『知恵』ダイエット『努力』No.11

#136 [ひらめいたさん]

ふーん

:11/10/14 22:21 :W64T :IOabHdgA

#137 [ひらめいたさん]

18時頃(バイト前)にパンなどを食べるのと22時過ぎ(バイト後)に野菜のみを食べるのではどちらが良いですか？

:11/10/21 23:38 :SA001 :4oEc/3vk

#138 [ひらめいたさん]

バイト前に野菜だけはできないの？

:11/10/22 00:11 :F05C :yWvJ.YSM

#139 [ひらめいたさん]

仕事があるのでどうしてもご飯が23時になります。皆さんそんな時何食べていますか？おでんの白滝・大根・ご飯と豆腐6:4にキムチ・ゴマ油・醤油を混ぜて食べたり、サンドイッチを食べていますが、飽きてしまいまして(*_*)太らないメニューありましたら教えて頂きたいです。

:11/10/22 00:42 :SH005 :wsw6AdCQ

#140 [ひらめいたさん]

>>138
出来ればそうしたいのですが、学校が終わって直接バイトに行くので出来ないんです(>_<)

:11/10/22 00:44 :SA001 :jSK/0Jys

#141 [ひらめいたさん]

かなや

:11/10/22 03:01 :Android :O..oRmp6

#142 [ひらめいたさん]

私何時になろうがちゃんとご飯食べてますな～。
おかずは普通でご飯少なめにしてるだけ。運動量が多分私多いから順調に減ってるとは思うけど
運動してない方だったらおかずも少なめとかにしたらいいんじゃない？
野菜もいいけど、毎日野菜あきませんか？(笑)

:11/10/22 06:02 :N05C :m0Z1UaUA

#143 [ひらめいたさん]

>>142
温野菜で味付け変えたり、スープにしたりして野菜のみにしようと思ったんですが…やっぱり飽きちゃいますよね(>_<)笑
あまり運動していないのでヘルシーなおかず頑張って作って夜少なめに食べることにします！

:11/10/22 11:05 :SA001 :jSK/0Jys

#144 [み]

0.3キロ体重が増えただけで気にするのっておかしいですか?

:11/10/23 06:47 :SH10C :FIh7qQH6

#145 [ひらめいたさん]

>>144
ペットボトルで飲み物飲んだら
普通に増える量ですよ。

:11/10/23 08:20 :S003 :HcQOw792

C-BoX E194.194