『知恵』ダイエット『努力』No.11

#396 [ひらめいたさん]

ありがとうございます

:12/02/11 19:45 :SH01B :FQ7TxhNo

#397 [あこ]

すみません。質問させてください(;_;)
自転車毎日乗ってると太ももが太くなるって本当ですか？

:12/02/11 21:52 :SA002 :T6vs7beE

#398 [輝]

>>397
私はふくらはぎに筋肉がついて足が太くなりました｡｡

:12/02/11 21:58 :F02A :OD2XGs4w

#399 [ひらめいたさん]

乗り方にもよる

ペダルは爪先でこぐ
椅子の高さは足がぎりぎり着く様にする
ギアは軽く
姿勢良くが細くなる乗り方だよ

:12/02/11 22:01 :SH05A3 :g4sLdk9U

#400 [ひらめいたさん]

４

:12/02/11 22:52 :SH10C :fZhQ7mhM

#401 [ひらめいたさん]

ダイエットの為、サラダを多く食べるようにしてるんですが、だいたい手抜きでコンビニのサラダを買ってしまいます。よくコンビニの弁当など食べ物は健康やダイエットには良くないと言いますが、サラダもダメですかね？(>_<)

:12/02/12 09:58 :F02C :.5mRuNgI

#402 [ひらめいたさん]

>>401さん
そうみたいですよ！栄養がほとんど失われてしまうほど野菜を洗っているみたいです(>_<)

:12/02/12 10:07 :SH09B :TmHdHmJQ

#403 [ひらめいたさん]

コンビニサラダは健康にはよろしくないかもしれないけど、ダイエットにもよくないとは何故…？ダイエットにおけるサラダの役割って、低カロリーでお腹を膨らませるってことじゃないの？

:12/02/12 10:41 :P02A :VvarbBn2

#404 [ひらめいたさん]

コンビニ弁当がダメな理由として食品添加物とか時間の経った揚げ物があるからでしょ。時間の経った揚げ物は脂肪になりやすいかなんかだったから。ドレッシングにさえ気をつければかさまし程度なら十分だと思います。キャベツの千切りとかはかさましになるし食物繊維もあるので。

:12/02/12 11:00 :SH03B :soIzbsVg

サラダくらい野菜買えば良いのに。不思議～

:12/02/12 12:18 :N02C :PrEr.FSA

C-BoX E194.194