『知恵』ダイエット『努力』No.11

>>559
少量の食事や食べない事に体が慣れたんだと思う
痩せるっていうよりはキープの方がいいのでは？
痩せすぎは魅力ないですよ

:12/04/07 08:52 :SH005 :5c9dkC.6

#563 [まる]

朝ごはん食べた方がいいって聞くけど、食べて寝たら意味ないですよね？

:12/04/07 09:17 :F05C :hGizTm1w

>>561
そりゃ食べ過ぎれば太るけど小腹がすいた時にチョコひとかけなり飴ひとつぶなり食べるのは大丈夫。上手く糖質をとることが大切だよ。

>>563
朝食べた方がいいっていう理由はその後動くとエネルギーになって燃焼されやすいから。食べた後に寝るんじゃ逆に太る可能性が高いよ。

:12/04/07 11:17 :P04C :rB0A9zBE

#565 [ひらめいたさん]

>>562

ありがとうございます(*^O^*)

キープするにはどうすればきいのでしょうか？

:12/04/07 11:25 :Android :PQr0RdcM

#566 [ひらめいたさん]

>>565
人に頼るな自分で考えろ

:12/04/07 13:01 :F02B :7WU1MTcg

#567 [ひらめいたさん]

>>566
　(笑)

:12/04/07 13:28 :Android :PQr0RdcM

#568 [ひらめいたさん]

>>567
自己管理ぐらいしっかりしろよ(笑)

:12/04/07 13:39 :F02B :7WU1MTcg

#569 [ひらめいたさん]

言い方考えなよ…
荒れるの目に見えてんだから

:12/04/07 13:46 :F05C :2g5Xqa.2

#570 [ひらめいたさん]

足を捻挫してしまい、ほぼ寝たきり状態なのですがそういった時は食事の量・カロリーの量を減らすべきですか？

:12/04/07 18:24 :SH01B :ww86aTus

#571 [ひらめいたさん]

>>570
塩分を控えると（薄味の食べ物）いいよ！妊婦さんで動けない人で、でも痩せなくちゃいけない人が入院して出された病院食（すっごい薄味）で３食きっちり食べるのに体重落ちるそうです。

:12/04/07 21:46 :SH03B :EOyvkpPk

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