『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#730 [ひらめいたさん]
30分歩いたり走ったりを混ぜてしてます
これは効果的にはよくないですか？
おしえてください
:11/06/20 23:05 
:N905i 
:l8S6GT/2
#731 [ひらめいたさん]
↑歩くなら歩くだけ
走るならずっと走る
このほうがいいのでしょうか？
という意味です！
:11/06/20 23:07 :N905i :l8S6GT/2
#732 [ひらめいたさん]
私はプライベートでショックなことがあって、ご飯は変わらず３食きちんと食べて間食しなかったらすごく痩せた！
あれだけ食べてたお菓子を辞めたら痩せた！
間食しないだけであんな痩せるんだと思った
:11/06/20 23:12 :N01B :RHgWJ8xg
#733 [ひらめいたさん]
>>730-731その中なら勿論ずっと走っている方が効果的ですけど、走ったり歩いたりを交互にしているからといって特別効果が弱まるわけでもないので、今のままでも充分効きますよ。
:11/06/20 23:32 :P01B :OEClIJBU
#734 [ひらめいたさん]
いくら消費ｶﾛﾘｰ内でもお菓子とか甘いものばかり食べていたら体脂肪率は増えますか？
昨日ずっと食べてなかった甘いものが大量にあって、めちゃ食べてしまいました。消費ｶﾛﾘｰ内には抑えたんですが体脂肪率が増えていました。やはりお菓子ばかり食べてしまうと増えるのは当たり前なんですかね？
:11/06/21 07:49 :N905i :u3uxzumk
#735 [ひらめいたさん]
>>734そんな１日で体脂肪はつきませんから、今まで蓄積されてたのか単なる測り間違いですよ。
:11/06/21 10:00 :P01B :lbs0657c
#736 [ひらめいたさん]
でも最初デブが好きな人、多いよね
:11/06/21 10:56 :SH01A :CIHwGBzE
#737 [ひらめいたさん]
:11/06/21 13:07 :F02B :☆☆☆
#738 [ひらめいたさん]
むちむちが好きな人は確かに多い。デブはないわー
:11/06/21 13:33 :P905i :WAdnxGaY
#739 [ひらめいたさん]
バービーがやってた
朝カレーダイエットって
朝にカレー食べるだけでいいんですかね*_*)？
:11/06/21 22:47 :F02B :☆☆☆
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