『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#694 [ひらめいたさん]
auが絵文字使うなよ
:11/06/16 20:14 
:SA002 
:vW6swXq6
#695 [ひらめいたさん]
>>693ありがとうございます(;_;)私も､｢やらないよりはマシ｣と思って引き続き頑張ります!!!
:11/06/16 21:09 :F06B :YA.jbc76
#696 [ひらめいたさん]
オルビスやＤＨＣの置き換えって効きますか？
:11/06/17 00:41 :N02C :E7Vp1xN6
#697 [ひらめいたさん]
>>696置き換えが｢効く｣っていう表現は違うと思いますが^^;
私は2週間のうち7割くらいですが、オルビスのシェイクを夕飯に置き換えてました。
同時に運動もしてましたが、2週間で1kgくらい減りましたよ！
やっぱり物足りないけど、全然足りないってほどじゃないのであとは我慢ですね‥
:11/06/17 07:51 :F01C :td08JJp.
#698 [ひらめいたさん]
>>696一時的には効果あるけどやめれば元通り。リバウンドだよ。でも気になるなら一回試してみるといいよ^_^
:11/06/17 07:53 :SH05A3 :☆☆☆
#699 [ちか]
顔ちっちゃくしたいけどマッサージしかないかな
:11/06/18 09:55 :S003 :kRgS8Xw2
#700 [ななすぃ]
>>691さん
あたしはそれくらいの運動でかなり痩せましたよ！
+食事制限とｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ多少もしてました
:11/06/18 11:23 :SH01B :☆☆☆
#701 [ひらめいたさん]
内もも･ヒップに効果的な運動ってどんなのがありますか？
:11/06/18 12:22 :D905i :oTVicjeU
#702 [ひらめいたさん]
ダイエットのことなんで質問させてください。
活動量計というやつを買ったのですが総消費ってかいてるのが基礎代謝もあわせた消費ｶﾛﾘｰと考えていいのですか？
:11/06/18 18:09 :N905i :eANPzL9Y
#703 [ひらめいたさん]
:11/06/18 19:31 :P905i :To1Dw0xs
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