『知恵』ダイエット『努力』No.11

#756 [ひらめいたさん]

身長 163
体重 49

暴飲暴食で５月の月初めは55kgまであったんですが、太ってショーパンがはけなくなってから自分の体型がまずい事に気づいて、毎日ストレッチと反復法と暴飲暴食を辞めたら一ヶ月で一気に6kg落ちました

:12/06/13 09:18 :SH06A3 :.HiFkuEI

#757 [ひらめいたさん]

反復法って何ですか？

:12/06/13 10:54 :S003 :dD4yuMgQ

#758 [藤子]

反復横跳び、じゃないかな？

:12/06/13 11:15 :iPhone :LICvhwS6

違うかとｗ
反復法はよくわからないけど、熱いお湯と冷たい水を交互に浴びることを反復浴って言うから、それと似たように真逆のことを交互にやるって感じじゃないかな？

:12/06/13 11:25 :SH005 :/VI4.CSo

#760 [ひらめいたさん]

そうなんですか!ありがとうございます。

:12/06/13 13:50 :S003 :dD4yuMgQ

#761 [ひらめいたさん]

>>759
ごめんなさいｗｗ反復法とか意味分からない事言っちゃいました(>_<)反復浴です！熱いお湯から水をかけて休憩を三回繰り返してました

:12/06/13 13:54 :SH06A3 :.HiFkuEI

#762 [ひらめいたさん]

しらたきご飯なかなかよいよ(´ω｀)y-･~

米1.25合にしらたき400gで、３食分
お腹いっぱい食べれて１食２１０kcal!

:12/06/13 20:01 :SH903i :UrXrHtP6

#763 [ひらめいたさん]

しらたきはそのままですか？

:12/06/13 20:59 :S003 :0/ul.kts

#764 [uraganai]

今日からブルーベリー黒酢飲み始めました！
飲みやすいのですが慣れるまで少し我慢ですね

:12/06/13 21:09 :N02C :p4ELUt1E

#765 [藤子]

>>759ありがとうw自分のレスにワロタ(>_<)w

:12/06/13 22:07 :iPhone :LICvhwS6

C-BoX E194.194