>>949

体脂肪も体重も少し条件の違う測り方をしたり誤差などで毎日毎時間変動しますからゆっくり落としたいなら気にしない方がいいかと。
あまり気にするとストレスになってよくないですよ。
脂肪燃焼するにもそんな簡単にはむりですから、かなり運動したからと言ってすぐ体脂肪率が落ちるわけでもないですし、まだ４日間ならあまり数字に左右されない方がいいですよ。