『知恵』ダイエット『努力』No.11
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#416 [匿名]
膝のお肉を減らす(膝をきゅっとさせる？)には、どうしたら良いか分かりますか？
:12/02/15 23:28 
:P04B 
:.in4JeLA
#417 [ひらめいたさん]
:12/02/16 01:06 :P02A :RzJVk2RA
#418 [ひらめいたさん]
スクワットって筋肉ついちゃって太くなりませんか？
:12/02/16 10:37 :SH02A :4oR7Ufls
#419 [ひらめいたさん]
脂肪というのは筋肉がなければ落ちませんし、ある程度鍛えることは必要かと思います。
:12/02/16 11:32 :Android :SZlta9rg
#420 [ひらめいたさん]
>>419そうなんですか！
ありがとうございます！
横入りでごめんなさい…
:12/02/16 11:36 :SH02A :4oR7Ufls
#421 [ひらめいたさん]
普通に18時すぎに夕御飯を腹7分目くらい食べるのと、16時にがっつり一人前食べて17〜20時までバイトをするのは、どちらのほうがダイエットには効果的でしょうか？
:12/02/16 18:42 :P03A :H/kG9y.Q
#422 [ひらめいたさん]
>>420いえいえ！
わたしも横入りで発言したので…。
筋肉量が多ければそれだけ脂肪も落ちやすくなります。
あなたがどれくらい脂肪がついてるのかはわかりませんが、筋肉量が増えると基礎代謝もあがりますよ(^o^)/
:12/02/17 21:31 :Android :cLVN6biw
#423 [ひらめいたさん]
>>422太ももだけ太いんです。
ふくらはぎは人並みほどだと思うのですが、太ももとひざにお肉がついてて…
いつも足を浮かせたりマッサージしてるんですけど全く効果がないんです(;_;)
:12/02/17 21:51 :SH02A :4vyUIGTA
#424 [ひらめいたさん]
私は代謝がいいのかすごく汗かきなんですが、半身浴するときにやっぱり効果は少しは違うのでしょうか？
変な質問ですみません><
:12/02/17 22:30 :SH02A :PpLmxEC2
#425 [ひらめいたさん]
もう少しわかりやすい文章にして下さい
:12/02/17 22:35 :SH005 :hTrep7KY
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