過激なダイエット④
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#401 [ひらめいたさん]
:12/07/01 11:15 
:Android 
:MUInZMtU
#402 [ひらめいたさん]
>>398スレチだからって何も間違ったこと言ってないけどな。そこは素直に聞けないの？
:12/07/01 14:05 :Android :MUInZMtU
#403 [ひらめいたさん]
学生の頃ですが部活してなくて夏休み暇だったので､朝は一通りの家事をして夜に縄跳びを1000回とコアリズムと半身浴をしてました｡食事は朝昼は普通に食べて夜は野菜やスープ｡を夏休みの約1ヶ月続けたら体重は5キロ程度しか減りませんでしたが見た目がすごく引き締まりました｡あまり過激に見えませんが運動面は私には過激でした!
:12/07/01 15:05 :D905i :mYIG.WOs
#404 [ひらめいたさん]
私は６月に50キロになったのをキッカケにヤーナリズムを買ってダイエットをはじめました。ヤーナリズムは３日坊主でした。ご飯は一週間に一回なにも食べない日をつくりました。あと、朝も無しで、昼は大盛りで、夜は、無しか少しにしました。いっかげつで43.6になりました。もう、やせなくていいけど、維持するために、週2回プールにいっています。
:12/07/01 21:01 :Android :twuxLwrw
#405 [ひらめいたさん]
夜寝る前にﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ食べて、朝起きてすぐに朝御飯→水。で一服すると絶対に便が出た！朝ご飯はしっかり食べて昼夜は抜いて寝る前にﾀﾞﾉﾝﾋﾞｵ。これで大分痩せた。
ｿﾚが習慣になったからリバウンドは無し
:12/07/04 15:57 :Android :Ey353EIY
#406 [ひらめいたさん]
>>405 期間と何ｷﾛ痩せたかも書いてほしいです
:12/07/04 16:28 :SH005 :RVeJG7EI
#407 [ひらめいたさん]
レッグマジックを始めたんですが効果的なやりかたありますか？
中々足だけの力じゃ中心まで持っていけません；
:12/07/04 16:38 :SH009 :KUSbYW/s
#408 [ひらめいたさん]
>>406一ヶ月で53→42まで落ちました。
早朝、昼間、夜を掛け持ちしてました。
運動に入るかと思うので一応。
:12/07/04 23:25 :Android :Ey353EIY
#409 [247]
サービス業って、思ってる以上にカロリー消費するよね
体重の増減と毎日の摂取カロリーから計算してみたら、一日の消費カロリーは3600kcalだった
:12/07/09 10:04 :iPod :OnHR0olo
#410 [ひらめいたさん]
(´・д・｀)
:13/05/22 05:28 :IS13SH :2VRjvPjY
#411 [ひらめいたさん]
①朝、昼抜いて晩ご飯はガッツリ食べる。
②朝抜いて昼少し食べる、晩ご飯も少し食べる。
これを２ヶ月間、①と②を交互に過ごしたら12ｷﾛ痩せてｳｴｽﾄも-12ｾﾝﾁになりました。
２ヶ月間、間食はたまに食べ、運動は自転車で10分走るくらいです。
痩せて凄く汗っかきになりました;
半年たって、食生活も３食に戻りましたが、胃袋が小さくなったせいか今のとこﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞは2キロ位です。
:13/05/22 09:51 :SH07B :zmthjSO6
#412 [夢羅～ゆら～]
ﾀｲのホスピタルダイエットって言う薬を飲んでましたm(_
_)m
痩せますが精神的に鬱になり体の体調が急激に悪くなる変わりに痩せます。
でも厳しくなっちゃって買えなくなっちゃったけどね
:13/05/22 17:52 :SH05B :JdPxHBzc
#413 [ひらめいたさん]
>>412薬はﾎﾝﾄ危険ですよね
私も外国の薬飲んだ事ありますが、食欲が全くなったのはいいものの動機や鬱状態が酷くて生命の危機を感じました。
絶食や〇〇だけダイエットなど色々試しましたが続かずすぐリバウンド。
6時以降食べないでお菓子ジュース摂取NGが一番続いた。60kg→43kgに。出産しても体系変わりません。
:13/05/22 21:52 :F05C :UoCZzHDU
#414 [ひらめいたさん]
食事制限、毎日仕事終わりに5キロ走って、筋トレ毎日、週3で温泉にいって、80キロから56キロまで減らしました！半年もかからなかったです★
炭水化物抜きとかは一切しませんでしたけど、スルスルと痩せて行きました(^^)やっぱり運動ですね★
:13/05/22 21:57 :L-07C :8pVm/Hpg
#415 [ひらめいたさん]
１週間布団の中で過ごす
トイレとお風呂は入るけど
水しか飲まなきゃ痩せるよ
:13/05/30 09:49 :F05C :lU3E1W6o
#416 [ひらめいたさん]
:13/05/30 14:37 :F-04E :X/jVrzz2
#417 [ひらめいたさん]
>>415脂肪も落ちるけど筋肉も落ちるから太りやすくて痩せにくい体になる
:13/05/31 00:34 :F-05D :9aponisE
#418 [ひらめいたさん]
だいだい8キロぐらい痩せる
そのかわり筋肉もおちやすいから、歩くこと。
貧血もちのひとはやらないほうがいい。
確実に貧血になる。
あたまもいたくなるから、頭いたくなったら塩分とってね。
そして、断食あけは、おかゆなど軽いものから回復食をはじめること。
本とかうってるから自分である程度知識つけからやらないと、死ぬかもしれない（心臓発作とか）。
けど、終わった後は胃が小さくなるから暴食なくなるし、体も毒素がぬけて健康体になれる。
:13/05/31 07:51 :iPhone :vXmyodgI
#419 [ひらめいたさん]
デブじゃないと8キロもやせないんじゃないかな
:13/06/01 08:14 :SC-03E :Veu0BH6c
#420 [ひらめいたさん]
ご飯は朝に一人前の半分ほど。
昼は食べず。
夜は６時までにサラダを少し。
カーヴィを一日一回(時間があれば二～三回してた)
で今二週間で4キロ痩せた！
皆の見てたら過激にこれは過激ではない？
:13/06/01 09:29 :iPhone :GKV3HPLg
#421 [ひらめいたさん]
>>420最後の文章おかしかった(>_<)
私の中では過激だけど皆のダイエットと比べるとあんまり過激ではないのかな？
:13/06/01 09:31 :iPhone :GKV3HPLg
#422 [ひらめいたさん]
コーラックで痩せた人いませんか
:13/06/28 03:26 :IS13SH :7sJb6vLQ
#423 [ひらめいたさん]
１日カロリーメイトと水。
300カロリー以上取らず、300カロリー消費
一ヶ月で１３キロ痩せた。
生理止まったけど。
:13/06/28 09:39 :P03D :SkJ.uCaU
#424 [ひらめいたさん]
お粥・こんにゃく・豆腐で一週間過ごしたら3㎏痩せた♪
:13/06/29 17:45 :F-03D :WIOb870A
#425 [ひらめいたさん]
1日1200キロカロリーに制限して、
１かげつ半で43→39キロ
でもただ貧相になっただけでした
ちなみに159センチ
でも、リバウンドした やめたほうがいい
:13/06/29 18:03 :A01 :ZsHzLr1o
#426 [ひらめいたさん]
過激じゃないかもしれないけど、三食プロテインダイエット(笑)
最低限の栄養あるからイライラはしない
:13/07/12 19:45 :KYL21 :v5P/DnAk
#427 [ひらめいたさん]
:13/07/12 19:58 :SC-03D :KvpIsgOc
#428 [ひらめいたさん]
まだ10日で５キロ
:13/07/12 20:06 :KYL21 :v5P/DnAk
#429 [ひらめいたさん]
:13/07/12 23:42 :SC-03D :KvpIsgOc
#430 [ひらめいたさん]
朝 なし
昼 がっつりめのお弁当(二段弁当ぎっしり)
夜 おかず量は一人前弱(ただ肉類は必ずさっと湯通しして油を落としたり料理に出来る限り油をつかわない)ご飯はスプーン一杯分くらい
あとは毎日汗だくになるくらい二時間から三時間は運動
プラス１日３０分近く自転車
これを今で一週間三キロ減った
身長165体重60から今56、6
昼はがっつりだし夜はヘルシーなおかずでも一人前弱は食べてるから目眩などはない
:13/07/24 21:18 :IS15SH :8O/.BZtU
#431 [ひらめいたさん]
頑張ろー。
:13/07/25 02:00 :IS13SH :yzn7TeyY
#432 [ひらめいたさん]
:13/07/25 12:11 :F-03D :bafK7as.
#433 [ひらめいたさん]
１日メロンパン１つのみ
飲み物はアクエリアス
１週間で－５キロ
:13/07/25 12:53 :ISW11SC :/Jm27qSU
#434 [ひらめいたさん]
３ヶ月で63→44kg(身長163cm)
お腹が空いたらガムか飴
味噌汁とか飲んだ！
3日間の絶食を週１でやって
残りの４日はガム･飴･味噌汁
赤ちゃんが食べるようなお粥
スルメとか煮干を食べました！
:13/07/27 16:08 :SH-13C :sTU.W4QI
#435 [ひらめいたさん]
:13/07/29 19:53 :F-03D :qj0ovLSE
#436 [ひらめいたさん]
一切してませんw
絶食してるので動く気力が
湧かなくて結果しませんでした！
:13/07/29 21:10 :SH-13C :dyakQvyc
#437 [ひらめいたさん]
スルメと具沢山味噌汁で
だいぶ助けられました＼(^o^)／
:13/07/29 21:12 :SH-13C :dyakQvyc
#438 [ひらめいたさん]
食べない
:13/07/30 18:14 :F04C :gw5Bbtuc
#439 [匿名]
子供の入院付き添い３日目特別何もしてないけど睡眠不足(+_+) 5キロ減ってた過激じゃないかもだけど、ビックリした。
:13/07/31 14:12 :P01B :vaIZqoWw
#440 [ひらめいたさん]
食欲抑制剤飲みながら摂取カロリー700キロ以内にして、毎日ジョギング30分で173センチ68キロから、一ヶ月で58になりました。
最初の一週間で6キロ落ちた。
全然お腹すかないから辛くないけど、副作用でずっと喉が乾いてた。
それにしてもここの人痩せてる人への嫉妬とかスレチスレチ酷いね( ﾟдﾟ)
短期間絶食とかするより、長期にわたって運動とかする方がよっぽど過激だと思う。
:13/09/12 16:54 :iPhone :kx0oKY52
#441 [ひらめいたさん]
食欲抑制剤飲
って売ってるんですか？
:13/09/13 03:12 :IS13SH :GcPX68RM
#442 [ひらめいたさん]
:13/09/13 03:17 :IS13SH :GcPX68RM
#443 [ひらめいたさん]
美容外科とかで処方してもらえるよ。
サノレックスっていう薬です。
健康に害があるくらい太ってたら保険適用してくれるけど
ちょっと太ってるくらいだったら自費だから高い。
サノレックスのジェネリックのようなもので、リデュースってのがあって、個人輸入したら安いよ。
でも人によっては副作用いろいろあるみたいだから、試すならはじめは高くても病院でもらって説明聞いてからがいいと思う。
もし付き合いで食べちゃった時の保険として、油そのまま便としてだしてくれるゼニカルって薬もあって、気休め程度にはなる。ただトイレめっちゃ汚れるけどね(´･ω･`;)
:13/09/13 06:42 :iPhone :LxOM8rIo
#444 [ひらめいたさん]
３ヶ月で10キロ
64→54
朝は普通に好きなもの食べて、昼はサラダか温野菜。
夜はダイエットシェイクか豆腐。
日曜日の昼だけは好きなもの食べてた。
運動は朝夜10分歩いただけ。
:13/09/13 09:23 :F-06E :yxtnd1dM
#445 [ひらめいたさん]
それ、過激？普通のダイエットみたい。
:13/09/13 11:40 :IS14SH :ZNtiVDzE
#446 [ひらめいたさん]
うん、全然過激じゃない。
ちゃんとスレタイ読めやー
:13/09/13 11:58 :iPhone :BJetTOyM
#447 [ひらめいたさん]
黙れ糞豚
:13/09/13 14:31 :au/SN3V :.hqa9Ex.
#448 [ひらめいたさん]
>>444さん
気にしないでー
こうゆうのでも充分参考になってるからー
:13/09/13 16:15 :iPhone :jteFXWik
#449 [ひらめいたさん]
ダイエットとは言えないが…
職場の人間関係で家で泣くほどストレス蓄めてたら
毎日、下痢便秘を繰り返すようになって5ヶ月で7キロ落ちた。運動も食事制限してなくても勝手に減る…。
ただ下痢は酷いときに1日6回、便秘だと1回の排便に30分かけたりとこれが約３日置きにローテーションするから辛い
最近は回数も時間も減ってきたけど毎日の下痢便秘の繰り返しは変わらない
病院には行ってないけど過敏性腸症候群だと思う
:13/09/13 23:25 :N06A3 :qdPd5QxU
#450 [ひらめいたさん]
それ、仕事変えた方が…
:13/09/14 10:00 :iPhone :r5bOq14.
#451 [ひらめいたさん]
なんか趣旨かわってない？
自ら無茶な事して痩せるスレなんじゃないの？
不幸話から痩せたとかストレス溜めて痩せろって言いたいの？
ただ不幸自慢をしたいの？
:13/09/14 10:18 :F09C :tJVrYgcA
#452 [ひらめいたさん]
確かに。
ダイエットスレなのに自分でダイエットとは言えないって書いてるもんね(笑)
:13/09/14 11:37 :SC-04E :qgqZQACM
#453 [ひらめいたさん]
一ヶ月半で18キロ痩せたかな～
基本ご飯食べないで、夜焼酎とキャベツのみ！
がっつり系食べてもすぐ吐いての繰り返し～
痩せたけど顔がこけて気持ち悪いって不評でした～
:13/09/16 22:59 :iPhone :ax1Wq12g
#454 [ひらめいたさん]
>>453元は何キロで、朝と昼は食べてないんですか？
:13/09/21 01:35 :IS13SH :apJJcSOo
#455 [ひらめいたさん]
朝はトマトと豆腐で作ったグラタンもどきとサラダこれ毎日！
昼は缶コーヒーのみ！
62～44になったよ
:13/09/21 15:35 :iPhone :fn11myV.
#456 [ひらめいたさん]
あと毎日2時間歩いて、仕事じゃないときは運動して、お腹周りとかマッサージしてまよ！おかげでウエスト56せんちになった！
:13/09/21 15:37 :iPhone :fn11myV.
#457 [ひらめいたさん]
>>456してまよって可愛いｗ
でも過激ではないな(・∇・)
:13/09/26 07:30 :SO-03D :UCyM7mZk
#458 [ひらめいたさん]
>>453どうやって吐けるんですか？気持ち悪くなるぐらい食べないとダメですかね？
:13/09/26 11:06 :F-04E :LK.15Sg.
#459 [ひらめいたさん]
チューブ、指吐き、腹筋吐きなど。
:13/09/26 13:57 :SH01B :ac4gn1q.
#460 [ひらめいたさん]
スレチだったらごめんなさい。
ウォーキングよりジョギングの方が痩せやすいんですかね？
:13/10/01 00:03 :SO-03D :k9CcM/nw
#461 [ひらめいたさん]
よく、吐いて～吐いて～ってレス見るけど吐くのってダイエットになるの？
過食嘔吐とか、そういう事とはまた違うのかな。
:13/10/01 01:03 :IS14SH :uZdvDutA
#462 [ひらめいたさん]
>>456ありがとうございます(^-^)一ヶ月半で18キロはすごいな
:13/10/03 02:26 :A.IS13SH :YqaQFUKg
#463 [ひらめいたさん]
過激なのかわからないけど…
1ヶ月半で
62→54くらいまで落ちた。
最初は夜抜きで半月くらいから朝しか食べなくなってウエストも10ｾﾝﾁ以上細くなった。
:13/12/14 06:59 :001P :327EK8mQ
#464 [ひらめいたさん]
5ヶ月で15キロ痩せたんですが、10月から5～6キロリバウンドしました(e_e)
あと10キロ痩せたいんですが、とりあえず2月までに4～5キロ痩せたいです。
何かアドバイスお願いします、、
:14/01/12 13:13 :iPhone :3PBy2eW2
#465 [ひらめいたさん]
過激ではないけど、１日のカロリー摂取を1000kcalまでに抑えて半身浴は最低でも60分、ウォーキングを最低でも30分したら２月までに５kgは余裕です。頑張ってください(^_^)！
:14/01/12 13:31 :SO-03D :Qu5FtEng
#466 [ひらめいたさん]
ありがとうございます。
今の家に浴槽がないので半身浴はできないんですが、もう一度運動して頑張ろうと思います(*_*)
あと、断食とかはダメでしょうか？
:14/01/12 13:37 :iPhone :3PBy2eW2
#467 [ひらめいたさん]
かなや
:15/10/22 23:35 :LGV32 :xdcIZ0Vo
#468 [ひらめいたさん]
6ヶ月で68キロから52キロになりました。そのダイエットを終えてからは普通の食生活ですが、四ヶ月たった今も体重は変わりません。
やった内容としては
毎日通学のウォーキング往復で80分
筋トレとマッサージ（暇なとき）
飲み物は水とブラックコーヒーのみ
食べ物は、海草サラダ（LAWSON）、野菜ジュース、ささみ（レンチンしたもの二切れ）などで、一日1000キロカロリー摂取におさえていました。
ストレスがたまるので、二週間に一回は、焼き肉などの外食で食べまくりましたが、痩せました。
:16/01/07 22:49 :SH-04F :zFi2HvO.
#469 [もちこ]
１日アイスとコーラ生活
コーラはメッツの0㌍のやつで、１日一本飲む。なかなかガブガブ飲めないから結構お腹にたまるけど、めっちゃ気持ち悪くなった、お腹に常に空気がたまってる感じ
163センチ
53▶48
一週間で五キロ痩せた
ぽっちゃりから、普通になれた
:18/01/13 14:18 :402SH :jxTIKXV2
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