過激なダイエット④
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#1 [ひらめいたさん] 11/03/01 14:38
#460 [ひらめいたさん]
スレチだったらごめんなさい。
ウォーキングよりジョギングの方が痩せやすいんですかね？
:13/10/01 00:03 
:SO-03D 
:k9CcM/nw
#461 [ひらめいたさん]
よく、吐いて～吐いて～ってレス見るけど吐くのってダイエットになるの？
過食嘔吐とか、そういう事とはまた違うのかな。
:13/10/01 01:03 :IS14SH :uZdvDutA
#462 [ひらめいたさん]
>>456ありがとうございます(^-^)一ヶ月半で18キロはすごいな
:13/10/03 02:26 :A.IS13SH :YqaQFUKg
#463 [ひらめいたさん]
過激なのかわからないけど…
1ヶ月半で
62→54くらいまで落ちた。
最初は夜抜きで半月くらいから朝しか食べなくなってウエストも10ｾﾝﾁ以上細くなった。
:13/12/14 06:59 :001P :327EK8mQ
#464 [ひらめいたさん]
5ヶ月で15キロ痩せたんですが、10月から5～6キロリバウンドしました(e_e)
あと10キロ痩せたいんですが、とりあえず2月までに4～5キロ痩せたいです。
何かアドバイスお願いします、、
:14/01/12 13:13 :iPhone :3PBy2eW2
#465 [ひらめいたさん]
過激ではないけど、１日のカロリー摂取を1000kcalまでに抑えて半身浴は最低でも60分、ウォーキングを最低でも30分したら２月までに５kgは余裕です。頑張ってください(^_^)！
:14/01/12 13:31 :SO-03D :Qu5FtEng
#466 [ひらめいたさん]
ありがとうございます。
今の家に浴槽がないので半身浴はできないんですが、もう一度運動して頑張ろうと思います(*_*)
あと、断食とかはダメでしょうか？
:14/01/12 13:37 :iPhone :3PBy2eW2
#467 [ひらめいたさん]
かなや
:15/10/22 23:35 :LGV32 :xdcIZ0Vo
#468 [ひらめいたさん]
6ヶ月で68キロから52キロになりました。そのダイエットを終えてからは普通の食生活ですが、四ヶ月たった今も体重は変わりません。
やった内容としては
毎日通学のウォーキング往復で80分
筋トレとマッサージ（暇なとき）
飲み物は水とブラックコーヒーのみ
食べ物は、海草サラダ（LAWSON）、野菜ジュース、ささみ（レンチンしたもの二切れ）などで、一日1000キロカロリー摂取におさえていました。
ストレスがたまるので、二週間に一回は、焼き肉などの外食で食べまくりましたが、痩せました。
:16/01/07 22:49 :SH-04F :zFi2HvO.
#469 [もちこ]
１日アイスとコーラ生活
コーラはメッツの0㌍のやつで、１日一本飲む。なかなかガブガブ飲めないから結構お腹にたまるけど、めっちゃ気持ち悪くなった、お腹に常に空気がたまってる感じ
163センチ
53▶48
一週間で五キロ痩せた
ぽっちゃりから、普通になれた
:18/01/13 14:18 :402SH :jxTIKXV2
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