『知恵』ダイエット『努力』No.10
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#33 [ひらめいたさん]
元々ご飯派ですがパンやパスタをほぼ食べなくなり米にして飲み物は0カロリーにしたら2週間で4キロ痩せました｡５０キロ→４６キロで体脂肪３０％→２３％になりました｡寝る時間たくさんとり軽く運動もしてます｡
:10/12/26 14:23 
:P02B 
:f72Vgy5g
#34 [ひらめいたさん]
:10/12/26 19:16 :T004 :.z8aPpz2
#35 [ひらめいたさん]
朝 白湯
昼 りんご
夜 好きなもの
でMAX55キロから39キロになりました。
朝と昼わあまり食欲がないので食べれないです。
夜に好きなもの食べるのでストレスわたまりません。
:10/12/27 00:35 :S001 :9JYzFm4s
#36 [ひらめいたさん]
>>35体壊しちゃうよ？
年とってからボロボロになっちゃうから、ちゃんと3食食べて栄養とらなきゃ(･ω･｀)
:10/12/27 02:13 :F02B :5WwRHIoM
#37 [ひらめいたさん]
:10/12/27 23:37 :P02B :.1GGIPDs
#38 [ひらめいたさん]
わたし1日２食だ
:10/12/27 23:46 :P905i :HjzuvEzE
#39 [ひらめいたさん]
お相撲さんは1日2食って言っても食べる量が半端じゃないからね。量を少なくして1日2食ならすぐ痩せるよ。
でもこういう話はここではなくて過激なダイエットスレの方がいいね。
:10/12/28 00:26 :N905imyu :OOiwfURM
#40 [ひらめいたさん]
猪肉と牛肉だったらどちらがカロリー高いですか？(´･ω･｀)
やっぱり牛肉ですかね？
:10/12/31 12:42 :SH02A :UMTS2PMs
#41 [みっきぃ]
猪のお肉はダイエットに適してるみたいです
:11/01/01 11:56 :SH906i :☆☆☆
#42 [ひらめいたさん]
>>41そうなんですか！
ありがとうございます(^ω^)
:11/01/01 19:02 :SH02A :TwMGI1N.
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