『知恵』ダイエット『努力』No.11

#142 [ひらめいたさん]

私何時になろうがちゃんとご飯食べてますな～。
おかずは普通でご飯少なめにしてるだけ。運動量が多分私多いから順調に減ってるとは思うけど
運動してない方だったらおかずも少なめとかにしたらいいんじゃない？
野菜もいいけど、毎日野菜あきませんか？(笑)

:11/10/22 06:02 :N05C :m0Z1UaUA

#143 [ひらめいたさん]

>>142
温野菜で味付け変えたり、スープにしたりして野菜のみにしようと思ったんですが…やっぱり飽きちゃいますよね(>_<)笑
あまり運動していないのでヘルシーなおかず頑張って作って夜少なめに食べることにします！

:11/10/22 11:05 :SA001 :jSK/0Jys

#144 [み]

0.3キロ体重が増えただけで気にするのっておかしいですか?

:11/10/23 06:47 :SH10C :FIh7qQH6

#145 [ひらめいたさん]

>>144
ペットボトルで飲み物飲んだら
普通に増える量ですよ。

:11/10/23 08:20 :S003 :HcQOw792

#146 [ひらめいたさん]

１日一食と１日二食だと、どちらが太りやすいですか？

:11/10/24 19:14 :Android :TnowdJLY

#147 [ひらめいたさん]

>>146
同じ量の物を食べるなら、二食のほうが吸収しにくいから太りにくい

ただし、二食のほうが太りにくいからといって、たくさん食べたら意味ないよ

:11/10/24 19:38 :P02A :zPGdbciw

#148 [ひらめいたさん]

二食にするとしても朝と昼食べて夜食べないほうがいいよ
昼と夜だけだと太る

:11/10/25 13:28 :T008 :HTlGny1Q

#149 [ひらめいたさん]

毎日ダンスをして痩せたいと思ってるのですが
コアリズムなとではなくて
アーティストの曲の振り付けなどで
痩せた方などいらっしゃいますか？

または、この曲の振り付けはハードで
ダイエットに効きそうというのが
ありましたら是非とも教えてほしいです。
よろしくお願いします。

:11/10/27 14:04 :Android :n2K8zU06

#150 [ひらめいたさん]

ジャストダンスいいですよ

:11/10/27 15:35 :F02A :18m7NYLY

#151 [ひらめいたさん]

体調が良くなかったので、この一週間飲み物はほぼずっとお白湯を飲むようにしてたら一週間で２キロ減りました！！

:11/10/27 17:21 :Android :X7eK2tJA

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