『知恵』ダイエット『努力』No.10

#241 [ひらめいたさん]

>>198
ありがとうございます！
脂肪が固いのかもしれません＞＜
>>200
ありがとうございます！
続けてみます！

:11/02/28 07:31 :SH705i :R561YpBs

#242 [ひらめいたさん]

今年入ってから毎日暴飲暴食が続いており今日朝恐る恐る体重をはかってみると･･･まさかの6ｷﾛ増加してました＞＜
運動も適度にしてたので体脂肪率は変わらずだったんですが

これって脂肪の上から筋肉がついたということですよね？

こういう時って運動するより
食事制限したほうがいいのかな？
運動したらまた筋肉がつきそうで。

:11/02/28 21:59 :N905i :aSpSIuQI

#243 [ひらめいたさん]

>>242筋肉ついてから脂肪おちるらしいので運動つづけたほうがいいですよ！

:11/03/01 00:26 :F705i :.aOwL4IQ

#244 [ひらめいたさん]

太ももが太く､脂肪太りな感じなので毎晩リンパマッサージをかかさずしてるんですが細くなりません(;_;)
根気よく続けるべきですかね？(´･ω･｀)

:11/03/01 01:06 :P08A3 :LKEZm0pQ

#245 [ひらめいたさん]

>>244
どれだけの期間続けてるのか分からないから何とも…

ただ、マッサージだけじゃ浮腫みはとれても痩せるって意味では細くはならないかも。

:11/03/01 01:25 :P02A :jFJMzQ5A

#246 [ひらめいたさん]

>>245
1年はしてます(>_<)マッサージで細くなるわけではないんですね(;_;)
運動も必要ですよね！回答ありがとうございます