社会人になり、仕事のストレスで去年の４月から半年 で20キロ太り ました(T_T)ダイエットして２ヶ月で10キロ痩せたんですが、この １ヶ月で全てリバウンドして、また一からのスタートです。

なんか、どうすればいいかわかりません､､

どういう食生活をすればいいか、また些細なことでいいので、ダイ エットのアドバイスお願いします。