>>824
私の経験から言うと、朝食べなかったor低ｶﾛﾘｰのものを食べていた時よりちゃんと朝ごはん食べたほうが痩せました。

>>825
追記

夜は少しでもいいので食べてください。1日２食が一番太りやすいですから。

またｶﾛﾘｰがないものとかばかり食べていたら痩せるというより、やつれます。
体重落とす＝ダイエット
ではないんですよ。