食事制限のダイエットは、絶対リバウンドする!！
筋肉を付けると食べても太りにくい体になるので、適度な筋トレが必要!★

あと、どうしても甘い物が食べたくなったら朝に食べること。朝は1日のエネルギーになるので、脂肪になりにくい。ただし8時までに食べること。