『知恵』ダイエット『努力』No.11

>>447
ありがとうございます！
なるべく豚肉を食べるようにします

やっぱりそうですか！
最近温かいお茶を朝飲むようにしたらほぼ毎日出るようになったので助かってます

ダイエットしてるのですが、食事調整とカッサマッサージとウォーキングorゆるジョギングで太ももの内側とひざ小僧が、ちょっとずつ痩せてきました

知識ある人に質問なんですが、ダイエットすると１番最後に脂肪が落ちる場所は、お腹と聞いたのですが本当ですか？？
足から痩せてきたわたしも、頑張って続けていたらお腹の脂肪も落ちるのでしょうか。

>>450
どこから痩せるかは人によると思う。わたしは、お腹から痩せましたよ。

熱が出て喉が痛く食欲がなかったので、四日間でﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸのｱｲｽを一つとおかゆを二杯しか食べれずに過ごしました。
今ﾀﾞｲｴｯﾄ中で、これから普通食に戻すと熱を出す前よりも体重が増えてしまうので(いつもこのﾊﾟﾀｰﾝです)、どうやって調整すれば良いでしょうか？今は喉の痛みも治まってきていて、食欲もそれなりにあります。

>>450さん

たぶん、お肉の付き方も人により違うので何とも言えませんが、心臓に近い上半身の方が血流も良いですし、変化が現れやすく落ちやすいです★

>>449
鳥も牛よりヘルシーらしいですよ。
お互い頑張りましょ！

>>450
お腹は便秘改善と鍛えるのが一番良いって聞きました。
一番落ちにくいのは顔らしいんで、根気よく続けたら落ちるはずやと思います！

>>452
軽い食事から徐々に普通の食事に戻していった方が良いと思いますよ

>>455
ありがとうございます。
軽めの食事から戻していこうと思います。

>>450さん
私も頑張ろうと思っているのですが
すみませんがどれくらいの期間で痩せてきたか教えていただけませんか？