『知恵』ダイエット『努力』No.11

#727 [ひらめいたさん]

>>724-725
ありがとうございます！やっぱり気のせいですよね…このまま継続したいと思います。
あと踏み台の高さですが、15センチ以上はあまりよくないらしいので、台は低めにして時間を長くしようと思ってます(>_<)アドバイスありがとうございました！

:12/05/13 09:09 :P03A :rT/3I4rA

#728 [ひらめいたさん]

>>727
私も筋肉質ですぐに筋肉でムキムキになるタイプですが、気のせいなんかじゃないかもしれませんよ。そういうのは一人一人違うから、他人と同じにはいかないかもですよ。自分の体の変化は自分が1番分かるから、上手く調節するのも大事だと思います。ちなみに私は2日やめたら細くなってきたので、自分の好きな太さがキープできるくらいに切り替えたら上手くいきました。一つの参考にしてもらえたら嬉しいです！

:12/05/13 10:13 :iPhone :wwBUQsTE

#729 [ひらめいたさん]

>>728
運動したらすぐに筋肉つくの嫌ですよね。私いつも変なつき方してゴツゴツになっちゃいます(;_;)私も適度に休みながら調節していって、自分に合った方法見つけたいと思います。参考になりました！ありがとうございます！

:12/05/13 10:58 :P03A :rT/3I4rA

#730 [観客さん]

急に痩せてしまい皮だか脂肪だか分からないのですが皮はどーしたらなくなりますか？

:12/05/13 14:47 :P702iD :CyRxBLLo

#731 [ひらめいたさん]

たるんだ皮は基本的になくならないです
なくしたいなら病院で切り取ってもらうしかないですね

:12/05/13 16:13 :SH005 :ASR6nG1g

#732 [uraganai]

そんなちょっとした運動ですぐに筋肉ついたらアスリートは困らないって友達が言ってた