>>315
タンパク質全然ないから、身体に筋肉がつかずたるむ。
痩せてんのに下っ腹たるんでたりお尻垂れてたりする、栄養失調のような体つきになる。
油分とらないから顔、体の肌ガサガサになる→老化が早まる、老ける。

あとはその食事をやめた途端にリバウンド確実だから、一生その食事生活を続けなければならない。

食生活でなんとかしたいなら肉、魚、野菜、海藻など、色々な種類の食べ物を使い純和食にするのが一番良い。
あとは運動するしかない。