『知恵』ダイエット『努力』No.10

#952 [ひらめいたさん]

>>947
だいたい２週間後って言われてますよ｡

>>951
体質改善の目安は大体３ヶ月って言われてます｡２､３日の変化じゃ効果も何も判断できないと思いますよ｡

:11/08/20 14:59 :SH01B :☆☆☆

#953 [ひらめいたさん]

毎食腹八分目くらいにしてお腹減ってからご飯食べるようにしたら、2日で1キロやせたｗｗｗ今までジョギングとかやってても全然痩せなかったのにｗｗ

:11/08/23 10:04 :P02A :trqMQZnc

#954 [ひらめいたさん]

１キロなんて誤差の範囲だよ

:11/08/23 13:29 :F905i :☆☆☆

しかもそれは数値的に減っただけで脂肪が減ったわけではないしねｗ

:11/08/23 13:40 :P02A :Ovf8x5KQ

#956 [ひらめいたさん]

筋肉つけてから、有酸素運動するのが一番

:11/08/23 13:52 :Android :e3iJK.cM

#957 [ぴー子]

食前.食後の体重が＋０.７～１kgなんですけど多過ぎですか？

:11/08/23 20:25 :SH003 :PsF56Y7g

#958 [ひらめいたさん]

カロリーと脂質、気にするならどちらが大事ですか？
例えば200kcalで脂質が5gか150kcalで脂質が15g、
どちらが太りやすいのでしょうか？(´･ω･｀)

:11/08/23 21:22 :SH02A :p947AtWQ

#959 [ひらめいたさん]

>>958さん
あたしはカロリーより脂質,炭水化物を気にします!!(o・・o)

:11/08/24 13:10 :P02B :.Az9IllY

#960 [ひらめいたさん]

>>959
ありがとうございます！
やっぱり脂質が多いと太るんですかね～

:11/08/24 21:28 :SH02A :LaM09sno

#961 [ひらめいたさん]

１５８cm４１kg体脂肪１７%は体重的に体脂肪多いですか？

:11/08/24 21:49 :SH01B :z1NmXDaI

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