>>950さん
そうなんですか？
でも体脂肪率がどんどんあがるんです...
25.1→24.2→25.3→
で今日は26.1でした(T_T)
体重めちゃ減って体脂肪率がかなり上がってしまいます。
このまま運動＋三食バランスよく食べることを続けても
大丈夫なんでしょうか。
体重は一気に50→49.2とかなんで筋肉が落ちたんですよね？
運動もしてるしお菓子も食べてないし何が悪いのかわかりません

体重より体脂肪率を落としたいんです(T_T)
運動しても意味ないんだったら
しないほうがマシなんじゃないかと思います