『知恵』ダイエット『努力』No.10

#29 [ひらめいたさん]

>>25

夜だけゼリーってｗ
リバウンドもそうだけど痩せるどころかお肌もボロボロになりますよ。
しっかり米も食べてバランス良い食事と適度な運動、あるいはストレッチをすればいいのです。
ようは、食べ過ぎなければそうそう太りません。あと間食はなるべく控えて

:10/12/24 21:34 :F02B :Y5fc5F6M

#30 [ひらめいたさん]

>>25
友達を無意識に体型で判断してるんだね

:10/12/25 03:32 :N905i :YtMwa5m.

体型で判断というよりライバル意識高過ぎる。女にありがち。

:10/12/25 18:42 :P905i :hz6n6aW.

#32 [ひらめいたさん]

痩せたい

:10/12/26 02:39 :SH005 :3zhFGVaU

#33 [ひらめいたさん]

元々ご飯派ですがパンやパスタをほぼ食べなくなり米にして飲み物は0カロリーにしたら2週間で4キロ痩せました｡５０キロ→４６キロで体脂肪３０％→２３％になりました｡寝る時間たくさんとり軽く運動もしてます｡

:10/12/26 14:23 :P02B :f72Vgy5g

#34 [ひらめいたさん]

>>33
すごいです!!身長はいくつですか？

:10/12/26 19:16 :T004 :.z8aPpz2

#35 [ひらめいたさん]

朝　白湯
昼　りんご
夜　好きなもの

でMAX55キロから39キロになりました。
朝と昼わあまり食欲がないので食べれないです。

夜に好きなもの食べるのでストレスわたまりません。

:10/12/27 00:35 :S001 :9JYzFm4s

>>35
体壊しちゃうよ？
年とってからボロボロになっちゃうから、ちゃんと3食食べて栄養とらなきゃ(･ω･｀)

:10/12/27 02:13 :F02B :5WwRHIoM

#37 [ひらめいたさん]

>>34さん
背は160です!!

:10/12/27 23:37 :P02B :.1GGIPDs

わたし1日２食だ

:10/12/27 23:46 :P905i :HjzuvEzE

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194