ｻｰﾓﾝのｻﾗﾀﾞ ｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ半分
ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ半分 ｲﾁｺﾞﾀﾙﾄ
間食 飴2つ

⏰:11/12/15 00:35 📱:P06B 🆔:CIwdk8N.

#757 [ひらめいたさん]
朝 豆乳 フレンチトースト一口
昼 コロッケ きんぴら お新香 焼き魚 キャベツ繊切り

夜 味噌汁 サラダ ドライカレーご飯なし

間食 アセロラジュース

⏰:11/12/15 05:50 📱:T004 🆔:ofgRyRro

#758 [ひらめいたさん]
朝ガム
昼紅茶
夜スイートブール、カレー、メンチカツ、チョコ、アイス

⏰:11/12/15 18:53 📱:N08A3 🆔:GIFOm9so

#759 [ひらめいたさん]
朝
ご飯 味噌汁 納豆 ｻﾝﾏ少し 茶豆
昼
お弁当
夜
野菜炒め 鶏肉３つ 味噌汁 リンゴ半分 ココア
間食
ハーゲンダッツ

⏰:11/12/15 20:49 📱:Android 🆔:LEjDs6eo

#760 [ずきん]
*朝*
りんご
ヨーグルト
食パン 1枚半
野菜スープ
漬け物


*昼*
お米
肉
ブロッコリー


*夕*
絹あげ豆腐 2こ
ヨーグルト
納豆 半分
ブドウ
漬け物


食べ過ぎかな？

⏰:11/12/15 21:39 📱:SA002 🆔:qkCqmnVQ

#761 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 おでんの具３つ
昼 ご飯 オムレツ ウィンナー
夜 ご飯 おでんの具４つ？
間 ﾁｮｺｹｰｷ、ｶﾞﾄｰｼｮｺﾗ

⏰:11/12/15 22:03 📱:N04B 🆔:l6udiVdk

#762 [ひらめいたさん]
朝 ジャンボフランク
昼 カルボナーラ　カフェオレ砂糖抜き
夜 ぶりにつけ サラダ 味噌汁 ミートソース

⏰:11/12/15 22:22 📱:T004 🆔:ofgRyRro

#763 [あゆ]
朝 なし
昼 キャベツ、舞茸、焼き豚のチャーハン、鶏肉テリヤキ、ブロッコリー、ミニトマト、スパサラ、舞茸と豆腐の味噌汁、レンコン炒め
夜 ごはん、焼き魚、納豆、ほうれん草のバター炒め

⏰:11/12/15 22:36 📱:F02B 🆔:0lub4tE6

#764 [ぽめらにあん]
朝 メロンパン、みかん
昼 お茶漬け、納豆、みかん
夜 イモ天、餃子スープ、もやし炒め
間食 みかん２個、ハイチュウ

⏰:11/12/15 23:38 📱:F08A3 🆔:5fNbBTAU

#765 [ひらめいたさん]
朝 おさつどき
昼 チーズバーガー ポテトＬ
夜 おでん牛筋 餅巾着×２ おにぎり×２ コロッケ

⏰:11/12/16 01:08 📱:F905i 🆔:w1sN3CrE

#766 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 明太子ｽﾃｨｯｸ ﾌﾞﾘﾄｰ半分
夜 ﾋﾟｻﾞ3切れ ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ3/1
ｸﾞﾗﾀﾝ3/1
間食 ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ ごまたまご

⏰:11/12/16 01:46 📱:P06B 🆔:A62mf112

#767 [みひろ]
グレープフルーツ
おにぎり
そぼろ
飲むヨーグルト
あめ
卵かけご飯
からあげ棒２
アボカド
魚の缶詰め
ドーナツ
煮物
グレープフルーツ
アボカド

⏰:11/12/16 16:53 📱:Android 🆔:m/DfrZK6

#768 [ひらめいたさん]
昼 ブリトー クッキー
夜 オムライス 南瓜の煮物 りんごヨーグルト

⏰:11/12/16 23:26 📱:P02A 🆔:vGDDL6E6

#769 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 カレーラーメン 餅1こ
夜 カレーライス

間食 きのこの山半分 ﾁｮｺ8つ
ﾊｯﾋﾟｰﾀｰﾝ1つ

⏰:11/12/17 01:12 📱:P06B 🆔:.xrGEiyg

#770 [ひらめいたさん]
朝 カレー2杯
昼 なし
夜 カレーうどん、エントリー一袋、リンゴ半分、コーヒー

⏰:11/12/17 03:02 📱:P02A 🆔:oKAMN2ck

#771 [ひらめいたさん]
クロワッサン
卵焼き
ポッキー
ワッフル
チーズケーキ
牛丼
アイス２つ
醤油もち２つ

⏰:11/12/17 22:28 📱:Android 🆔:0xN.cBLQ

#772 [あゆ]
朝 キャベツ、ツナ、ソーセージサラダ、ヨーグルト、コーヒー
昼 ウニのクリームパスタ、キャベツサラダ、玉ねぎ、ベーコン、しめじのスープ
夜 ナポリタン、魚フライ、切り干し大根、レタスとカニカマサラダ

⏰:11/12/17 22:33 📱:F02B 🆔:fNlBYqpg

#773 [ひらめいたさん]
朝
巣篭もり1つ
生クリーム
ナゲット3こ

間食
飴
チョコ
コーヒー
イチゴ

夜
コンスープ

⏰:11/12/17 22:40 📱:SH05A3 🆔:aW3ckJQM

#774 [ひらめいたさん]
朝 みかん1こ
昼 キャベツベーコンパスタ、エントリー一袋、抹茶ケーキ1こ
夜 なし

⏰:11/12/17 23:07 📱:P02A 🆔:oKAMN2ck

#775 [ひらめいたさん]
朝 ご飯とろろ
昼 ご飯豚のタン少しラーメン一口
間食 あんドーナツ
夜 ブロッコリー1かけおきかえシェーク

⏰:11/12/18 00:04 📱:URBANOM 🆔:7WUB483A

#776 [ずきん]
*朝*
エビと豆腐の煮こみ鍋
ポタージュ
食パン


*昼*
りんご
絹あげ豆腐
納豆 半


*夕*
豆腐サラダ
若鶏のシソ揚げ

⏰:11/12/18 01:24 📱:SA002 🆔:mlmssBds

#777 [ひらめいたさん]
昼 そぼろご飯 南瓜の煮物
夜 天丼 南瓜の煮物 駄菓子5個 板ﾁｮｺｱｲｽ

⏰:11/12/18 01:59 📱:P02A 🆔:TZkesQFk

#778 [ひらめいたさん]
ご飯大量
卵
コーンスープ

⏰:11/12/18 03:36 📱:SH05A3 🆔:6uwVpaYs

#779 [ずきん]
*朝昼*
りんご
ラーメン3/4
そば1/3
ラスク 1
食パン&ジャム



*夕*
野菜炒め
ｺﾝﾆｬｸと大根の煮物
豆腐半
納豆半

⏰:11/12/18 16:12 📱:SA002 🆔:mlmssBds

#780 [ひらめいたさん]
朝 トースト２枚 ミルクティー

昼 ナポリタン、ポテトサラダ、わかめスープ

夜 カレーライス、唐揚げ、大根サラダ、ワンタンスープ

間食 まるごとバナナ、抹茶ベーグル、クッキー、餅チョコ、バナナマフィン、オレオ、ピノ

⏰:11/12/18 16:52 📱:beskey 🆔:D9PIGsR2

#781 [ひらめいたさん]
じゃがりこたらこバター、おにぎり１、うさぎのほっぺダブルミルク、玄米マヨパン２、 クッキー３枚を朝と昼にいただきました。文にして気付いたけど、食生活かたよってるわ。反省。

⏰:11/12/18 17:06 📱:N04A 🆔:0/MJZeCQ

#782 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 バターロール ミルクティー お弁当 シュークリーム半分
夜 サラスパ 極上ロール
間食 グミ

⏰:11/12/18 17:11 📱:S007 🆔:CIzjubTk

#783 [ひらめいたさん]
朝・さつまいもクッキー10枚
昼・なし
夕・どん兵衛の"おそうめん"

⏰:11/12/18 17:34 📱:Android 🆔:TbbP2hEg

#784 [ひらめいたさん]
朝 トマトスープ 茶碗1　米一口
昼 トマトスープ 丼1
夜 トマトスープ 茶碗1 イカ焼き サラダ 挽き肉卵とじ 寒天ゼリー

⏰:11/12/18 19:39 📱:T004 🆔:VeujoaY.

#785 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ラーメン 野菜炒め
夜 とろろご飯 アサリの味噌汁 揚げ出し豆腐

⏰:11/12/18 21:57 📱:Android 🆔:kOHPqxXQ

#786 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 パン１個
夜 唐揚げ弁当

⏰:11/12/18 21:59 📱:F01C 🆔:J45SrxLw

#787 [みひろ]
おでん
カステラ二個
バナナ
味噌汁ご飯
サツマイモ天ぷら
お弁当
コロッケ
みかん
ポッキー

⏰:11/12/18 22:43 📱:Android 🆔:DjXOsKn6

#788 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 サンドイッチ
夜 ご飯、味噌汁、人参とこんにゃくのきんぴら、抹茶ケーキ、お菓子いろいろ

⏰:11/12/18 22:52 📱:P02A 🆔:V8EWtmI2

#789 [あゆ]
朝 なし
昼 生姜焼き丼の目玉焼きのせ、味噌汁、ヨーグルト、みかん
夜 ごはん、味噌汁、八宝菜、牛肉コロッケ、挽き肉、小松菜、卵炒め、白菜ソテー、桃ヨーグルト
間食 オレンジジュース

⏰:11/12/19 00:43 📱:F02B 🆔:1Nwh8Vfs

#790 [ぐりこ]
朝カフェオレ(150)
昼グレープフルーツ、みかん、スープパスタ(150)
夜サラダ
間ぶどう

⏰:11/12/19 18:48 📱:SH06A3 🆔:qJGsY036

#791 [あゆ]
朝 ごはん、梅干し、味噌汁、若鶏八幡まき、野菜炒め
昼 ごはん、味噌汁、ほうれん草ゴマ和え、からし明太子、ナス焼き
夜 ごはん、ハタハタ焼き、もやし炒め、タコの刺身

⏰:11/12/19 19:50 📱:F02B 🆔:1Nwh8Vfs

#792 [ひらめいたさん]
朝 ベーコンエッグ ミニサラダ
昼 豆腐サラダ コーンスープ
夜 味噌汁2 チキンナゲット3 ブロッコリー ハム

⏰:11/12/19 19:55 📱:T004 🆔:uNPIdfgI

#793 [ひらめいたさん]
昼 肉まん ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ4
間 ｽｲｰﾄﾎﾟﾃﾄ1 柿ﾋﾟｰ
夜 ｵﾑﾗｲｽ ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

⏰:11/12/19 20:58 📱:P02A 🆔:GPXcykHw

#794 [ずきん]
*朝*
ポタージュ 2
ｺﾝﾆｬｸと大根の煮物
りんご

*昼*
おにぎり 2

*夕*
レタスシチュー

⏰:11/12/19 20:59 📱:SA002 🆔:3.89OxOs

#795 [ずきん]
*朝*
ポタージュ 2
ｺﾝﾆｬｸと大根の煮物
りんご

*昼*
おにぎり 2

*間*
ゴマクリームサンド

*夕*
レタスシチュー

⏰:11/12/19 21:00 📱:SA002 🆔:3.89OxOs

#796 [ひらめいたさん]
朝 シュガーマーガリンの食パン一枚

昼 お弁当

夜 カロリーハーフカフェオレみかん半分
ホット紅茶

夜食べると朝から気持ち悪くなる

⏰:11/12/19 21:03 📱:S007 🆔:3yInHmmw

#797 [藤ﾟ子]
朝 粕汁IN卵、カレーパン

昼 うどん、生姜湯

夜 ｼｭｶﾞｰﾏｰｶﾞﾘﾝﾄｰｽﾄ、お握り

間食 チョコ２つ

⏰:11/12/19 21:14 📱:S001 🆔:plAQXrAk

#798 [ひらめいたさん]
あさ板チョコ１枚
昼お茶、昆布茶
夜シチュー、みかん5個、アイス、ココア、鮭

⏰:11/12/19 23:01 📱:N08A3 🆔:rPorTc5s

#799 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 マックでチキンフィレオセット
夜 豚肉とチンゲン菜の炒めもの、春巻き、ご飯、スープ

⏰:11/12/19 23:31 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#800 [ひらめいたさん]
朝 ホットケーキ一枚紅茶
昼 ホットケーキ半枚たらこすぱ少し
夜 すし４皿

⏰:11/12/20 01:06 📱:URBANOM 🆔:McrtLMrs

#801 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ピザ コーラ
夜 うどん ぱん お菓子 アップルティー みかん。食べすぎ...

⏰:11/12/20 13:53 📱:F01B 🆔:kyufT9E6

#802 [あゆ]
朝 なし
昼 ごはん、鶏とパプリカの炒めもの、味噌汁、ブロッコリー、マカロニサラダ、ももヨーグルト
夜 ごはん、筑前煮みそ味、春菊とツナのからしあえ、玉ねぎと豚肉とちくわのケチャップ炒め、みかん

⏰:11/12/20 19:43 📱:F02B 🆔:zEvCcKlQ

#803 [無]
昼:ヨーグルト
夜:蒸し鶏とひじきのサンドイッチ.ファミチキ.生チョコアイス

⏰:11/12/20 19:53 📱:SH06A3 🆔:1j1og65E

#804 [ひらめいたさん]
朝 オニオンチーズベーグル、ホットココア

昼 梅おにぎり、ツナマヨおにぎり、カフェラテ
夜 牛丼、ポテトサラダ、豚汁

間食 フラン、ガルボキューブ、ざらめせんべい、こんにゃくゼリー、イチゴ牛乳

⏰:11/12/20 20:09 📱:beskey 🆔:TIqhf0d.

#805 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 味噌汁 目玉焼き
昼 ご飯 味噌汁
間 ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ ｳｨﾝﾅｰ１本
夜 ｺﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ 肉まん 牡蠣鍋

⏰:11/12/20 21:27 📱:N04B 🆔:Iqr2vw6g

#806 [みほ]
＊．朝
なし。

＊．昼
ご飯
梅おろしﾄﾝｶﾂ
味噌汁
焼売2つ
ｽﾊﾟサラダ

＊．夜
白菜のみ八宝菜

＊．間食
かたあげポテト
チョコパイ
みかん5こ
わたがむ3つ

食べ過ぎたーorz

⏰:11/12/21 14:39 📱:S001 🆔:/wS.qACs

#807 [(^_^)]
　
朝 混ぜ込みわかめのおにぎり
昼 お弁当
夜 キムチ鍋とご飯の予定。
間食 生チョコシュークリーム、レアチーズケーキ、レーズンバターロール２つ、ポテチ、豚骨ラーメン、おまんじゅう

⏰:11/12/21 16:59 📱:F02B 🆔:☆☆☆

#808 [ひらめいたさん]
朝、ヨーグルト、リンゴ
昼、アルフォート、スニッカーズ、チロル
夜、ヨーグルト、スイートポテト、ハムチーズ

⏰:11/12/21 18:21 📱:Android 🆔:W5a/8iAY

#809 [ひらめいたさん]
朝梅干し
昼ココア
夜鍋、みかん、りんご、チョコ

⏰:11/12/21 19:21 📱:N08A3 🆔:aLOHsRog

#810 [あゆ]
朝 ごはん、味噌汁、目玉焼き、なめこおろし
昼 ナポリタン、スープ、ベーコンエッグパン、コーヒー
間食 カレーパン
夜 ごはん、だだみ煮、山芋、焼き魚

⏰:11/12/21 21:01 📱:F02B 🆔:P2hJphTo

#811 [ひらめいたさん]
朝 レアチーズタルト、ミルクティー

昼 高菜おにぎり、辛ラーメン

夜 ごはん、けんちん汁、エビフライ、ササミチーズカツ、春雨サラダ

間食 バナナ、板チョコ、チョコッツェル、チョコビ、どら焼き

⏰:11/12/21 21:04 📱:beskey 🆔:eAIul.Qw

#812 [ずきん]
*朝*
りんご
バナナ 2
ヨーグルト
シチュー


*昼*
パン 497ｶﾛﾘｰ


*夕*
カキそば 430ｶﾛﾘｰ

⏰:11/12/22 00:32 📱:SA002 🆔:gLNIZDX.

#813 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 チーズ マフィン
夜 ちゃんこ鍋 つくね 大根サラダ 蟹のせいろ蒸し

⏰:11/12/22 23:24 📱:Android 🆔:/YKl3oDw

#814 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 コロッケ そうめん キットカット
夜 ｲﾄｳﾘの中華サラダ きゅうりもみ 雑炊 コロッケ
間食 バナナミルク りんご

⏰:11/12/23 01:35 📱:S007 🆔:jmY.Zi3M

#815 [ひらめいたさん]
朝 ベーコンエッグ 豆乳
昼 レアチーズケーキ サラダ ハンバーグ ほうれん草おひたし ナス煮浸し
夜 味噌汁 サラダ グリルチキン

⏰:11/12/23 07:30 📱:T004 🆔:jnLpappY

#816 [ずきん]
*朝昼*
パン
豆腐
ブロッコリー
白菜
みかん
冬至カボチャ


*間*
みかん
草団子


*夕*
サケ 1/2
温野菜(人参 ブロッコリー)
けんちん汁

⏰:11/12/23 23:32 📱:SA002 🆔:TMMRd0L.

#817 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 うどん
夜 とろろごはん、しゃけ、きんぴらごぼう

⏰:11/12/23 23:42 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#818 [ひらめいたさん]
昼 お芋ベーグル カレーライス
間 チョコマロンケーキ
夜 炒飯 鍋

⏰:11/12/24 00:23 📱:P02A 🆔:VwUubokM

#819 [あゆ]
朝 ごはん、納豆、温泉卵、味噌汁、オクラともやしのおかかあえ、卵とじ、野菜サラダ、お茶、コーヒー
昼 あさりバターラーメン
間食 アセロラジュース夜 寿司

⏰:11/12/24 01:24 📱:F02B 🆔:Os3F6yNU

#820 [ひらめいたさん]
朝　
ヨーグルト
コーヒー
昼
サンドイッチ
菓子パン
カフェオレ
白ご飯少し
鶏チリ少し

間食
デッカルチェモンブラン
ビスコ
ブラックサンダー

夜
りんご

⏰:11/12/24 20:34 📱:Android 🆔:/1/kWd0M

#821 [ひらめいたさん]
朝:食パン
昼:ラーメン
夜:ピザ、Ｌチキ

⏰:11/12/24 22:01 📱:F03A 🆔:BT0lOJZc

#822 [ひらめいたさん]
うんこ

⏰:11/12/24 22:10 📱:iPhone 🆔:KEwn/6j2

#823 [ひらめいたさん]
朝→白米・しょうが焼き・白菜の味噌汁・卵焼き

昼→明太子お握り・唐揚げ

夜→ミートドリア・和風おろしハンバーグ
キャベツスープ

⏰:11/12/24 22:27 📱:Android 🆔:693pvGDo

#824 [ひらめいたさん]
朝 寝てた
昼 ご飯、おでんの汁、お菓子いっぱい
夜 ブロッコリー、トマト、レタス、チキン、肉野菜炒め、チーズケーキ、お菓子ちょっと

⏰:11/12/24 22:54 📱:P02A 🆔:bYKsUUbw

#825 [ひらめいたさん]
昼 牛カルビおにぎり ソーセージパン カレーパン

夜 カレーライス

⏰:11/12/24 23:17 📱:P906i 🆔:pb4jYPRY

#826 [ひらめいたさん]
朝：蒸しパン
昼：CoCo壱のカレー
夜：手巻寿司、ﾁｷﾝ、ｻﾗﾀﾞ、ｹｰｷ

⏰:11/12/24 23:35 📱:N02B 🆔:aVmQTqlQ

#827 [あゆ]
朝 ごはん、味噌汁、エビフライ、目玉焼き、きんぴらごぼう
昼 無し
夜 ごはん、梅干し、焼き魚、味噌汁、春菊卵とじ、炒り豆腐、パウンドケーキ

⏰:11/12/24 23:40 📱:F02B 🆔:Os3F6yNU

#828 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:エビフライ サバフライ？ポテトサラダ もやしキムチ ごはん
夜:お寿司 フライドチキン サラダ ケーキ

間食:バタースティック チョコクッキー

⏰:11/12/25 00:47 📱:P02A 🆔:0EWg80oo

#829 [みひろ]
みかん
バナナ
ラーメン
おいなりさん３
焼き鳥
コロッケ
みかん

⏰:11/12/25 16:40 📱:Android 🆔:qo..Yqgc

#830 [あゆ]
朝 ごはん、なめたけ、味噌汁、若鶏八幡まき、チンゲンサイのおひたし
昼 雑煮、ソーセージソテー、キャベツ炒め、目玉焼き、えのき入りつくね
夜 ごはん、納豆、ソーセージソテー、大根といかの煮物

⏰:11/12/25 20:54 📱:F02B 🆔:b2ubZn12

#831 [ひらめいたさん]
うんこ

⏰:11/12/25 22:16 📱:iPhone 🆔:pGwN5YJg

#832 [ひらめいたさん]
あさ:食パン
ひる:なし
よる:豚丼

間食:アイス スコーン

なんか食べたい(･ω･`)

⏰:11/12/25 22:33 📱:P06B 🆔:☆☆☆

#833 [ひらめいたさん]
チワワ炒め

⏰:11/12/25 22:45 📱:P10A 🆔:Td5lsKzg

#834 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 炒飯 おでん ケーキ
夜 ご飯 味噌汁 餃子 ほっけ
間食 ロールパン

⏰:11/12/25 22:47 📱:Android 🆔:YJns8lzw

#835 [ひらめいたさん]
昼カレーライス
夜 フライドポテト モチ

⏰:11/12/25 23:00 📱:P906i 🆔:wjPdAWTY

#836 [ずきん]
朝昼
モンブラン
ヨーグルト
りんご


夕
鍋(豆腐 キャベツ サケ)

間
せんべい2

⏰:11/12/25 23:47 📱:SA002 🆔:qrlbl4Y.

#837 [無]
朝なし
昼チキンとラタトゥーユソースのチーズ焼き
夜０カロゼリー、餃子５、目玉焼きごはん、ぶどう

ケーキ‥

⏰:11/12/26 00:47 📱:SH06A3 🆔:Yq9hhfys

#838 [ひらめいたさん]
朝 ふかひれ
昼 キャビア
夜 さつまあげ

⏰:11/12/26 00:50 📱:F905i 🆔:xx1v.R9U

#839 [ひらめいたさん]
朝、ヨーグルト、りんご
昼、サラダ、豆腐ハンバーグ１口

⏰:11/12/26 14:42 📱:Android 🆔:cTNbtYkA

#840 [ひらめいたさん]
昨日
朝 バナナ
ゼリー
昼 前菜
スープ
サーモンのパスタ
ドリア
バニラアイス
南瓜プリン
夜 coffee
でっかいショートケーキ

めちゃめちゃな内容…

⏰:11/12/26 15:53 📱:P01B 🆔:9XfGjtvw

#841 [ひらめいたさん]
朝
バナナ
ヨーグルト
トースト
昼
ごはん
鮭フレーク
野菜
のり
コーンスープ
デザートに
ケーキ

⏰:11/12/26 16:15 📱:F01C 🆔:TOjIqPPo

#842 [ひらめいたさん]
朝　
明太子おにぎり１つ
さつまいもの味噌汁１杯

昼
和風おろしチキンタツタ１つ

夜
カレー

⏰:11/12/26 17:06 📱:P03C 🆔:☆☆☆

#843 [ひらめいたさん]
朝
鮭おにぎり、水炊き鍋一杯、バームクーヘン一切れ、ステックパン

昼
マカロニドリア

夜
白玉アンコ

⏰:11/12/26 18:02 📱:P03C 🆔:KKWdGRSI

#844 [ひらめいたさん]
朝
プリンアラモード

昼
おすし

夜
ポップコーン

⏰:11/12/26 19:45 📱:F09C 🆔:XqYk64CI

#845 [ずきん]
朝昼
りんご
ヨーグルト
おはぎ


間
つぶあん
せんべい2


夕
鍋(豆腐 白菜 人参)
つぶあん


間
カキ
生ハム


食べた

⏰:11/12/26 20:48 📱:SA002 🆔:jbSdGB8c

#846 [ひらめいたさん]
ジャムパン
エクレア
パイの実
カフェオレソフト
ほし芋
わかめごはん
ピザまん
アロエヨーグルト
かぼちゃプリン
カップラーメン
焼き鳥
鰻重
イカ刺し
ミルクティー
カフェラテ

⏰:11/12/26 21:10 📱:beskey 🆔:5o0txbHI

#847 [ひらめいたさん]
朝
たまご納豆かけごはん
ショートケーキ
マドレーヌ
クッキー２個

昼
キムチチャーハン
パイの実

夜
春巻き
アボカドサラダ
煮物
スープ

⏰:11/12/26 21:12 📱:W62P 🆔:1xEuXR9I

#848 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 くら寿司
夜 のりたまごはん、苺ヨーグルト

⏰:11/12/26 22:31 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#849 [無]
白滝スープ、大根サラダ、チキン、肉３切れ、アイス２つ

⏰:11/12/26 22:32 📱:SH06A3 🆔:Yq9hhfys

#850 [匿名]
朝
ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
山芋

昼
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ

夜
ﾁｷﾝ南蛮
ｻﾝﾏ
ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ

⏰:11/12/26 22:36 📱:SH003 🆔:/Zpp63aw

#851 [uraganai]
朝
サンドイッチ2
ココア
昼
なし
夜
とりなべ
間
チョコミントアイス

⏰:11/12/26 22:38 📱:F01A 🆔:4LIDKK56

#852 [ひらめいたさん]
肉まん少し
小さいお菓子五個くらい
コーヒー×４
お好み焼き半分

最近食べすぎだから久しぶりに
かなり節食した！

⏰:11/12/27 01:18 📱:iPhone 🆔:EwrTIFwc

#853 [ひらめいたさん]
昼 ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ ｼﾁｭｰ
間 ﾄﾞｰﾅﾂ2 ﾎｯﾄﾐﾙｸ じゃがりこ ｶﾝﾄﾘｰﾏｱﾑ9
夜 中華丼 豆腐ｽｰﾌﾟ

⏰:11/12/27 01:44 📱:P02A 🆔:2oGEBXUM

#854 [ひらめいたさん]
キムチ
さつま揚げ
春巻
イカリング
豆腐

ポッキー
チョコ

⏰:11/12/27 13:15 📱:SH05A3 🆔:6ihKaK.Q

#855 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 煮込みラーメン
夜 炊き込みご飯

⏰:11/12/27 19:28 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#856 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 味噌汁 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 海苔
昼 ご飯 煮物 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 大根おろし
夜 ご飯 煮物 ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 海苔 佃煮

⏰:11/12/27 20:52 📱:N04B 🆔:ZBVeNtjc

#857 [ひらめいたさん]
昼 ポテトチップス
夕方 TKG 海苔
夜 揚げ物 レタス 白米 味噌汁

⏰:11/12/27 20:57 📱:SH005 🆔:rz5EBRT.

#858 [ひらめいたさん]
朝
ホットコーヒー
昼
鍋残りおじや
間食
どら焼
珈琲牛乳割り
メロン３切れ
夜
うどん焼き少し
ふかしいも半分

⏰:11/12/27 21:03 📱:Android 🆔:r9Wm82ek

#859 [ひらめいたさん]
朝 白身魚フライ1 玉子焼き1 味噌汁2口

昼 ツナサラダ ロールキャベツ
夜 焼き鮭2切れ 生姜焼き

⏰:11/12/27 21:09 📱:T004 🆔:FD0jWKGY

#860 [ひらめいたさん]
朝
野菜カレー
ミニアイス


昼
りんご２
ヨーグルト
ミニアイス


夜
野菜スープ
野菜カレー
サラダ

間
りんご

⏰:11/12/27 22:41 📱:SA002 🆔:qAM.SIdc

#861 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ご飯 卵焼き 唐揚げ
夜 ご飯 野菜スープ 焼き魚 蓮根の塩焼き

⏰:11/12/28 18:15 📱:Android 🆔:UY9ACB1Q

#862 [ひらめいたさん]
朝なし
昼スープ春雨
夜ミネストローネ
間食でチョコ

⏰:11/12/28 18:26 📱:Android 🆔:4M9qim3c

#863 [ひらめいたさん]
朝
豚汁
ヨーグルト
薄皮クリームパン１

昼
白あんこ餅
よもぎあんこ餅2/1
炊き込みご飯
すまし汁
茄子漬物
茹でブロッコリー

間食
スタバ
ｿｲﾗﾃ
スコーン

夜
あんこ餅２
豚汁
メロン２切れ
チョコミントアイス

⏰:11/12/28 18:31 📱:Android 🆔:rLlsIxGQ

#864 [ひらめいたさん]
朝
カレー
豆腐

昼
りんご半分
カキ
ヨーグルト
冬至カボチャ

夜
りんご半分
カキ
冬至カボチャ
ヨーグルト
豚肉

⏰:11/12/28 19:57 📱:SA002 🆔:vEHLSKy.

#865 [あゆ]
朝 無し
昼 ごはん、味噌汁、納豆、しらす、野菜いため、目玉焼き
夜 カレーライス、ツナサラダ、豆腐プリン

⏰:11/12/28 20:16 📱:F02B 🆔:gKuTO/z2

#866 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 味噌汁 煮物 漬け物
昼 ネギ玉マヨパン ｺﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
夜 ご飯 味噌汁 煮物 漬け物

⏰:11/12/28 21:07 📱:N04B 🆔:n9iPnOA2

#867 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 塩ラーメン
夜 唐揚げ、炊き込みご飯

⏰:11/12/28 23:44 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#868 [ひらめいたさん]
おにぎり１個
早く拒食を克服したい

⏰:11/12/29 02:14 📱:Android 🆔:mNIXuZYU

#869 [ひらめいたさん]
昨日
朝 無糖コーヒー
昼 豆腐サラダ 肉団子3つ
夜 グリルチキン スープ

本日
朝 唐揚げ5つ ウインナー３本 玉子焼き1 コーンスープ1 菓子パン1 ご飯1 チョコパイ2 柿の種1袋 プリン1 食パン1


おやすみなさい

⏰:11/12/29 12:10 📱:T004 🆔:ethHAQV.

#870 [ひらめいたさん]
朝 明太子フランスパン、コーヒー

昼 昆布おにぎり、鮭おにぎり、たまごサンドイッチ、レモンティー、ミルクティー

間食 チョコ棒、ギャバチョコ、ピノキャラメル味、ミニイチゴスペシャル、ミルクティー

夜 カレーの予定

⏰:11/12/29 14:06 📱:beskey 🆔:X3MINwFI

#871 [みひろ]
おやき
たまご半分
トッポ
お茶づけ
コロッケ２
おにぎり

⏰:11/12/29 16:26 📱:Android 🆔:EVwkoaLQ

#872 [ひらめいたさん]
豆乳
かぼちゃ
フルグラ

野菜いため
チーズ
からあげ1

⏰:11/12/29 17:54 📱:N07A3 🆔:gVIoD.8I

#873 [ひらめいたさん]
朝
ヨーグルト
ホットコーヒー
ドーナツ半分
ポテチ

昼
のりたまご飯
鶏肉野菜炒め
豚汁
あんこ餅

夜
豚汁
アイス
アイスコーヒー
飴３つ

⏰:11/12/29 17:56 📱:Android 🆔:PqjhJpSc

#874 [ひらめいたさん]
朝、トマトスープ、ホームパイ１個
昼、お好み焼き２枚
おやつ、ボンタン飴
夜、ポタージュ

⏰:11/12/29 18:07 📱:N04A 🆔:YBUcga7w

#875 [ひらめいたさん]
昼
煮かぼちゃ さんま 味噌汁
間
アイス みかん ハム
夜
カレー ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ 卯の花 ﾖｰｸﾞﾙﾄ

⏰:11/12/29 18:34 📱:Android 🆔:otHzVnJk

#876 [通りすがり]
パン2枚、アイス、パン一枚、チキン、シェイク、白菜、きのこ、肉、米、チョコパイ

⏰:11/12/29 21:10 📱:N03A 🆔:9EO8rbnM

#877 [ひらめいたさん]
朝
チーズパン
ヨーグルト

昼
おにぎり
大根サラダ

夜

みかん
キウイフルーツ
千切りキャベツ
サバ
ごはん
たらこ
シチュー
ハム

⏰:11/12/29 22:20 📱:F01C 🆔:f0giLynA

#878 [あゆ]
朝 ごはん、目玉焼き、味噌汁
昼 カップラーメン、チーズハムサンド、コーヒー
夜 カレーライス、みず炒め、煮魚
間食 ヤクルト

⏰:11/12/29 22:52 📱:F02B 🆔:RiRZWMaw

#879 [ひらめいたさん]
朝
草団子
カレー
豆腐

昼
冬至カボチャ
豆腐
りんご
ヨーグルト

夜
りんご
ヨーグルト
サラダ

⏰:11/12/30 00:42 📱:SA002 🆔:Fuw8OQF2

#880 [ひらめいたさん]
朝
唐揚げ5 ウインナー３ 焼きプリン1 菓子パン1 コーンスープ1 柿の種1 ご飯1 チョコパイ2
りんご1個

夜
柿の種1 ご飯2 カレー メンチカツ2 唐揚げ2 トマト1 すあま

エビフィレオ1 ポテトM1 ホットアップルパイ1

⏰:11/12/30 09:26 📱:T004 🆔:1h4kz5pg

#881 [ひらめいたさん]
カップヌードル

⏰:11/12/30 14:22 📱:P02A 🆔:TYvf83sw

#882 [ひらめいたさん]
朝昼
カレーめん 350ｶﾛﾘｰ
ミニアイス 150ｶﾛﾘｰ
冬至カボチャ


夜
りんご60ｶﾛﾘｰ
ヨーグルト80ｶﾛﾘｰ
サラダ

⏰:11/12/30 17:47 📱:SA002 🆔:Fuw8OQF2

#883 [ひらめいたさん]
朝
お弁当
キャラメルロールケーキ

昼
豚丼、味噌汁

⏰:11/12/30 19:02 📱:Android 🆔:☆☆☆

#884 [ひらめいたさん]
朝 トマトスープ

お昼 あんかけラーメン、唐揚げサラダ、ガトーショコラ

夜 なし


今頃消化不良起こしてて超気持ち悪い吐きそう…

⏰:11/12/30 22:23 📱:F02B 🆔:f5kbMeg6

#885 [ひらめいたさん]
朝
エクレア
ヨーグルト
シュークリーム
昼
カルボナーラ
夜
キャベツの千切り
トンカツ
粕汁
昆布のおにぎり
みかん
キウイ

⏰:11/12/30 22:35 📱:F01C 🆔:tGFBrrmw

#886 [ひらめいたさん]
朝
ホットコーヒー
薄皮クリームパン２
昼
タコライス
キャベツ炒め
カボチャポタージュ
夜
あんぱん
シュークリーム
間食
コーヒー牛乳２　
飴３

⏰:11/12/30 22:40 📱:Android 🆔:ik4wxq7o

#887 [ひらめいたさん]
朝
ホットアップルパイ シャカシャカチキン

夜
カンドカン行って焼き肉｡ﾟ(ﾟ^ω^`ﾟ)ﾟ｡

⏰:11/12/30 23:06 📱:Android 🆔:Vd/tojM.

#888 [ひらめいたさん]
おにぎり

カレーライス

⏰:11/12/30 23:08 📱:SH03A 🆔:OwjltgD.

#889 [あゆ]
朝 無し
昼 ごはん、たらこの醤油漬け、わりなの煮物
夜 そば、八宝菜、みかん缶詰め、ロールケーキ

⏰:11/12/31 22:49 📱:F02B 🆔:yo1Owihg

#890 [ひらめいたさん]
朝
なし
昼
鍋残り
ご飯
ドーナツ
間食
コーヒー２
ジンジャエール
ケーキ1.5
夜
居酒屋
ラーメン
ポテト
しそササミ
大根サラダ
だし巻き卵
チョコアイス

CCレモン
ジンジャエール

⏰:11/12/31 23:22 📱:Android 🆔:gQWl9rKQ

#891 [ひらめいたさん]
昼 ご飯、鍋、キャベツ、魚、シュークリーム、りんご
夜 そば、魚、煮物、おせちの残り

⏰:12/01/01 00:33 📱:P02A 🆔:aRHr85OY

#892 [ひらめいたさん]
朝
ヨーグルト

昼
おにぎり
サバ
粕汁

夜
そば

間食
キャラメルゼリー

⏰:12/01/01 00:45 📱:F01C 🆔:JvwkIbdU

#893 [お年玉]
にひにひにひ

⏰:12/01/01 01:29 📱:P05B 🆔:9iMU1FzE

#894 [ひらめいたさん]
朝から食べたもの

煮物 大皿２
煮豆 二種類 たくさん
だし巻き卵 6切れ
伊達巻 3/4 完食
かまぼこ４
ポテトサラダ 大量
にしんの昆布巻き ４
あっぷるぱん
ほしいも ４
みかん ２
チーズケーキ
チョコレートケーキ
カスタードブッセ
ざらあめせんべい ２
塩せんべい ２
カントリーマーム

やばい食べた

⏰:12/01/01 22:17 📱:P01B 🆔:AfpcqkSY

#895 [お年玉 76892 ■]
朝
なし
昼
お雑煮餅抜き
黒豆
夜
豚の角煮
ペキンダック
えびちり
えびまよ
ローストビーフ
かにぞうすい
お正月は食べ過ぎちゃう

⏰:12/01/01 22:32 📱:F01A 🆔:vsR8Celc

#896 [ひー]
＊朝
食パン
目玉焼きとウインナー

＊昼
お雑煮
伊達巻
松前漬

＊おやつ
ポッキー
カントリーマアム

＊夜
パスタ

⏰:12/01/02 23:25 📱:P09A3 🆔:uU2z1bZw

#897 [ひらめいたさん]
夜
焼き肉
有頭海老のマヨネーズ焼き

夜のみ

⏰:12/01/02 23:30 📱:F04B 🆔:H1zKHRQY

#898 [ひらめいたさん]
昼 ピザ3切れ 栗きんとん バウムクーヘン
間 銀だこてりたま
夜 ご飯 すき焼き からあげ イカとか

⏰:12/01/03 00:27 📱:P02A 🆔:lv/ZuRuQ

#899 [ひらめいたさん]
朝 ポテチ チョコ１コ
昼 マックセット スガキヤ２口
間 ミスド３コ
夜 豚キムチチャーハン お吸い物

⏰:12/01/03 01:19 📱:N04B 🆔:UKTgujp2

#900 [もちもちキングダむ(ﾟωﾟ)]
朝。ヨーグルト
昼。唐揚げ、ご飯、豚汁
夜。昼に残した唐揚げの残り、磯辺焼き、味噌汁、ヨーグルト

⏰:12/01/03 01:34 📱:SH01C 🆔:s2aeUJKI

#901 [ひらめいたさん]
朝 雑煮1口 トマトスープ1

昼 焼き鳥 ミックスグリル サラダ カレー1口 珈琲ゼリー1口 ヨーグルト1口

夜 ロールケーキ1切れ トマトスープ1 メンチカツ1/2 アジフライ1/2 チキンカツ1/2 柿の種1 せんべい1

正月やばいなｗｗ

⏰:12/01/03 07:41 📱:T004 🆔:x9PBWITk

#902 [あゆ]
朝 ごはん、味噌汁、温泉卵
昼 ツナパン、納豆汁、マカロニサラダ
夜 ごはん、水炊き、ビール

⏰:12/01/04 23:50 📱:F02B 🆔:2s3ejGCk

#903 [ひらめいたさん]
朝、昼？
タピオカミルクティ半分
夕方
水炊き、焼き魚、豆腐、トマト
菓子パンちょっと( ´ﾟДﾟ｀)

⏰:12/01/05 01:25 📱:Android 🆔:PSY.RAnk

#904 [あゆ]
朝 無し
昼 ごはん、味噌汁、マカロニサラダ、きんぴらごぼう、卵焼き、しょうがやき
夜 ごはん、シチュー、焼き魚、生姜焼き、キャベツ

⏰:12/01/05 21:41 📱:F02B 🆔:ocMraMgw

#905 [ひらめいたさん]
朝 ｿｰｾｰｼﾞﾊﾟﾝ半分 おにぎり１コ
昼 炒飯 味噌汁
夜 醤油ﾗｰﾒﾝ あんかけ炒飯少し

⏰:12/01/05 21:56 📱:N04B 🆔:bW7P1VW2

#906 [ひらめいたさん]
うんこ

⏰:12/01/05 22:03 📱:iPhone 🆔:gELAYkDM

#907 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:唐揚げ アジフライ 切り干し大根 ポトフ ごはん
夜:お寿司 煮物 リンゴ

間食:甘栗 チーかま プリン パン

⏰:12/01/06 00:53 📱:P02A 🆔:5yfHsGtU

#908 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 お餅１コ
夜 みそラーメン
間食 チョコ

⏰:12/01/06 01:17 📱:SH005 🆔:B9I6NGCI

#909 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:餅1 ピザ1.5 ﾁｬｰﾊﾝ1口
ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ1口 薩摩揚げ1 ﾗﾝｸﾞﾄ ﾞｼｬ2 鈴ｶｽﾃﾗにｱﾝｺ入ったや つ3
夜:ﾛｺﾓｺ 野菜スープ

昼ご飯３時で夜ご飯さっき食べ終わったｗやばいよねｗｗめっちゃくるしい

⏰:12/01/06 16:49 📱:S003 🆔:xwFvYI6M

#910 [あゆ]
朝 無し
昼 ごはん、すじこ、味噌汁
夜 ごはん、鮭フレーク、味噌汁、エビチリ、鶏のクリーム煮、人参、薩摩揚げ、玉ねぎの黒ゴマ煮
間食 ジュース、バナナクレープ

⏰:12/01/06 23:54 📱:F02B 🆔:.9WjbPFU

#911 [ひらめいたさん]
朝
コーヒー
ヨーグルト
昼
納豆ご飯
カボチャ煮
ほーれん草ｿﾃｰ
間食
カフェオレ
アップルパイ
アイス
夜
カボチャ煮
ほーれん草ｿﾃｰ
ポトフ

⏰:12/01/06 23:58 📱:Android 🆔:caQFIYyk

#912 [みほ]
あさ
・食パン×1
・おもち×1

ひる
・ﾚﾄﾙﾄｶﾚｰ

よる
・白米
・よせなべ
・ﾎﾟﾃﾄ

おやつ
・お餅×2
・ｸｯｷｰ×2
・自作ﾌﾞﾗｳﾆｰ×3切れ
・ｶﾌｪﾗﾃ

⏰:12/01/07 00:02 📱:S001 🆔:7vxje.Ck

#913 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ミートソーススパゲッティ、サラダ
夜 ラーメン、餃子

⏰:12/01/07 00:31 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#914 [ひらめいたさん]
朝
ヨーグルト
カステラ
昼
スシローでお寿司
デザートにパンナコッタ、スイートポテト
夜
カニ雑炊

⏰:12/01/07 00:38 📱:F01C 🆔:9OaisUnM

#915 [ひらめいたさん]
[昼]ハムチーズパン
　　ツナパン
　　スープ

[間食]クレープ

[夜]肉卵うどん
　　シーザーサラダ

[間食]コーンフレーク
　　　ミカン２つ
　　　チョコ４つ
　　　スープ

⏰:12/01/07 01:48 📱:D705i 🆔:iFrWD8o6

#916 [ひらめいたさん]
朝ドリンク、ガム
昼昆布茶、キャラメル
夜ケーキ、カレー、みかん

⏰:12/01/07 02:32 📱:N08A3 🆔:Du3yL1rE

#917 [ひらめいたさん]
昼 ひじきご飯 卵焼き ウインナー チョコ
夜 ご飯 唐揚げ 海老アボカドサラダ 南瓜の煮物 野菜スープ
夜食 フレンチトースト

⏰:12/01/07 02:34 📱:P02A 🆔:NLQhuVN.

#918 [ひらめいたさん]
朝昼なし
夜 なべ
間食 みかん３個、お煎餅２枚、ヨーグルト１つ

⏰:12/01/07 02:58 📱:SA002 🆔:VS0s2MMc

#919 [ひらめいたさん]
夜に味噌汁と牛丼だけ

⏰:12/01/07 03:03 📱:SH07B 🆔:fqddKQDE

#920 [みひろ]
煮物
りんご
あげまんじゅう
パンちょっと
牛乳

⏰:12/01/07 15:59 📱:Android 🆔:QJoTEzUY

#921 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:コロッケ ポトフ おにぎり2
夜:鍋 おにぎり2 リンゴ

間食:あんドーナツ

⏰:12/01/07 21:41 📱:P02A 🆔:zh663tEY

#922 [ひらめいたさん]
朝 ウインナー 油揚げピザ ブラックコーヒー　豆乳

昼 ムネ肉マヨネーズ焼き

夜 豆乳 澄まし汁 ゆで卵 キウイ2

⏰:12/01/07 21:55 📱:T004 🆔:FTQhtcK2

#923 [ひらめいたさん]
朝 うどん
昼 ご飯、のっぺ、モヤシ炒め
夜 オムライス、味噌汁

間食 ﾄｯﾎﾟ

⏰:12/01/07 21:57 📱:SH10C 🆔:☆☆☆

#924 [ひらめいたさん]
朝
パン 卵 ヨーグルト 柿 ポンカン

昼
納豆 もずく みかん ヨーグルト

夜
寄せ鍋大量 あずきバー みかん

⏰:12/01/07 22:11 📱:iPhone 🆔:QudGtTuQ

#925 [ひらめいたさん]
朝 パン ヨーグルト バナナ ヤクルト
昼 納得 野菜ジュース ご飯 のり ヤクルト
夜 ご飯 大根おろし ブリの照り焼き ほうれん草のおひたし あさりの味噌汁 ヤクルト

⏰:12/01/07 22:52 📱:F01C 🆔:9OaisUnM

#926 [ひらめいたさん]
朝 七草粥
昼 カレー味ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ
夜 ｵﾑﾗｲｽ

⏰:12/01/07 22:59 📱:P06B 🆔:AhC89trc

#927 [ひらめいたさん]
昼 おにぎり2 チキンナゲット 南瓜の煮物
夜 ワカメうどん パイナップル

⏰:12/01/08 01:52 📱:P02A 🆔:0lUOnBS.

#928 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 カレー、アンパンマンポテト、キムチ
夜 うどん、ヨーグルト

⏰:12/01/08 02:01 📱:P02B 🆔:☆☆☆

#929 [あゆ]
朝 ごはん、わりなの煮物、目玉焼き
昼 ピザまん
夜 ごはん、焼き魚、味噌汁、野菜いため、すじこ
これからイチゴシュークリーム食べる予定

⏰:12/01/08 20:17 📱:F02B 🆔:Me3o2iJc

#930 [ひらめいたさん]
朝 板チョコ1枚
昼 シチュー 、ヤクルト
夜 まだ

⏰:12/01/08 20:32 📱:Android 🆔:☆☆☆

#931 [蟹('A`ｗ◆HIME...YKk]
朝 なし
昼 餅二個
夜 茄子､ｴﾋﾞﾁﾘ､ご飯1杯

そして今
バナナとじゃがびー食った

⏰:12/01/08 20:56 📱:N02B 🆔:aLlHcTkY

#932 [ひらめいたさん]
朝なし
昼ビスケット２枚
晩お鍋→嘔吐

拒食症気味…

⏰:12/01/08 21:05 📱:S004 🆔:Sikn8SHg

#933 [ひらめいたさん]
朝 カステラ 焼きバナナ ホットミルク 大判焼き
昼 そば飯 はるさめスープ　野菜ジュース　ラブレ
夜 唐揚げ 野菜 味噌汁 ザッコクマイ

⏰:12/01/08 23:45 📱:F01C 🆔:QWbb.G2k

#934 [ひらめいたさん]
>>300-600

⏰:12/01/09 15:15 📱:P905iTV 🆔:Re5TWC5w

#935 [ひらめいたさん]
朝 ジャージー牛乳パン
　 水

間食 オレオ６枚
　　 ばかうけ１つ

昼 なし

夜 納豆ご飯 水
　 もやしのラー油和え
　 カフェオレプリン

⏰:12/01/09 17:31 📱:D904i 🆔:XAh32m9s

#936 [ひらめいたさん]
朝
トースト 卵 ヨーグルト 柿半分 みかん

昼
なし

夜
うどん2玉 おでんの大根 あずきバー

⏰:12/01/09 18:49 📱:iPhone 🆔:D/Bf0UoM

#937 [あゆ]
朝 ごはん、味噌汁、目玉焼き
昼 ごはん、味噌汁、焼き魚、白菜おひたし、ひじきと枝豆あえ、コーヒー
夜 ごはん、山芋、しめさば刺身

⏰:12/01/09 20:33 📱:F02B 🆔:LuEU2QKU

#938 [ひらめいたさん]
朝 豆乳 オムレツ 油揚げピザ2 せんべい1 ゼロカロゼリー1

昼 こんにゃくラーメン

夜 カレー米無し1 サラダ ハム

⏰:12/01/09 20:46 📱:T004 🆔:mZFPQ9U.

#939 [ひらめいたさん]
朝 七草粥、明太子、あさげ、のり巻きチキン
昼 おいなりさん、からあげ、卵焼き、ブロッコリー、紅茶
夜 なし

⏰:12/01/09 20:47 📱:Android 🆔:EegvZdOk

#940 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ご飯、鮭、ひじき煮たの
夜 キャベツ、クッキー2つ、バナナ1本、ヨーグルト、フルグラ、牛乳

⏰:12/01/09 22:40 📱:P02A 🆔:Mgv/hgXI

#941 [◆WBRXcNtpf.]
朝昼
ご飯
魚
卵焼き


チョコ一口


夜
お寿司
手羽先
サラダ

ロールケーキ
かきぴー
カルパス

⏰:12/01/09 23:42 📱:SH02C 🆔:☆☆☆

#942 [ひらめいたさん]
バナナ
牛乳

チーズトースト
おかき

豚しゃぶ鍋
ごはん
キムチ
かまぼこ
パイナップル
ちょこ棒アイス

⏰:12/01/09 23:44 📱:F06B 🆔:☆☆☆

#943 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼 牛丼

夜 肉じゃがの肉なし(味見)

⏰:12/01/09 23:56 📱:P10A 🆔:kilkvIqo

#944 [ひらめいたさん]
↑味見！！(笑)

朝はおにぎり

昼は中華丼

夜も中華丼

もう中華丼はいらん。

⏰:12/01/10 00:24 📱:SH07B 🆔:1ymRxaiM

#945 [ひらめいたさん]
朝
昨日のカレー２杯

昼
ラーメン屋で
つけめん大盛
チャーシュー丼

夕方
自作スタ丼
カップめん
スパサラ

夜
掻き卵うどん
おにぎり

⏰:12/01/10 00:48 📱:F02A 🆔:8BU6w.TA

#946 [ひらめいたさん]
カップ麺

⏰:12/01/10 00:57 📱:P10A 🆔:dDIgI4k6

#947 [ひらめいたさん]
【昼】
シチュー
パン

【夜】
イカの塩辛
ご飯
シジミスープ
目玉焼き

【間食】
みかん(４個)
ポテチ…(少し)
チョコ…(少し)
つまみのホタテ
パン

あれ？自分にしては今日少ないな～
忘れてるかな？

⏰:12/01/10 02:48 📱:D705i 🆔:n5SAd.h2

#948 [ひらめいたさん]
朝 寝てた
昼 トマト１こ
夜 仕事で食べてない

食べるのめんどくさい

⏰:12/01/10 04:41 📱:S003 🆔:iBoTXNZY

#949 [炭水化物の塊]
朝
食パン１枚

昼
板チョコ１枚
ナポリタン２～３人前

間食
食パンの耳揚げたもの２０本

腹パンパン

⏰:12/01/10 13:45 📱:SH08B 🆔:hUBRkl4s

#950 [ひらめいたさん]
朝
コーヒー
レーズンバターの
スティックパン
生クリーム苺チョコ２
カスタードケーキ
ヨーグルト
みかん１
うまい棒１

昼
里芋イカ煮
野菜スープ
きなこご飯

夜
みたらし団子１

⏰:12/01/10 16:54 📱:Android 🆔:XOlSILwA

#951 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 鮭ご飯 ウィンナー カサゴの煮付け
夜 ご飯 味噌汁 ハンバーグ ポテサラ たくあん

⏰:12/01/10 17:43 📱:Android 🆔:NJfbLHII

#952 [ひらめいたさん]
朝 ご飯 おにぎり１コ 炒め物
昼 ご飯 卵焼き 肉３切れ
夜 ﾊﾟﾝ ｶﾚｰ 炒め物 ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ

⏰:12/01/10 18:53 📱:N04B 🆔:WcdpZLlk

#953 [uraganai]
朝
サンドイッチ1つ
昼
ふりかけご飯
夜
野菜炒め
手羽先
間
塩昆布
モナカアイス

⏰:12/01/10 20:04 📱:F01A 🆔:3m4ewMI6

#954 [ひらめいたさん]
朝 バナナ、りんご半、キューイ
サラダ、ふんわり食パン１
昼 お弁当
夜 春雨スープ、味噌でんらく５本
納豆、キムチ、ささみ、豆腐
ご飯、味噌汁
今 ミニバームクーヘン、でんろく豆
クッキー２、ふがし、チョコアイス
ハムマヨぱん
まだまだ食べちゃいそ…

⏰:12/01/10 21:41 📱:Android 🆔:VzN5.g7w

#955 [ひらめいたさん]
>>944
夜のうちに次の日のおかず作っておくので、それの味見でした(笑)

(朝)
ご飯
肉じゃが(肉なし)

(昼)
ご飯(ふりかけ有り)
肉じゃが(肉なし)
野菜の肉巻き(冷食)
カニクリームコロッケ(冷食)

(夜)
ご飯
肉じゃが(肉なし)
卵雑炊

肉じゃがの肉なしってもはや別物だけど。

⏰:12/01/10 21:52 📱:P10A 🆔:oaC5q9EE

#956 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 ご飯、豚キムチ、バナナ2本、牛乳
夜 キャベツと鶏肉のバター炒め

⏰:12/01/10 21:58 📱:P02A 🆔:1bAAxXrs

#957 [あゆ]
朝 無し
昼 ごはん、味噌汁、野菜オムレツ、わりなの煮物、納豆
夜 ピーマン入りドライカレー、ジャガイモと人参の煮物、ほうれん草と卵のツナサラダ

⏰:12/01/10 22:03 📱:F02B 🆔:wqZJl49U

#958 [ひらめいたさん]
朝 ツナサラダ
昼 ブタメン
間 ポテチ一袋、チョコレート1ダース
夜 唐揚げ２つとサラダとワカメスープ

⏰:12/01/10 23:11 📱:P02B 🆔:Le6/UuYs

#959 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:チャーシュー 小魚のフライ 切り干し大根 ごはん チョコ4
夜:おでん キムチもやし ごはん(少し)

間食:揚げパン お饅頭 クッキー グミ

⏰:12/01/11 00:22 📱:P02A 🆔:ghj6xomM

#960 [ひらめいたさん]
昼 ２ 野菜炒め ﾌﾗｲﾄﾞﾁｷﾝ 鍋
間 ﾌﾟﾘｯﾂ ﾚｰｽﾞﾝﾊﾟﾝ２
夜 ご飯 焼き肉 味噌汁 大根ｻﾗﾀﾞ

⏰:12/01/11 01:16 📱:P02A 🆔:2.dz8vmg

#961 [ひらめいたさん]
朝 松前漬け ご飯
　 カフェオレプリン
　 カフェオレ


昼 豚肉のカレー風味焼き
　 切り干し大根の和え物
　 ご飯　りんご　お茶

おやつ コーヒー
　　　 クッキー
　　　 おせんべい
　　　 黒糖蒸しパン
　　　 オレオ４枚

夜　 コロッケ ご飯
　　 水、カフェオレプリン

⏰:12/01/11 19:43 📱:D904i 🆔:VpeS2Y1A

#962 [ひらめいたさん]
朝
明太子おにぎり１つ
昼
カボチャサラダ
夜
おでん

⏰:12/01/11 19:47 📱:P03C 🆔:☆☆☆

#963 [ひらめいたさん]
朝 パスタ ヨーグルト グレープジュース
昼 パスタ もち６個 チーズサンド
夜 豚ともやしの味噌チーズ 茄子の揚げ浸し ご飯 ポトフ

⏰:12/01/11 20:08 📱:P06B 🆔:hx3NoCBE

#964 [ひらめいたさん]
朝なし
昼サラダ、コーヒーゼリー
夜松屋の牛丼(並半分)春雨

⏰:12/01/11 20:15 📱:Android 🆔:aljPrS8U

#965 [ひらめいたさん]
朝 ｶﾚｰﾗｲｽ ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
昼 ﾁｮｺ６粒 ご飯 ﾊﾑｴｯｸﾞ ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
夜 ご飯 おでん 薄皮ﾁｮｺﾊﾟﾝ１個

⏰:12/01/11 21:09 📱:N04B 🆔:r5gjQIsU

#966 [炭水化物の塊]
朝
味噌煮込みうどん
かっぱえびせん１袋
牛乳

昼
ポテトチップス２袋
サイダー

夜
トマト１袋
ココア３杯

⏰:12/01/11 22:01 📱:SH08B 🆔:On1jkUCs

#967 [ひらめいたさん]
朝 おからクッキー３ 豆乳
昼 サラダ 肉だんご３ キャベツお浸し 微糖カフェオレ

夜 味噌汁1 サラダ サバ唐揚げ3 ゼロカロゼリー1

⏰:12/01/11 22:34 📱:T004 🆔:pHSrTRt6

#968 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:きなこ餅 ピザトースト スープ
夜:魚の煮付け 青椒肉絲 ごはん リンゴ

間食:クッキー ミニパン3

⏰:12/01/11 23:07 📱:P02A 🆔:ghj6xomM

#969 [ひらめいたさん]
朝 バナナ黒ゴマ牛乳
昼 ご飯、つくね
夜 バナナ、ご飯、キャベツとひき肉の炒めもの

⏰:12/01/11 23:15 📱:P02A 🆔:0Z/BoRjw

#970 [ひらめいたさん]
朝
バナナ、牛乳
昼
ツナサンド、しゃけ茶漬け、紅茶、りんご
夜
たらこスパ、ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ、ﾊｯｼｭﾄﾞﾎﾟﾃﾄ、さつま芋ｽｰﾌﾟ

⏰:12/01/12 08:30 📱:F06B 🆔:☆☆☆

#971 [ひらめいたさん]
朝
ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ、ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄ、紅茶
昼
よもぎ大福、緑茶
夜
豚の生姜焼き、大根みそ汁、ごはん、すじこ、もやし炒め、いちご
今日は昼御飯が変だな‥

⏰:12/01/12 21:05 📱:F06B 🆔:☆☆☆

#972 [ひらめいたさん]
朝
おから
春雨

昼
蜜柑4こ
つくね
おから
クッキー

間食
飴､ちょこ

夜
梅干し
きらずあげ

書いてみると食い過ぎだって分かる

⏰:12/01/12 22:10 📱:SH05A3 🆔:.CcMktjo

#973 [ひらめいたさん]
朝 フルグラ、牛乳
昼 ご飯、魚フライ
夜 ご飯、ササミの醤油バター焼き、キャベツ

⏰:12/01/12 22:35 📱:P02A 🆔:AM8mvMtc

#974 [ひらめいたさん]
朝
寒天ドリンク＋寒天ゼリー

昼
寒天ゼリー
納豆
白米

夜
寒天ドリンク＋寒天ゼリー
温野菜＋鶏ササミ
納豆
白米

お腹へってイライラする

⏰:12/01/12 23:16 📱:F09C 🆔:☆☆☆

#975 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:シチュー トマト
夜:チキンの照り焼き ポテトサラダ ごはん

間食:ミニパン2

⏰:12/01/12 23:24 📱:P02A 🆔:.lYY5g8I

#976 [ひらめいたさん]
朝 おからクッキー5枚 豆乳

昼 サラダ つくね ほうれん草炒め ココア

夜 サラダ 味噌汁 ハム

⏰:12/01/12 23:54 📱:T004 🆔:Xn21n11w

#977 [ひらめいたさん]
朝
芋けんぴ
きらずあげ
せんべい

おやつ
飴

夜
芋けんぴ
せんべい
ハム

⏰:12/01/13 18:21 📱:SH05A3 🆔:lLphBo4w

#978 [ひらめいたさん]
朝→なし
昼→カツ丼.卵マカロニサラダ
夜→サラダ(ﾚﾀｽ･ｷｭｳﾘ･ｼｰﾁｷﾝ･ｶﾆｶﾏ･ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ).がんもどきの甘辛煮.鮭.玉子焼き

⏰:12/01/13 19:16 📱:S006 🆔:mPxW4eTw

#979 [ひらめいたさん]
朝:なし
昼:カレーライス ポテトサラダ トマト
夜:キムチチャーハン ワカメスープ 里芋の煮物 リンゴ

間食:米かりん糖

⏰:12/01/13 19:41 📱:P02A 🆔:POjy7hL.

#980 [ひらめいたさん]
朝
サラダ

昼
おいなりさん２つ

間食
プリングルス

夜
ケンタッキーのチキン２つ
コールスローサラダ半分
ご飯
イチゴプリン

⏰:12/01/13 19:44 📱:P03C 🆔:☆☆☆

#981 [ひらめいたさん]
朝 なし

昼 お弁当

夜 なし

間食 ミルクティー
コーヒー牛乳
みかん４個
ペロペロキャンディー３本

⏰:12/01/13 20:02 📱:P02B 🆔:HmyvMqmo

#982 [ひらめいたさん]
朝 カレー
昼 お寿司ﾁｮｺ一カケ
夜 たこやき ﾖｰｸﾞﾙﾄｼﾞｭｰｽ

⏰:12/01/13 20:55 📱:P06B 🆔:5ZeUICo2

#983 [ひらめいたさん]
朝 おからクッキー6枚 ウインナー はんぺん

昼 キャベツ千切り つくね カロリーメイト2本

夜 カレー鍋 キウイ3 ゼロカロゼリー1

⏰:12/01/13 21:24 📱:T004 🆔:K3uSlv8w

#984 [ひらめいたさん]
朝昼 ﾊﾟﾝ２枚 目玉焼き 焼き魚
炒め物
夜 ご飯 味噌汁 みかん１コ

⏰:12/01/13 21:32 📱:N04B 🆔:NG5/qS4c

#985 [ひらめいたさん]
朝 バナナ
昼 サンドイッチ
夜 コロッケ、キス、たら、水炊き、雑炊

⏰:12/01/13 22:11 📱:P02A 🆔:SKZzoQL6

#986 [ひらめいたさん]
朝 ヨーグルト カステラ２つ
昼 お弁当
夜 サラダ 魚のムニエル カルボナーラ

⏰:12/01/13 23:36 📱:F01C 🆔:RdwbCfBs

#987 [ひらめいたさん]
鮭茶漬け

アセロラジュース
ミスド

五目焼きそば
湯豆腐
野菜じゅーす

⏰:12/01/14 11:58 📱:F06B 🆔:☆☆☆

#988 [ひらめいたさん]
朝 いなり寿司、味噌汁

昼 昆布おにぎり、ツナマヨおにぎり、タマゴサンドイッチ、アップルティー、カスタードプリン
夜 ピザ、明太子パスタ、シーザーサラダ、コンポタ、オニオンスープ

間食 クランチチョコ、メロンパン、さくさくぱんだ、チョコあーんぱん、プチチョコチップクッキー、板チョコアイス

⏰:12/01/14 21:06 📱:beskey 🆔:L8i5QDY6

#989 [ひらめいたさん]
朝 お雑煮
昼 うどん ポテチ
夜 なし

⏰:12/01/14 21:21 📱:Android 🆔:f9jpK9W.

#990 [ひらめいたさん]
朝 しょうが焼き
昼 餅２個
夜 しょうゆラーメン、菓子パン

⏰:12/01/14 22:13 📱:Android 🆔:☆☆☆

#991 [炭水化物の塊]
朝
お粥２杯
牛乳２杯

昼
マカロニサラダ多め
ココア２杯

夜
干し梅１袋
イチゴオレ１本

⏰:12/01/15 00:06 📱:SH08B 🆔:vUC4qONU

#992 [ひらめいたさん]
朝 ヨーグルト 焼きバナナ トースト
昼 サラダ 納豆 ご飯
夜 焼きそば 味噌汁 ご飯

⏰:12/01/15 00:31 📱:F01C 🆔:lHhDYD4s

#993 [ひらめいたさん]
朝
バナナ、ヨーグルト、ホットミルク
昼
おこわ弁当、茶
夜
またおこわ弁当、じゃが芋みそ汁、とうもろこし、みそおでん、甘酒

⏰:12/01/15 00:35 📱:F06B 🆔:☆☆☆

#994 [ひらめいたさん]
朝
カレー
芋けんぴ
ハム

おやつ
チョコ､飴

夜
ラスク
ソイジョイのバナナ

⏰:12/01/15 03:08 📱:SH05A3 🆔:ylHZNGmQ

#995 [ひらめいたさん]
朝
ピザまん
チョコタルト

昼
ハーシーズ
グミ

夜
チーズバーガー
からあげっと

⏰:12/01/15 03:25 📱:N01C 🆔:1h2xSjvc

#996 [ひらめいたさん]
朝なし
昼鮭茶漬け、板チョコアイス
夜焼肉弁当、味噌汁、チューハイ1本半

⏰:12/01/15 04:10 📱:Android 🆔:h77AvVmU

#997 [ひらめいたさん]
朝
牛乳
ハム
芋けんぴ
ラスク

おやつ
チョコ､飴

夜
タコ焼き

⏰:12/01/15 22:28 📱:SH05A3 🆔:ylHZNGmQ

#998 [ひらめいたさん]
ラーメンチャーハン

⏰:12/01/15 22:36 📱:SH03A 🆔:wHBKE/No

#999 [ひらめいたさん]
９９９

⏰:12/01/15 22:36 📱:SH03A 🆔:wHBKE/No

#1000 [ひらめいたさん]
１０００o(^-^o)(o^-^)o

⏰:12/01/15 22:37 📱:SH03A 🆔:wHBKE/No

#1001 [ひらめいたさん]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。

⏰:12/01/15 22:37 📱: 🆔:Thread

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