『知恵』ダイエット『努力』No.11

『知恵』ダイエット『努力』No.11
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#439 [ひらめいたさん]

ガガ好きになった

:12/02/22 21:30 :SH05A3 :w0QTeHcU

#440 [ひらめいたさん]

太ももの付け根が全く痩せない。どなたか付け根の肉にきくストレッチや筋トレあったら教えて下さい。
あと、セルライトは自分では消せないんでしょうか？

:12/02/23 01:33 :F03A :2o4GqWpQ

#441 [uraganai]

牛肉と豚肉ってどっちがカロリー低いですか？
あと温かいお茶って排便を促す作用があるのでしょうか？

:12/02/25 01:22 :N02C :WN4a3urA

#442 [uraganai]

あげます

:12/02/25 21:10 :N02C :WN4a3urA

#443 [ひらめいたさん]

私のふくらはぎは歪みが酷いです。
筋肉のつき方も左右全く違います。

歩く時、かかとから着地すること。
小指側に体重がかかっているから、親指寄りに着地する。
この2点は意識しているのですが、整体に行って歪みを改善してもらい、歩き方に気をつければ、真っ直ぐになるのでしょうか？

かかと付けてます。 [jpeg/56KB]
:12/02/25 21:24 :iPhone :kx4gc29k

#444 [ひらめいたさん]

>>440
私も知りたいです！

:12/02/25 21:51 :F02C :j5Sbrl7o

#445 [ひらめいたさん]

>>440
知りたいのであげ

:12/02/26 16:29 :P10A :6hFT.0jE

#446 [*]

>>440

付け根にはリンパ節があるので、リンパ節に老廃物などが詰まるとむくみが出来やすくなり、それが脂肪細胞に蓄積されるとセルライトになります！
まず付け根をマッサージなどでほぐして血流を良くしてあげるといいですよ★老廃物を運んでくれるリンパ液の流れもよくなります！(^^)
それからセルライトの気になる所はもみほぐすようにして、上に向かって流すといいですよ！

:12/02/27 20:49 :beskey :wYyxNUNk

#447 [ひらめいたさん]

>>441
豚肉です！

お湯でも便秘に効きますよー！

:12/02/27 21:21 :SH11C :8MFPI7Lc

#448 [ひらめいたさん]

>>444
の者です！

マッサージやってみます！
ありがとうございます(*^O^*)

:12/02/27 21:51 :F02C :V/y4nbt.

C-BoX E194.194