『知恵』ダイエット『努力』No.11

『知恵』ダイエット『努力』No.11
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#253 [ひらめいたさん]

>>248
絶対ではないですよ。
私は1か月お腹すいたら、お茶、水、こんにゃくゼリーだけ食べて13キロ痩せて5年たった今もリバウンドなしです。

今は普通に食べてます。

:12/01/11 23:42 :Android :cP0QMG4k

#254 [ひらめいたさん]

ジョギングと食事制限を2ヶ月し続けたら見た目に変化出ますか？

:12/01/12 00:08 :P07B :bpa5UJvY

#255 [ひらめいたさん]

やってみりゃわかる

:12/01/12 02:00 :iPhone :W./X7Mc6

#256 [ひらめいたさん]

やってる最中です

:12/01/12 10:32 :P07B :bpa5UJvY

#257 [ひらめいたさん]

食事制限にもよれだろうけど痩せるから見た目変わるかと。

:12/01/12 12:28 :Android :4nW.xg0U

#258 [ひらめいたさん]

>>250
下剤に頼る前にもっと食物繊維豊富な物を食べるようにしてみては？

:12/01/12 12:40 :SH01A :6wiDvpKQ

#259 [ひらめいたさん]

>>257ありがとうございます。
変わると信じて頑張ります！

:12/01/12 15:20 :P07B :bpa5UJvY

#260 [ひらめいたさん]

10日からダイエットを始めました(*_*)
今回は運動も取り入れようと、毎晩3キロほどジョギングをして、朝は菓子パン2つ、お昼は春雨スープとサラダ、夜はサラダのみのメニューにしています。
が、全然減りません。減らないどころか少し増えてるような気がして不安です(-_-;)
足もかなりの筋肉痛なので、もしかしたら筋肉が増えたのかな？と思ったのですが、2日で筋肉って増えるものなのでしょうか
？(T-T)
お腹は以前よりかなり空腹感を感じているので食べすぎっていうわけではないと思うのですが(>_<)もしかして、朝が食べすぎなのでしょうか(-_-;)
無知ですみません。長文乱文失礼しました。

:12/01/12 19:47 :Android :eXFLWkM6

#261 [ひらめいたさん]

ダイエット中に朝でも菓子パンってやめようよ。たった２日でグダグダ言わず続けよう。

:12/01/12 19:56 :SA002 :AGF7ywVo

#262 [ひらめいたさん]

>>261
やっぱり菓子パンはダメですよね(-_-;)朝ならなんでも好きなものを食べていいってことにしてたんですが、コーンフレークにサラダに変更します(>_<)みなさんは朝どんなものを食べていますか？
グダグダすみません。やる気はあるので、続けていきます。

:12/01/12 20:06 :Android :eXFLWkM6

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