『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#357 [うさぎ]
>>356ありがとうございます！
フラフープですか(ﾟoﾟ)？今から買ってきてやってみようかな♪腹筋もひねりをいれてやってみます！
:11/04/28 10:41 
:SH07B 
:xr1fwPAY
#358 [ひらめいたさん]
>>357私は腰をひねったりひまなときに横っ腹もんだりトントンたたいてます＼(^O^)／
つぎの日ちょっとスッキリするし、腹筋もめっちゃゆっくりやってプルプルする感じでやってます♪
:11/04/28 12:33 :N01B :dJOWFM8.
#359 [ひらめいたさん]
コンビニでお昼ご飯を買う時、ダイエット中はパンよりはお米を食べろって言われてるのでおにぎり２個買うんですが、サンドイッチの１食あたりの方がカロリーが低いんです。やはりここはカロリーを見てサンドイッチの方がいいのでしょうか？(´･ω･｀)
:11/04/30 09:47 :SH02A :fuKH6hnY
#360 [ひらめいたさん]
:11/04/30 10:25 :F905i :jELWNr6w
#361 [ひらめいたさん]
おにぎり1つとｻﾗﾀﾞにするのがいいと思う！
:11/04/30 12:53 :P02A :tQkp9EQc
#362 [ひらめいたさん]
>>359コンビニおにぎりは予想以上にサラダ油入ってるからね…
:11/04/30 13:42 :N904i :aSOp3Aqg
#363 [ひらめいたさん]
>>360-362皆さんありがとうございます！
１個だけだとヘロヘロだしどーしても２個買ってしまいます 笑
コンビニのおにぎりも添加物いっぱいですよね(´･ω･｀)
:11/04/30 14:17 :SH02A :fuKH6hnY
#364 [ひらめいたさん]
白米のカロチンが脂肪を燃やしてくれるので、
カロリーが高くてもおにぎりにするべきだと思う。
サブでスープをつけて。
:11/04/30 14:59 :SH005 :gPRaUcgg
#365 [ひらめいたさん]
:11/04/30 15:00 :SH005 :gPRaUcgg
#366 [ひらめいたさん]
>>364カロチンではなく
カルニチンでした。
何度もすみません。
:11/04/30 15:02 :SH005 :gPRaUcgg
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