『知恵』ダイエット『努力』No.10

『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#819 [ひらめいたさん]

>>816
一週間に0､7ってことは一ヶ月で2キロ以上マイナスだから、いいペースじゃない？

:11/07/17 23:59 :P02A :c439L0Ds

#820 [ひらめいたさん]

コンビニ弁当はなぜダイエットに良くないんですか？
バランスがとれてて良いと思うんですが。

教えて下さい

:11/07/19 17:27 :SH05A3 :☆☆☆

#821 [ひらめいたさん]

むしろバランスのとれたコンビニ弁当って見たことない。極端に炭水化物、タンパク質が多い。

:11/07/19 17:40 :SA001 :WP6nAEoc

#822 [ひらめいたさん]

添加物たっぷりだしねー

:11/07/19 17:48 :P02A :SzmzBaG.

#823 [ひらめいたさん]

途中で送信しちゃったｗ

防腐剤入ってるから体に良くないんだよ

まぁそんな事言ってたらキリないし、だから毎日食べるのは良くないってだけ

:11/07/19 17:49 :P02A :SzmzBaG.

#824 [ひらめいたさん]

食事について質問です。
朝は春雨スープだけとか、栄養補助食品だけよりも、ごはん汁物おかずちゃんと食べなきゃだめですか？
ちゃんとバランスよく食べるのが一番いいのはわかります。でも、太らないよりも今はやせたいんです。
夜は仕事終わるのが遅いので、あまりカロリーがないもの、または食べません。
間食はよくお菓子くれる上司がいるので食べてしまいます。
悪い点の指摘やアドバイスください(>_<)

:11/07/20 07:19 :W56T :V2WfrCnU

#825 [ひらめいたさん]

>>824
私の経験から言うと、朝食べなかったor低ｶﾛﾘｰのものを食べていた時よりちゃんと朝ごはん食べたほうが痩せました。

:11/07/20 07:28 :N905i :WppyDE9c

#826 [ひらめいたさん]

>>825
追記

夜は少しでもいいので食べてください。1日２食が一番太りやすいですから。

またｶﾛﾘｰがないものとかばかり食べていたら痩せるというより、やつれます。
体重落とす＝ダイエット
ではないんですよ。

:11/07/20 07:33 :N905i :WppyDE9c

#827 [ひらめいたさん]

>>821
>>822
>>823

ありがとうございます

:11/07/20 08:54 :SH05A3 :☆☆☆

#828 [ひらめいたさん]

>>825-826
ありがとうございます。
２食って太るんですね(+_+)気をつけます。