『知恵』ダイエット『努力』No.11
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#556 [ひらめいたさん]
:12/04/06 16:19 
:SH005 
:K3k.8whA
#557 [ひらめいたさん]
太もも下から上へ つねるように揉むとﾌﾞﾁ②いうんですがｾﾙﾗｲﾄが潰れているのでしょうかー…
:12/04/06 17:43 :SH07B :hxarXrD.
#558 [ひらめいたさん]
↑音は聞こえませんが､手の感触でﾌﾞﾁ②します
:12/04/06 17:46 :SH07B :hxarXrD.
#559 [ひらめいたさん]
154センチで60キロか42キロに痩せました。
運動や食事制限も変わりなく継続しているのにしてるのに最近は痩せなくなりました(´･ω･`)食べなさすぎもダメなんですか？むしろ、なにも食べなくても体重が増えて…
食べるのが怖いし、食べてしまうと自分に妥協してるみたいに思えるしどうしたらいいかわかりません。
:12/04/07 08:01 :Android :PQr0RdcM
#560 [ひらめいたさん]
:12/04/07 08:02 :Android :PQr0RdcM
#561 [あ]
飴ってやっぱ太る？
:12/04/07 08:31 :Android :rdXsXkHY
#562 [ひらめいたさん]
>>559少量の食事や食べない事に体が慣れたんだと思う
痩せるっていうよりはキープの方がいいのでは？
痩せすぎは魅力ないですよ
:12/04/07 08:52 :SH005 :5c9dkC.6
#563 [まる]
朝ごはん食べた方がいいって聞くけど、食べて寝たら意味ないですよね？
:12/04/07 09:17 :F05C :hGizTm1w
#564 [ひらめいたさん]
>>561そりゃ食べ過ぎれば太るけど小腹がすいた時にチョコひとかけなり飴ひとつぶなり食べるのは大丈夫。上手く糖質をとることが大切だよ。
>>563朝食べた方がいいっていう理由はその後動くとエネルギーになって燃焼されやすいから。食べた後に寝るんじゃ逆に太る可能性が高いよ。
:12/04/07 11:17 :P04C :rB0A9zBE
#565 [ひらめいたさん]
>>562ありがとうございます(*^O^*)
キープするにはどうすればきいのでしょうか？
:12/04/07 11:25 :Android :PQr0RdcM
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