『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#697 [ひらめいたさん]
>>696置き換えが｢効く｣っていう表現は違うと思いますが^^;
私は2週間のうち7割くらいですが、オルビスのシェイクを夕飯に置き換えてました。
同時に運動もしてましたが、2週間で1kgくらい減りましたよ！
やっぱり物足りないけど、全然足りないってほどじゃないのであとは我慢ですね‥
:11/06/17 07:51 
:F01C 
:td08JJp.
#698 [ひらめいたさん]
>>696一時的には効果あるけどやめれば元通り。リバウンドだよ。でも気になるなら一回試してみるといいよ^_^
:11/06/17 07:53 :SH05A3 :☆☆☆
#699 [ちか]
顔ちっちゃくしたいけどマッサージしかないかな
:11/06/18 09:55 :S003 :kRgS8Xw2
#700 [ななすぃ]
>>691さん
あたしはそれくらいの運動でかなり痩せましたよ！
+食事制限とｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ多少もしてました
:11/06/18 11:23 :SH01B :☆☆☆
#701 [ひらめいたさん]
内もも･ヒップに効果的な運動ってどんなのがありますか？
:11/06/18 12:22 :D905i :oTVicjeU
#702 [ひらめいたさん]
ダイエットのことなんで質問させてください。
活動量計というやつを買ったのですが総消費ってかいてるのが基礎代謝もあわせた消費ｶﾛﾘｰと考えていいのですか？
:11/06/18 18:09 :N905i :eANPzL9Y
#703 [ひらめいたさん]
:11/06/18 19:31 :P905i :To1Dw0xs
#704 [ひらめいたさん]
一週間に一回のプチ断食は、やっぱりリバウンドに繋がりますか？
:11/06/18 21:08 :SH005 :0ICYabY2
#705 [ひらめいたさん]
生理後の一週間頑張ったら
軽くおちますよね
:11/06/18 21:55 :Android :eGckpdv.
#706 [ひらめいたさん]
>>704その後の食事(回復食)に気をつければ問題ないと思う
２日とかのプチ断食はリセットできるから体にすごくいいよね
:11/06/18 21:58 :SH05A3 :☆☆☆
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